Если у тебя сколиоз 1 степени

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Почему необходимо лечение сколиоза 1 степени

Многие считают, что лечить легкую форму искривления не стоит, ведь она практически безобидна. Если вы взрослый человек с окончательно сформированным скелетом, то такое мнение, быть может, и оправдано.

Причины образования заболевания не изучены до сих пор. Однако считается, что большое значение имеет общая слабость и состояние связочно-мышечного аппарата.

Если не развить этот аппарат к периоду интенсивного роста (6-8 и 10-12 лет), то, вкупе с другими вредными факторами (плохая осанка; привычки, устоявшиеся неправильно; незначительная асимметрия ног, таза и прочее), это приведет к заболеванию сколиозом.

Причины сколиоза

  1. Он может присутствовать с момента рождения и приобретаться в течение жизни
  2. Быть следствием неправильной осанки и результатом болезней, таких как полиомиелит, костные дисплазии, туберкулез и др.
  3. Оставаться как последствие физических травм
  4. Часто происходит и так: доктора только пожимают плечами и не могут определить подлинную причину этого заболевания — такой сколиоз получил название идиопатического

Особенности детского сколиоза 1 степени

Также идиопатическим иногда называют сколиоз, который обычно наблюдается у детей и подростков.

Замечено: растущие дети приобретают плохую осанку казалось бы без причин, причем детский сколиоз быстро развивается от первой степени до более глубоких.

Однако причина здесь есть: это — слишком опережающий мышцы и связки рост скелета. Возраст от 5 до 7 лет и от 10 до 14 — самый частый в диагностике «непонятного» сколиоза.

Это и впрямь опасный возраст, так как именно в этот период родители могут «проморгать» искривление 1 степени и забить уже тревогу при явных внешних дефектах, когда лечить их будет намного сложнее.

Детский сколиоз 1 степени нужно обязательно лечить и держать под контролем из-за опасности его прогрессирования

Виды искривлений

Насколько может быть запущенна болезнь и как избежать усугубления ситуации, если сколиоз уже имеется? Своевременно начатое лечение позволит избежать дальнейших осложнений. Именно поэтому так важно проводить профилактические обследования детей.

Различают врожденный и приобретенный сколиозы. В первом случае причина будущих проблем закладывается во время внутриутробного периода.

В силу влияния определенных факторов происходит неправильное формирование скелета. Приобретенный сколиоз – результат влияние внешней среды или внутренней предрасположенности организма.

Травмы спины, слишком слабые спинные мышцы, длительное пребывание тела в неудобном положении – все это негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате.

Сколиоз классифицируется по ряду признаков:

    1. По локализации:
      • торакальный – отклонения в грудном отделе;
      • люмбальный – отклонения в поясничном отделе;
      • тораколюмбальный – отклонение на участке грудопоясничного перехода;
      • комбинированный – удвоенное S-образное искривление;
  1. По форме искривления:
    • С-образный – 1 дуга;
    • S-образный – 2 дуги;
    • Z-образный – 3 дуги;
  2. По клиническому течению:
    • прогрессирующий (характеризуется ежегодным увеличением градуса отклонения более чем на 5°);
    • не прогрессирующий (характеризуется поддержанием изначального показателя искривления) и т.д.

Виды и степени сколиоза

Уже на ранних стадиях сколиоз 1 степени у ребёнка формирует характерный симптомокомплекс, который при желании может обнаружить каждый родитель. К самому основному признаку относится сутулость.

Помимо сутулости, родителей может насторожить нарушение уровня лопаток и ассиметричность в плечевом поясе. Если родители вовремя заподозрили заболевание и обратились к специалисту за консультацией, педиатр должен назначить ребёнку рентгенографию позвоночного столба для подтверждения диагноза.

На данный момент рентгенография для подтверждения сколиоза является золотым стандартом диагностики. После проведённой рентгенографии врач на снимке определяет уровень и угол отклонения позвонков от вертикальной оси.

При сколиозе 1 степени данный угол составляет менее 10 градусов. В зависимости от локализации искривление может быть в шейном, грудном или поясничном сегменте позвоночного столба, а также сочетанным.

Всего классифицируется четыре стадии сколиоза, среди которых искривление первой степени — самое неприметное по своим признакам.

По местоположению различают грудной, поясничный и шейный сколиоз. Каждая разновидность определяется визуально по таким признакам:

  • отмечается небольшая асимметрия лопаток, одна лопатка может выступать больше другой
  • одно плечо немного приподнято
  • легкая сутулость

Для детей и подростков лечение ограничивается профилактическими действиями. Этого хватает для эффективной терапии. На начальном этапе сколиоза, применяя общеукрепляющие методы, выравнивается осанка, укрепляются мышцы спины.

Для взрослых применяются другие методы лечения: консервативное, мануальное и медикаментозное. В первых двух случаях применяются физиопроцедуры, ношение корсета, массажи, лечебная физкультура и мануальная терапия.

При медикаментозном методе лечения используются препараты, укрепляющие и восстанавливающие хрящевую ткань между позвонков (хондропротекторы), усиливающие кровоток для обеспечения питательными и минеральными веществами мышечные ткани.

Мероприятия, назначаемые для лечения сколиоза 1 степени:

  • лечебная физическая культура
  • массаж
  • занятия на тренажерах
  • физиотерапия
  • плавание
  • сбалансированное питание.

Лечебная физическая культура

Занятия лечебной физкультурой назначаются врачом, при этом подбирается комплекс упражнений под конкретного человека. Учитывается локализация и форма изгиба. На начальном этапе несложные базовые упражнения.

Сколиоз 1 степени, как правило, имеет следующие наиболее распространенные симптомы:

  • Сутулость;
  • Расположение плеч на разных уровнях;
  • Неприятные ощущения в спине, боли после долгой ходьбы.

Помимо локализации искривления огромное значение имеет форма самой деформации. Именно от её сложности зависит интенсивность лечения.

Наиболее облегчённой является C-образная деформация спины, характеризующаяся наличием 1 дуги право- или левостороннего направления. Сложнее обстоит дело с S-образными деформациями, имеющими 2 дуги.

Самым же осложнённым считается Z-образное искривление, когда нарушения распространяются сразу в 3-х направлениях. Подобные случаи встречаются редко.

S-образный сколиоз 1 степени

Зачастую сколиоз начинает формироваться в детском возрасте, от 10 до 17 лет. Именно в период бурного роста его развитие особенно стремительное.

Родители обычно не замечают проблем у своего ребенка, пока он не переходит на следующие стадии. Да и симптомы на I стадии сколиоза зачастую незначительны и заметить их трудно.

В первую очередь, ребенок может жаловаться на боль в груди, в паху, в спине, в тазу. Он быстро устает после длительной ходьбы, становится заметна сутулость.

Обязательно обратите внимание на то, что одном ли уровне находятся плечи и не выходят ли за свои физиологические границы лопатки. На первой стадии сколиоза заметно, что одно плечо несколько выше другого.

Классификация сколиозов была разработана Чаклиным, и включает в себя 4 степени.

Лечение сколиоза 1 степени предполагает соблюдение простых профилактических мероприятий. Важно отметить, что профилактики вполне достаточно, чтобы не допустить дальнейшего развития первой стадии, а также позволяет выровнять осанку.

Кроме лечебной, профилактика имеет и общеукрепляющую функцию, ведь профилактические меры полезны для всего организма ребенка.

Профилактика представляет собой комплекс упражнений, благодаря которым ребенок учится ровно удерживать осанку, улучшает работу всех систем организма, укрепляет мышцы и, самое главное, останавливает развитие сколиоза. В результате проведенное лечения спина у ребенка остается ровной.

Основная профилактика состоит из комплекса специальных лечебных упражнений в сочетании с массажными процедурами.

Упражнения при сколиозе 1 степени и необходимость массажа определяет исключительно врач. Заручившись желанием отдать ребенка в спортивную секцию, нужно получить разрешение врача, который, опираясь на состояние здоровья ребенка, сможет посоветовать лучшие виды спорта, благоприятно влияющие на осанку.

Неправильный выбор спортивного направления может спровоцировать дальнейшее развитие сколиоза. Не секрет, что спорт приносит исключительно пользу, но только правильно подобранный.

Не при каждом заболевании разрешено заниматься тем или иным видом спорта. Сколиоз первой степени является не исключением, при данном заболевании не разрешено посещать хореографию или художественную гимнастику, так как эти виды спорта содержат большое количество ассиметричных упражнений.

В этом случае предпочтение стоит отдать спортивным секциям, делающим упор на полную физическую подготовку, в эту группу можно отнести спортивную гимнастику, восточные единоборства, занятия в фитнес-клубе или специальном центре.

Ошибочным мнением многих родителей является убеждение, что искривление первой степени не обязательно лечить. Несмотря на безобидность данной формы заболевания, для ребенка даже такая степень заболевания может быть опасной.

Это у взрослого человека уже сформирован скелет, а вот в раннем возрасте забота о скелете является самым важным.

Детский сколиоз имеет риск очень быстро развиваться из первой стадии в более сложную. Из-за опасности быстрого прогрессирования, детский сколиоз нуждается в своевременном лечении.

Чтобы вовремя заметить начинающееся искривление и не допустить развития осложнений, необходимо на протяжении всего периода развития ребенка постоянно показывать его ортопеду. Чем раньше будет произведено лечение сколиоза, тем результативнее будет оно.

Лечение сколиоза предполагает соблюдение простых правил:

  • лечебная физкультура – выбрать нужные упражнения может только врач исключительно с опорой на историю болезни ребенка;
  • лечебный массаж – эффективный способ лечения при искривлении;
  • занятия спорта, лучше всего предпочтение отдать плаванию;
  • для сна необходимо выбирать ровную, твердую поверхность;
  • очень важно правильное питание, богатое микроэлементами, необходимыми для костей;
  • соблюдение правильного распорядка дня, в котором достаточное время отведено на сон.

Если было принято решение заниматься самостоятельным лечением, то предпочтение необходимо отдать ЛФК общеукрепляющего и оздоровительного действия. Эти упражнения и гимнастика при сколиозе 1 степени должны хорошо сочетаться с дыхательной гимнастикой.

Сюда с легкостью можно отнести легкий фитнес, китайскую гимнастику и гимнастику Норбекова.

Но отдавая предпочтение самолечению, важно понимать, что неправильный выбор упражнений может привести к усугублению уже сложившейся ситуации. Чтобы не допустить осложнений, лучше всего опереться на профессиональный совет врача и воспользоваться специально подобранным и составленным медицинским комплексом.

Если вовремя заметить, вылечить сколиоз можно довольно быстро, не прибегая к сложным методам.

Признаки сколиоза 1 степени

При сколиозе 1 степени существуют присущие ему симптомы. Ярко выраженными являются ассиметричное расположение плеч или таза.

При этом нарушена осанка, хорошо заметна сутулость и увеличен лордоз. Не стоит путать с другим заболеванием ассиметричной или вялой осанкой.

На вид те же симптомы, но вызвано оно из-за дисбаланса мышц. Уложив человека в горизонтальное положение, внешние дефекты исчезают.

Симптомы сколиоза

Вне зависимости от того, какого типа сколиоз имеет место быть, симптомы развития этого заболевания достаточно схожи. Наиболее распространёнными являются:

Распознать наличие сколиоза первичной стадии очень сложно, потому как заболевание не имеет явной симптоматики. Обращать внимание , особенно в детском возрасте следует на сутулость и неровное расположение лопаток, что и является первичными проявлениями патологических искривлений позвоночного столба.

Лечение сколиоза 1 степени включает в себя комплекс профилактических мер. Для исправления искривления достаточно консервативной терапии, состоящей из лечебной физкультуры и массажа.

Дополнительно нужно применять методики, которые способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению общего состояния организма. Очень полезны занятия спортом, например, плаванием.

Необходимо также изменить рацион питания, чтобы он содержал все необходимые для здоровья скелета питательные вещества.

Лечение у детей необходимо начинать незамедлительно, так как в период активного роста и формирования опорно-двигательного аппарата возможна значительная прогрессия заболевания с быстрым переходом в более тяжёлые стадии.

Лечение сколиоза 1 степени является длительным процессом, который включает целый комплекс лечебных и оздоровительных мероприятий. Стандартный лечебный комплекс состоит из:.

  • лечебной физкультуры и гимнастических упражнений;
  • плавания;
  • лечебного массажа;
  • рационального режима дня;
  • физиотерапевтических процедур;
  • правильного и полноценного питания;
  • ношения специального бандажа или корсета.

Данными процедурами можно заниматься как в условиях стационара, так и в домашней обстановке, главное, соблюдать рекомендации лечащего врача, систематичность занятий и не пропускать лечебные процедуры.

Лечебная физкультура и гимнастические упражнения

Самым эффективным методом борьбы со сколиозом 1 степени является курс лечебной физкультуры. Специально подобранный комплекс упражнений способен укрепить мышечную систему спины, тем самым восстановив баланс глубоких мышц спины.

Лечебная физкультура способствует формированию правильной осанки, что позволяет в довольно короткие сроки избавиться от сколиоза 1 степени у ребёнка. Для лечебной гимнастики отлично подходит использование шведской стенки.

Регулярные занятия на ней способствуют равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб и мышечный каркас спины. Большинство упражнений на шведской стенке связаны с разведением нижних конечностей в стороны и их подтягиванию к туловищу.

Не стоит забывать, что перед началом лечебной физкультуры или гимнастических упражнений в обязательном порядке необходимо разогреть суставы и связки, чтобы не травмировать их при выполнении упражнений.

Для этого проведите лёгкую разминку.

Правосторонний сколиоз 1 степени и левосторонний сколиоз 1 степени можно корректировать следующими гимнастическими упражнениями:

  • поднятие одной руки вверх с одновременным отведением другой руки в противоположном направлении. Данное упражнение необходимо повторить 10-20 раз;
  • скользящие движения одной руки сверху вниз, а противоположной ‒ наоборот;
  • наклоны корпуса тела вправо и влево при фиксированных нижних конечностях на уровне ширины плеч;
  • упражнение «лодочка», при котором происходит вытягивание мышц спины. Для этого необходимо лечь на твёрдую поверхность животом вниз и одновременно поднять голову, верхние и нижние конечности. В таком положении желательно продержаться 30 секунд, однако, при нехватке сил упражнение можно начинать и с 10 секунд, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

В зависимости от того, какие причины спровоцировали развитие сколиоза, как протекает заболевание, насколько тяжело его проявление, каков возраст пациента, врач решит, как лечить сколиоз 1 степени в данном случае.

Если доктор уверен в своем диагнозе, он направит пациента на мероприятия по укреплению мышечного корсета туловища.

На первой степени заболевания искривление настолько незначительное, что устранить его можно в домашних условиях. Конечно, обязательно нужно посетить врача для подбора индивидуальной программы комплексных мер, а также упражнений.

Зачастую детям, которые имеют искривление позвоночного столба, показана лечебная гимнастика в специально подобранных группах.

Рассмотрим комплекс мер более подробно. Цель лечения состоит в таких мерах:

Лечение сколиоза 1 степени представляет собой длительный, но очень эффективный процесс, так как на начальной стадии развития искривление устраняется при помощи проведения консервативной терапии воздействия.

Для определения правильной методики воздействия на недуг следует выяснить причину его развития и устранить ее.

Возможные последствия недуга

Начальная стадия искривления осанки не считается опасной. Но как правосторонний, так и левосторонний сколиоз 1 степени может прогрессировать и перейти в следующую стадию. Возможность такого осложнения связана не с местом локализации или формой искривления.

Прогрессирует сколиоз обычно под влиянием таких факторов:

  • наследственная предрасположенность;
  • раннее проявление патологии – раньше 8 лет;
  • слабый мышечный корсет;
  • малоподвижный образ жизни;
  • быстрый рост ребенка;
  • повышенные нагрузки в школе;
  • наличие других патологий опорно-двигательного аппарата, например, плоскостопия.

Чтобы предотвратить развитие сколиоза, очень важно следить за осанкой ребенка

Если левосторонний или правосторонний сколиоз не вылечить на легкой начальной стадии, возможно развитие 2–4 степени, появление осложнений, инвалидизация. Запущенная патология приводит к потере двигательной активности, трудоспособности, здоровья многих внутренних органов.

Возможные осложнения сколиоза:

  • усиливается риск развития хронического бронхита или пневмонии;
  • деформируется грудная клетка;
  • ограничивается дыхательная емкость легких;
  • развивается легочная недостаточность;
  • появляются признаки сердечной недостаточности;
  • возрастает риск развития ишемической болезни сердца.

Если сразу после того как появились первые симптомы не принять срочных мер, в организме произойдет запуск мощных патологических процессов. Такая же картина наблюдается в случае неверного лечения в домашних условиях. Нарушение функций внутренних органов существенно снижает жизненные показатели.

Профилактика

Вопросом сколько степеней сколиоза существует вообще и что делать, чтобы прекратить развитие болезни задаются тогда, когда проблема уже имеется. Гораздо проще позаботиться о профилактике болезни, чем потом с ней бороться.

Родители обязаны контролировать, чтобы у ребенка всегда была прямая спина, правильная осанка, в частности, когда ребенок делает уроки или читает. Не стоит забывать про правильное питание, ведении активного образа жизни, присутствие постоянной физической активности.

Профилактика сколиоза у взрослых не сильно отличается от профилактики у детей.

Ни один ребенок не застрахован от развития у него сколиоза. Но если ребенок ведет активную жизнь, в которой присутствует много спорта, физических упражнений, у него намного меньше шансов столкнуться с подобным диагнозом.

Родители должны по максимуму больше времени уделять здоровью своих детей. Важно с раннего детства приучать ребенка по утрам делать гимнастику, не пренебрегать физическими упражнениями и активными видами спорта.

Любые привычки прививаются ребенку с детства, к примеру, любовь к спорту также стоит прививать ребенку с раннего возраста. Если семья будет по выходным ходить в бассейн, кататься на лыжах и коньках, играть в футбол, хоккей, баскетбол, теннис, то спорт тесно войдет в жизнь ребенка.

Чем меньше ребенок будет проводить сидя за столом, компьютером, тем лучше это будет сказываться на его здоровье.

Родители не должны пренебрегать своевременными визитами к врачу. Не нужно дожидаться того, когда у ребенка что-то заболит, чтобы бежать к врачу и искать причину.

Нужно время от времени посещать медицинские центры, чтобы вовремя заметить начинающееся заболевание. Лучше лишний раз убедиться в том, что ребенку ничего не угрожает, чем потом долгие годы лечить заболевание.

Источник: http://osankasovet.ru/skolioz/skolioz-1-stepeni.html

Сколиоз 1 степени

Сколиоз – это устойчивое боковое отклонение позвоночника от его нормального положения.


Чаще всего, сколиоз возникает «сам по себе», без видимых на то причин

Классифицируется он по степеням, например, сколиоз 1 степени – самая легкая форма, а 4-й – самая тяжелая. Это наиболее распространенная классификация, также сколиоз классифицируют по форме искривления, по происхождению, по локализации и т.д. Например, по форме искривления определяют C образный, S образный сколиоз первой степени. Существует также Z образный сколиоз, в этом случае есть три дуги искривления, но это довольно редкий случай. В подавляющем большинстве случаев эта болезнь имеет неизвестное происхождение и возникает «сама по себе», чаще всего – в период активного роста организма. В этой статье мы поговорим о сколиозе первой степени. Обычно его выявляют на диспансерных осмотрах в поликлинике или на профилактических осмотрах, которые проводятся по месту учебы. Данное заболевание у детей – явление довольно распространенное, давайте разберемся, чем грозит такая проблема вашему ребенку.

Это опасно?

Относиться к этой проблеме поверхностно нельзя, но и сгущать краски не стоит. Сколиоз позвоночника 1-й степени – не такая уж страшная вещь. Самое главное в этой ситуации – вести постоянное наблюдение за ребенком и регулярно проводить профилактические мероприятия. Прогноз будет тем серьезнее, чем раньше будет выявлен сколиоз. С другой стороны, он далеко не всегда переходит во вторую степень, но и гарантий того, что болезнь не будет прогрессировать, никто не даст. При этом сколиоз в «запущенной» форме гораздо хуже поддается лечению.

Признаки сколиоза первой степени

Зачастую врачи определяют, или, правильнее сказать, подозревают наличие этой болезни только по результатам клинического осмотра. Родители редко согласны на рентгенографию позвоночника ребенка на ранней степени деформации, а специалисты не слишком настаивают, поскольку опасность перехода сколиоза начальной степени в более тяжелую деформацию не высока. Да и лечебная тактика практически не изменится от подтверждения диагноза. Тем не менее, только рентгенография в положении стоя может достоверно опровергнуть или подтвердить диагноз. Никакие другие методы диагностики не способны ее заменить.

Основные симптомы заболевания

Наиболее заметными при сколиозе 1 степени является асимметрия плеч, в некоторых случаях – таза. Практически всегда появляются нарушения осанки, увеличение лордоза и сутулость. При этом существует такой тип нарушения осанки, который внешне неотличим от сколиоза первой степени – вялая или асимметричная осанка. Она вызывается мышечным дисбалансом, деформации позвонков при ней не происходит. Основным отличием является то, что деформация исчезает при снятии с позвоночника осевой нагрузки. Например, если ребенок лежит, то деформация исчезает.

Как показывает практика, родители очень редко замечают симптомы или внешние изменения, характерные для сколиоза. Просто возникает ощущение, что что-то не так. Так что не полагайтесь на результат поверхностного осмотра. Если возникли сомнения, что не все хорошо у ребенка со спиной – лучше сразу обращаться к специалисту.

Нужно ли лечить такой сколиоз?

Конечно, никаких радикальных методов при лечении этого заболевания в ранней стадии не применяется. Последствия не значительны, если у человека начальная стадия заболевания, лечение в этом случае ограничивается профилактическими мероприятиями. В первую очередь так происходит из-за того, произойдет ли дальнейшая деформация до опасных 3-4 степеней. Тем более, разнообразные профилактические мероприятия ничего, кроме пользы, ребенку не принесут. При этом ребенок получит навыки удержания правильной осанки, состояние его мышечного корсета, дыхательной и сердечно-сосудистой системы улучшится. При этом все мероприятия направлены на то, чтобы все группы мышц ребенка были развиты симметрично, это позволит исправить ситуацию, а в некоторых случаях этого будет достаточно, чтобы устранить все последствия болезни и остановить ее развитие.

Методы профилактики и упражнения

Один из основных методов профилактики и лечения при таком диагнозе – упражнения, а точнее – комплексы специальных физических упражнений. Немалую роль в профилактических мероприятиях играет также массаж, курс которого нужно проходить периодически, обычно – раз в год или полгода. Полезным также будет отправить ребенка на занятия оздоровительным спортом. При этом нужно учитывать, что далеко не все виды спорта имеют профилактическое влияние на развитие сколиоза. Асимметричные нагрузки в данном случае будут вредны, хореография или художественная гимнастика не подойдут. Лучшим вариантом будет такой вид спорта, где упор делается на общую физическую подготовку. Например, спортивная гимнастика, восточные единоборства, или просто занятия в фитнес-клубе или специализированном центре. В любом случае тренер должен знать о рекомендации доктора, что при тренировках ребенку не следует делать слишком интенсивные упражнения, направленные на увеличение подвижности позвоночника.

Немаловажно также воспитание правильной осанки. Очень важно, чтобы ребенок научился правильно сидеть – современные дети массу времени проводят за столом или за партой. При этом важно повышать двигательную активность ребенка, устраивать прогулки, подвижные игры.

Риск развития болезни, может ли сколиоз 1-й степени перейти во 2-й и больше?

Всегда есть риск, что сколиоз первой степени будет развиваться. Но важно понять, в каких случаях вероятность такого развития событий высока, а в каких – минимальна. При этом не имеет значения, у ребенка правосторонний или левосторонний сколиоз, грудной, грудопоясничный или сколиоз поясничного отдела 1 степени, обращать внимание нужно на совсем другие факторы:

  1. наличие выраженного сколиоза у одного из родителей;
  2. ранний возраст выявления, хотя это очень спорный критерий, считается, что до возраста в 7-8 лет говорить о сколиозе с уверенностью вообще нельзя, за исключением врожденных сколиозов. В столь юном возрасте осанка ребенка вообще очень неустойчива. Так что ранний возраст в данном случае – это 7-8 лет;
  3. плохое мышечное развитие ребенка;
  4. присутствие нарушений осанки – сутулости и гиперлордоза;
  5. наличие прочих деформаций опорно-двигательного аппарата. Например, деформации тазобедренных суставов, грудной клетки и т.д.;
  6. наличие синдрома системной гипермобильности. Имеется ввиду излишняя эластичность связок. Она определяется при занятиях теми видами спорта, которые требуют хорошей растяжки – йога, балет, ушу и т.п.;
  7. низкая подвижность ребенка.

Есть еще ряд критериев, но, к сожалению, ни один из них не может гарантированно дать прогноз, так что приходится полагаться на опыт ведущего вашего ребенка врача и на эффективность профилактических мероприятий.

Можно ли 17-летнему парню вылечить сколиоз 1 степени?

Сколиоз начальной степени хорошо поддается лечению. Для этого нужны только регулярные гимнастические упражнения, подобранные согласно виду искривления позвоночника. Избавиться от сколиоза 1 степени можно в любом возрасте, а в 17 лет это сделать гораздо проще.

Особенности развития сколиоза первой степени у детей и подростков

Сколиоз 1 степени – это самое начало заболевания. Он характеризуется незначительным искривлением позвоночника, может быть незаметен по внешним признакам и не иметь клинических симптомов.

Сгущать краски по поводу сколиоза 1 степени у ребенка не стоит, но нельзя и поверхностно относиться к данным признакам, ведь никто не даст точного прогноза – остановится развитие сколиоза вскоре, или плавно перейдет во вторую, более выраженную патологическими изменениями, степень.

Признаки и симптомы сколиоза 1 степени у детей и подростков

При клиническом осмотре врача и выполнении рентгенограммы позвоночника можно измерить отклонение позвоночника от нормальной оси – при сколиозе 1 степени это отклонение будет не более 10 градусов. Эта степень сколиоза характеризуется также торсией начальной степени.

Какие же признаки и симптомы указывают на наличие сколиоза 1 степени у ребенка?

1. Заметная асимметрия плеч ребенка, чуть реже – асимметрия таза. 2. Сутулость у ребенка, неправильная осанка. 3. Поясничный сколиоз может проявляться асимметрией в районе талии ребенка. 4. Увеличение лордоза. 5. В положении лежа на животе — искривление и асимметрия исчезают, при вставании ребенка – появляются вновь.

Особенности сколиоза 1 степени у детей и подростков

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое локализуется в поясничном, грудном или шейном отделе и может быть направлено, как влево, так и вправо.

• Замечено, что сколиоз 1 степени у детей и подростков чаще всего встречается с искривлением позвоночника в правую сторону. • Сколиоз 1 степени с искривлением позвоночника в правую сторону у детей чаще всего возникает в грудном отделе, он менее болезненный, чем поясничный.

Опасен ли сколиоз 1 степени у детей и надо ли его лечить?

Опасности сколиоз 1 степени может состоять для здоровья ребенка в дальнейшем — при прогрессировании данного заболевания. Именно поэтому не следует оставлять без внимания первые симптомы сколиоза, которые сами родители заметили у своего ребенка, или их выявил на медицинском осмотре врач.

Как часто показывать ребенка врачу-ортопеду?

В связи с тем, что ребенок быстро растет, патологические изменения в позвоночнике могут также быстро нарастать. Поэтому консультироваться с врачом необходимо 2-3 раза в год. Это поможет специалисту оценить динамику развития сколиоза и вовремя принять меры для диагностики и коррекции лечения заболевания.

Родители не должны забывать следить за правильной осанкой ребенка во время игр, занятий, в положении сидя и стоя, а также правильно организовать спальное место, с ровным и довольно жестким матрацем и невысокой подушкой.

Лечение и профилактика сколиоза 1 степени у детей и подростков

Сколиоз 1 степени у детей излечивается при принятии своевременных и адекватных мер по профилактике его прогрессирования.

Лечение и профилактика сколиоза 1 степени у детей и подростков сводится к общеукрепляющим методам, а также мерам, направленным на формирование правильной осанки и симметрии тела, укрепление мышечного корсета.

Ребенку могут быть назначены:

можно ли вылечить сколиоз 1 степени в 20 лет

Примерный комплекс упражнений при сутулой спине (кифотическая осанка)
Свободная ходьба (2-3 мин) с выпрямленной спиной, несколько прогнувшись в шейно-грудном отделе. Подбородок поднять.
И. п. — о. с. 1 — отставляя правую назад на носок, отвести руки назад с лег¬ким прогибом в грудном отделе позвоночника; 2 — вернуться в и. п. ; 3 — 4 — то же, левой ногой.
И. п. — о. с. 1 — полуприсед, поднять руки вперед; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — о. с. 1 — наклон вперед, руки вверх; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — руки перед грудью. 1 — резко развести руки в стороны; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — лежа на спине, ноги полусогнуы. 1 — поднять таз (до положения «полумост») ; 2 — опуститься в и. п.
И. п. — лежа на спине, руки согнуты. 1 — прогнуться (в грудном отделе) с опорой на локти; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — лежа на животе, руки согнуты в локтевых суста¬вах. 1 — прогнуть корпус в грудном от¬деле, опираясь на предплечья; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — лежа на животе, руки на поясе. 1 — разводя ноги, прогнуться; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — лежа на животе, руки в стороны. 1 — вытянув шею, руки вверх; 2 — ноги вверх, руки к плечам; 3 — прогнуться (в грудном отделе) ; 4 — вернуться в и. п.
И. п. — лежа поперек гимнастической скамейки лицом вниз, ноги зафиксированы, руки в упоре на предплечьях. 1 — 2 — слегка вытянув шею, выпрямить руки; 3 — 4 — руки к плечам; 5 — 6 — прогнуться в грудном отделе позвоночника; 7 — 8 — вернуться в и. п.
И. п. — лежа на спине, ноги врозь, руки в стороны. 1 — 4 — поочередно сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах; 7 — 8 — то же, но разгибать (ноги пола не касаются) .
И. п. — упор лежа стоя на коленях. 1 — левую руку вверх, правую ногу вверх-назад; 2 — вернуться в и. п. ; 3 — 4 — то же другой ногой и рукой.
И. п. — стоя спиной к гимнастической стенке, руки хватом на уровне пояса. 1 — наклон вперед про¬гибаясь в грудном отделе; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — стоя на четвертой планке гимнастической стенки, руки хватом на уровне плеч; 1 — присед (глубоко) , выпрямляя руки; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — стоя прямо спиной к гимнастической стенке (ка¬саясь ее затылком, лопаточной областью и тазом) ; 1 — шаг вперед, сохраняя правильное положение корпуса; 2 — вернуться в и. п.
И. п. — стоя руки на поясе, на голове мяч (на ватно-марлевой «баранке») . Ходьба с разведением рук в стороны и возвращением их в и. п.
Выполнять упражнения по коррекции дефектов осанки только после хорошего разогрева мышц, в теплом помещении. Для выравнивания шейного лордоза и для правильного держания головы предлагают с целью укрепления соответствующих мышц носить на голове небольшие тяжести; это же упражнение выгодно для укрепления разгибателей спины. После выполнения упражнений необходим достаточный период отдыха для данной группы мышц, во время которого выполняются упражнения для других мышечных групп. Например, выполняются упражнения для плечевого пояса, затем для мышц ног, затем для мышц спины, затем для мышц рук и т. д. Хорошим способом отдыха является положение лежа на спине в расслабленном состоянии. Все приведенные упражнения можно использовать для учащихся разных возрастов. Различия заключаются в дозировке тренировочной нагрузки.

Можно дружище. Главное в это верить. Здоровое питание, гимнастика и много физики для тела, не только скалеоз исправишь, но и сделаешь фигуру хорошую. Плечи, спина и бицуха с прессом. Как Шварценегер будешь. Мне помогло, тебе тоже поможет. Удачи.

массаж и гимнастика….

Вылечить сколиоз невозможно, возможно остановить дальнейшее ухудшение: массажем, плаванием, спец упражнениями .

Можно полностью вылечить С-образный сколиоз 1-й степени в 17 лет?

Это уже проконсултироваться, если скажу заняться определёнными физическими упражнениями — а окажется что они как раз таки и противопоказаны.

Можно.
Марш на турник.

Думаю если постараться, можно. Идите к травматологу, он вам пропишет необходимые процедуры: вытягивание, плавание, турник, ЛФК…

сильно сомневаюсь. Что-то вы поздно спохватились

Попробуйте обраться в любой Центр кинезитерапии.

вряд ли, поскольку он у тебя скоре евсего фиксированный, но укреплять мышечный корсет необходимо.

Учитывая что 17 лет, а наш позвоночник в среднем до 35 лет довольно таки подвижен, то выправить можно. Достаточно хорошо ослабит мышечный корсет, чуть подправить его и затем укрепить мышцы. Простая остеопатия. Думаю не больше 10 сеансов. И потом через 2-3 месяца коррекция. А укреплять мышцы.. . Мне кажется это как минимум не совсем эффективно.. . Потому как сколиоз это искривление позвоночника вследствие того, что мышцы и так уже напряжены.. . Ну и следить за осанкой нужно. Спортзал, фитнес.. . Это уже после.

Знакомый врач остеопат-кинезиолог-краниосакральный терепавт ( все в одном лице) говорит что сколиоз лечится чуть ли не до 40 лет.
Но чем позднее, тем труднее. И от долгого сколиоза могут другие нехорошие изменения в организме закрепиться.
Мышцы и ЛФК вам не помогут. Проблема скорее всего в шейном отделе позвоночника. Часто сколиоз возникает вседствие травмы шеи при родах или если в раннем детстве головой сильно ударились. Позвонок (часто самый верхний, у основания черепа) чуть подвернут и зафиксирован в неправильном положении. Из-за него все остальной позвоночник скручивается. Обычно есть еще и второй свернутый и зафиксированный позвонок — в пояснице. Ну а посередине, в грудном отделе все и проявлется как сколиоз.
На УЗИ и МРТ могут этого и не увидеть. Но определяется легко по мышечным тестам опытным кинезиолоном.

в 17 лет прекрасно лечится. Кости ещё молодые. К профессиональному массажисту. Курс массажа. Плаванье и специальная зарядка. Сколиоз желательно лечить в молодом возросте. Чем старше тем сложнее. Но возможно.

Если очень постараетесь-вылечите. Массаж-регулярно, желательно каждые 3 месяца, бассейн-постоянно с осени по весну, но плавать нужно обязательно в очках и голову не перегибать в шейном отделе, т. е. опустив в воду. И все упражнения на вытяжение позвоночника: турник, кошечка, лодочка. И очень важно при сколиозе-пресс (мышцы живота как раз и держат позвоночник), но качать пресс поднимая туловище к ногам или на тренажере. Поднимать ноги-условно опасное упражнение. Ну и внутренняя раскрепощенность-бывает от стеснения или проблем ребенок ведет себя неуверенно-развивать увереннсть в себе, внутреннюю свободу, королевскую осанку и царственную походку! Удачи.

Возможно ли вылечить сколиоз 1 степени у подростка? (15лет)

Конечно. Для этого надо обратиться к врачу и выполнять все рекомендации

Светлана Ивановна Сергеева

В любой поликлинике можно делать лечебную ф-ру. За пол года все исправится. ЛФК

Возможно ли полностью вылечить сколиоз 1 степени?

У меня в детстве тоже диагностировали скалиоз, делала специальную гимнастику и несколько лет спала на твёрдой постели. Под тонким матрацем большой лист фанеры. Вам должны были дать рекомендации по лечению.

Возможно, под наблюдением врача.

Ищите очень грамонтно массажиста (мануальщика) , чтобы он разработал под Вас курс лечения. Массаж + ЛФК, но специально для Вас
При усердии, скорее всего вылечите.

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, при котором он принимает форму буквы S. См. статью СПИНА (БОЛЬ) , с тем дополнением, что человек недостаточно уверен в себе для принятия решений, не может держаться прямо.

Источник: http://kakbyk.ru/pozvonochnik/mozhno-li-vylechit-skolioz-1-stepeni/

Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях. Причины, симптомы, лечение, гимнастика, рецепты

Название болезни переводится с греческого языка как «кривой». Позвоночник человека, когда он здоров, должен быть идеально ровным.

Пораженный же сколиозом позвоночный столб, искривлен влево или вправо… Причем вершина искривления может находиться в любом отделе позвоночника, отсюда и классификация по локализации поражения – шейный сколиоз, грудной, поясничный или комбинированный — искривлением поражаются два или все отделы позвоночника. Степени деформации определяются после исследования. Снимки, сделанные на рентген-аппарате, точно покажут угол отклонения позвоночника от оси. При первой степени, о которой мы поговорим в данной статье, угол искривления колеблется в пределах от одного до десяти градусов.

Сколиоз 1 степени лечение в домашних условиях

Первая степень сколиоза – начальная. И здесь очень важно не упустить момент, поскольку именно первая степень лучше всего поддается коррекционному лечению.

Но если не предпринять никаких мер, пустить болезнь на самотек, сколиоз начинает прогрессировать и в обязательном порядке, переходя из стадии в стадию, вы рискуете дожить до самой тяжелой его степени – четвертой, когда искривленный позвоночник не только лишит вас возможности нормально двигаться, но и станет причиной сбоя в работе практически всех внутренних органов. Четвертая стадия сколиоза неизбежно приведет вас к инвалидности.

Симптомы и причины сколиоза первой степени

Ассиметрия лопаток — симптом сколиоза первой степени

Болезнь в начале своего развития заметить очень трудно, человек не чувствует никакого дискомфорта, самочувствие и физическая активность не снижаются.

Но если внимательно присмотреться, то уже при небольшом отклонении позвоночника от своей оси при грудном сколиозе видна ассиметрия лопаток – чаще смещена правая лопатка, при поясничной локализации – неравномерная выраженность талии справа и чаще слева.

Грудной сколиоз намного серьезнее по своим последствиям для общего здоровья. Учитывая тот факт, что искривленный позвоночник меняет форму грудной клетки, которой защищены такие важные органы жизнедеятельности, как сердце и легкие, нетрудно понять причину сбоя в их работе.

Комбинированный сколиоз специалисты классифицируют по количеству изгибов позвоночника. Так, обычный сколиоз называют «С-образным», если позвоночник имеет две дуги искривления – «S-образным», более двух дуг – «Z-образным».

К причинам возникновения сколиоза специалисты относят несколько факторов. Первый из них – это наследственная предрасположенность.

Поэтому родители, знающие о своей проблеме, должны внимательно следить за осанкой своего ребенка – это во-первых, во-вторых – серьезно подойти к сбалансированности питания (об этом подробнее поговорим ниже). Обращайте внимание на то, в какой позе ребенок сидит за рабочим столом.

Спина всегда должна быть ровной, а для этого необходимо подобрать по росту стол и стул для занятий, в идеале купить стол-трансформер, который будет «расти» вместе с ребенком.

Подберите для ребенка удобный рабочий стол

Некоторые виды спорта, как это ни странно, способствуют развитию сколиоза.

К ним можно отнести теннис, бадминтон, фехтование, метание и другие, когда в тренировках и соревнованиях занята одна, рабочая рука.

Основная нагрузка распределяется неравномерно, спинные мышцы со стороны рабочей руки развиваются сильнее, чем с другой, что и сказывается на смещении позвонков.

В том случае, если вышеперечисленные факторы не имеют место, ставится диагноз «идиапатический сколиоз», т.е. возникший сам по себе.

Лечение сколиоза первой степени

Лечение сколиоза первой степени

Сколиоз первой степени отлично поддается лечению и корректировке.

Самый эффективный метод – лечебная гимнастика. Упражнения, которые должны выполняться регулярно, направлены на укрепление мышц со стороны смещения и, как следствие, на исправление угла отклонения позвоночного столба.

лечебная гимнастика при сколиозе

Хорошие результаты дают курсы лечебного массажа.

Занятия водными видами спорта – по возможности обязательное условие.

Питание при сколиозе первой степени

Питание при сколиозе первой степени

Важно пересмотреть рацион питания больного с первой степень сколиоза.

Белковые продукты должны быть в рационе ежедневно. Мясные продукты: нежирные баранина и говядина, мясо курицы и индейки, кролик.

Из рыбы самые полезные – скумбрия, тунец, палтус и горбуша, иногда позволяйте себе икру. Творог, сыр и кисломолочные продукты в рационе должны быть ежедневно.

Одно куриное яйцо в день и небольшой кусочек сливочного масла.

Не отказывайтесь от гороха и фасоли. Из орехов больше всего белка содержит земляной орех – арахис.

Восполнит нехватку микроэлементов и витаминов регулярное потребление сезонных овощей и фруктов. Зимой ешьте сухофрукты.

Важно есть каши из гречки, риса, перловки, овсянки, пшена. Макароны, кстати, в разумных количествах – источник энергии.

Из ягод предпочтение отдавайте облепихе, черной смородине, жимолости землянике.

Из напитков отдавайте предпочтение шиповниковому отвару или настою.

Лечение сколиоза первой степени в домашних условиях

Рекомендованные упражнения

С комплексом упражнений вы ознакомитесь, просмотрев видео. Мы же вам предлагаем комплекс простейших манипуляций, которые очень эффективны при сколиозе именно в первой его стадии.

Упражнение с гимнастической палкой

  • Для первого упражнения возьмите что-то наподобие гимнастической палки. Возьмите ее за края, перекиньте через голову и положите на плечи сзади. Сядьте на удобный стул, выпрямите спину и шею и останьтесь в этом положении на четверть часа. Сначала будет трудно высидеть без изменения положения тела, но вскоре вы привыкните, и без труда будете выполнять это упражнение, как и рекомендовано, дважды в день.
  • Второе упражнение также не требует выполнения каких-либо движений. Вам необходимо стать у стены, максимально выпрямившись. При этом икры ног, плечи и голова должны быть прижаты к стене. Стойте, не двигаясь, не менее десяти минут, в идеале – пятнадцать.
  • Посидели, постояли, теперь полежим. Возьмите простыню или тонкий плед, скатайте из него валик, положите на жесткую кровать или диван и лягте на него так, чтобы валик располагался вдоль позвоночника со стороны искривления. Останьтесь в этом положении на десять минут. Проделывайте упражнение дважды в день.

Вис на турнике с поворотами туловища

  • Устройте дома турник, подходящий вам по росту так, чтобы повиснув на нем на руках, ноги не касались пола. Обхватите турник руками, повиснув, расслабьте все тело и начинайте повороты туловищем поочередно в обе стороны. Выполняйте данное упражнение столько, сколько вам позволяет ваша физподготовка. После завершения не прыгайте с силой на ноги, а потихоньку отпустите руки и встаньте на ноги. Делать это упражнение можно столько раз, сколько захотите – вреда не будет.

Народные рецепты

В народной медицине существует несколько эффективных рецептов для наружного применения при сколиозе первой степени.

Лечение сколиоза компрессами

  • Купите в магазине ржаную муку, замесите из нее крутое тесто на очищенном скипидаре. Раскатайте тесно в пласт и приложите к позвоночнику в месте искривления. Закрепите повязкой и оставьте для воздействия до утра.
  • Подготовьте две сырые картофелины и корень хрена, тщательно промыв их под проточной водой. Затем измельчите из до состояния кашицы любым способом, перемешайте, взяв поровну картофеля и хрена и распределите полученную массу по компрессной ткани. Наложите на спину, сверху – утепляющую повязку. Держите по ощущениям – до сильного жжения.
  • Сто граммов листьев от комнатного алоэ измельчите, смешайте со ста граммами любого меда и половиной стакана водки. Компрессную ткань из натуральной хлопковой ткани обильно пропитайте составом на основе алоэ и, приложив к позвоночнику и закрепив непромокаемой и утепляющей повязкой, оставьте до утра.

Лечение сколиоза ваннами

  • Показаны при сколиозе первой степени целебные ванны. Самая простая из них с добавлением морской соли. Погрузившись в ванну комфортной температуры с растворенной в ней морской солью, вы ощутите, как ваши мышцы расслабились. После ванны примите контрастный душ.
  • И еще одна классическая ванна – хвойная. Проще купить хвойный концентрат в аптеке, но ванна с отваром свежих хвойных веток и приятнее, и полезнее. В больную кастрюлю налейте горячей воды и наполните ее измельченными ветками. Доведите до кипения и проварите десять минут. Оставьте на три часа для настаивания. Подготовьте воду для приема ванны, влейте в нее процеженный хвойный настой и погрузитесь на полчаса. Хвойные ванны прекрасно снимают усталость с позвоночника и избавляют от болезненных ощущений.

Сколиоз 1 степени — причины, признаки и лечение

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника, которое проявляется в отклонении позвоночного столба от его оси во фронтальной плоскости. Грубо говоря, при сколиозе позвоночник искривляется вправо или влево.

В зависимости от участка позвоночника, различают такие виды сколиоза:

Уровень запущенности заболевания оценивается в степенях от 1 до 4.

Определяет ее врач на основе рентгенографического исследования, степень определяется по градусу отклонения позвоночника от вертикальной оси.

Отклонение до 10 градусов соответствует 1й степени сколиоза, до 25 градусов – второй, до 50 градусов – третьей, от 50 – четвертой.

Сколиоз делится на несколько степеней, от 1-й до 4-й

Сколиоз 1 степени – каким он бывает?

Первая степень сколиоза наименее заметна, ее часто путают с обыкновенной сутулостью и не обращаются к врачу. Специалисту обязательно нужен рентгеновский снимок, чтобы подтвердить диагноз.

«На глаз» первые признаки искривления заметить довольно сложно, но возможно. Грудной сколиоз 1 степени приводит к асимметрии уровня плеч, лопатки также находятся на разном уровне относительно друг друга.

Поясничный сколиоз 1 степени проявляется легким искривлением в пояснице и неравномерным тонусом поясничных мышц.

Чаще всего встречается левосторонний сколиоз поясничного отдела, так как 90% людей правши, и тонус мышц левой стороны туловища у них слабее.

Правосторонний поясничный сколиоз обычно наблюдается у левшей.

По этой же причине правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника встречается более часто, так как нагрузка у большинства людей на плечевой пояс неравномерна из-за «рабочей» правой руки.

Сколиоз делится на 4 вида в зависимости от отдела позвоночника

Сколиоз обычно имеет одну дугу искривления, и позвоночник приобретают форму буквы «С».

Если дуг две, то он напоминает букву «S» своими очертаниями, более двух дуг — букву «Z». S образный сколиоз 1 степени диагностировать проще, чем искривление с одной дугой, так как его видно невооруженным глазом.

У больного наблюдается сутулость, изменяется наклон головы в спокойном положении, лопатки и плечи асимметричны.

Причины появления сколиоза

Сколиоз начинает формироваться в юном возрасте, примерно с 10 до 17 лет, когда скелет подростка стремительно растет и вытягивается, а мышцы при этом не успевают увеличиться в размерах и поддерживать позвоночник в правильном положении.

В этом возрасте дети много времени проводят за партой, сидят, сгорбившись, выставив вперед одно плечо. Также привести к сколиозу может и привычка носить сумку или рюкзак на одном плече.

Часто сколиоз развивается у подростков, занимающихся видами спорта, которые предполагают нагрузку на одну сторону тела: теннис, игра на скрипке, стрельба из лука, бадминтон и т.д.

Позвоночник долгое время находится в неправильном положении, мышцы привыкают и поддерживают его в таком искривленном состоянии. Так начинает развиваться сколиоз.

Сколиоз формируется с раннего детства

Появиться заболевание может и без значительных нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

Если в период активного роста ребенок ведет крайне малоподвижный образ жизни, много сидит, то его мышцы теряют тонус и плохо поддерживают растущий скелет, возможно искривление позвоночного столба.

В некоторых случаях сколиоз развивается у абсолютно здоровых и активных подростков, и болезни установить невозможно. В 20% случаев сколиоз развивается из-за врожденных аномалий или перенесенных болезней.

К ним относятся:

  • синдром гипермобильности суставов;
  • дефекты позвоночника, кривошея;
  • рахит;
  • разная длина ног (из-за травмы или врожденная);
  • ДЦП, травмы опорно-двигательного аппарата;
  • серьезное нарушение обмена веществ, приводящее к изменению состава костей;
  • иногда сколиоз развивается после операций на сердце, перенесенных в раннем детстве.

Также сколиоз по причине возникновения разделяется на такие типы:

  1. остеопатический. Причина – деформация позвонков и костей;
  2. миопатический. Причина – патология мышечного каркаса, из-за чего позвоночник не поддерживается в правильном положении;
  3. идиопатический. Причину не удалось установить;
  4. метаболический. Причина – нарушение обменных процессов в организме.

Метаболический сколиоз крайне редко встречаются у подростков и взрослых людей, чаще всего им болею маленькие дети, слабая мускулатура который не позволяет держать позвоночный столб прямо. Иногда причиной такого сколиоза становится попытка родителей научить свое чадо ходить ранее положенного срока.

Признаки сколиоза 1 степени

Правосторонний сколиоз 1 степени в грудном отделе в первую очередь вызывает сильную сутулость и быструю утомляемость. От обычной сутулости его можно отличить по несимметричному расположению плеч, лопаток и сосков. То же относится и к правостороннему сколиозу грудного отдела позвоночника.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени определить гораздо сложнее, так как он имеет меньше признаков. Как правило, он проявляется в сутулости и несимметричности талии, но это бывает так слабо заметно, что диагноз можно поставить только на основе рентгенографического обследования.

Правосторонний грудной сколиоз в начальной стадии наблюдается практически у всех подростков, которое длительное время проводят за партой, но то заболевание часто проходит самостоятельно при равномерной физической нагрузке и занятиях гармоничными видами спорта (борьба, плавание).

Искривленный позвоночник — один из главных признаков сколиоза

Нужно ли лечить сколиоз?

Можно ли вылечить сколиоз? Таким вопросом задаются все люди, услышавшие свой диагноз. Да, сколиоз лечится на любой стадии, но методы лечения разные.

Как лечить сколиоз 1 степени расскажет врач и назначит лечебную физкультуру, а также упражнения, которые необходимо выполнять дома до полного выздоровления.

Необходимо помнить, что для лечения и предотвращения рецидива очень важно не только выполнять упражнения, но и менять свои привычки, которые привели к заболеванию, все время следить за своей осанкой.

Также для лечения показан спорт, равномерно нагружающий мышцы тела, например, плавание.

Бытует мнение, что сколиоз грудного отдела 1 степени не требует лечения, как и поясничное искривление, так как данные болезни не заметны и не снижают качество жизни.

опасность данного заболевания заключается в его возможном прогрессе, так как искривление позвоночника 2 степени уже накладывает ряд ограничений. А вылечить 3 и 4 степень сколиоза можно лишь хирургическим путем.

При этом страдают внутренние органы, которые сдавливаются, изгибаются и не могут нормально функционировать. Достаточно посмотреть фото больных запущенным сколиозом, чтобы понятии, насколько эти люди ограничены в своих действиях.

У детей и подростков сколиоз 1 степени грудного отдела может пройти самостоятельно, но может и прогрессировать без лечения, при лечении же он всегда проходит.

Сколиоз и армия

Болезни позвоночника могут стать серьезно причиной для того, чтобы парня не призвали в армию. Берут ли в армию при сколиозе? Да, если это сколиоз 1 степени.

Но в этом случае в медицинской карте будет указано, что для молодого человека допустимы лишь минимальные нагрузки.

Если сколиоз достиг 2 степени, то от военной службы парня освобождают, так как сильные нагрузки могут способствовать дальнейшей деформации позвоночника и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Лечение сколиоза

После постановления диагноза, врач направляет больного на массаж и лечебную физкультуру.

ЛФК при сколиозе 1 степени помогает мышцам приобрести тонус и лучше держать позвоночник, выравнивая его и не допуская деформаций.

Также назначается лечебный массаж при сколиозе 1 степени, который расслабляет напряженные мышцы, благодаря чему позвоночник возвращается в исходное правильное положение.

Корсет при сколиозе 1 степени не назначают, на этом этапе можно обойтись более простым лечением.

Сколиоз 1 степени лечится с помощью ЛФК

Упражнения при сколиозе

Помимо назначенных врачом упражнений при сколиозе больным рекомендуется выполнять следующие действия:

  1. Плавное подтягивание на перекладине. Если это слишком сложно, то упражнение можно выполнять на шведской стенке, упершись ногами в перекладину. Важно, чтобы спина при этом была ровной.
  2. Подъем туловища с позиции лежа на спине и на животе. Для заметных улучшений будет достаточно 10-20 поднятий ежедневно.
  3. Подъем ног с позиции лежа на спине по 10 раз ежедневно.
  4. Бороться с сутулостью поможет длительно висение на перекладине на руках.

Больным сколиозом рекомендуется подтягиваться на турнике

Чтобы упражнения дали эффект, выполнять их нужно ежедневно без перерывов. Также показана зарядка при сколиозе и легкие силовые упражнения. Именно зарядка является лечением сколиоза в домашних условиях.

Профилактика заболевания

Сколиоз возможно излечить, но гораздо проще не допускать его появления. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

  • Стоять или сидеть необходимо так, чтобы вес равномерно распределялся на обе стороны тела.
  • Вес нужно носить поочередно в разных руках, чтобы избежать перекоса. При этом не имеет значения, о каком весе идет речь. Сумку также нужно поочередно на двух плечах.
  • Заниматься физкультурой и спортом, как можно больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе.
  • Подобрать жесткий матрас, который не дает искривляться позвоночнику, уделять сну не менее 8 часов в день.
  • Во время сидячей работы делать небольшие перерывы, во время которых нужно пройтись и размяться.

Занятия спортом — прекрасная профилактика против сколиоза

Несмотря на то, что значительный процент искривлений формируется в подростковом возрасте, это не значит, что взрослые люди застрахованы от сколиоза.

Сидячий образ жизни, слишком мягкая постель, недостаток витаминов в питании может привести к сколиозу, поэтому вышеприведенные рекомендации относятся как к детям, так и ко взрослым.

Сколиоз 1 степени — ранняя стадия деформации позвоночника

Сколиоз позвоночника – один из самых частых диагнозов, выставляемых школьникам на профилактических осмотрах. Его начальные признаки могут появиться как в первых классах школы или в детском саду, так и у более взрослых людей.

Множество факторов, воздействующих на позвоночник на протяжении всей жизни человека, способны привести к деформации, но скорость ее прогрессирования различна.

У одних отмечаются лишь начальные симптомы патологии, а у других сколиоз 1 степени развивается дальше, усиливается и проходит поочередно все последующие стадии.

Причины сколиоза 1 степени

Самая первая степень искривления является и самой частой, составляя до 40% от всех заболеваний позвоночника.

Причем диагностируется она в основном в детско-подростковом возрасте, в 8-15 лет.

Незрелость у детей всех структур позвоночника и мышечного каркаса, неравномерный процесс роста – вот главные предпосылки для начала деформации.

Кроме того, возможны и врожденные аномалии, которые ускоряют развитие искривлений позвоночника, и их частота немалая: 20-25% всех причин сколиоза.

Из них можно отметить дефекты строения позвонков, грудной клетки, тазовых костей, а также неврологические патологии (ДЦП) и недоразвитие структур соединительнотканного и мышечного каркаса, придающего позвоночнику правильное положение. В этих случаях сколиоз первой степени называется первичным.

Причины вторичные, или приобретенные, очень разнообразны и по значимости в большинстве случаев выходят на первый план.

Эти факторы оказывают негативное влияние на весь опорно-двигательный аппарат независимо от возраста, но в детском или подростковом возрасте их воздействие можно назвать почти катастрофическим, если они не встречают противодействия.

И объясняется это той же незрелостью позвоночника, из-за чего сколиоз 1 степени быстро прогрессирует. Причины эти всем известны:

  • неправильное положение за столом (сильно сгорбившись, подогнув ногу, подперев рукой голову, жуя чипсы и так далее);
  • избыточное времяпрепровождение за компьютером, сражаясь в игры, или перед телевизором, когда позвоночник испытывает несбалансированные нагрузки;
  • недостаточная подвижность человека и отсутствие физических нагрузок;
  • напротив, чрезмерные физические нагрузки и такие виды спорта, при которых происходит неравномерное развитие мышц;
  • ношение тяжестей на одном плече или в одной руке;
  • неудобная неустойчивая обувь;
  • мебель (стул и стол), не соответствующая возрасту.

Неправильное положение сидя может стать причиной искривления позвоночника

Кроме того, встречаются и заболевания, предрасполагающие к появлению деформации позвоночника. Например, нарушения обмена кальция, гормональный дисбаланс, остеомиелит или туберкулез позвонков.

Симптомы заболевания

Начальные симптомы сколиоза 1 степени, когда угол дуги при C- или S-образном искривлении составляет 1-10 градусов, можно обнаружить при внимательном внешнем осмотре.

Предположить их могут родители подростка, заметив у него нарушение осанки или привычку неправильно сидеть за столом.

Для этого нужно поставить ребенка прямо и посмотреть, на одинаковом ли уровне находятся плечи, не выпирает ли одна лопатка сильнее, чем другая.

Если эти симптомы есть, то необходимо обратиться за консультацией к хирургу или ортопеду.

Часто сколиоз выявляется на диспансерных осмотрах в школе, во время которых школьник получает направление на обследование.

Визуально можно легко констатировать искривление, но его точный угол позволяет измерить только рентгенографическое исследование.

Лечение сколиоза 1 степени

Начальная стадия деформации позвоночного столба – самая благоприятная в плане эффективности терапии.

На этом этапе патологии структурные изменения позвонков, межпозвоночных дисков и мышц, окружающих позвоночник, являются минимальными.

Если лечение сколиоза 1 степени начато сразу при обнаружении его признаков, то удается избежать не просто прогрессирования деформации, но и вернуть позвоночник в физиологичное положение, полностью устранив искривление.

Но не следует забывать, что окончательное формирование позвоночных структур заканчивается в возрасте 20-22 года.

Поэтому важно, чтобы комплексная терапия была начата ранее этих лет, тогда лечебный эффект будет максимальным.

У более взрослых пациентов вылечить начальный сколиоз будет намного труднее.

Первым делом необходимо обратиться к врачу

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо обеспечить позвоночник и окружающие мышцы питательными веществами и минеральными соединениями, восстановить нормальное кровоснабжение этих структур, нормализовать процессы регенерации хрящевой, соединительной и мышечной тканей (у возрастных пациентов). Кроме того, отдельное внимание нужно уделить тренировкам и укреплению мышечного каркаса, от которого во многом зависит стабильность и функциональность позвоночного столба.

Медикаментозные средства

В лечении сколиоза первой степени используются медикаментозные препараты различной направленности.

В детском и подростковом возрасте назначаются поливитамины (Мульти-табс, Алфавит, Пиковит) и общеукрепляющие средства (Элеутерококк, Жень-Шень).

У старших пациентов, кроме этих лекарственных групп, целесообразно применять и хондропротекторы, которые способствуют восстановлению целостности и функциональности хрящевой ткани межпозвонковых дисков.

Массаж и упражнения

Но главным направлением в лечении сколиоза 1 степени в любом возрасте являются массаж и лечебная физкультура.

Задачи массажа – это профилактика гипертонуса мышц и образования мышечного валика на вогнутой стороне искривления, восстановление кровотока и обмена веществ, нормализация регенеративной функции.

Из основных массажных приемов применяются продольное и глубокое поглаживание, глубокое трение с отягощением, растирание, вибрация.

Массаж при сколиозе 1 степени должен осуществляться курсами, по 8-10 сеансов, причем процедуры не должны быть стереотипными и состоять из одинаковых повторяющихся приемов.

Сеанс массажа позвоночника

Упражнения при сколиозе 1 степени может поистине сотворить чудо. Грамотно подобранный комплекс упражнений, учитывающий локализацию и форму дуги искривления, осуществляет коррекцию деформации за вполне короткий срок.

При начальных изменениях достаточно базового комплекса, состоящего из очень несложных упражнений. Обучиться ему можно на занятиях в поликлинике у врача-ЛФК или инструктора, а затем повторять регулярно в домашних условиях.

Важно, с одной стороны, не переусердствовать и не перегрузить позвоночник, а с другой стороны – выполнять гимнастический комплекс следует постоянно, 2-3 раза в неделю, сделав лечебную гимнастику частью своей жизни. Чтобы отслеживать динамику и наличие положительного эффекта, необходимо регулярно консультироваться у хирурга или ортопеда и повторять рентгенографическое исследование (или УЗИ, КТ, МРТ).

Физические упражнения при сколиозе 1 степени разнообразны, вот только некоторые из них:

  • Упражнение для разминки мышц спины, груди и разгрузки позвоночника. Для этого следует встать на четвереньки и в таком положении передвигаться по комнате 3-4 минуты.
  • Вытяжение позвоночного столба: лежа на спине, стараться головой и пятками тянуться в противоположные стороны, повторить 4 раза по 10 секунд.
  • Лежа на спине, укрепляем мышцы передней брюшной стенки: поднять выпрямленные ноги и делать движения в виде «ножниц», по 10 раз через 2-3 минуты отдыха. С каждым занятием стараться ноги держать ближе к полу, так брюшной пресс укрепляется лучше.
  • Лежа на животе, тренируем мышцы спины: приподнять руки и ноги и постараться делать движения, как при плавании брассом. Сделать 2-3 серии движений по 10 раз.
  • Такую же задачу выполняет упражнение «ножницы», но лежа на животе. Движения ногами необходимо выполнять и горизонтально, и вертикально, по 10 раз через небольшие промежутки для отдыха.
  • Стоя, согнув руки в локтях и держась пальцами за плечи, совершать руками круговые движения. С небольшой скоростью, по 10-15 вращений, повторить 2 раза.

Комплекс упражнений при сколиозе (пример)

Очень важно, чтобы комната для ЛФК была просторной и хорошо проветривалась, желательно наличие зеркала. Одежда и обувь должны быть удобными, легкими, из натуральных материалов.

Регулярные занятия в комплексе с массажем, витаминами, общеукрепляющими препаратами и сбалансированным питанием помогут не только избавиться от сколиоза 1 степени, но и быть всегда подтянутым, стройным и здоровым.

Сколиоз 1 степени — начните лечить болезнь на ранней стадии!

В дословном переводе с греческого «сколиоз» означает «кривой», что в свою очередь достаточно точно характеризует данное заболевание.

Сколиоз – это искривление позвоночника, связанное с его отклонением от оси по фронтальной плоскости, иначе говоря, боковое искривление.

Выделяют несколько видов сколиоза: поясничный, шейный, грудной, а в некоторых случаях комбинированный. Сколиоз легко диагностируется при прохождении рентгена.

Полученные рентгеновские снимки показывают угол отклонения позвоночного столба от нормы, указывающий на конкретную степень заболевания. В данной статье мы рассмотрим сколиоз 1 степени, но для начала кратко пройдёмся по всем существующим степеням.

Степени сколиоза и основные симптомы

Существует 4 степени сколиоза, отличающихся разным значением угла отклонения, показывающего искривление позвоночника. Измерения угла преимущественно проводятся по методике Джона Кобба.

  • 1 степень – угол отклонения от 1-ого до 10-ти градусов. Симптомы первой степени практически не заметны. К ним относится незначительная сутулость, а также небольшие визуальные расхождения, например одно из плеч немного выше другого. После длительных пеших передвижений возможно появление ноющих болевых ощущений в области спины.
  • 2 степень – угол отклонения от 11-ти до 25-ти градусов. Во второй степени симптомы становятся более выраженными. Появляются регулярные болевые ощущения в области спины, а также плечи и лопатки приобретают визуально несимметричное расположение.
  • 3 степень – угол отклонения от 26-ти до 50-ти градусов. Болевые ощущения учащаются и нарастают. Появляется сильно выраженная деформация спины, а также возникает визуальная выпуклость в виде рёберного горба.
  • 4 степень — угол отклонения от 50-ти градусов и выше. Деформируется туловище, становится отчётливо видна выпуклость с одной стороны рёбер и впадина с другой.

Виды и места локализации сколиоза

Сколиоз 1 степени практически не заметен и выражается лишь малым искривлением, которое имеет свойство выравниваться в положении лёжа. Как говорилось ранее, сколиоз может образоваться в разных отделах позвоночника.

Статистика говорит о том, что самым распространённым является поясничный сколиоз, при котором позвоночник искривлён в левую сторону.

Визуальные изменения на 1 стадии практически не заметны, поэтому большинство людей в больницу за помощью не обращаются. При грудном сколиозе искривление позвоночника чаще направлено в правую сторону.

Данное искривление не доставляет сильных болевых ощущений, но может вызвать негативную реакцию внутренних органов.

Самое незначительное проявление заболевания деформирует грудную клетку человека, оказывая влияние в первую очередь на сердце, желудок, легкие. Сколиоз первой степени не представляет большую опасность, но при отсутствии лечения может развиться в серьезную патологию. По количеству имеющихся изгибов сколиоз классифицируют на:

  • C-образный с одной дугой искривления
  • S-образный с двумя дугами искривления
  • Z-образный, имеющий более двух сколиотических дуг

Причины возникновения сколиоза

Сколиоз может быть врождённым или приобретённым. Основная причина врождённого сколиоза у детей заключается в аномальном развитии позвонков и рёбер.

Приобретенный сколиоз развивается в период активного роста ребёнка, в основном от 5 до 10 лет, а также от 10 до 14 лет.

Главными причинами развития приобретенного сколиоза считают несбалансированное питание, неправильную осанку, занятие «несимметричными» видами спорта.

Чаще всего данный вид сколиоза диагностируют как идиопатический, тоесть не имеющий определённых причин появления. Увидеть начальную стадию болезни смогут сами родители, при тщательном осмотре своего ребёнка, а также врач во время диспансеризации школьников.

Детский сколиоз 1 степени

В большинстве случаев сколиоз начинает развиваться именно у детей. Это обусловлено тем, что в данные периоды происходит интенсивный рост детских костных тканей в организме.

Мальчики болеют сколиозом в два раза реже, чем девочки. Сколиоз первой степени не несёт в себе глобальной опасности, и более того достаточно легко поддаётся исправлению при помощи лечебной физкультуры.

Опасность появляется только в случае игнорирования осмотров ортопеда или отсутствии надлежащего лечения.

Рекомендуется посещать ортопеда от 2-х до 4-х раз в год, для того чтобы врач мог наблюдать за течением заболевания и не допускать его дальнейшего прогрессирования.

Лечение сколиоза 1 степени после диагностики

После того как проведена диагностика и установлен точный диагноз, врач назначает лечение.

При 1-ой степени сколиоза используются в основном профилактические методики, укрепляющие общее состояние организма и способствующие развитию мышечного корсета спины. Иначе говоря, лечение происходит при помощи:

Самым действенной и эффективной методикой на пути к выздоровлению считается лечебная физкультура. Благодаря базовым упражнениям укрепляется мышечный корсет и улучшается осанка.

В тренировках задействованы широчайшие спинные мышцы, паравертебральные мышцы, подвздошно-поясничные мышцы.

При грамотно подобранных врачом асимметричных упражнениях укрепляются ослабевшие мышцы и расслабляются напряженные мышцы, которые перетягивают позвоночник в нужную сторону, тем самым выпрямляя его.

Данные методы лечения дают отличные результаты. Из 100% больных сколиозом 1 степени 90% гарантированно излечиваются при условии, что человек максимально точно следует всем рекомендациям врача.

Сколиоз 1 степени — один или несколько изгибов позвоночного столба

Сколиоз — заболевание позвоночного столба, при котором образуются один или несколько изгибов (отклонений) относительно вертикального положения.

Проявиться заболевание может независимо от возраста, но в большинство поставленных диагнозов приходится на детей дошкольного и школьного возраста.

Виды и степени сколиоза

От степени искривления позвоночника (угла отклонения от вертикальной оси) сколиоз делится на четыре степени:

  • 1 степень — начальная стадия, выраженная легкой формой искривления с углом отклонения меньше 10 градусов.
  • 2 степень — стадия, при которой угол отклонения составляет 11-25 градусов.
  • 3 степень — как и вторая стадия средней тяжести, при которой угол отклонения позвоночника составляет 26-50 градусов.
  • 4 степень — тяжелая форма, при ней изгибание позвоночника от вертикальной оси свыше 50 градусов.

Для классификации искривлений при сколиозе используются количество и направление изгибов.

Подведя итог можно сказать, что сколиоз первой степени бывает:

  • поясничный.
  • грудной.
  • грудопоясничный.
  • правосторонний.
  • левосторонний.

Диагностирование можно провести двумя способами. В первом случае врач-ортопед может обнаружить при плановом медицинском осмотре. Или же проведя рентгенографию в стоячем положении. Но рентгенография на начальной стадии назначается врачом редко и считается не целесообразным.

Симптомы заболевания и признаки возникновения

При сколиозе 1 степени существуют присущие ему симптомы. Ярко выраженными являются ассиметричное расположение плеч или таза. При этом нарушена осанка, хорошо заметна сутулость и увеличен лордоз.

Не стоит путать с другим заболеванием ассиметричной или вялой осанкой. На вид те же симптомы, но вызвано оно из-за дисбаланса мышц. Уложив человека в горизонтальное положение, внешние дефекты исчезают.

Причины возникновения сколиоза

Основной причиной возникновения первой степени сколиоза является слабость мышечного каркаса и неравномерный рост позвоночника. На них приходится около 40% причин возникновения заболеваний.

К приобретенным причинам возникновения сколиоза 1 степени с последующим прогрессированием можно отнести:

  1. сидя за столом выбирается неправильное положение (рукой подпирается голова, подгибается нога, сильно склонившись и прочие).
  2. длительное время нахождения за компьютером или телевизором (на позвоночник оказываются нагрузки с разных сторон с неодинаковой интенсивностью).
  3. малоподвижный образ жизни.
  4. в противовес этому, усиленные нагрузки при занятии спортом в таких видах, где мышцы развиваются неравномерно.
  5. неустойчивая и неудобная обувь.
  6. перемещение большого веса на одном плече или руке.
  7. неправильно подобранная мебель под возраст (стол, стул).

Кроме причин существуют заболевания, провоцирующие появление сколиоза. Это гормональный всплеск или дисбаланс, снижение поступления кальция в организм, позвоночный туберкулез, остеомиелит.

Сколиоз 1 степени у детей

Первая степень — это начальная стадия, при которой позвоночник искривлен незначительно.

А у детей детсадовского и младшего школьного возраста сколиоз вызван несформировавшимся и слабым мышечным каркасом, неправильной посадкой за столом или партой.

Ведь за большим количеством детей одному учителю не усмотреть. Но не стоит сгущать краски. Профилактика и лечение детей приводит к положительному результату.

К прогрессированию сколиоза 1 степени у детей может привести только отсутствие внимания и халатное отношение на здоровье ребенка со стороны родителей.

Для выявления признаков заболевания достаточно посещать врача в поликлинике 2-3 раза в течение года.

Он проследит динамику развития и скорректирует метод лечения.

Сколиоз первой степени у подростков

Самый распространенный диагноз после профилактических осмотров школьников — это сколиоз.

Связано это не только с тем, что подросток сидит на уроках длительное время, а то, что придя домой он усаживается за компьютер.

Социальные сети, виртуальные игры на протяжении длительного времени. Не желание заниматься спортом. Вот первопричины.

Сколиоз 1 степени у взрослых

Поставленный диагноз сколиоз 1 степени для взрослых считается нормой. Смещение позвонков от вертикальной оси на несколько градусов, диагностируется у большинстве случаев взрослых людей.

При чем лечение не требуется. Главное профилактика для того, чтобы заболевание не перешло на 2-ую степень, при которой могут возникнуть головные боли и нарушение сосудистой и сердечной систем.

Лечение сколиоза позвоночника 1 степени

Для детей и подростков лечение ограничивается профилактическими действиями. Этого хватает для эффективной терапии. На начальном этапе сколиоза, применяя общеукрепляющие методы, выравнивается осанка, укрепляются мышцы спины.

При медикаментозном методе лечения используются препараты, укрепляющие и восстанавливающие хрящевую ткань между позвонков (хондропротекторы), усиливающие кровоток для обеспечения питательными и минеральными веществами мышечные ткани.

Мероприятия, назначаемые для лечения сколиоза 1 степени:

  • лечебная физическая культура
  • массаж
  • занятия на тренажерах
  • физиотерапия
  • плавание
  • сбалансированное питание.

Лечебная физическая культура

Занятия лечебной физкультурой назначаются врачом, при этом подбирается комплекс упражнений под конкретного человека. Учитывается локализация и форма изгиба. На начальном этапе несложные базовые упражнения.

Обучение и первоначальные занятия проводятся в поликлинике под надзором инструктора или врача-ЛФК. После заниматься можно и дома. Главное чувство меры. Избыточные нагрузки могут спровоцировать рецидив.

Упражнения, рекомендованные для физкультуры, разнообразны. В их число входят:

  1. упражнения, разогревающие мышцы спины, грудной клетки, помогающие разгрузить позвоночник.
  2. вытягивание (растягивание) позвоночника.
  3. упражнения для укрепления пресса (передней брюшной стенки), мышц спины.

Занятия проводятся в хорошо проветриваемых помещениях. Приветствуется наличие зеркала. Одежда с обувью не должны стеснять движения и быть удобными из натуральных материалов.

Массаж при сколиозе

Основное направление при лечении сколиоза 1 степени отводится массажу. Он рекомендуется для любого возраста.

Основной целью массажа является: снятие высокого тонуса мышц, восстановление и улучшение работы кровотока, нормализация и улучшение регенерации, создание валика из мышц с вогнутой стороны искривления.

Вовремя проведения массажа используются продольное, глубокое поглаживания, растирание, трение с утяжелением, вибрации. На протяжении курса массажа, длящегося 8-10 сеансов, желательно менять процедуры для исключения повторения.

Упражнения

Для лечения, профилактики и укрепления мышечного корсета рекомендованы следующие упражнения.

Лечение сколиоза в домашних условиях

В домашних условиях лечение сколиоза проходит по рекомендациям врача-ортопеда. В основе лежит выполнение специально подобранного комплекса упражнений, ношения корсета. Рекомендуется регулярное посещение тренажерного зала. Используются велотренажеры и имитирующие ходьбу на лыжах.

Оборудованный турник в дверном проеме лучший народный тренажер. Ежедневное висение в течении одной минуты на протяжении 1-2 месяцев способствует выпрямлению позвоночника.

Рекомендуется ежедневная физическая активность в виде активной ходьбы или прогулок, от получаса до двух, принимать ванны с хвойным концентратом, ставить солевые компрессы.

Источник: http://vashortoped.com/bolezni/skolioz/skolioz-1-stepeni-lechenie.html

Сколиозом называют стойкое искривление позвоночника в бок (вправо или влево). Ассиметрия особенно бросается в глаза, если человек наклоняется вниз, с опущенными руками. Наиболее часто встречаются сколиозы грудного и поясничного отдела. Помимо искривления самого позвоночного столба, проблема также выражается в выступании с одной стороны ребра либо лопатки.

  • Внимание! Помните, что сколиоз и кифоз (сутулость) – это абсолютно разные понятия и путать их нельзя.

    Сколиоз I степени характеризуется наименее выраженной деформацией позвоночника, когда устранить имеющиеся изменения намного проще. Отклонение от нормы составляет всего 10 градусов. Однако не все обращаются к врачу на этой стадии заболевания, вызывая его дальнейшее прогрессирование.

    Помните! Из 100% больных 90% полностью устраняют сколиоз при условии соблюдения рекомендаций врача.

    Симптомы сколиоза первой степени

    Зачастую сколиоз начинает формироваться в детском возрасте, от 10 до 17 лет. Именно в период бурного роста его развитие особенно стремительное. Родители обычно не замечают проблем у своего ребенка, пока он не переходит на следующие стадии. Да и симптомы на I стадии сколиоза зачастую незначительны и заметить их трудно.

    В первую очередь, ребенок может жаловаться на боль в груди, в паху, в спине, в тазу. Он быстро устает после длительной ходьбы, становится заметна сутулость. Обязательно обратите внимание на то, что одном ли уровне находятся плечи и не выходят ли за свои физиологические границы лопатки. На первой стадии сколиоза заметно, что одно плечо несколько выше другого.

    Причины заболевания

    В 80% случаев сколиоз носит название идиопатический, то есть возникший по неопределенной причине. Тем не менее, зачастую причина одна – малоподвижный образ жизни, сопровождаемый неправильной посадкой за партой или столом. К тому же мы часто выставляем вперед одно плечо при сидении за столом во время письма или управления компьютерной мышкой, что тоже не способствует здоровью позвоночника. В конце концов, он привыкает к новому положению – и в результате развивается сколиоз.

    Внимание! Если сколиоз развивается в силу неправильной посадки за столом, зачастую это его правосторонняя грудная форма, потому как именно правой рукой мы зачастую пишем.

    К тому же у детей-подростков заболевание может развиваться из-за занятий спорта, которые требуют большей нагрузки только на одну сторону тела – теннисисты, лучники и т. д. В равной степени это относится к детям, играющим на музыкальных «ассиметричных» инструментах.

    Кроме этого, предрасполагающими факторами к развитию сколиоза являются слабость мышц и связок, особенности нервной системы и др.

    К более редким причинам развития заболевания относят:

    1. Гипермобильность суставов – повышенная гибкость позвоночника.
    2. Деформации позвонков, кривошея врожденного характера, рахит.
    3. Разница в длине ног вследствие травмы или врожденного дефекта.
    4. Болезни нервно-мышечного характера (паралич, клещевой энцефалит и др).
    5. Нарушение метаболизма в костях.
    6. Травмы или ампутации конечностей.
    7. После операции на сердце у детей. Однако по этой причине сколиоз возникает очень редко.

    Берут ли в армию со сколиозом 1 степени?

    Да, молодые люди с незначительным искривлением (до 11 градусов) позвоночника могут служить в армии. Им присваивается категория «Б», согласно которой призывник допускается к службе, но с небольшими ограничениями.

    Внимание! Мифы о том, что сколиоз вызывают грыжи межпозвоночного диска, остеохондроз, плоскостопие, остеопороз – не имеют под собой основания.

    Лечение в домашних условиях

    На первой степени заболевания искривление настолько незначительное, что устранить его можно в домашних условиях. Конечно, обязательно нужно посетить врача для подбора индивидуальной программы комплексных мер, а также упражнений. Зачастую детям, которые имеют искривление позвоночного столба, показана лечебная гимнастика в специально подобранных группах.

    Рассмотрим комплекс мер более подробно. Цель лечения состоит в таких мерах:

    1. Предотвращение прогрессирования сколиоза.
    2. Стабилизация позвоночника.
    3. Укрепления корсета мышц.
    4. Исправления деформации.

    Помимо массажа, лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур, которые мы рассмотрим ниже, лечению должны сопутствовать:

    1. Свежий воздух.
    2. Закаливание организма.
    3. Диета, в которую входят все необходимые организму вещества – белки, витамины, минералы и др.
    4. Сон на ортопедическом матрасе.

    Массаж при сколиозе

    Основная задача массажа – расслабить спазмированные мышцы и укрепить слабые. Поэтому крайне важно определить, с какой стороны мышцы ослаблены, а с какой – напряжены.

    Начинается массаж с ног, затем прорабатывайте бедра, живот и, наконец, спину. В массаже изначально нужно воздействовать на более здоровые участки тела, и только потом переходить к больным. На первых сеансах крайне важно расслабить спазмированные мышцы, после чего можно приступать к тонизированию ослабленных.

    Внимание! Типы массажа при различных вариациях сколиоза будут отличаться по технике.

    Гимнастика

    Именно она играет главную роль в исправлении деформации позвоночника. Существует множество упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение сколиозных болей.

    Правила выполнения упражнений:

    1. Не делайте резких движений.
    2. Разминайте мышцы перед гимнастикой.
    3. Начинайте нагрузку с малого, постепенно увеличивая.
    4. Гимнастика должна быть направлена не только на мышцы спины, но и ног и живота.

    Убираем боль. Лягте на твердую поверхность, руки поднимите вверх. Тяните руки вверх, а ноги – вниз, растягиваясь, подобно гармошке. Делайте ежедневно по несколько минут.

    Приседания. Найдите руками опору (спинку стула, например) и присаживайтесь, держась обеими руками за нее, от 5 до 20 раз 2 раза/день.

    Согните ногу в колене и сделайте ладонями замок. Обхватив ими колено, старайтесь подтянуть ногу максимально близко к лицу, стараясь дотронуться до подбородка.

    Для улучшения осанки. Вооружитесь скалкой и разместите ее сзади на плечах в горизонтальном положении. Держась за нее двумя руками, ходите по квартире в течение двух часов в день.

    Помните! В зависимости от формы деформации, будет разниться и комплекс гимнастических упражнений. Их должен подобрать врач в индивидуальном порядке.

    Ванны при сколиозе

    Килограмм осиновой коры мелко измельчите, и залейте кипятком (в количестве 3 л), а затем доведите до кипения и проварите до 7 минут. Сложив марлю в три слоя, профильтруйте отвар и добавьте в ванну. Принимайте такие ванны ежедневно по 20 минут.

    0,5 кг цветков ромашки лекарственной залейте кипятком в количестве 6 л. Затем действуйте по вышеописанной технологии.

    Профилактика заболевания

    Профилактика сколиоза состоит в устранении всех провоцирующих его факторов – следите за своей осанкой, не сутультесь во время сидения за столом. Занимайтесь гимнастикой в профилактических целях, которая укрепит мышцы спины и не позволит позвоночнику деформироваться.

    Источник: http://lechim-prosto.ru/skolioz-1-stepeni.html

    Читайте также
  • Ссылка на основную публикацию