Боль в пояснице боль в копчике

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

​Все у вас было хорошо. Обычная жизнь, обычные дела. И вдруг странная боль в самом низу позвоночника. Она может быть разной. То покалывает, то словно током пробивает, то чувствуется онемение, зуд, то совершенно непонятный дискомфорт – болит копчик. Причина на ум не приходит. Ведь боль может отдавать в ногу, в анальное отверстие, распространяться на всю прямую кишку, промежность, влагалище. Может сразить резким мгновенным приступом, а может мучить годами, то усиливаясь, то вдруг проходя, словно позабыв о своей «жертве». Симптомы бывают очень мучительны. Не всегда больной может объяснить доктору, где именно у него болит в районе копчика. А это имеет принципиальное значения для постановки диагноза и дальнейшего избавления от проблемы.

Анокопчиковый болевой синдром – это понятие, которое включает довольно много несчастий, имеющих непосредственное или косвенное отношение к копчику.

Причины и симптомы

Копчик болит после падения и ушиба

Сильно ударился в верхнюю часть ягодицы? Или упал на копчик? Болит? Через некоторое время становится легче, место будто немеет. Возможны сильный ушиб или вывих. Не исключены трещина или смещение. Перелом позвонков этого отдела случается редко, обычно только у людей преклонного возраста или маленьких детей. Со временем неприятные ощущения действительно пройдут. Но последствия могут напомнить о себе через годы. Вы когда-то давно ударились и уже забыли ту ситуацию. Но вдруг снова боль и жжение. Нужно обратиться к травматологу. Но лучше было сделать это сразу, когда получили повреждение.

У людей сидячих профессий

Жалобы о хронических болях в области копчика среди работников сидячих профессий очень нередки. Так же страдают велосипедисты, поклонники езды на лошадях, автомобилисты. Причина их проблемы – микротравмирование. Постоянная нагрузка повреждает сустав крестцовой области или хрящи копчика. Возникает костный мозоль. Копчик начинает «тормозить»: во время движения не успевает согнуться и разогнуться.Так же в суставе возможен застой, причина которого – отложение солей. Двигательные возможности нижней части позвоночника снижаются, и тоже возникают боли, что локализуются в копчике.

Болит копчик при сидении у здорового человека

Если иногда приходится быть в сидячем положении по несколько часов, то дискомфорта не избежать. Для человека ведь естественно движение. Почему болит копчик, когда сидишь? От длительного прижимания собственным весом и пассивности копчика, как в аналогичной ситуации с любой частью тела, происходит застой.

Кровь нормально не поступает в ткани, не приносит кислород, а значит, отсутствует достаточное питание клеток. Продукты жизнедеятельности тоже не выводятся. Если болит копчик, когда сидишь, значит так называемый рудиментарный орган дает сигнал: пора встать, размяться, а заодно восстановить кровоснабжение во всем позвоночнике.

Для здорового взрослого допустимое время беспрерывного сидения – не более двух часов. Дальше нужен 20-минутный перерыв, во время которого необходимо бодрствовать: походить, сделать комплекс упражнений.

Боли при изменении положения:

(могут сопровождаться жжением, отдавать на поясницу и низ живота)

— Ощущаете, когда встаете. Это может быть последствием перенесенной ранее операции в районе копчика, возникновением спаек или рубцов в промежности или органах малого таза.

— Боли при наклонах. Вините обострение инфекционных болезней близлежащих органов. Обычно хроническая инфекция «свирепствует» в кишечнике, мочевом пузыре, мочевыводящих путях, матке, яичниках или простате.

Общие нарушения позвоночника

Из-за возрастных изменений у старших людей, а теперь и у молодежи из-за сниженной активности и элементарной лени позвоночник очень страдает. Зажимание нервов, артриты, артроз, остеохондроз, неустойчивость межпозвоночных дисков – это теперь имеется почти у каждого второго взрослого.

Если причина в этом, ноющая, тянущая боль, болезненность во время движения будут ощущаться и в других отделах позвоночника, чаще всего, поясничном и крестцовом.

Боли, связанные с проблемами пищеварения

  1. Болезни конечных составных пищеварительного тракта: геморрой, анальные трещины и другие заболевания прямой кишки.
  • Проблемы с кишечником. Хронические запоры или напротив – диарея. Слишком твердый кал, и поэтому трудное опорожнение.
  • Травмы, полученные во время беременности и родов

    1. Очень многие беременные женщины страдают от дискомфорта в области таза. По ходу развития плода он расширяется, кости расходятся, связки натягиваются. Копчик постепенно отходит назад под давлением малыша, а если он еще и большой, то может ущемлять нервы. Вот и возникают трудности.
  • Во время родов возможно получение травмы. Статистика показывает, что около 40 % рожениц еще многие месяцы терпят болезненные ощущения в копчике после родов. Слишком узкий таз, выход плода, усложненный неправильным положением, гиподинамия до беременности – это предшественники возможной травмы.
  • Образование рубцов после оперативных вмешательств, спайки

    Послужить причиной боли могут рубцы, что образовались в мягких тканях около копчика. Особенно часто так происходит после операций на прямой кишке или промежности. В ходе разрастания рубца страдают нервные волокна, что находятся вблизи. Деформации на органах малого таза, промежности и заднего прохода провоцируют появление сращений брюшины, образуются спайки, что так же повлечет воспаление.

    Стоит добавить, что рубцы образовываются также после заживления травм копчика, воспаления в органах малого таза (простатит, аднексит и другие).

    Ишиас – невралгия седалищного нерва

    Неполадки самого большого нерва дадут о себе знать распространением боли на копчик, поясницу, крестцовую область и заднюю часть бедра и даже дальше, вниз по ноге. Если чувствуете покалывания, онемение, «мурашки» – это оно.

    Местные причины

    Тесные джинсы, юбки, утягивающее белье, врезающиеся стринги пережимают кровоснабжение. Опять же, возникает застой – и боль. Так же вредит длительное сидение на слишком мягком стуле или диване.

    Первая помощь при боли в копчике

    Если возникает сильная боль в копчике, а пойти к врачу для выяснения причины нет возможности, то временно помогут несколько способов преодоления неприятных ощущений в области таза:

    1. При ушибе «пятой точки» первое, что нужно сделать – это лечь на живот, чтобы кровь отошла от пострадавшей части тела. Следует проверить отсутствие кровоподтеков.

  • Следует отметить, что самая простая помощь при подобных травмах, которую можно оказать пострадавшему в бытовых условиях – наложить холодный компресс на ушиб. Это позволит уменьшить боль, ослабить приток крови к травмированной области, снизить отечность и гематому.

  • Можно попробовать повисеть на перекладине. Повиснуть нужно так, чтобы ноги не касались земли. В таком положении следует потрясти поочередно ногами. Процедуру повторить 3-4 раза.

  • Можно использовать растирки или компрессы комнатной температуры, приготовленные из лекарственных растений. Как правило, эти средства большого эффекта не дают, но зато безопасны.

  • Преодолеть сильную боль помогут обезболивающие средства, но при первой возможности следует обратиться за помощью к врачу.
  • К кому податься?

    Если подозреваете ушиб, искривление или даже перелом, обратитесь к травматологу, вертебрологу, хирургу или остеопату. Если чувствуете, что есть другое первичное заболевание, сначала проконсультируйтесь у специалиста. К примеру, когда вините геморрой, сначала навестите проктолога, если мучает хронический цистит – уролога, если не так давно стали матерью – понадобится совет акушера-гинеколога, если причины неврологические – план действий подскажет невропатолог.

    Как лечить больной копчик?

    Итак, болит копчик. Как лечить? Это первый и главный вопрос. Но прежде нужно выяснить, почему болит копчик. Только врач сможет выбрать нужные методы диагностики и назначит лучшие средства. Когда болит копчик, лечение не ограничивается обезболиванием.

    Медикаменты назначают комбинировано: нужны препараты, что снимают боль, воспаления, приветствуются витаминные комплексы. Но необходимы дополнительные методы. Физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура помогут скорее восстановиться.

    Они направлены на улучшение кровоснабжения, уменьшение боли, возвращение к двигательной активности. Поскольку боль в копчике обычно сопровождается или сочетается с другой проблемой (перечисленными выше болезнями), часто она требует дополнительного отдельного внимания врача.

    Что нельзя делать при боли в копчике?

    Категорически противопоказано принятие горячих ванн, наложение на копчик теплых повязок с согревающими мазями, потому что воспалительный процесс от этого может усилиться. Наоборот, рекомендуется в течение нескольких дней делать холодные компрессы со льдом.

    Быстрая ходьба или прыжки могут повлечь осложнения, поэтому желательно от них воздержаться. Следует избегать рывков, а также силовых упражнений. При сильной травме копчика нельзя делать резких движений и даже сидеть.

    Беременным запрещено принимать обезболивающие препараты без разрешения гинеколога. Большая часть медикаментов противопоказаны беременным и кормящим мамам. Кроме этого, медики не рекомендуют засиживаться на чересчур мягкой поверхности, хотя сидеть на чем-то твердом будущим мамам часто бывает довольно сложно.

    Последствия

    Сопутствующие болезни, что вызвали реакцию копчика, имеют свойство переходить в свои разрушающие здоровье стадии. Неприятные последствия для организма возможны также, когда первопричиной боли является получение травмы.

    Если не вылечить травму копчика своевременно, измученные хрящи заставят страдать годами. Когда лечение долгое время не помогает, боли продолжаются, после консультации травматолога возможно решение об удалении копчика.

    Не так страшны последствия, как сложность самой операции. Но современные врачи делают их так, что двигательные возможности позвоночника никак не затрагиваются. Медики обещают, при правильной реабилитации уже через несколько недель про боль в копчике забудете. Напоминать о ней может только впалая область на месте бывшего «хвостика».

    Считается, чтокопчик – рудиментарный орган. На нем крепятся несколько мышц таза и связок. А те в свою очередь удерживают внутренние органы человека. Эти 4-5 сросшихся позвонков исполняют свои уникальные функции. И нужно быть предельно внимательным к их настроению, чтобы в будущем не оказаться заложником болезней.

    Источник: http://moyaspina.com/boli/bolit-kopchik.html

    Почему болит копчик?

    Боль в копчике может быть вызвана поражением, как самой его костно-хрящевой части, так и мышечно-фиброзного окружения с его нервными элементами.
    Так почему же болит копчик? На основании многочисленных клинических наблюдений и исследований был сделан вывод о том, что основным фактором, приводящим к болям в области копчика, является спазм мышц тазового дна, волокна которых прикрепляются к копчику.

    Как появляется боль? Что такое кокцигодиния?

    Спазм мышц тазового дна возникает рефлекторно, как реакция на травму, заболевания органов малого таза, дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника и межпозвонковых дисков.
    Длительно существующий спазм ведёт к вторичному изменению в структуре мышц и связок, в виде их уплотнения и укорочения (формируется фиброз и контрактура). Как спазм, так и фиброз вызывает натяжение тканей в области копчика. Это натяжение в конечном итоге ведёт к сдавлению (ущемлению) нервных волокон, в результате чего и появляется боль в копчике. Болезненные ощущения в области копчика имеют медицинский термин — «кокцигодиния». Так же боль в копчике имеется в виду, когда говорят о синдроме мышц тазового дна или синдроме крестцово-копчикового сустава.

    Боли в копчике имеют свои особенности

    Боль в копчике (кокцигодиния) может быть ноющей, мозжащей, судорожной, с ощущением жжения. По описаниям пациентов, боль -«нудная», глубинная, действует на нервы. Боль и жжение нередко иррадиируют в задний проход, ягодицы, крестец, половые органы, нижнюю часть поясницы, задние отделы бёдер. Боли часто уменьшаются или исчезают в положении стоя. Появляются или усиливаются боли в положении лёжа на спине, при наклонах туловища вперёд, в положении сидя, особенно на жёстком стуле. Чем дольше пациент находится в положении сидя, тем более выражены боли, а в момент вставания они могут усиливаться. Неприятные ощущения в области копчика часто обостряются во время менструаций, при половых сношениях. Во время акта дефекации боль в копчике тоже может усиливаться, особенно у людей, перенесших тяжёлую травму копчика. При кокцигодинии нередки запоры, задержки мочеиспускания, нарушение сексуальных функций. Как правило, вышеперечисленные жалобы сопровождаются снижением настроения, вплоть до развития личности по депрессивному типу.

    Для того чтобы правильно лечить пациентов с жалобами на боль в копчике, необходимо определить истинную причину этого страдания, то есть поставить правильный диагноз.
    Чаще всего это — именно функциональные и структурными изменениями со стороны мышц и связок тазового дна, появившиеся, как отдалённые последствия травм или остеохондроза позвоночника с грыжами и протрузиями межпозвонковых дисков. Но боли в копчике могут вызывать и заболевания прямой кишки, и органов мочеполовой системы, а также травмы, опухоли и инфекционные воспалительные процессы в самом копчике или крестце .

    Какие исследования нужны?

    Если беспокоит боль в копчике, то необходимы следующие диагностические мероприятия:

    1. Тщательный опрос. Обращается внимание на перенесенные травмы, операции, манипуляции полости малого таза и в животе, рисунок боли в промежности.
    2. Нейроортопедическое исследование состояния суставов таза, связок, мышц промежности, ягодиц, тазового дна. Пальпация мышц тазового дна проводится через прямую кишку.
    3. Рентгенография копчика в двух проекциях после предварительной подготовки кишечника (очищения с помощью клизмы или слабительного).
    4. Лабораторные исследования крови, мочи.
    5. По показаниям — консультации проктолога, уролога, гинеколога.

    Какое лечение эффективно?

    Для того, чтобы лечение кокцигодинии было успешным, необходимо расслабить мышцы тазового дна, восстановить эластичность связочного аппарата, нормализовать функцию крестцово-копчикового соединения и крестцово-подвздошных суставов с помощью приёмов мануальной терапии.
    Релаксацию мышц тазового дна мануальный терапевт проводит через прямую кишку. Этот процесс болезненный, но вполне терпимый. По показаниям в схему лечения болей в копчике включаются лечебные блокады триггерных зон. Лечебные блокады так же выполняет врач мануальный терапевт. Если одновременно имеются боли в копчике и заболевание мочеполовой системы или прямой кишки, то, помимо мануального терапевта, необходимо лечение у гинеколога, уролога или проктолога.

    Как устроен копчик?

    Сколько позвонков в копчике

    У человека копчик состоит из 3-5 копчиковых позвонков. Между собой копчиковые позвонки соединяются с помощью хрящевых пластинок. У пожилых людей копчиковые позвонки зачастую срастаются в одну кость.

    Мышцы и связки копчика

    К наружным отделам нижних крестцовых и верхних копчиковых позвонков прикрепляются частично грушевидные и частично большие ягодичные мышцы, а так же копчиковые мышцы, лежащие на крестцово-остистой связке.
    Ниже располагается мышца, поднимающая анус. Все эти мышцы являются структурным элементом тазового дна.
    К передним стенкам копчика частично прикрепляются крестцово-остистая и крестцово-бугорная связки.
    К верхушке копчика крепятся анальный сфинктер и анально-копчиковое сухожилие.
    Копчик соединяется с крестцом посредством полноценного межпозвонкового диска.
    Кроме межпозвонкового диска крестцово-копчиковое соединение имеет в своём составе передние, задние продольные и боковые связки.

    Копчиковое нервное сплетение

    Впереди копчика находится копчиковое нервное сплетение, образованное передними ветвями пятого крестцового и копчикового нервов. Это сплетение располагается на копчиковой мышце и крестцово-остистой связке, анатомически связано с нижними отделами симпатического нервного ствола и обеспечивает иннервацию органов и тканей таза.
    Отходящие от копчикового сплетения заднепроходно-копчиковые нервы иннервируют кожу в области копчика и заднего прохода.

    Что происходит с копчиком, когда в нём возникает боль

    Когда сокращаются мышцы нижних отделов тазового дна с обеих сторон, то копчик сгибается вперёд, если мышцы сокращаются с одной стороны, то копчик одновременно сгибается и отводится в сторону.
    В норме движения в крестцово-копчиковом сегменте в передне-заднем направлении возможны в пределах 30 градусов, а боковые отклонения — до 1 см. Такие смещения копчика на рентгенограмме не должны расцениваться, как перелом или вывих. При спастическом напряжении мышц тазового дна копчик по отношению к крестцу принимает положение избыточного сгибания, при этом чаще всего и появляются боли.
    Боли в копчике могут усиливаться в момент вставания со стула. Это объясняется напряжением больших ягодичных мышц, часть пучков которых прикрепляются к боковым отделам крестца и копчика.

    Источник: http://doctor-bugakov.ru/povod-dlya-obrashheniya/boli-v-kopchike/

    Копчик – последний отдел позвоночника, являющийся рудиментарным органом. Однако несмотря на его «ненужность», порой он доставляет массу неудобств из-за болевых ощущений, возникающих по различным причинам.

    Боль в области копчика чаще всего возникает при сидении, иногда она присутствует при вставании, лежании и ходьбе в зависимости от того, что вызвало неприятные ощущения. Боль в копчике может говорить о проблемах с самим позвоночником или указывать на заболевания других органов. Поставить верный диагноз обычно помогает специалист.

    Важно! Узнайте больше здесь, о причинах и лечении болей в копчике при сидении.

    Определить самостоятельно, болит сам копчик или ощущения возникают из-за заболевания другого органа, крайне сложно, поэтому обычно без консультации врача не обойтись. Если боль возникла, не стоит затягивать с лечением, можно упустить раннюю стадию какого-нибудь заболевания.

    В зависимости от заболевания, его степени и момента, когда возникли болевые ощущения, они могут различаться по интенсивности и месту расположения. В большинстве случаев это облегчает постановку верного диагноза.

    Боль после травмы

    Если неприятные ощущения возникают резко, боль острая, может быть пульсирующей. Зачастую носит постоянный характер, однако может пропадать на некоторое время. Локализуется непосредственно в копчике, может распространяться на область ягодиц. Чаще всего возникает при вставании.

    Также боли в копчике могут отдавать в пах или ногу, особенно это заметно при движении.

    Боль в поясничном отделе и крестце

    Если болезненные ощущения в области копчика сопровождаются болями в районе поясницы, это может говорить о развитом остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника.

    В некоторых случаях такие ощущения указывают на защемление седалищного нерва, в этой ситуации боль более резкая и жгучая. Также это может говорить о различных заболеваниях прямой кишки или геморрое.

    Ноющие боли

    Тянущая, ноющая боль может говорить об остеохондрозе, однако гораздо чаще она указывает на воспалительные заболевания половых органов: простатит у мужчин, воспаление придатков у женщин.

    Такие ощущения могут возникнуть от постоянного сидячего образа жизни в том числе, из-за частых запоров и проблем в пищеварительном тракте.

    Боли при беременности

    Неприятные ощущения в области копчика во время беременности могут быть нормальным, не требующим вмешательства состоянием, а могут указывать на серьезные проблемы в организме матери. С точной причиной поможет разобраться лечащий врач. Не стоит игнорировать эти боли, они могут поставить под угрозу жизнь и здоровье матери и будущего ребенка.

    Боли после родов указывают на вероятную родовую травму, следует пройти обследование и выявить, в чем проблема. Не следует затягивать с этим, боль может стать хронической, временами возвращаться, может возникнуть новая патология.

    Важно! При появлении любого из этих симптомов следует обратиться к специалисту.

    Важно! Узнать больше о причинах болей в копчике у женщин, можно здесь.

    Причины боли в районе копчика могут быть разнообразные. От них зависит верная постановка диагноза и тактика лечения.

    1. Различные травмы непосредственно копчика, спины, костей таза, прилегающих органов.
    2. Болезни прямой кишки. К ним относятся геморрой, проктит, трещины в прямой кишке.
    3. Заболевания позвоночника. Самая частая причина болезненных ощущений в районе копчика – остеохондроз поясничного отдела.
    4. Последствия оперативных вмешательств.
    5. Постоянный сидячий образ жизни.
    6. Трудные роды, родовые травмы.
    7. Различные нарушения в работе желудочно–кишечного тракта.
    8. Заболевания органов мочеполовой системы.

    Если копчик болит во время беременности, может быть несколько причин этого состояния. Чаще всего копчик начинает болеть из-за недостатка кальция в организме матери или из-за того, таз расширяется, органы немного смещаются и происходит подготовка к процессу родов.

    Реже копчик болит во время беременности из-за старой не вылеченной травмы его самого или позвоночника. В редких случаях неприятные ощущения появляются из-за воспалительных заболеваний внутренних половых органов. Это состояние является наиболее опасным, оно угрожает жизни будущей матери и ее будущему ребенку.

    Важно! О причинах болей в копчике у мужчин, можно узнать в нашей статье.

    Диагностика

    Хотя в ряде случаев неприятные болезненные ощущения в области копчика проходят сами, следует проконсультироваться с врачом, они могут вернуться. Некоторые болезни легче вылечить на ранней стадии, а быстрое обнаружение травм поможет избежать хронических болей.

    Для правильной постановки диагноза следует обратиться за помощью к хирургу. Если с его стороны не обнаруживается никаких нарушений, может понадобиться консультация невролога, гинеколога/уролога, проктолога. Комплексная диагностика поможет избежать ошибок в анализе симптомов.

    В большинстве случаев кроме осмотра врача требуется рентгенография, компьютерная или магниторезонансная томография. Эти методы диагностики исключены при беременности.

    После выявления причины назначается лечение. Однако стоит помнить, что не всегда болям в копчике сопутствует серьезный диагноз. В этом случае достаточно будет снять симптомы.

    Лечение болезненных ощущений в районе копчика должно быть комплексным, чтобы боли больше не возвращались. Применяется целый спектр различных средств, помогающих избавиться от боли и самой причины заболевания. Стоит помнить, что пролечить придется все сопутствующие заболевания.

    При неприятных ощущения в копчике требуется убрать воспаление, если оно присутствует, восстановить кровообращение органов таза, избавиться от дефицита кальция в организме. Для этого применяется целый спектр медикаментозных препаратов, физиотерапия и мануальная терапия, лечебная гимнастика и некоторые народные средства.

    Лечение должен подбирать лечащий врач, самостоятельно экспериментировать с этим не стоит. В некоторых случаях лечение осуществимо в домашних условиях после консультации специалиста.

    Важно! Как лечить боль в копчике в домашних условиях? Читайте здесь.

    Обезболивающие и противовоспалительные препараты

    В большинстве случаев получается обойтись нестероидными препаратами, снимающими болевой синдром и воспаление. К ним относятся ибупрофен (Нурафен), нимесулид (Найз) и напроксен. Их принимают внутрь или вводят свечи.

    Если боль слишком сильна, как часто бывает при серьезных травмах, то делают новокаиновую блокаду. Препарат в этом случае вводится в виде инъекций. Новокаин можно заменить другими сильными обезболивающими препаратами – лидокаином, кортизоном, кеналогом.

    Стоит помнить, что беременным женщинам такие лекарства противопоказаны.

    Важно! Сильнодействующие противовоспалительные средства может назначать только лечащий врач.

    Физиотерапия и мануальные процедуры

    Физиотерапевтические и мануальные процедуры призваны восстановить нормальное кровообращение в области таза и ускорить выздоровление. Обычно их назначают после снятия воспаления, если оно присутствовало. Чаще всего применяются следующие виды физиотерапевтического воздействия:

    Кроме физиотерапии широко распространено мануальное воздействие различных видов. Наиболее популярен массаж поясничного отдела позвоночника и области копчика. Он облегчает болевые ощущения и восстанавливает обмен веществ в тканях. Особенно это важно, если боли были вызваны остеохондрозом или другими заболеваниями спины.

    Помимо массажа применяют иглоукалывание. Оно помогает снять спазмы мышц и избавиться от неприятных ощущений, вызывают приток крови к больному месту. Главное – найти профессионального мастера, который выполнит процедуру грамотно.

    Важно! Физиотерапия и мануальные процедуры должны проводиться исключительно специалистами. Самолечение может навредить и усугубить ситуацию.

    Лечебная гимнастика

    В качестве восстановительных процедур после травм, при частых болях в нижнем отделе спины без выясненной причины можно использовать лечебную гимнастику и утреннюю зарядку. Она поможет позвоночнику принять правильное положение, размять мышцы и восстановить кровообращение в спине и органах таза.

    Все упражнения стоит выполнять с осторожностью. При появлении сильных болевых ощущений от дальнейших занятий стоит отказаться. Обычно делают следующие упражнения.

    1. В положении лежа на спине нужно согнуть в коленях и развести в стороны ноги, приподняв таз на несколько секунд. Сделать это следует за счет напряжения мышц ягодиц и спины. Повторить упражнение нужно до восьми раз, делая интервалы по десять секунд.
    2. В том же положении согнуть ноги в коленях, развести их в стороны. Ладонями надавить на коленные чашечки сбоку с внутренней стороны. Попытаться свести ноги, при это давя на них руками. Повторять 10 – 12 раз, делая короткие интервалы по десять секунд.
    3. Принять такое же положение, между ног зажать баскетбольный или футбольный мяч. Ладонями слегка надавать на живот. Пытаться сжать мяч коленями по семь секунд, одновременно сдавливая живот и не давая ему выпячиваться. Повторять восемь раз с интервалами по десять секунд.
    4. Лежа на спине выпрямить ноги, зажать мяч стопами. С усилием сжимать его по пять секунд. Выполнять восемь раз, делая интервалы до десяти секунд.

    Данный комплекс упражнений поможет восстановиться после травм и других заболеваний, вызвавших боль в области копчика. Все упражнения не стоит делать через силу, между ними можно делать перерывы. Под спину лучше подкладывать специальный коврик для занятий спортом и лечебной гимнастикой. Во время выполнения упражнений важно ровно, правильно дышать.

    Перед упражнениями лучше проконсультироваться с лечащим врачом, подойдет ли такая нагрузка на данном этапе. Возможно, комплекс упражнений будет подобран индивидуально.

    Народные средства

    Если временно нет возможности обратиться к специалисту и пройти медикаментозное лечение, можно обратиться к народной медицине. Также эти средства могут быть вспомогательными при консервативном лечении.

    Уксус и мед

    Это средство используется для растираний, если боли сопровождаются воспалительным процессом. Нужно смешать уксус с медом в пропорции 1 к 2. Нужно следить, чтобы крепость уксуса была не более 9%, уксусную эссенцию стоит развести перед использованием, иначе будет ожог.

    Смесь втирать один раз день на протяжении недели, курс можно остановить раньше, если боли уйдут. После меда с уксусом проблемное место можно протирать растительным маслом.

    Деготь и масло

    Это средство подходит, если боль была вызвана кистой. Чаще всего эта проблема беспокоит мужчин, воспаление кисты или свищевого хода происходит внезапно, поэтому надо уметь вовремя снять воспаление.

    Компресс делается из дегтя и масла. Нужно смешать деготь и сливочное масло в пропорции 1 к 2. Тщательно перемешать, нанести на проблемное место и накрыть пищевой пленкой. Компресс держать в течение ночи. Деготь обладает антимикробными и заживляющими свойствами, помогающими справиться с проблемой кисты.

    Мазь из мумие

    Подходит при лечении перелома или сильного ушиба копчика, если присутствуют очевидные болевые симптомы и следы травмы: кровоподтеки. В этом случае поможет мазь на основе мумие.

    Нужно смешать мумие с розовым маслом, хорошо растереть. Готовую мазь нужно осторожно втереть в проблемное место. Помимо такой мази при ушибах и переломах хорошо помогают компрессы из сырого картофеля. Его нужно просто натереть на терке и приложить к больному месту.

    В некоторых случаях можно использовать йодную настойку для облегчения боли. Ее нужно аккуратно нанести на область вокруг копчика, затем накрыть чем-то теплым. Лучше всего делать это на ночь.

    Эту процедуру не стоит проводить чаще, чем три раза в неделю. Полный курс длится около месяца.

    Настойка валерианы

    Компресс на основе настойки валерианы поможет облегчить болевые ощущения и ускорить исцеление. Следует взять бинт или небольшой кусок подходящей хлопковой ткани, пропитать его валерианкой и наложить на больное место. Сверху накрыть ватой, желательно закрепить его пищевой пленкой. Аккуратно зафиксировать готовый компресс и оставить его на ночь.

    Также при лечении заболеваний, вызвавших боль в районе копчика, стоит заняться повышением иммунитета и устранением недостатка витаминов и других полезных веществ. Нужно временно перейти на полезную диету, насыщенную свежими фруктами и овощами.

    Помимо этого, при боли в копчике часто присутствует недостаток кальция, особо он заметен во время беременности. Поэтому стоит принимать специальные минеральные комплексы с содержанием кальция. Кроме них существуют народные средства для борьбы с недостатком этого микроэлемента – прием измельченной яичной скорлупы.

    Важно! При появлении аллергии на народные средства, от их использования следует отказаться.

    Чтобы боль не вернулась после лечения, следует впредь избегать травм. Чаще всего копчик оказывается травмирован при падении на спину или сопутствует травмам спины или ног. Нужно всегда следить за своим состоянием.

    Также следует не допускать сильного авитаминоза и недостатка минеральных веществ, для этого нужно поддерживать сбалансированную диету, особенно это необходимо во время беременности.

    Нужно поддерживать нормальный уровень физической активности. Многие проблемы с органами таза начинаются из-за сидячего образа жизнь. Боль в области копчика возникает по той же причине, как только человек становится подвижнее, она уходит.

    В общем, болевые ощущения в районе копчика не стоит игнорировать, поскольку они могут говорить о более серьезных проблемах. После правильной постановки диагноза, вовремя начав лечение, боль как правило уходит быстро и не возвращается при правильном подходе. Одинаково полезны консервативные методы и средства народной медицины.

    Источник: http://lechim-prosto.ru/lechenie-doma/boli/boli-v-kopchike

    Нередко неприятный болезненный синдром дает о себе знать в области копчика. Причина может быть в травме позвоночника или в одном из заболеваний, которые затрагивают органы в районе таза или суставы поясничного отдела. Также ощущения, вызывающие острый дискомфорт, могут наблюдаться у женщин во время беременности, когда увеличение матки и увеличение плода давит на нервные окончания. Защемление тканей довольно часто происходит еще по причине остеохондроза, кисты или опухоли. Поэтому в каждом случае нужна консультация и гинеколога и терапевта, который назначит комплексный анализ, чтобы поставить точный диагноз.

    Часто представительницам прекрасного пола, особенно в возрасте 35-60 лет, приходится активно искать решение проблемы «Почему болит поясница и копчик у женщин». Копчик является завершающим звеном важнейшего органа – позвоночника. От его работы зависит состояние всех без исключения органов и систем. И есть множество причин, способных вызывать боли разной локализации и интенсивности. Так как позвоночник тесно связан с другими органами, могут наблюдаться и трансляционные боли, когда в нижнем отделе спины чувствуются болезненные ощущения от отдаленных источников воспаления. См. также: боль в пояснице при наклоне вперед у женщин.

    Предлагаем познакомиться с самыми распространенными причинами болей в поясничном отделе позвоночного столба.

    Патологические изменения

    Первенство среди причин, вызывающих боли в копчике, принадлежит различным патологическим изменениям позвоночника. Перечислим их.

    Остеохондроз

    Остеохондроз – это дегенеративные процессы нижней части позвоночного столба, которые женщине редко удается избежать в силу возрастных изменений костной и хрящевой ткани. Болезненность в этом случае возникает из-за разбалансировки позвоночных структур, сбоев механического баланса между ними и вовлеченности в эти нарушения близлежащих мышечной и нервной тканей. Разнообразные патологии костной и хрящевой ткани, вызванные уменьшением высоты хрящевой прослойки в межпозвоночных дисках, вызывают нарастающие и постоянные боли в пояснице из-за нервных защемлений и мышечных спазмов.

    Спондилез деформирующий

    Это разрастание позвоночных тканей, сопровождаемое одновременным их обызвествлением. Наросты сужают позвоночный канал и давят на нервные окончания, провоцируя ноющую боль. Ситуация сопровождается следующими симптомами: онемением и слабостью в ногах, перемежающейся хромотой.

    Спондилоартроз (болезнь Бехтерева)

    При ранних стадиях этого грозного заболевания человек испытывает ограничения подвижности, особенно по утрам, а поясница отдает тянущими болями. В дальнейшем происходит искривление позвоночника, подвздошные и крестцовые сочленения разрушаются, их структура приобретает «бамбуковый вид».

    Грыжа – выпячивание диска фиброзного кольца, при котором нервные окончания сдавливаются спинным мозгом. Острота боли при этом является простреливающей, по ходу нервного корешка от подошвы ноги до ягодицы, потому и называются её приступы прострелами. Вызываются прострелы кашлем, чиханием, наклонами туловища. Другое название грыжи – радикулит. Обычно приступы возрастают в вертикальном положении человека и стихают при горизонтальном.

    Нестабильность позвоночника

    Это состояние – частая причина болей в пояснице у женщин после 35-40 лет. При этой патологии наблюдаются различные поражения межпозвонковых суставов и дисков, ущемление позвонков. Говоря врачебным сленгом – «позвонки гуляют». При этом характерна общая болезненность спины и в большей части – поясницы, особенно в вертикальном положении, при физических нагрузках или при наборе веса.

    Узкий позвоночный канал

    Это состояние является следствием дегенеративных изменений и разрастаний тканей позвонков. Оно проявляется постоянной болью не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Никакое положение при этом пациенту не усмиряет боль – она носит постоянный характер. Локализация боли возникает на всем протяжении, начиная от пальцев ног, заканчивая тазом, причина та же – сдавливание корешков спинномозговых нервов.

    Травмы – частая причина болевых ощущений в области копчика. Это может быть незначительный вывих, ушиб или падение, которое женщина может забыть, однако в силу большой концентрации нервных окончаний органа, боль может продолжаться долго, свидетельствуя о воспалительных процессах. Нередко ушиб или перелом копчика, полученный глубоко в детстве, способен напомнить о себе уже в зрелом возрасте болевыми ощущениями. Интенсивность болей при этом зависит от степени повреждающей силы. Все травмы, связанные с копчиком, подлежат обязательному рентгеновскому обследованию и наблюдению у врача.

    Спазмированные мышцы

    Это состояние – источник страдания, неотделимое от сидячего образа жизни офисных тружениц, принимающих неправильное положение тела и забывающих делать минимальный набор упражнений для спины. Малоподвижность позвоночника провоцирует длительные статические положения тела, при которых разные группы мышц привыкают к повышенному напряжению (или спазмам) или, напротив, к расслаблению. В дальнейшем этот спазм влияет на участок позвоночника тем, что ограничивает его подвижность, которая, в свой черед, способствует этой неподвижности мышц. Получившийся замкнутый круг и является нервно-тоническим синдромом, или мышечным спазмом. Обычно боли при этом в пояснице постоянные и довольно острые.

    Киста копчика

    При болях в районе копчика причиной может явиться периодическое воспаление копчикового эпителиального хода, спровоцированное проникновением внутрь него инфекции или нарушениями гигиены – киста. Лечение осуществляется хирургическим удалением гнойника вместе с полным иссечением хода во избежание дальнейших рецидивов.

    Беременность

    Беременность и роды тоже могут быть сопряжены с риском возникновения болей в области поясницы, так как даже самое благополучное её течение приводит к изменениям в организме. Так, быстрорастущая матка растягивает связки, отдающие болью в поясницу. Тазовые органы при этом состоянии смещаются со своего нормального места, что влечет ноющие боли. При прохождении ребенка через родовые пути копчик может отклониться от привычного своего положения, увеличивая диаметр выхода, чем предотвращает травму головки.

    Если отклонение было значительным, и есть признаки деформации копчика, то боль может наблюдаться длительное время, при котором требуется наблюдение хирурга. Обычно после родов все изменения, связанные с появлением ребенка, приходят в норму.

    Гинекологические заболевания

    Причины болей в пояснице и копчике у женщин могут происходить и из-за воспалительных процессов женской половой сферы или гинекологических заболеваний, таких как:

    • сальпингит (воспаление маточных труб);
    • эндометрит( внутренней поверхности матки);
    • оофорит (воспаление яичников);
    • кистозные новообразования.

    Все они являются источниками сильных тянущих болей в области поясницы. Данные заболевания грозят репродуктивному здоровью и промедление с обращением к гинекологу чревато для женщины большими проблемами в будущем.

    Нарушение работы кишечника

    Различные сбои в работе толстого кишечника – еще одна возможная причина. Укажем их:

    1. Проктит. Инфекционное заболевание прямой кишки, проявляющееся повышением температуры, болезненной дефекацией и болями.
    2. Трещина заднего прохода. Связанные с ней боли часто иррадируют именно в область поясницы. Далеко небезобидное заболевание, так как является входными воротами для инфицирования.
    3. Геморрой. Воспаление геморроидальных узлов, нередко сопровождаемое кровотечением, независимо от их локализации, является источником болевого синдрома нижней части спины.
    4. Нарушения эвакуаторной функции кишечника, то есть запоры или диареи, также могут провоцировать боли.
    5. Онкология различных органов малого таза. Преимущественно возникает при прогрессирующем поражении кишечника, когда опухоль захватывает нервные окончания, имеют место сильные болевые ощущения. Особенно указывает на эту причину затрудненность или невозможность акта дефекации, так как просвет кишечника сужается, а каловые массы содержат кровь.

    Что может помочь

    Ввиду серьезности и обширности диапазона проблем, приводящих к проблемам в нижней части спины, категорически не допускается самолечение или промедление с постановкой диагноза. Кажущееся верное средство, случайно обнаруженное вами, с помощью которого вам удалось кратковременно унять боль и выглядящее потому панацеей, на самом деле может обернуться коварным затишьем перед слишком серьезными проблемами. Современный арсенал диагностики и терапии всех вышеперечисленных недугов позволяет квалифицированно и полно поставить диагноз и сохранить не только трудоспособность и физическое здоровье женщины, но и не повлиять на репродуктивные функции. См. также: причины острой боли в пояснице у женщин.

    Читайте также

    Появление боли в одном из боков у женщины — это тревожный симптом, не позволяющий, чтобы его игнорировали. Если боль отдает в живот, то проблема может.

    Чувство боли во время сна в области поясницы может быть следствием различных причин — от патологий внутренних органов до проблем с опорно-двигательным.

    Причины болей в области тазобедренного сустава и поясницы отличаются большим разнообразием, особенно когда наблюдаются у женщин. Поэтому только компле.

    Источник: http://mypozvonok.ru/poyasnichnyj-otdel-pozvonochnika/bolit-v-poyasnice/bolit-poyasnica-u-zhenshhiny/prichiny-boli-v-poyasnice-i-kopchike-u-zhenshhin.html

    Читайте также
    Ссылка на основную публикацию