Что делать с остеохондрозом поясничного отдела

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Остеохондроз грозит множеством негативных последствий для организма пациента. Чтобы не усугубить проблему, рекомендуется не только своевременно лечить заболевание, но и не совершать действий, которые ускорят разрушение хрящевой ткани и дисков. Одним из таких противопоказаний может быть табакокурение или употребление алкоголя. Негативно действует на позвоночник постоянное переохлаждение, сквозняки, малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей, несбалансированный рацион и другие явления.

Одной из самых главных причин возникновения заболевания служит отсутствие физической нагрузки, тем более, если человек много времени проводит за компьютером или рабочим столом в статичной позе. Разрушительным действиям для хрящей и костной ткани станет и употребление некачественных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов, наполненных консервантами и канцерогенами. Питание должно быть сбалансированным и содержать в себе много витаминов, микро- и макроэлементов.

Ещё одним негативным фактором, воздействующим на состояние человека при остеохондрозе, может быть окружающая экология.

Негативно влияет на здоровье пациента и наличие лишних килограммов. Ведь позвоночник обречён в этих условиях выдерживать большую нагрузку и давление.

Часто эти причины в комплексе ускоряют разрушение хрящей межпозвоночных дисков и усугубляют развитие заболевания.

Общие противопоказания

  1. Курение. Вдыхание табачного дыма, никотина и смол, которые находятся в сигаретах, ухудшает обменные процессы. Врачи давно установили, что множество людей, у которых диагностирован остеохондроз, курит много лет. Поэтому пациенту следует знать, что дым не только проникает в лёгкие, но и впитывается через поры кожи, где попадает в кровоток. Всё это ухудшает питание тканей и зачастую провоцирует дистрофические явления в отделах позвоночника.
  2. Сквозняки и переохлаждения. Неврологами давно отмечено, что количество пациентов, с проявлениями этой категории заболеваний, осенью увеличивается в несколько раз, когда на улице влажно и сыро. Если человек работает на улице, да ещё и при высокой влажности, то это тоже негативно сказывается на оси позвоночника и близлежащих тканях. В этих участках нарушается кровоснабжение, происходит сужение сосудов, поступление питания в ткани ухудшается. Зачастую это, как раз, провоцирует развитие дистрофических изменений. Людям, больным остеохондрозом, попросту нельзя работать в помещениях с высокой влажностью, долго быть на холоде, сидеть на холодном. При этом больные нередко приуменьшают опасность дегенеративных изменений, гася боль лекарствами. Но, это не выход из положения, потому что вскоре болезненность возвращается и со временем усиливается.
  3. Массаж. Этот метод считается довольно эффективным при лечении остеохондроза, но тоже имеет ряд противопоказаний и делать эти процедуры можно не всем. В противном случае, можно получить сбой в системах организма и внутренних органах. Оценить, вреден или полезен будет массаж, должен лечащий врач. Запрещено массирование отделов позвоночника, если у пациента есть риск возникновения кровотечения или есть проблемы с системой кроветворения. Не рекомендуется проходить сеансы массажа при нарушении стула, людям с повышенной возбудимостью, психозами, неврозами. Не применяют массаж в качестве лечения, если у пациента ОРВИ, грипп, бронхит, астма или другие болезни органов дыхания.
  4. Акупунктура. Воздействие на биологически активные точки не всегда рекомендуется пациентам, которые страдают от остеохондроза. Это методика, безусловно, эффективна, но иглоукалывание не делается людям, у которых диагностирован кожный дерматоз. Противопоказана эта методика беременным женщинам и пациентам, старше 70 лет. Существует ряд практик рефлексотерапии, предназначенный именно для этих групп пациентов, но выполняются они только высококвалифицированными специалистами.
  5. Лечебная гимнастика. Казалось бы, физические упражнения полезны всем, но при остеохондрозе их нельзя делать при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей, если у пациента есть свежие или застарелые травмы позвоночника, гематомы. В этом случае, комплекс ЛФК назначается только врачом, при оценке всех рисков, грозящих человеку.

Какое негативное влияние это может оказать?

Как могут повлиять противопоказания на позвоночник и другие системы организма?

  • Происходит увеличение нагрузки при наборе лишних килограммов, если человек ест много мучного и углеводов.
  • При употреблении алкогольных напитков уменьшается эффективность применяемых медикаментов.
  • Употребление пищи со специями и солений может спровоцировать воспалительный процесс в пищеводе, если у пациента есть шейный остеохондроз.
  • Курение сужает сосуды, вредные вещества проникают сквозь кожу, попадают в кровь, нанося урон в системе кроветворения. Из-за этого ухудшается питание тканей в поражённом участке, и дегенеративные процессы развиваются быстрее. Похожее действие оказывает и постоянное, длительное переохлаждение организма при низкой температуре, влажности, сырости, сидении на холодной поверхности.
  • Резкие повороты и наклоны при занятиях лечебной физической культурой могут травмировать и без того повреждённые отделы позвоночника, защемить нерв или пережать сосуды.
  • Ожирение или наличие лишнего веса усиливает давление на ось позвоночника и увеличивает нагрузку на кости.
  • Приём слишком горячей или холодной пищи провоцирует воспалительные процессы в дыхательных органах, что дополнительно осложняет течение остеохондроза.

Противопоказания в пище

Людям, страдающим этим недугом, не рекомендуется есть жареное или запечённое с корочкой мясо, потому что у пациента начинают откладываться соли и в организм поступает большое количество углеводов, что в долгосрочном периоде практически всегда приводит к ожирению.

Рекомендован полный отказ от винограда, в этом продукте повышенное количество сахаров.

Врачи говорят о необходимости полного отказа от сдобы и сладкого, потому что они быстро приводят к набору веса и увеличивают нагрузку на суставы, мышцы, кости.

Необходимым условием правильного питания при остеохондрозе служит ограничение соли и пряностей. В противном случае, их употребление провоцирует острую стадию шейного хондроза. Кроме того, не нужно есть слишком горячую или холодную пищу.

Питьевой режим пациента должен включать в себя не менее 2–2,5 литров воды. Так, позвонки и диски не будут усыхать. Но стоит обратить внимание, что если у пациента поражён шейный отдел позвоночника, то должно уменьшаться потребление жидкости, чтобы кальций не вымывался из костных структур.

Особого внимания заслуживают алкогольные напитки. Остеохондроз и употребление алкоголя несовместимы.

В режиме труда

Больным остеохондрозом не рекомендуется работать на улице длительное время, особенно если за окном сырая, прохладная погода с осадками или мороз. Продувание ветром, переохлаждение грозит не только миозитом, но и сужением сосудов, ухудшением питания тканей, что провоцирует ускоренное развитие болезни.

Если не удаётся изменить условия труда, то необходимо дополнительно укутывать поражённый участок позвоночника, одеваться теплее, после работы прикладывать к этим местам согревающие компрессы и пить горячий чай или морс.

Немаловажно соблюдать правильный режим дня, при котором чередуются труд и отдых.

Если работа включает в себя долговременное сидение за компьютером или столом в статичной позе, то каждые 30–40 минут должна проводиться минимальная зарядка, для того чтобы не нарушалось кровоснабжение.

Чтобы не затекала шея необходимо хотя бы время от времени делать повороты или наклоны головой в разные стороны, чтобы не усугубить течение заболевания, не вызвать его обострение.

Если работа связана с физическими нагрузками, противопоказано переносить тяжёлые предметы в одной руке. В этом случае необходимо правильное и равномерное распределение нагрузки на весь позвоночник.

Поднятие тяжестей делают по следующим правилам: предмет поднимается из положения на корточках, без рывка.

В упражнениях и спорте

Ограничения в спорте напрямую связаны с местоположением поражённого участка позвоночника. Например, при больной шее резкое повышение давления у пациента во время тренировки может привести к негативным последствиям, иногда даже необратимым.

А излишняя нагрузка и повороты при заболеваниях поясничного отдела резко усиливает болезненность. Поэтому спорт и физические упражнения подбираются только врачом. Если у человека болит колено, то ему подбирает комплекс упражнений, при котором не должно идти сильное напряжение на ноги. А при поражении плеч рекомендуется отказаться от плавания брассом.

Если при первой степени болезни остеохондроз лечится и нагрузки отменять не рекомендуется, то уже на второй стадии происходит снижение количество упражнений.

На последующих стадиях заболевания врачи не рекомендуют заниматься спортом, а всё лечение полностью направлено на устранение воспалительного процесса.

Полный отказ от занятий спортом и ЛФК происходит в период обострения болезни. Запрещаются прыжки в высоту и длину, быстрый интервальный бег. Если при выполнении какого-либо из упражнений пациент почувствовал резкую боль, то движение убирают из комплекса ЛФК.

Но при всём этом, не запрещается заниматься фитнесом.

Другие обстоятельства

Немаловажно правильно организовывать своё рабочее место, чтобы не усиливать компрессию нервов и позвоночной артерии.

Вместе с тем, много времени человек проводит во сне и следует помнить, что позвоночник полностью расслабляется только на жёстком ортопедическом матрасе, где его тело принимает естественные физиологические изгибы.

Задайте нам вопрос в комментариях нижеЗадать вопрос>>

Источник: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/protivopokazaniya.html

Как диагностировать и вылечить остеохондроз поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника встречается довольно часто, причем этим заболеванием в одинаковой степени страдают и женщины, и мужчины. Если отсутствует адекватное лечение, данная патология может вызывать сильные болевые ощущения, что значительно снижает двигательную активность человека. Поэтому при появлении симптомов остеохондроза нужно немедленно обратиться к специалисту.

При остеохондрозе наблюдаются дегенеративно-дистрофические изменения, вызывающие разрушение хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Происходит потеря влаги, что делает ткани менее эластичными. В результате они оказывать давление на нервные окончания, что и становится причиной появления ноющих болей в пояснице.

Почему же чаще всего встречается именно поясничный остеохондроз? Именно на этот участок позвоночника приходится наибольшая нагрузка. Если нет необходимой поддержки со стороны мышечного корсета, постепенно разрушаются межпозвонковые диски, что и становится причиной развития поясничного остеохондроза.

Причины возникновения дегенеративных процессов в позвоночнике

Проявление остеохондроза пояснично крестцового отдела может быть связано с самыми разными факторами. В большинстве случаев преобладает влияние одной из причин, а все остальные лишь усиливают проявления заболевания. Именно поэтому поясничный остеохондроз принято относить к категории мультифакторных патологий.

К наиболее значимым факторам развития остеохондроза относят следующее:

  1. Статическая нагрузка в неудобном положении. Остеохондроз часто развивается у людей, которые вынуждены длительное время удерживать инструмент в определенном положении или долго находиться на ногах.
  2. Ожирение. Избыточный вес становится причиной создания дополнительной нагрузки на поясничный отдел позвоночника, что тоже провоцирует развитие остеохондроза.
  3. Избыточные физические нагрузки. Они могут наблюдаться при тяжелом физическом труде или длительных занятиях спортом.
  4. Травматические повреждения. Любая травма в области спины может стать фактором, провоцирующим развитие остеохондроза.
  5. Продолжительное пребывание в полусогнутом положении. Остеохондроз очень часто встречается у людей, которые привыкли долгое время сидеть за рулем автомобиля или за компьютером. В сидячем положении давление на диск может увеличиться в 20 раз, поскольку его сдавливают позвонки.
  6. Генетическая предрасположенность. У некоторых людей диски отличаются более рыхлой структурой, а потому значительно легче деформируются.
  7. Ношение тяжестей. Постоянное ношение тяжелых предметов является серьезной нагрузкой для позвоночника, и это еще один фактор развития остеохондроза.

Стадии развития болезни

Выделяют четыре стадии развития остеохондроза поясничного отдела позвоночника, симптомы каждой позволяют проследить динамику развития заболевания:

  1. 1 стадия. Для нее характерны небольшие боли в пояснице и дискомфортные ощущения, которые возрастают во время физических нагрузок. Обычно пациенты жалуются на тупую боль в районе спины и ягодиц во время резких движений или поднятия тяжелых предметов. В остальные же периоды болевые ощущения не возникают.
  2. 2 стадия. На этом этапе расстояние между позвонками уменьшается и наблюдается разрушение фиброзного кольца. Также наблюдается защемление нервных окончаний, что приводит к появлению резких болевых ощущений в районе поясницы. Они могут отдавать в ягодицы, голень или на наружную часть бедра. На этой стадии остеохондроз также может проявляться в виде нарушения температурных реакций – к примеру, пациент может чувствовать холод или жар в районе поясницы.
  3. 3 стадия. Для этого этапа характерно разрушение фиброзных колец и формирование межпозвоночных грыж, в результате чего позвоночник серьезно деформируется. Болевые ощущения присутствуют практически постоянно и отличаются высокой степенью интенсивности.
  4. 4 стадия. На этом этапе позвоночник деформируется настолько сильно, что человек испытывает серьезные трудности с передвижением. Болевые ощущения могут ненадолго исчезнуть, что свидетельствует о существенных костных разрастаниях. Эта стадия заболевания может стать причиной инвалидизации пациента.

Эффективные средства и методы для излечения заболевания

Медикаментозное лечение

Чтобы устранить боль и справиться с воспалительным процессом, назначают медикаментозную терапию. В качестве обезболивающих и противовоспалительных средств могут применяться:

  • ибупрофен;
  • нимесулид;
  • эторикоксиб;
  • лорноксикам;
  • мелоксикам;
  • кетопрофен.

Если эти лекарства оказываются неэффективны, то для лечения остеохондроза поясничного отдела могут быть использованы глюкокортикоидные гормоны:

  • преднизолон;
  • триамцинолон;
  • дексаметазон;
  • бетаметазон.

При лечении болезни обязательно назначают прием витаминов группы В – особенно эффективны В1, В6 и В12.

С целью борьбы с психогенными расстройствами могут быть использованы:

1. Седативные препараты:

  • кломипрамин;
  • тразодон;
  • амитриптилин.

3. Противосудорожные средства:

Если наблюдаются симптомы корешкового синдрома, могут быть назначены мочегонные препараты. Если же развивается паралич, показано применение антихолинэстеразных средств.

Если медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела не дает положительного результата, стоит прибегнуть к дополнительным процедурам.

Мануальная терапия

В процессе процедур мануальной терапии осуществляется давление рук на позвоночный столб. Эта процедура улучшает кровообращение в пояснице, помогает поставить на место смещенные позвонки и расширить промежутки между позвонками.

Средства мануальной терапии доказали свою эффективность при лечении поясничного остеохондроза. Однако при этом очень важно обратиться к высококвалифицированному специалисту, ведь повреждение позвоночника может стать причиной необратимых последствий.

Гирудотерапия

Использование медицинских пиявок тоже считается эффективным средством лечения остеохондроза.

Эта процедура позволяет устранить сосудистый отек и способствует улучшению кровотока.

Наряду с этим она справляется с воспалениями и оказывает обезболивающий эффект.

Лечебная гимнастика

С помощью лечебной гимнастики удается укрепить мышцы позвоночника и ног, освободить защемленные нервы, расширить межпозвоночные промежутки.

Вначале нагрузки должны быть небольшими. Рекомендуется начинать упражнения в положении лежа: сгибать нижние конечности и одновременно поднимать голову. С течением времени объем нагрузок можно увеличивать и приступать к упражнениям сидя или стоя.

Физиотерапия

После того как при помощи медикаментозных препаратов удалось купировать острый приступ болезни, можно переходить к физиопроцедурам. К наиболее эффективным из них относится:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • амплипульс;
  • фонофорез;
  • парафинолечение.

Чтобы добиться максимальной эффективности, рекомендуется пройти три курса физиотерапии, длительность каждого из которых составляет десять дней. При этом обязательно делать двухнедельные перерывы.

Санаторное лечение

Прекрасных результатов удается добиться и с помощью санаторно-курортного лечения. При остеохондрозе очень полезны всевозможные водные процедуры – сероводородные, радоновые, йодобромные ванны. Если пациент может взять отпуск, то начинать лечение этого заболевания стоит в специализированном санатории.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Чтобы избавиться от остеохондроза поясничного отдела, нужно регулярно выполнять такие упражнения:

  1. На протяжении 70 секунд висеть на перекладине.
  2. Поставить руки на бедра и выполнять наклоны по 10 раз в каждую сторону.
  3. Поставить руки на бедра и выполнять движения тазом по 10 раз в каждом направлении.
  4. Встать на колени и максимально прогнуть спину вверх и вниз. Повторить это упражнение 15 раз.
  5. Встать на колени и прямыми руками упереться в пол. Тело постепенно сложить, после чего возвратиться в исходное положение. Повторить 20 раз.
  6. Лечь на живот, выпрямить руки и отжаться от пола. Сделать это 10-15 раз.
  7. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, после чего прижать их к груди, а затем разогнуть. Повторить 15 раз.
  8. Сделать упражнение велосипед: лечь на спину и ногами воспроизводить кручение педалей.

Систематическое выполнение зарядки поможет предотвратить развитие остеохондроза поясничного отдела или существенно уменьшит его проявления.

Чтобы этого не произошло, необходимо при появлении первых же болевых ощущений обратиться к врачу. Правильно подобранная терапия позволит остановить прогрессирование болезни и намного улучшит качество жизни пациента.

Видео: Комплекс упражнений, который можно выполнить в домашних условиях

Болезни позвоночника и спины: их названия, симптомы и лечение

Очень часто при болезнях позвоночника на начальном этапе их путают с другими заболеваниями и начинают подозревать у себя проблемы с сердцем или другими органами.

Это объясняется симптомами, которые сопровождают заболевания позвоночника: постоянная усталость, ощущение скованности между лопатками, боли за грудиной, онемение конечностей, боли в левой лопатке, тахикардия и др.

Содержание статьи:
Остеохондроз
Сколиоз
Ишиас
Спондилез
Грыжа межпозвоночного диска
Болезнь Бехтерева

Заболевания спины довольно распространены и могут возникать у людей разных возрастных групп. При этом обычно никто не спешит к доктору на обследования при появлении болезненности в спине.

Большинство идет в аптеку за очередными обезболивающими таблетками и мазями. Болезнь при этом прогрессирует, что чревато необходимостью более длительного лечения, иногда и с хирургическим вмешательством.

Разнообразных заболеваний позвоночника довольно много.

Вот список основных и наиболее часто встречающихся:

  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • ишиас;
  • спондилез;
  • спондилоартроз;
  • протрузия диска;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • радикулопатия;
  • пояснично-крестцовый радикулит;
  • спондилолистез;
  • спондилолиз;
  • синдром конского хвоста;
  • миелопатия;
  • переломы позвоночника;
  • опухоли позвоночника;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеопороз;
  • лордоз;
  • люмбаго;
  • дорсопатия;
  • межреберная невралгия.

Остеохондроз

Это заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в тканях позвоночника. При этом поражаются межпозвоночные диски, тела позвонков, прилегающие суставные поверхности и связочный аппарат позвоночника. В зависимости от того, в каком отделе позвоночника развилась болезнь, выделяют поясничный, шейный, грудной и смешанный остеохондроз.

Как определить болезнь?

Симптомы этого заболевания зависят от затронутого отдела позвоночника. Так, при грудном остеохондрозе больного будут тревожить:

  • приступы боли в области ребер при ходьбе;
  • болезненность в груди и между лопатками, усиливающаяся при глубоких вдохах и выдохах, наклонах, поднятии рук;
  • онемение некоторых участков кожи;
  • ощущение сдавленности груди;
  • ощущение холода либо жжения в ногах.

При шейном остеохондрозе больной будет жаловаться на:

  • частые головные боли, усиливающиеся при движении и не исчезающие при приеме анальгетиков;
  • возникновение головокружения при поворотах головы;
  • боли в грудной клетке, руках и плечах;
  • появление «мушек» перед глазами и «звона» в ушах;

Симптомы поясничного остеохондроза:

  • острая либо постоянная боль в пояснице, усиливающаяся при нагрузках;
  • боль, отдающая в ноги, крестец или органы малого таза;
  • человек пытается находиться постоянно в одном положении, при котором боль стихает.

Судя из приведенных симптомов остеохондроза определить самостоятельно его довольно трудно и можно ошибиться. Поэтому при подозрении на это заболевание либо при наличии каких-либо из симптомов, следует отправляться на прием к врачу.

В лечебном учреждении после прохождения необходимых анализов и исследований (МРТ, УЗИ, ЭКГ и др.), будет назначено лечение.

Лечение при остеохондрозе назначается комплексное и включает медикаментозные и немедикаментозные методы. В каждом случае схема лечения подбирается индивидуально и может включать:

  1. Немедикаментозная терапия:
    • лечебная гимнастика;
    • мануальная терапия;
    • тракционное лечение;
    • лечебная диета;
    • ультразвуковая терапия;
    • изометрическая кинезиотерапия;
    • вибростимуляция;
    • подводный гидромассаж;
    • лазерная терапия;
    • магнитостимуляция.
  2. Медикаментозная терапия:
    • НПВС в виде таблеток, уколов, мазей и гелей ( Диклофенак, Олфен, Мовалис, Кетанов, Ибупрофен, Ортофен, Наклофен, Индометацин и др.);
    • спазмолитики (Но-шпа, Миоластан, Сирдалут и др.);
    • антиоксиданты (витамин С, токоферол, мексидол и др.);
    • стимуляторы микроциркуляции крови (Трентал, Актовегин, Теоникол, никотиновая кислота и т.д.);
    • хондропротекторы (Глюкозамина сульфат, Хондроитина сульфат, Алфлутоп, Румалон и др.)

Это заболевание определяется как стойкое боковое искривление позвоночника, которое вызывает нарушения во внутренних органах, вызывает болезненность, уменьшается подвижность позвоночника. Наиболее характерно развитие этой болезни в возрасте от 6 до 15 лет.

Как определить болезнь?

Очень важно вовремя обратить внимание на нарушение осанки ребенка, чтобы начать лечение и не запустить болезнь. Так как болезнь появляется в детском возрасте, то заподозрить ее наличие можно при появлении жалоб ребенка на боли в груди, ногах, тазу, постоянную усталость. Визуально можно определить сутулость. В запущенных случаях ребенок начинает ходить боком либо хромать.

При появлении подозрений необходимо сразу же обращаться к доктору, чтобы не позволить болезни прогрессировать. Врач проведет ортопедический осмотр, оценку неврологического статуса и обменных процессов пациента и назначит эффективное лечение.

Лечение сколиоза включает целый комплекс мероприятий, среди которых:

  • лечебная физкультура;
  • мануальная терапия;
  • ношение специальных корсетов;
  • занятия на специальных тренажерах;
  • медикаментозная терапия при необходимости снятия болевых ощущений, а также при сопутствующих обменных либо нервных нарушениях.

Это заболевание обычно проявляется обострениями 2-3 раза в год и определяется, как воспаление седалищного нерва.

Как определить болезнь?

Ишиас – болезнь с очень разнообразными и не постоянными симптомами. Она может проявляться по-разному у разных пациентов.

Основным симптомом является боль, которая может локализоваться в пояснице, а может распространяться в ягодицу и охватывать всю ногу, вплоть до пальцев. При этом ее характеризуют, как:

  • острую стреляющую;
  • жжение, «мурашки», онемение;
  • становится сильнее со временем.

В запущенных случаях боль становится нестерпимой и появляется приступами при любом движении, а иногда и в неподвижном состоянии.

Врач проводит осмотр пациента. При необходимости может быть назначена компьютерная томография, электромиограция, рентгеноскопия и МРТ.

Лечение ишиаса должно быть комплексным. Оно зависит от состояния больного и особенностей протекания болезни. Могут назначаться:

  • мануальная терапия;
  • лечебная гимнастика;
  • акупрессура;
  • вакуумная терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • прием обезболивающих препаратов группы НПВС ( Диклофенак, Мелоксикам, Кетанов, Ортофен, Ибупрофен, Индометацин и др.);
  • новокаиновые блокады.

Заболевание возникает из-за дегенеративных изменений позвоночника, при которых разрастается костная ткань по краям позвонков.

Спондилез в зависимости от места развития подразделяется на грудной, шейный и поясничный. При этом менее всего проявляется симптомами грудной спондилез, из-за чего больные не подозревают о нем длительное время.

Как определить болезнь?

Главный симптом заболевания – боли и ограниченная подвижность в месте дегенеративных изменений. Кроме того, боли усиливаются в ночное время, распространяются на весь позвоночник. Больному сложно найти положение тела, при котором боль менее выражена.

Так как симптомы характерны и для других заболеваний спины, за диагнозом следует обращаться к врачу. Для уточнения диагноза понадобится проведение рентгенологического исследования, компьютерной томографии или МРТ.

Лечение спондилеза комплексное и направлено на консервирование процесса разрастания костной ткани и уменьшения проявляемых симптомов.

  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • мягкие остеопатические техники;
  • гирудотерапия;
  • электрофорез;
  • ударно-волновая терапия;
  • лечебная физкультура;
  • прием НПВС (Ибупрофен, Ортофен, Мовалис, Кетанов, Диклофенак и др.).

Протрузия диска

Это заболевание – начальная степень грыжи диска, которая проявляется выпячиванием межпозвоночного диска без разрыва фиброзного кольца при этом.

Наиболее часто протрузия возникает в поясничном отделе позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска

Как определить болезнь?

Симптомы болезни зависят от места локализации протрузии. Ниже приведены основные из них, которые должны побудить обратиться к доктору за постановкой диагноза и назначением лечения:

  • боль, возникающая в месте протрузии и усиливающаяся при движениях, длительном пребывании в одной позе, она может распространяться в голову, руку или ноги;
  • торакалгия;
  • слабость в мышцах;
  • онемение;
  • ограниченная подвижность.

Лечение протрузии, как и других заболеваний позвоночника, проводится комплексно и включает несколько методик для получения стойкого результата:

  • лазерная терапия;
  • лечебная физкультура;
  • иглотерапия;
  • фармакопунктура;
  • вакуумная терапия;
  • прием НПВС (Диклофенак, Ортофен, Ибутард, Кетанов, Мовалис и др.);
  • прием витаминов группы В;
  • прием миорелаксантов.

Радикулопатия

Радикулопатия объединяет состояния при заболевании периферической нервной системы, возникающее из-за защемления, повреждения или воспаления корешков спинномозговых нервов. Чаще всего радикулит развивается на фоне остеохондроза или других заболеваний спины.

Как определить болезнь?

Симптомы болезни бывают достаточно разными и зависят от места локализации повреждения корешка. Условно их можно объеденить в 3 группы:

  • Боль может быть различной интенсивности и выраженности, постоянная или периодическая, локализированная или отдающая в конечности и другие отделения позвоночника.
  • Возникновение онемения, покалывания, жжения в конечностях из-за нарушения чувствительности.
  • Слабость мышц.

Если имеются какие-либо из этих симптомов – следует обращаться к врачу. Так как в домашних условиях самостоятельно невозможно дифференцировать заболевания спины, а самолечением заниматься вообще не рекомендуется!

Радикулит необходимо лечить комплексно. Могут применяться:

  • лечебная физкультура;
  • мануальная терапия;
  • тракция;
  • прием НПВС (Напроксен, Ибупрофен, Диклофенак, Дексалгин, Нимесулид, Пироксикам, Мелоксикам идр.)
  • прием миорелаксантов (Сирдалут, Мидокалм и др.)
  • если причиной развития радикулита послужил стресс, то дополнительно назначают антидепрессанты и успокаивающие средства.

Болезнь Бехтерева

Эту болезнь еще называют анкилозирующий спондилоартрит. Проявляется она системным хроническим заболеванием суставов, при котором паталогический процесс локализируется в основном в паравертебральных мягких тканях, крестцово-повздошных сочленениях и суставах позвоночника.

Как определить болезнь?

Заподозрить у себя это заболевание можно при наличии следующих симптомов:

  • слабость, повышенная утомляемость;
  • болезненность всех мышц и суставов;
  • поражения глаз;
  • боль и чувство скованности в пояснице, усиливающиеся к утру;
  • патологический кифоз;

На поздних стадиях болезни отмечается срастание суставов позвонков и формирование межпозвоночных костных мостов.

Врач для постановки диагноза, кроме осмотра и анализов, может назначить МРТ, компьютерную томографию или рентгенологическое исследование позвоночника. Дополнительно назначается анализ на выявление специфического антигена.

К сожалению, это заболевание полностью не излечимо, однако при своевременном обращении к доктору и соблюдении лечения можно замедлить прогрессирование и облегчить общее состояние.

Терапия этой болезни очень длительная и должна быть комплексной. Она включает в себя лечение в стационаре, посещение поликлиники и санаторно-курортный отдых.

Применяются следующие группы лекарственных средств:

  • НПВС (Диклофенак, Нимесулид, Напроксен, Аэртал, Адвил, Мовалис, Мелоксикам, Пироксикам и др.).
  • Глюкокортикоиды (Преднизолон, Гидрокортизон и др.).
  • Ферментные препараты (Вобензим).
  • Иммунодепрессанты.

Помимо приема лекарственных средств назначаются физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура.

Выше перечислены и описаны далеко не все заболевания спины. Из-за схожести симптомов самостоятельно отличить одно от другого практически невозможно. Поэтому при появлении болей и ограничения движения в спине необходимо обращаться к врачу.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

На сегодняшний день заболевание остеохондроз изучено достаточно хорошо. Однако несмотря на все достижения современной медицины, лечение вызывает ряд вопросов. Традиционно при заболевании применяют медицинские препараты, которые оказывают на мышцы расслабляющее действие, а также нейтрализуют спазмы, вызывающие боли.

  • Физиотерапия при остеохондрозе
  • Виды физиотерапии
  • Популярные процедуры при лечении остеохондроза
  • Противопоказания

Но минусы такой методики заключаются в том, что после окончания курса лечения боли, как правило, не только возвращаются, но и усиливаются. Это связано с тем, что препараты только снимают боль, а саму причину проблемы не затрагивают. Поэтому состояние мышц спины остается тем же самым, что, конечно, возвращает болезнь на круги своя.

Физиотерапия при остеохондрозе

Эффективной альтернативой медикаментам служат аппаратные способы лечения шейного, грудного, поясничного и других видов остеохондроза.

Физиотерапия сегодня — широко применяемый метод лечения болезней позвоночника. С ее помощью избавляются от многих заболеваний, в этот список входит и остеохондроз. Этот метод имеет много плюсов.

Процедура действует избирательно, поэтому здоровые органы и ткани не подвергаются воздействию, что позволяет избежать негативного результата в лечении многих заболеваний в том числе и остеохондроза. Этот аспект очень важен, так как на процедуру физиотерапии приходят маленькие пациенты и пожилые люди, а они достаточно уязвимы к другим методикам лечения.

Преимуществами физиотерапии являются:

  • Возможность эффективного совмещения традиционного лечения с процедурами физиотерапии. Также может выступать отдельным видом лечения при заболеваниях плохо поддающихся классическому лечению.
  • Физиотерапия не вызывает резкого обострения хронических заболеваний, имеющихся у пациента. Что при использовании медикаментов не является гарантией.
  • Физиопроцедуры способствуют нормализации обменных процессов в организме, стимулирует иммунитет, повышает общий тонус организма, улучшает деятельность отдельных органов и систем. Оздоровительный эффект достигается за счет благотворных качеств энергии, которая трансформируется в механические и электрические формы. А также благодаря природным факторам, таким как климат, грязи, свет, вода.

Виды физиотерапии

Сегодня существуют следующие виды физиотерапии:

  1. Лазеротерапия,
  2. УФО,
  3. Вибрационное воздействие,
  4. Ударно-волновая терапия,
  5. Магнитотерапия,
  6. Электротерапия,
  7. Бальнеотерапия,
  8. Детензор-терапия,
  9. Физиопроцедуры на дому.

Популярные процедуры при лечении остеохондроза

В лечении остеохондроза применяют почти все существующие процедуры. Их назначают комплексами, что зависит от участков поражения. Процедуры подбирает врач, который руководствуется состоянием пациента и тяжестью заболевания.

Этот метод применяется широко, его лечебный эффект сводится к направленному действию светового потока на организм. Лазеротерапия обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, помогает ослабить болевые ощущения и снимает отек тканей. На пораженные остеохондрозом зоны лазер действует мягко. Этот способ в России появился в 80-х годах и сразу завоевал популярность.

В неврологии лазеротерапия призвана бороться с остеохондрозом поясничного, грудного отделов, но чаще всего применяют для шейного.

Этот метод основан на применении магнитных полей. Они действуют на пораженные участки, улучшая обменные процессы в тканях, а также в самом позвоночнике. Восстановление позвоночника наступает довольно быстро. Эта процедура призвана помочь при любом виде остеохондроза, но наиболее часто ее назначают при шейном и поясничном отделах.

Данная физиопроцедура проводится как самостоятельно, так и вкупе с медикаментозным лечением. Благодаря электрическим сигналам, направленным в проблемную область, препарат усваивается лучше. Также электрофорез позволяет хорошо размять мышцы, при этом уменьшается их спазм и наступает расслабление. Благоприятны такие физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела, а также поясничного.

Воздействие ультразвуковых частот направлено на ускорение хаотичного движения клеток в тканях, отчего происходит естественное их нагревание. Повышение температуры тела в определенном месте способствует положительному влиянию на регенерацию тканей, уменьшает воспалительный процесс. Показана такая физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, а также шейного.

Физиотерапия этого вида основана на применении специального аппарата, который вытягивает позвоночник под весом тела человека. Эта процедура пользуется успехом, поскольку позвоночник выпрямляется осторожно, не травмируется. Эта процедура наиболее эффективна в лечении остеохондроза грудного и позвоночного отделов.

Это дополнительный метод физиотерапии, который почти во всех случаях включается в лечебные курсы. Он применяется чтобы нормализовать кровообращение в тканях, а также способствует расслаблению напряженных мышц. Физические упражнения необходимо делать с осторожностью при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника. Назначает физическую нагрузку только доктор.

Противопоказания

Физиотерапия при лечении остеохондроза имеет ряд противопоказаний. Благодаря положительному влиянию процедур, организм пациента оздоравливается, однако этот метод применим далеко не ко всем. Физиолечение остеохондроза запрещается или находится под вопросом, когда у человека наблюдаются данные состояния:

  • Сахарный диабет,
  • Онкология,
  • Дерматиты,
  • Почечная и сердечная недостаточность,
  • патологические изменения в грудной клетке и нарушения дыхания,
  • Беременность.

Когда присутствуют противопоказания, доктор должен вынести альтернативный вердикт. Не исключено, что некоторые физиопроцедуры окажутся приемлемы, поскольку не будет ожидаться их негативное влияние на течение сопутствующих недугов.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника физиопроцедуры чаще всего применяются, даже когда присутствуют противопоказания, поскольку поражение этой зоны может закончиться летальным исходом. Только физические упражнения назначают с осторожностью, ведь они могут причинить вред, особенно если неправильно их выполнять. Примите к сведению советы врачей:

  • Все физиопроцедуры должны назначаться только после тщательного полного обследования и строго врачом. После этого можно будет утверждать, что противопоказаний нет.
  • Перед каждой процедурой лучше плотно не есть, исключить физические нагрузки. За час до нее дайте телу и позвоночнику отдохнуть.

Физиопроцедуры в лечении остеохондроза играют важную роль. Вышеперечисленные виды физиотерапии применяют для облегчения состояния пациента, так как они избавляют от мучительных болей и других симптомов. Физиотерапия призвана в короткие сроки восстановить поврежденный позвоночник, что приводит к скорейшему выздоровлению.

Источник: http://artroz.lechenie-sustavy.ru/artrit/chto-delat-pri-osteohondroze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/

Остеохондроз поясничного отдела – одна из разновидностей заболевания, поражающая межпозвонковые диски и хрящевую ткань. Диски истончаются, ткани становятся неспособными удерживать достаточное количество влаги для нормального функционирования. С течением времени дегенеративные процессы становятся все более разрушительными и без должного лечения приводят к значительным осложнениям.

Данный раздел позволяет получить информацию о том, как именно протекает заболевание на разных стадиях развития, о конкретных последствиях, к которым приводит поясничный остеохондроз.

Очень подробно описана симптоматика болезни, а также все возможные виды устранения каждого симптома. Описаны различные варианты терапии, разные подходы к лечению. На сайте можно найти информацию о препаратах, их эффективности и средней стоимости на рынке страны.

К статьям, посвященным методам лечения приложены реальные отзывы людей, которые проходили терапию. Здесь вы также сможете прочесть подробные рекомендации врачей и найти данные о противопоказаниях.

Источник: http://osteohondrozinfo.com/vidy/poyasnichnyj

Обращения за медицинской помощью по поводу болей в пояснице — одни из наиболее часто встречающихся. При подробном рассмотрении жалоб пациентов вероятнее всего будет заподозрен, а потом подтвержден остеохондроз поясничного отдела позвоночника. До недавнего времени считалось, что такое заболевание может появляться лишь в преклонном возрасте, являясь следствием возрастной деградации тканей. Но на современном этапе статистика констатирует значительное омоложение патологии – проблему диагностируют у людей моложе 30 лет.

Почему появляется остеохондроз в любом отделе позвоночника? Это пока не удалось выяснить. Дегенеративные процессы начинаются исподволь, почти никак не проявляясь на ранних стадиях, но весьма ощутимы болевым синдромом на последнем этапе заболевания.

Специалисты выделяют такие факторы, провоцирующие болезнь:

  • Экстремальные физические нагрузки на позвоночник.
  • Низкий уровень физической подвижности.
  • Профессиональная деятельность, предполагающая напряженное, неудобное положение в течение длительного времени.
  • Приобретенные или врожденные болезни позвоночника (сколиоз и т. д.).
  • Несбалансированное питание, нарушения в обмене веществ.
  • Частые переохлаждения, вирусные заболевания.
  • Аномалии в развитии позвонков.
  • Аллергии, аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения.
  • Травмы позвоночника.

Из всех видов остеохондроза в 50 % случаев обращений пациентов по поводу болей в спине диагностируется остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Патология связана с подвижностью этой части костной основы, большая часть нагрузки при хождении и действиях приходится на межпозвонковые диски, что провоцирует дегенеративные процессы.

Первым и главным сигналом болезни является боль, ее характер и распространение зависят от того, какие отделы позвоночника получили повреждения, насколько затронуты нервы и на какой стадии разрушения находятся межпозвонковые диски.

  • Боль. Пациенты описывают ее как ноющую, тупую, постоянно тянущую. Проявления могут проявляться с обеих сторон тела или только с одной из них. Болезненные ощущения поражают ягодицы, опоясывают спину в районе поясницы, отдают в одну или обе ноги. Пациенту трудно разогнуться после длительного пребывания в согнутом положении.
  • Прострелы поясницы или люмбаго – сильная боль при физических нагрузках, после поднятия тяжестей, боль может преследовать человека на протяжении нескольких дней.
  • Изменение чувствительности (снижение/повышение) эпидермиса в пояснице, ногах, ягодицах. Проявляется как онемение, покалывания и т. д.
  • Мышечная недостаточность – при отсутствии терапии мышцы слабеют, теряется тонус, снижаются рефлекторные проявления, с течением времени может развиться атрофия мышц, выраженная в существенном уменьшении их объема.
  • Нарушения кровоснабжения при обострении заболевания, переменах погоды, атмосферного давления: кожа нижних конечностей бледнеет и становится холодной. Пациент жалуется на зуд, колющие боли.
  • Вегетативные изменения – передавленные нервные корешки не могут осуществлять в полной мере свои функции, нарушается регуляция сосудов, потовых желез. Вследствие этого ноги приобретают синюшный оттенок, появляется излишняя потливость или, наоборот, сухость кожи.

Довольно часто болезнь поражает не только поясничный отдел, но захватывает и крестцовый. В таком случае к вышеперечисленным симптомам присоединяются следующие:

  • Нарушения в работе органов малого таза – позывы к частому мочеиспусканию, недержание/задержка мочи, эректильная дисфункция (у мужчин).
  • Поражение копчика, или кокцигодиния, – боли в копчике и области ануса.

Лечение остеохондроза поясничного отдела стоит начинать на ранних стадиях. Дегенеративные изменения можно только остановить, вылечить патологию пока не удается.

Стадии болезни

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела носит консервативный характер, метод терапии подбирается в зависимости от степени поражения позвоночника и стадии течения заболевания.

Выделяют несколько стадий патологии:

  • Доклиническая – процессы изменений только начинаются, пациент не ощущает боли, появляется небольшой дискомфорт при движениях, быстрая утомляемость мышц вдоль позвоночника. При любом методе обследования изменений в тканях не обнаруживается.
  • Изменения в студенистом теле – появляются первые резкие или тянущие боли в области пораженного диска. Симптом появляется вследствие передавливания нервных корешков. В этот период наблюдается нарушение обменных процессов в пораженном студенистом теле, клетки фиброзного кольца постепенно разрушаются, процессы регенерации прекращаются.
  • Разрушение фиброзного кольца, развитие протрузии, смещение позвонков относительно оси. У пациента нарастает подвижность позвонковых дисков, что провоцирует непрерывное напряжение мышц в пояснице. Болевой синдром увеличивается и распространяется на соседние с поясницей области тела. Фактором старта болевого синдрома могут быть самые незначительные причины – неудобная подушка, длительное стояние или сидение, ходьба на небольшие расстояния, неловкий поворот тела и т. д.
  • Заместительная регенерация межпозвонкового диска – на месте разрушенного межпозвонкового диска разрастается рубцовая ткань, дегенеративный процесс распространяется на остальные отделы позвоночного столба. Вместе с рубцовой тканью происходит процесс нарастания костных выступов (остеофитов), они также сдавливают сосуды и раздражают нервные корешки. На этом этапе констатируется хроническое течение болезни, болевой синдром может не беспокоить, но движения человека существенно затруднены.

На последней стадии заболевания врачи рассматривают вопрос инвалидизации пациента. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника и применяемые методы терапии зависят от степени разрушений костной и хрящевой тканей, назначаются после тщательного исследования текущего состояния больного.

Диагностика

Лечением остеохондроза поясничного отдела занимается вертебролог или невролог. Специалист, прежде чем назначить терапевтические процедуры или лекарственные препараты, проведет серию исследований.

Диагностика осуществляется при помощи таких методов, как:

  • Анализ крови (биохимический и клинический).
  • Рентгенография.
  • Компьютерная томография.
  • Магнито-резонансная томография.

Комплекс этих исследований дает специалисту полную информацию о здоровье позвоночника, степени поражения межпозвонковых дисков, ущемлении нервных окончаний и воспалении тканей. Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела предусматривает медикаментозные и физиотерапевтические назначения, методы народной медицины, массаж и изменение привычек.

Лекарственная терапия

На современном этапе медицинская наука еще занимается изучением причин заболевания и поиском методов полного восстановления функций позвоночника, пораженного дистрофическими изменениями тканей. Лечение остеохондроза поясничного отдела устраняет основные симптомы (боль и воспаление), тормозит развитие заболевания, создает условия для нормальной жизни с имеющейся патологией. Вылечить недуг пока не представляется возможным.

Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела назначается специалистом и учитывает многие факторы общего состояния пациента. Самолечение может вызвать обострение заболевания и ускорение дегенеративных изменений позвоночника. Врач, в зависимости от симптомов, назначит следующие группы препаратов:

  • Для устранения болевого синдрома. Рекомендуются к приему препараты широкого спектра в форме инъекций или таблеток («Анальгин», «Баралгин М» и пр.). При сильном болевом синдроме может назначаться «Кеторолак».
  • Для снятия воспаления. Популярным, эффективным и безопасным средством считается «Ибупрофен» в форме таблеток.
  • Комбинированные средства для устранения воспаления и обезболивания. Такие препараты производятся многими фармкомпаниями, в отличие от «Ибупрофена» и «Анальгина», они обладают более выраженными качествами, но несут более широкий спектр побочных эффектов. Среди подобных медикаментов можно назвать «Вольтарен», «Ортофен», «Диклобене», «Диклофенак» и т.д. Форма выпуска – таблетки, растворы для внутримышечных уколов.

Лечение остеохондроза поясничного отдела, в комплексной терапии, предполагает применение наружных мазей вместе с таблетками (инъекциями) или как их альтернативу. Специалисты рекомендуют следующие мази:

  • Противовоспалительного действия – «Вольтарен», «Найз гель», «Фастумгель», «Нурофен», «Финалгель» и пр.
  • Обезболивание с местным раздражающим эффектом назначаются с целью усиления кровообращения в месте локализации боли («Апизартрон», «Финалгон», «Капсикам» и пр.).
  • Хондропротекторы – защищают межпозвонковый диск, хрящевую ткань суставов от дальнейшего разрушения, восстановить ткани эта группа препаратов не может, что бы ни говорили рекламные сообщения. Наиболее действенный препарат – «Хондроксид».
  • Гомеопатические мази обезболивают, снимают воспаление («Траумель С», «Цель Т»).
  • Мази, разработанные для профессиональных спортсменов, массажные мази («Шунгит», бальзам Дикуля, гель «Артроцин», мази на основе ядов). Эти средства способствуют регенерации тканей, снимают воспаление, улучшают кровообращение.

Физиопроцедуры

Медикаментозная терапия патологий позвоночника показана к применению в условиях стационара для терапии острой стадии остеохондроза поясничного отдела. Лечение в домашних условиях проводится теми же средствами, в соответствии с рекомендациями врача. Кроме таблеток, инъекций и мазей большую пользу приносят физиотерапевтические процедуры, проводимые в условиях амбулатории или дневного стационара.

В спектр мероприятий входит:

  • Электрофорез с обезболивающими препаратами (обычно с «Анальгином»). Полный курс – 10 процедур с длительностью сеансов по 15 минут.
  • Магнитотерапия (10 сеансов).
  • Подводное вытяжение. Использование процедуры требует наличия бассейна, некоторого количества приспособлений и опытного персонала, обычно проводится в санаториях и клиниках. Цель процедуры — вытяжение позвоночника, устранение зажима корешков нервов, расслабление мышц.
  • Парафинотерапия. Теплая аппликация парафином интенсивно прогревает ткани, стимулирует приток крови, устраняет болевой синдром позвоночника, характеризующий остеохондроз поясничного отдела. Лечение в домашних условиях или в больнице при помощи парафина рекомендуется на протяжении 10 процедур.

Прием лекарств и физиопроцедуры снимают острую боль и полученное воспаление, но эти меры не могут служить препятствием для дальнейшего прогрессирования болезни. Консервативные и профилактические методы должны быть освоены пациентом самостоятельно под руководством специалиста. Это позволит избежать обострений в дальнейшем, а также заболевание не будет накладывать ограничения на образ жизни.

Физкультура и массаж

У пациента есть арсенал методов для укрепления спины и отдельных ее частей, для того чтобы купировать остеохондроз поясничного отдела. Лечение дома, кроме применения прописанных врачом препаратов, допускает комплекс гимнастических упражнений. Обычно специалист сам рекомендует комплекс ЛФК. Занятия проходят из двух положений — лежа и стоя. Темп и количество повторений увеличиваются постепенно.

Упражнения лежа на спине:

  • Подъем рук (на вдохе), опускание (на выдохе).
  • Сгибание ног без отрыва пяток от поверхности пола.
  • Подъем ног перпендикулярно полу.
  • Подъем и отведение ноги в сторону (поочередно).
  • Попеременное сгибание ног в коленях («велосипед»).
  • Подъем ноги вверх из положения лежа на боку.

Комплекс упражнений, выполняемый стоя:

  • Наклоны в стороны (поочередно).
  • Наклоны вперед, прогиб назад (поочередно).
  • Сгибание шеи (вперед/назад), повороты в стороны.
  • Повороты в пояснице.
  • Отведение ноги в стороны (поочередно).
  • Подъем и подтягивание колена к груди (поочередно, на обе ноги).

Все упражнения выполняются без рывков и резких движений, дыхание должно быть ровным. На первом этапе каждое упражнение выполняется не более 5 раз, постепенно наращивается количество подходов и повторений, а затем можно усложнять комплекс. Физическая нагрузка укрепит мышечный корсет, улучшит кровообращение в тканях, избавит от обострений.

Для укрепления, расслабления поясницы рекомендуются сеансы лечебного массажа. Его проводят по достижении ремиссии. Специалист проводит манипуляции на здоровых участках спины, разогревая ткани, а затем приступает к работе на пораженных местах. В зону внимания массажиста входит поясничный, крестцовый отдел позвоночника, ягодицы, бедро до колена, при глобальном поражении массируются голени и стопы. Массаж проводится курсами, достаточно провести 10 сеансов один или два раза в течение года.

Народное лечение

Остеохондроз поясничного отдела спины положительно реагирует на лечение препаратами природного происхождения, собранными народными лекарями. В арсенале средств представлены мази, настои для растирания и лечебные ванны.

Несколько эффективных рецептов домашнего приготовления:

  • Мазь на основе зверобоя с мятой. Смешать травы в одинаковых количествах (по 1 ст. ложке), залить стаканом крутого кипятка и настоять (10 минут), состав процедить. На водяной бане растапливают 2 ст. ложки медицинского вазелина и смешивают с настоем, добавив настойку морозника (1 ч. ложка). Тщательно перемешивать, по мере охлаждения смесь может расслоиться. Мазь втирают несколько раз в день.
  • Мазь на основе тысячелистника (сухой травы 2 ст. л.) и зверобоя (высушенного, 1 ст. л.). Сырье измельчить, влить в него настойку морозника на спирту (1 ст. л.). К полученному составу добавить 2 ст. л. растопленного вазелина. Смесь остудить. Мазь втирать несколько раз в сутки в пораженные участки.
  • Хвойный отвар – хвою сосны или ели (1 ч. ложку) залить кипятком (1 стакан) и держать на огне 60 секунд (кипятить). Настаивать 30 минут, остудить и процедить. Принимают по ¼ стакана три раза в день.
  • Целебная ванна – в теплую воду влить 0,5 литра настоя травы шалфея, а также 50 г свежевыжатого морковного сока. Длительность процедуры – до 15 минут, количество сеансов – 12 дней.

Существует еще множество рецептов для того, чтобы снять воспаление и боль в позвоночнике, вызванные остеохондрозом поясничного отдела. Лечение в домашних условиях позволяет применять весь спектр медикаментозных средств, народные методы, массаж и лечебную физкультуру. Основная задача терапии первого этапа – снятие боли и воспаления, остальные действия направлены на укрепление общего состояния, устранение предпосылок для очередного приступа.

Многие люди столкнулись с такой проблемой, как остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Лечение дома подручными средствами и простыми упражнениями помогало большинству пациентов лишь до некоторого времени. Большая часть больных, основываясь на собственном опыте, советуют при первых появлениях боли в пояснице обращаться к врачу. Этот целесообразный шаг убережет от многих ошибок. Больные признавались, что. не обращая внимания на симптомы, пытались вести устоявшийся образ жизни. Достаточно быстро игнорирование болезни привело большинство пациентов на больничную койку. Потребовалось длительное лечение, в котором применялись препараты с сильными побочными эффектами, много времени потребовалось на реабилитацию. Больные советуют не делать опрометчивых поступков и не надеяться, что болезнь пройдет сама собой.

Медикаментозное лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела отзывы получило положительные. Практически все сообщили, что без устранения болевого синдрома невозможна дальнейшая терапия. Никакие народные средства, самовнушение не могут справиться с болью, особенно в запущенных случаях болезни. Не менее полезным стало фармакологическое снятие воспалительного процесса в мышцах и нервах. Также отмечено полезное влияние внутримышечного введения витаминных комплексов, способствующих восстановлению поврежденных нервов.

В рассказах пациентов указывается, что не существует единственного, безупречного способа лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела. Отзывы написаны разными людьми, и они рассказывают, что почти всегда одинаково на всех действуют препараты для обезболивания, но медикаментозные средства для ликвидации воспаления должны подбираться индивидуально, а для этого полезно найти врача, который вызывает доверие уровнем профессионализма.

Про профилактику и образ жизни

Написано много рассказов о произошедших изменениях в образе жизни, многие способы профилактики нашли свои положительные и отрицательные отзывы. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника длится всю оставшуюся жизнь с момента первого кризиса и постановки диагноза. Пациенты сходятся во мнении, что лучшим способом вести обычный образ жизни является профилактика острых состояний. В этом вопросе нет разночтений, а способы разнятся, предлагается множество вариантов того, как избежать повторения длительного процесса выхода из критической болевой ситуации.

Большая часть пациентов советуют найти хорошего массажиста и проходить сеансы дважды в год для профилактики обострений. Есть больные, которым идеально подошла иглорефлексотерапия, а кто-то считает, что плавание в бассейне или хатха-йога решают все проблемы, в том числе и при остеохондрозе поясничного-крестцового отдела позвоночника. Лечение отзывы получает только положительные, что вполне понятно – устранение боли и воспаления всегда будут считаться огромным достижением для человека, измученного многодневным страданием. Дальнейшие действия, как считают сами пациенты, целиком лежат в плоскости профилактики.

Рассмотрев советы больных и рекомендации врачей, можно сделать вывод, что самыми действенными методами предупреждения обострений, купирования болезни являются следующие:

  • Здоровое питание – исключение из рациона острых, соленых, жареных, жирных блюд. Составление меню таким образом, чтобы на столе ежедневно присутствовали свежие овощи, каши, растительное и сливочное масло, орехи, ягоды, диетическое мясо и рыба.
  • Движение – регулярные занятия спортом считаются едва ли не единственной панацеей для сохранения нормального состояния. Основной акцент в упражнениях делается на тренировку мышц спины, исправление осанки.
  • Нормальный вес – врачи и пациенты считают, что колебания веса допустимы в пределах нормы. Лишний вес – это провокатор обострений.
  • Питьевой режим должен соблюдаться в полной мере. Без достаточного количества воды межпозвонковые диски будут разрушаться быстрее.
  • Избавление от вредных привычек поможет всему организму, кости и хрящи перестанут подвергаться дополнительному разрушающему влиянию.
  • Избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.

Вылечить остеохондроз пока невозможно, с определенного возраста разрушение хрящевой ткани диагностируют почти у каждого человека. Большинство людей воспринимают этот факт как необходимость пересмотреть свой образ жизни и привнести в него немного больше здоровых занятий и привычек.

Источник: http://fb.ru/article/10946/lechenie-osteohondroza-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika

Читайте также
Ссылка на основную публикацию