Что делать при остеохондрозе шейного отдела

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Возникновение шейного остеохондроза может быть вызвано на фоне травм или каких-либо других заболеваний. Этот недуг характеризуется сильными болями в области шеи, которые отдают в спину и лопатки. Хроническая стадия болезни практически неизлечима, но избавиться от болей и проявления симптомов вполне возможно. Существует множество методов, помогающих в борьбе с этой проблемой. Необходимо изучить каждый из них.

Как избавиться от остеохондроза шейного отдела массажем

Массаж входит в комплекс множества терапий при остеохондрозе шейного отдела. Это очень действенное лечебное и профилактическое средство, при использовании которого обеспечиваются:

  • улучшение циркуляции крови;
  • укрепление мышечного тонуса;
  • растяжение позвоночника до естественной нормы.

Для устранения симптоматики шейного остеохондроза производят массаж в верхнем отделе позвоночника, плавно переходя к 4-му грудному позвонку. Такие действия позволяют расслабить мышцы шеи, снять возможные ущемления нервов, устранить трение позвонков.

При разрушительных процессах в позвоночнике болевые ощущения связаны с защемлением нервов и постоянным напряжением мышц. Массажная терапия направлена именно на решение этих проблем. Снимая болевые ощущения, пациент лучше себя чувствует, пропадают головные боли, он может вести подвижный образ жизни.

Терапевтический массаж обладает целительными свойствами, поэтому не стоит пренебрегать этой процедурой. Противопоказанием к такому лечению является запущенная стадия остеохондроза, где позвоночные диски имеют слишком сильное трение. В этом случае болезнь имеет сильное разрушающее действие, массаж в таких ситуациях может привести к еще большим осложнениям.

Как избавиться от шейного остеохондроза упражнениями

Еще один способ снять болевые ощущения – выполнять специальные упражнения, которые были разработаны специально для борьбы с остеохондрозом. Есть целый список упражнений, который необходимо делать ежедневно:

  • наклоны головы вперед (медленные);
  • наклоны головы в стороны (медленные);
  • медленные повороты головы в стороны;
  • поднятие плеч;
  • наклон подбородка к груди;
  • самомассаж (для этого необходимо плавно массировать болевые точки несколько раз в день, а также при возникновении болей).

Эти упражнения могут применять и здоровые люди, так как эта методика направлена не только на борьбу с симптомами заболевания, но и на их предотвращение.

Лечение остеохондроза шейного отдела плаванием

Лечение остеохондроза шейного отдела плаванием – сравнительно новый метод, который применяют последние 10-15 лет. Суть такой терапии заключается в следующем:

  • врач-терапевт проводит осмотр пациента и назначает ему упражнения в воде;
  • под наблюдением медицинского инструктора больной выполняет комплекс водных упражнений;
  • при необходимости может быть использованы дополнительные предметы, такие как фиксаторы для шеи или даже груз. Последний крепится к ногам и позволяет вытянуть позвоночник, устраняя таким образом ущемления нервов.

Эта процедура считается одной из самых действенных на сегодняшний день. Многие стадии остеохондроза были излечены даже без хирургического вмешательства.

Главные критерии такого лечения – наличие высококвалифицированного врача, который сможет в точности диагностировать степень заболевания, выявит осложнения, назначит комплекс процедур. Весь процесс должен протекать под наблюдением инструктора.

Помимо основной задачи – устранения защемлений нервов в шее, плавание выполняет еще две функции. Повышается мышечный тонус во время занятий, а значит, улучшается и общее самочувствие пациента, активизируется циркуляция крови, которая также способствует излечению.

Что делать при остеохондрозе шейного отдела во время обострения

Для остеохондрозе шейного отдела при несоблюдении правил профилактики болезни характерны периоды обострения. Провоцируют новые воспалительные процессы в шее:

  • перемена погоды, смена сезонов года;
  • физическое и умственное переутомление;
  • окончание сроков ремиссии.

Симптомы могут проявляться в циклической форме, то есть возникать в определенные временные промежутки и не иметь никаких дополнительных оснований. Каждый больной должен самостоятельно определить для себя эти периоды, и основательно подготовиться к обострениям. Весь комплекс процедур направлен на снижение боли и чувствительности, а также на возвращение суставам подвижности.

Во время обострения применяются следующие методы терапии:

  • использование кремов и мазей, снижающих или полностью устраняющих болевые ощущения;
  • комплекс упражнений, направленный на повышение подвижности и устранение боли в мышцах;
  • комплекс иных процедур, назначенных при лечении (массаж, плавание);
  • применение специальных препаратов, действие которых направлено на снижение боли, возвращение суставам подвижности, восстановление костной ткани.

Лечение медикаментами должно быть назначено врачом. Самолечение недопустимо ни при каких обстоятельствах, так как пациент может усугубить и без того сложную ситуацию. Исключением выступают только обезболивающие препараты, которые помогают избавиться на время от неприятных ощущений. Прием этих лекарств носит кратковременный характер. Лечение основной болезни не должно откладываться, иначе возникает вероятность появления осложнений.

Второе способ снять боли в период обострения – использовать специальные разогревающие или гомеопатические мази. Польза последних средств находится сейчас под жесткой критикой, однако многие пациенты утверждают, что почувствовали на себе благотворное влияние натуральных препаратов.

Перед применением тех или иных способов лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Здоровья Вам!

Источник: http://takinteresnenko.ru/lechenie-osteohondroza/kak-izbavitsja-ot-shejnogo-osteohondroza

Остеохондроз – заболевание, при котором происходят изменения в межпозвонковых дисках позвоночника. Болезнь возникает в области шейного отдела, сопровождается сильными головными болями. Дискомфорт, вызванный затеканием мышц, связан с остеохондрозом, немедленно обратитесь к врачу.

Причины, вызывающие остеохондроз

Иногда заболевание возникает из-за наследственных факторов. Но при генетической предрасположенности, человек входит в группу риска, возникает болезнь от пренебрежительного отношения к здоровью, малоподвижного образа жизни. Неправильное питание, лишние килограммы, вредные привычки – факторы развития болезни.

Раньше болезни подвергались люди, переступившие 40-летний рубеж. Сегодня остеохондроз «помолодел». К врачам обращаются 30-летние. Упускают время, считая заболевание несерьезным, не знают о первых признаках заболевания.

Как лечить головные боли

Головные боли при остеохондрозе — частое явление. Становятся причиной бессонницы, раздражительности, депрессии.

Боль возникает из-за сдавливания кровеносных сосудов костными хрящами, которые при остеохондрозе видоизменяются, превращаясь в плотные ткани, напоминающие костные. Дискомфорт, боль усиливаются при резких движениях головы.

Что делать, если шейные боли мучают постоянно? Обратиться к врачу. Врач подберет лечение, проведет тщательную диагностику для выявления сопутствующих остеохондрозу заболеваний.

Дистрофическое нарушение в суставных хрящах — заболевание, маскирующееся под другие распространенные болезни. Больные, занимающиеся самолечением, лечат сердце, тогда как виной болей в сердечной области является остеохондроз шейного отдела. При обострении заболевания немеют руки, область шеи.

Для облегчения состояния во время сильнейшей головной боли используйте специальные мази, улучшающие приток крови к сосудам головы, снимая болевые ощущения.

Пациенту обеспечивают полный покой. Во время приступа лягте, расслабьтесь. Лечить приступы головной боли без устранения непосредственно причины остеохондроза, бессмысленно.

Что делать при шейном остеохондрозе, как правильно лечиться, расскажет врач. Назначит комплекс препаратов, ЛФК, снимающих дискомфорт, приносящих облегчение.

Медикаментозная терапия

При остром течении болезни врач назначает прием препаратов:

  • обезболивающие (предназначены для облегчения головной боли во время сильных приступов);
  • улучшающие кровоснабжение головного мозга;
  • снимающие напряжение мышц в области шеи;
  • препараты, относящиеся к группе В.

Помимо медикаментозных препаратов, врач назначает комплекс упражнений, процедур, снимающих боль, возвращающих нормальную подвижность перенапряженным мышцам. В комплекс физиотерапии входят процедуры:

  1. Электрофорез, магнитотерапия.
  2. Иглоукалывание, специальный точечный массаж.
  3. Комплекс упражнений лечебной гимнастики.

Поставили диагноз шейный остеохондроз имейте в виду, что избавиться от болезни невозможно. Задавая вопрос врачу, что помогает от шейного остеохондроза, получите ответ – здоровый образ жизни.

Но вы в силах сделать так, чтобы болезнь не беспокоила.

Профилактика заболевания

Профилактикой остеохондроза занимайтесь с детства. Шейный остеохондроз негативно воздействует на психоэмоциональное состояние. В запущенных случаях, когда постоянные головные боли действуют на угнетающе, приводят к стойкому депрессивному состоянию. Вылечить можно антидепрессантами.

С детства следите за правильной осанкой, занимайтесь спортом. Хорошо помогает плавание. Если подростку поставили диагноз ювенильный остеохондроз, для предотвращения обострения болезни в будущем желательно ходить на занятия в группу специальной гимнастики.

Ежедневно выполнять упражнения для поддержания тонуса мышц шеи. В профилактических целях внимательно следите за здоровьем, не набирайте вес, ешьте продукты, содержащие кальций, магний, принимайте витамины.

Не имейте вредные привычки. Работа связана с постоянными нагрузками, делайте небольшие перерывы во время рабочего дня для снятия напряжения мышц.

Диета как профилактика остеохондроза

Пациент с заболеванием остеохондроза шеи, должен придерживаться диеты. После излечения диета способствует отличной профилактике заболевания.

Существуют факторы, негативно влияющие на состояние здоровья во время болезни. Пациент должен знать, что нельзя при шейном остеохондрозе злоупотреблять крепким чаем, кофе. К списку запрещенных продуктов относят сладости, острую пищу. Полностью пересмотрите рацион питания, измените.

Правильный образ жизни

Здоровый образ жизни избавляет не только от остеохондроза. Правильный образ жизни избавляет от разных болезней. Но что делать, если дистрофическое нарушение в суставных хрящах заявило о себе.

«Правильная» постель способствует полному расслаблению мышц организма во время сна. Основание кровати, на которую укладывают матрас, должно быть жестким. Оптимальный вариант — латексные матрасы с различной степенью жесткости. Выбирают по массе тела. К примеру, полным людям желательно приобретать матрасы жесткие, чем людям худощавого телосложения.

Большое значение уделите подушке при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Желательно приобрести специальную ортопедическую подушку, помогающую принять правильное положение головы во время сна.

В заключении

Лечить остеохондроз тяжело, вылечить невозможно. Важно обращать внимание на первые проявления, свидетельствующие о начинающемся остеохондрозе. Обращайтесь к врачу при первых признаках дискомфорта, возникающих в области шеи.

Запущенный остеохондроз приведет к серьезным проблемам, способствующим возникновению грыжи. Как правило, в таких случаях, обойтись без операционного вмешательства невозможно.

Источник: http://octeohondroz.ru/shejnyj/chto-delat-pri-shejnom-osteoxondroze.html

Остеохондроз шейного отдела проявляется довольно часто, его, как правило, сопровождает боль в голове, шее, плечевом поясе, а также нарушение мозговой циркуляции крови. Из-за локализации болезненных процессов и противоречивых проявлений больной вынужден обратиться к врачебной помощи. Если своевременно не приступить к лечению подобного заболевания, то есть возможность утратить трудоспособность.

Достаточно часто остеохондроз шейного отдела формируется у пациентов в молодом возрасте (младше 40 лет), спровоцировать формирование заболевания может неправильное положение тела (например, длительное пребывание за компьютером, удерживание телефона с помощью плеча), вибрирование, нарушение осанки, аутоагрессия, неудобная кровать, а также наследственный фактор. Как только появляются первые признаки заболевания, обязательно нужно обратиться к помощи специалистов. Пока болезнь шейного остеохондроза в начальной степени, ее легче излечить.

Методы лечения заболевания

Самолечение при данном заболевании категорически запрещено. В обязательном порядке следует обратиться к помощи специалистов, которые подскажут, что нужно делать при шейном остеохондрозе. После осуществления требуемых обследований и точного диагностирования шейного остеохондроза невропатологом назначается лечение.

Могут быть назначены следующие терапевтические методы:

  • лечение посредством медикаментозных препаратов;
  • проведение массажа;
  • лечебная физкультура;
  • лечение с помощью нетрадиционной медицины;
  • профилактические действия по предупреждению недуга.

Медикаментозная терапия

Для уменьшения боли в пораженном участке шейного отдела, устранения воспалительного процесса и нормализации состояния хрящевых тканей при остеохондрозе может быть рекомендовано применение мазей, гелей, таблетированных препаратов, инъекций, а также лечебных пластырей.

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Используются, чтобы устранить воспаление и болевой синдром. Основными действующими составляющими являются диклофенак и индометацин, производятся они в различных лекарственных формах. К этим препаратам относятся Индометацин, Кеторол, Диклофенак, Кетонал, Баралгин, Вольтарен, Реопирин и прочие. С их помощью снижается отечность в мягких тканях шейного отдела, как следствие, уменьшается болевой синдром. Препараты для местного использования характеризуются разогревающим воздействием, что приводит к улучшению кровообращения в пораженном участке позвоночника. Такие лекарства применяются 5-10 суток, в некоторых случаях лечение может быть продлено до 14 дней. В момент обострения НПВС назначаются в инъекционной форме, спустя несколько суток больному уколы заменяют приемом таблеток.
    Продолжительная терапия лекарствами этой группы отрицательно воздействует на слизистые оболочки в органах пищеварительной системы, поэтому лечение ограничивают чаще всего 10 сутками.

Источник: http://lechuspinu.ru/osteohondroz/chto-delat-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html

Содержание

Остеохондрозом называется заболевание позвоночника, связанное с деформацией хрящей межпозвоночных дисков в различных участках спины. При остеохондрозе шейные позвонки сдавливают нервы и сосуды, расположенные между ними, что причиняет боль и другие неприятные ощущения. Остеохондроз является довольно распространенным заболеванием. Как правило, наиболее часто это заболевание начинается с шейного отдела. Название такому явлению — шейный остеохондроз.

Признаки шейного остеохондроза

Признаками появления шейного остеохондроза могут быть симптомы, обобщив которые нужно серьезно задуматься о своем здоровье. Беспричинная головная боль, появляющаяся все чаще, внезапные головокружения, тупые и продолжительные боли в области шеи и затылка — это лишь первые признаки остеохондроза. А когда внезапно происходит помутнение сознания и часами мучает острая боль в руках или груди, то можно смело утверждать — в организме далеко не все в порядке. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу, который поставит диагноз и скажет, что нужно, а что нельзя делать при остеохондрозе.

Если этого не сделать, то болезнь будет прогрессировать. Симптомы будут намного болезненнее. Так, вполне можно ожидать повышения артериального давления, появления шума и стука в ушах, прострелов, общей слабости, покалывания и онемения в руках. В отдельных случаях наблюдается нарушение координации движения и частичное онемение языка.

При шейном остеохондрозе головокружения и головные боли возникают из-за сдавливания кровеносных сосудов головы и шеи. Из-за уменьшения объема подаваемой крови мозгу ее не хватает, и он сигнализирует об этом болью. Она продолжается долго и может усиливаться при резких движениях головой. Характерным признаком головных болей при шейном остеохондрозе является то, что от них невозможно избавиться с помощью обезболивающих средств. Боль при шейном остеохондрозе может локализоваться в районе сердца, но, в отличие от сердечной боли, длится она дольше. Прострел при шейном остеохондрозе поражает всю руку, вызывая онемение кончиков пальцев. В отдельных случаях возникает онемение языка. Из-за этого человеку становится трудно говорить и принимать пищу.

Причины возникновения в шейном отделе

Существует пять основных причин возникновения шейного остеохондроза:

  1. Возраст. Это причина, против которой нет лекарства и профилактики. Со временем от трения все части позвоночника утончаются, происходит сдавливание позвонками сосудов и нервов, это вызывает боль. Поэтому шейный и поясничный остеохондроз является спутником практически всех пожилых людей.
  2. Малоподвижность. Это — многочасовое сидение за компьютером в неподвижной позе или лежание перед телевизором. Люди, которые много ездят на машине, не совмещая этого с занятиями физкультурой и ходьбой, тоже попадают в зону риска. Молодежь, предпочитая виртуальный компьютерный мир реальному, уже в школьном возрасте получает болезни шеи и спины.
  3. Травмы спины и головы вполне могут стать причиной появления шейного остеохондроза. Это может быть последствие сильного удара, падения или резкого движения. Смещение позвонка в шейном отделе обязательно со временем напомнит о себе.
  4. Переедание и лишний вес. Чрезмерный вес предполагает дополнительную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, что ведет к большему давлению на позвоночник, ускоренному износу хрящей и позвонков, прогрессированию болезни.
  5. Любая вредная привычка оказывает свое негативное влияние на организм, нарушая обмен веществ, замедляя процесс регенерации клеток и подачи в жизненно важные органы крови и минералов.

Что противопоказано делать при остеохондрозе

Если остеохондроз уже появился, то с этим ничего не поделаешь. Кости и хрящи снова не вырастут. Но предотвратить развитие заболевания и облегчить болевые ощущения вполне можно. Для этого нужно соблюдать ряд простых правил, относительно того, чего при остеохондрозе нельзя делать.

  1. При остеохондрозе нельзя поднимать и носить тяжести. Если это неизбежно, то делайте это только с прямой спиной, не наклоняя головы вперед.
  2. Избавьтесь от привычки хрустеть суставами и позвонками поясничного и шейного отделов спины. При остеохондрозе так нельзя делать потому, что такие движения приводят к дополнительному износу контактных поверхностей позвоночника, постепенно нарушая его целостность и усложняя болезнь.
  3. При шейном остеохондрозе нельзя спать на чрезмерно мягкой постели и высокой подушке. Это приводит к непроизвольному напряжению спинных мышц и усилению болевых ощущений, а нахождение спины в искривленном состоянии приводит к дополнительной деформации позвоночника.
  4. Физическая активность и режим питания. При остеохондрозе нельзя вести неподвижный образ жизни, необходимо больше двигаться. Очень хорошо помогает ходьба, бег трусцой и плавание. Нельзя переедать. Необходимо побыстрее избавиться от лишнего веса, ввести в свой рацион продукты, которые содержат много витаминов и кальция. При остеохондрозе подойдет творог, молоко, фрукты и овощи.
  5. Ни в коем случае не заниматься самодиагностикой и самолечением при остеохондрозе. Правильный диагноз сможет поставить только квалифицированный врач, и только он может рекомендовать порядок лечения и профилактики. Нельзя самому себе ставить различные уколы. На каждый вид инъекции у людей бывают различные реакции. Чтобы избежать анафилактического шока, все эти процедуры должен проводить доктор. Кроме того, на каждое заболевание позвоночника при остеохондрозе существует своя методика лечения.

Профилактика шейного остеохондроза


Если от остеохондроза нельзя избавиться, то можно существенно снизить болевой синдром и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. Следуя простым рекомендациям, можно навсегда забыть о неприятностях, связанных с этим недугом.

  1. Необходимо избегать переохлаждений, так как это приводит к напряжениям мышц и обострению болезни. В холодную погоду шею нужно хорошо укутывать шарфом и поднимать воротник. Если на верхней одежде есть капюшон, то его желательно надеть поверх головного убора. Это создаст дополнительную защиту шеи от холода.
  2. При хроническом шейном остеохондрозе нельзя делать вращательные движения головой. Эти движения дают чрезмерную нагрузку на нижний шейный отдел позвоночника (во время запрокидывания головы назад). Это приводит только к усилению боли. Можно выполнять лишь качания головой плеча к плечу.
  3. У больных остеохондрозом часто возникают боли в шее и верхнем плечевом поясе. При этом им часто сопутствует боль в висках. Причина заключается в том, что во время длительного напряжения мышц шеи, задействуются мышцы не только шейные и плечевые, но и височные. Боль можно уменьшить, осторожно массажируя виски кончиками пальцев. Это делается легкими круговыми движениями подушечками указательного и большого пальцев в области уха и глаза.
  4. Следовать лечебным рекомендациям только квалифицированных специалистов, выполняя предписанные процедуры только на специализированных тренажерах и медицинском оборудовании. Избегать помощи различных народных лекарей, которые ставят диагноз без обследования, осмотра и рентгена. Ни в коем случае не поддаваться на предложения по вытягиванию и вправлению позвоночника. Вытягивать и вправлять там уже нечего — все на своем месте, а шарлатанство и неосторожность в этом деле может стать причиной серьезной травмы, так как шейные позвонки очень чувствительны к механическому воздействию.
  5. Правильная осанка позволит постоянно держать позвоночник в его естественном состоянии. За своей осанкой нужно следить постоянно — утром и вечером, во время ходьбы и сидения. Особое внимание следует уделить осанке во время работы. Как правило, именно неправильное положение тела приводит к остеохондрозу. Не следует забывать, что треть жизни человек проводит во сне. Следовательно, нужно приобрести специальный ортопедический матрац и подушку.
  6. Когда нет обострения болезни, нужно делать при шейном остеохондрозе упражнения из курса лечебной гимнастики. Эти упражнения направлены на снятие мышечных напряжений в шейном отделе позвоночника. Для проведения лечебной гимнастики нет необходимости в сложных тренажерах и спортивных снарядах. Ее можно делать на рабочем месте практически каждый час, по 2-3 минуты. Благодаря простым упражнениям существенно улучшается кровоснабжение, убирается защемление и отечность позвоночника, боль значительно уменьшается и постепенно проходит.
  7. Массажные процедуры. Массаж мягко вытягивает позвоночный столб, уменьшает внутреннее давление в нем и убирает ущемления и напряжения в мышцах шеи. Болевые ощущения снимаются и проходят.


Следуя этим нехитрым и простым рекомендациям, можно предотвратить возникновение и развитие остеохондроза.

Источник: http://artrozmed.ru/osteoxondroz/chto-mozhno-pri-shejnom-osteoxondroze.html

Читайте также
Ссылка на основную публикацию