Комплекс упражнений для 2 степени сколиоза

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Первое место, на наш взгляд, уверенно занимает физическая реабилитация со всем многообразием ее возможностей: специальные физические упражнения на тренажерах и без них, в сочетании с массажем или самостоятельно. Эти методы используются в нашей практике наиболее широко и позволяют добиться стабилизации позвоночника (прекращения или значительного замедления прогрессирования деформации) в подавляющем большинстве случаев. При 2 степени сколиоза с физическими упражнениями не конкурирует хирургическое лечение сколиоза — нет показаний для операций. При этом важно обратить внимание на то, что специальные упражнения должны быть постоянным спутником ребенка, имеющего сколиотическую деформацию 2 степени.

В настоящее время весьма частым предложением при сколиозе является мануальная терапия. Мы сталкивались с диаметрально противоположными оценками специалистов относительно целесообразности использования мануальной терапии при сколиозе. В частности, специалисты одного из ведущих медицинских учреждений, занимающихся лечением сколиоза, больницы им. Т.С. Зацепина, не рекомендуют мануальную терапию, так как проведенные ими исследования наглядно показывают, что, невзирая на отличные результаты непосредственно после проведения лечебного сеанса, отсроченные результаты свидетельствуют об ускорении прогрессирования сколиоза.

С другой стороны, вполне оправданной представляется точка зрения специалистов, считающих, что мануальная терапия эффективна в случае, когда после курса лечебных сеансов происходит фиксация достигнутого результата любым из доступных методов физической реабилитации. Нашим специалистам такая тактика представляется наиболее обоснованной. Тем более, что при 2 степени сколиоза мануальная терапия считается наиболее актуальной.

Тем не менее, для получения окончательного ответа о целесообразности использования мануальной терапии в лечении сколиоза у детей, по-видимому, необходимы дальнейшие исследования.

Современной методикой лечения сколиоза является электростимуляция в движении. Оригинальность метода в том, что благодаря его использованию удается изменить интенсивность сокращений симметричных мышечных групп при часто выполняемых движениях, в основном, при ходьбе.

Лечебная гимнастика при сколиозе II степени

При сколиозе II степени на фоне общеукрепляющих упражнений применяют самокоррекцию, асимметричную коррекцию, деторсионные упражнения (по показаниям). Обязательны дыхательные уп­ражнения.

И. И. Кон предлагает корригирующее воздействие на позвоночник, эффективное у больных со сколиозом I—II степени. Исходное положение- лежа на спине, нога на стороне вогнутости искривления, согнутая под углом 90°, преодо­левает сопротивление груза, который крепится у ножного конца крова­ти. При динамическом упражнении вес груза колеблется от 5 до 15 кг, а число движений — от 10 до 50. При статической нагрузке вес варьирует от 10 до 40 кг, а время его удержания — от 10 до 30 с. Это упражнение рассчитано на сокращение главным образом подвздошно-поясничной мышцы, уменьшающее сколиотическую дугу, торсию и лордоз.

Примерные комплексы упражнений для больного сколиозом

Комплекс 1.Упражнения для формирования и закрепления на­выка правильной осанки

Исходное положение стоя

1. Принятие правильной осанки путем касания стены или гимна­стической стенки ягодицами, икроножными мышцами и пятками. Отойти от стены на 1-2 шага, сохраняя правильную осанку.

2.Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Припод­нять голову и плечи, вернуться в исходное положение.

3. В корригированном положении туловища прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку.

Комплекс2. Упражнения для укрепления мышечного «корсета»

Для мышц спины: исходное положение лежа на животе, подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных одна на другую.

1. Перевести руки на пояс, приподнимая голову и плечи, лопатки
соединить, живот не поднимать, удерживать принятое положение.

2. Приподнимая голову и плечи, медленно перевести руки вверх,
в стороны, к плечам.

3. Поднять голову и плечи: руки в стороны; сжимать и разжимать
кисти рук.

4. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таза от пола.
Темп медленный.

5. Приподнимание обеих прямых ног с удержанием 10-15 с.

Для мышц брюшного пресса: исходное положение лежа на спине, поясничная об­ласть прижата к опоре.

1. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных и тазобед­
ренных суставах.

2. Согнуть обе ноги, разогнуть вперед, медленно опустить.

3. Поочередно сгибать и разгибать ноги на весу — «велосипед».

4. Руки за головой. Поочередно поднимать прямые ноги. То же упражнение в сочетании с различными движениями рук.

Симметричные корригирующие упражнения: исходное положение лежа на животе, под­бородок на тыльной поверхности кистей, положенных одна на другую, локти разведены в стороны, положение туловища и ног прямое.

1. Поднять руки вверх, тянуться в направлении рук головой, не
поднимая подбородка, плеч и туловища, вернуться в исходное положение.

2. Сохраняя срединное положение позвоночника, отвести назад
прямые руки; ноги приподнять разогнутые в коленных суставах, «рыбка».

3. Приподнять голову и грудь, поднять вверх прямые руки, при­
поднять прямые ноги, сохраняя правильное положение тела, не­
сколько раз качнуться — «лодочка».

В качестве симметричных могут быть использованы другие уп­ражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины из исходного положения лежа при условии сохранения симметричного положения частей тела относительно оси позвоночника.

Асимметричные корригирующие упражнения.

1. Исходное положение стоя перед зер­калом, сохраняя правильную осанку, поднять плечи с поворотом вовнутрь на стороне вогнутости грудного сколиоза.

2. Исходное положение лежа на животе, руки вверх, держась за рейку гимнастической стенки. Приподнять напряженные ноги и отвести их в сто­рону выпуклости поясничного сколиоза.

3. Ходьба на гимнастической скамейке с мешочком на голове и отведением ноги в сторону выпуклости поясничного сколиоза.

При консервативном лечении занятий лечебной гимнастикой недостаточно. Следует шире использовать элементы спорта (под наблюдением врача) и физическую культуру (ходьба на лыжах, катание на коньках, плава­ние и др.). Если консервативные методы лечения недостаточно эф­фективны и сколиоз прогрессирует, показана костнопластическая фиксация позвоночника. Ранняя операция может предупредить раз­витие III степени сколиоза, поздняя может снять боли.

Рекомендуется массаж мышц спины, живота и тазового пояса: при сколиозе I степени — общеукрепляющий, а при сколиозе II—III степени — дифференцированный. На курс массажа 15-20 процедур.

При сколиотической болезни пациенты предъявляют жалобы на боли в ногах, повышенную утомляемость в мышцах ног при физичес­кой нагрузке, поэтому в занятия ЛГ необходимо включать специаль­ные упражнения, направленные на укрепление связочно-мышечного аппарата стоп, восстановление опороспособности конечностей.

Плаваниерекомендуется всем пациентам независимо от тяжести ско­лиоза, его прогноза и течения, а также вида лечения. Противопоказа­нием может быть лишь нестабильность позвоночника с разницей меж­ду углом искривления на рентгенограмме лежа и стоя более 10—15 °.

При занятиях в лечебном бассейне необходимо:

-подбирать плавательные упражнения и стиль плавания строго инди­видуально;

-обращать внимание на воспитание правильного (равномерно­го) дыхания;

-при подборе исходных положений и индивидуальных корриги­рующих упражнений учитывать тип сколиоза, степень искривления,
изменения позвоночника в сагиттальной плоскости (кифозирование, лордозирование), состояние мышечной системы и переноси­мость физических нагрузок, сопутствующие заболевания, не являю­щиеся противопоказанием к плаванию;

-предварительно отрабатывать элементы каждого плавательного упражнения на суше с учетом нарушений координации;

-исключать упражнения, мобилизующие и вращающие позво­ночник, увеличивающие его подвижность.

Основным стилем плавания у больных является брасс на груди с удли­ненной паузой скольжения, во время которой позвоночник максимально вытягивается, а мышцы туловища статически напряжены. При этом стиле плечевой пояс располагается параллельно поверхности воды и перпендикулярно движению, движения рук и ног симметричны и происходят в одной плоскости.

Плавательные упражнения зависят от степени сколиоза.

Развитие сколиоза может происходить на протяжении всей жизни, очень активно процесс происходит на фоне остеопороза или травмы. Помимо нарушенной осанки и повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, у девочек к периоду полового созревания часто возникают поликистозы и/или аднекситы яичников, могут проявляться гормональные нарушения, сбои менструального цикла, сильные головные боли, ноющие тянущие боли в области поясницы, внизу живота. В дальнейшем, когда они будут готовиться стать мамами, при перекошенном тазе им будет тяжело забеременеть, будут грозить угроза срыва беременности (из-за постоянных болей в пояснице и внизу живота), неправильное расположение плода, слабость родовой деятельности, повышенная болезненность при родах и множество других проблем. В более позднем возрасте, сколиоз может протекать на фоне: остеохондроза, стеноза позвоночного канала, грыжи межпозвоночного диска, остеопороза, различных воспалительных процессов.

Признаком дегенеративного сколиоза у взрослых является сильный болевой синдром и неврологические расстройства. Изменения в поясничном отделе позвоночника проявляются болями, онемением конечностей, покалыванием конечностей и затруднением в передвижении. К легочной и сердечной недостаточности могут приводить нарушения в грудном отделе.

Рост клеток у женщин заканчивается к 18-20 годам, у мужчин к 22-24 годам. Остановить прогрессирующий сколиоз после окончания костного роста терапевтическими способами невозможно. Консервативное лечение сколиоза у взрослых нацелено на устранение синдрома боли и поддержания тонуса мышц, это достаточно для противодействия деформации.

При сколиотической болезни пациенты предъявляют жалобы на боли в ногах, повышенную утомляемость в мышцах ног при физической нагрузке, поэтому в занятия лечебной гимнастики рекомендуется включать специальные упражнения, направленные на укрепление связочно-мышечного аппарата стоп, восстановление опороспособности нижних конечностей. Плавание рекомендуется всем пациентам независимо от степени сколиоза, его течения.

Список использованной литературы

  1. Бубельцов, В. Н. Развитие и лечение искривлений позвоночника при сколиозе у детей и при остеохондрозе у взрослых [Текст] : [науч. изд.] / В. Н. Бубельцов, А. Р. Мироненко. — Самара : Парус-Принт : [Волж. коммуна], 2003.
  1. Гитт В. Враги осанки: кифоз, лордоз исколиоз/ Виталий Гитт ; фото Геннадия Михеева // Будь здоров!. — 2009. — N 6. — С. 4-11
  1. Казьмин, А. И. Сколиоз [Текст] / А.И. Казьмин, И.И. Кон, В.Е. Беленький. — М. : Медицина, 1981. — 272 с.
  1. Лукаш А. Сколиоз излечим : профилактика и лечение ортопедических проблем у детей / Андреас Лукаш, Елена Шубина, Наталья Белянчикова. — [Санкт-Петербург] : Наука и Техника, 2008. — 267.
  1. Сердюк, В. В. Асимметрия тела. Сколиоз. Спинальный болевой синдром. Новый взгляд на старую проблему [Текст] : монография / В. В. Сердюк. — Донецк : Издатель Заславский А.Ю., 2010. — 392 с.
  1. Ченцов В.В. Вся правда о сколиозе [Текст] / В. В. Ченцов. — СПб. : Питер, 2008. — 128 с.

Источник: http://studopedia.ru/11_183967_konservativnoe-lechenie-skolioza.html

Лечебные процедуры при сколиозе 2 степени

Сколиоз 2 степени – происходит отклонение позвоночника от своей оси на 11-25 градусов. При таком искривлении болезнь очень заметна и бросается в глаза. Лечить сколиоз необходимо начинать незамедлительно, дабы в дальнейшем не было еще больших проблем.

Лечение сколиоза 2 степени

Обычно признаки сколиоза 2 степени врачи обнаруживают сразу после родов – это врожденная асимметрия таза и нижних конечностей. Даже если деформация была обнаружена поздно, не нужно опускать руки, а обратиться за помощью к специалистам, которые возьмутся за ваше лечение.

На практике доказано, что вытянуть позвоночник можно такими проверенными методиками, которые позволяют вылечить сколиоз:

  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапевтические процедуры;
  • ЛФК, который признан самым эффективным способом, как вылечить сколиоз 2 степени.

Мануальная терапия

При сколиозе 2 степени может оказаться весьма полезной процедурой, особенно если у пациента было обнаружено смещение межпозвонковых суставов или смещение костей таза. Короткий курс мануальной терапии, состоящий из 3 сеансов, может исправить искривление позвоночника, но только в том случае если лечение будет проводиться вместе с гимнастикой и массажем.

Также необходимо помнить, что мануальной терапией нельзя злоупотреблять, потому как многочисленные сеансы могут привести к разбалтыванию позвоночника и ухудшению состояния.

Проведение физиопроцедур

Очень часто лечение физиопроцедурами назначают вместе с лечебной гимнастикой. Проведение электростимуляции мышц показывает очень хорошие результаты, но у многих людей вызывает неприятные ощущения в области сердца. Лечение таким методом, для тех, кто хорошо переносит электростимуляцию, должно состоять из 12 сеансов.

Дыхательная гимнастика, также поможет вылечить эту неприятную болезнь. При выполнении дыхательного упражнения можно неким образом воздействовать на участки грудной клетки.

Сколиоз 2 степени #8212; это не только искривление позвоночника, но также и деформация грудной клетки и поэтому лечение дыхательной гимнастикой поможет исправить эти два дефекта.

ЛФК при сколиозе 2 степени

ЛФК при сколиозе проводится строго в индивидуальном порядке, учитывая особенности каждого человека и протекание болезни. Все упражнения, которые входят в базовый комплекс ЛФК должны выполняться под строгим контролем врача-ортопеда. Если все упражнения будут выполняться правильно, то искривление можно исправить и направить развитие мышц в правильном направлении.

Если осанка нарушена и степень искривления начальная, то врачи рекомендуют выполнять базовый комплекс, в который входят несложные упражнения. Перед тем как приступить выполнять физические упражнения, входящие в комплекс ЛФК, необходимо проконсультироваться с врачом. От физического упражнения нужно отказаться в следующих случаях:

  • если во время ЛФК чувствуется острая боль в спине;
  • при серьезном нарушении мозгового кровообращении;
  • при нарушении легочной и сердечной функции.

ЛФК рекомендуется выполнять в помещении, которое хорошо проветривается и при наличии большого зеркала. В комплекс ЛФК входят упражнения, состоящие из четырех частей:

  • разминка;
  • упражнения, которые выполняются лежа на спине;
  • упражнения, которые выполняются лежа на животе;
  • упражнения, выполняемые стоя.

Лечение сколиоза с проведенным комплексом упражнений ЛФК поможет вылечить такую неприятную болезнь.

S образный сколиоз 2 степени

S образный сколиоз 2степени не такой страшный, как сколиоз 3 степени. Но крайне важно начать его лечить как можно раньше, чтобы он не прогрессировал дальше.

Признаками этой болезни может быть следующее:

  • позвонки поворачиваются по своей оси;
  • на стороне искривления опущен таз;
  • в грудном отделе видно выпячивание, а в поясничном отделе нащупывается мышечный валик;
  • искривление хорошо визуализируется.

Правильный массаж при сколиозе

Лечить данную болезнь также хорошо при помощи массажа. Особенно эффект заметен при сколиозе со смещением тазовых костей или суставов между позвонками в любом отделе позвоночного столба.

При помощи массажа, перенапряженные искривленные мышцы расслабляются, и в пораженной области улучшается кровообращение.

Нужно запомнить одно, что при неправильном проведении массажа, эффект от остальных видов лечения может пойти насмарку. Однако если специалист имеет большой опыт в этой области, то лечение приведет к положительным результатам и состояние пациента может значительно измениться уже после нескольких сеансов массажа.

В каком случае не берут в армию со сколиозом?

Чтобы не стать призывником с диагнозом сколиоз, необходимо предварительно пройти медицинский осмотр и уже в военкомате определят, брать вас или нет. Решение #8212; ждет вас армия или нет #8212; зависит от степени течения болезни.

Призывники, у которых обнаружен сколиоз 2 степени могут быть призваны в армию ограничено годными и попадают под категорию В (дает право освобождения от службы).

Врачи производят рентгенологическое обследование и определяют угол отклонения и присваивают категорию В или Д со следующим освобождением от призыва в армию. Лечение сколиоза 2 степени лучше доверять опытному специалисту, а не пытаться самим вылечить его, потому как на практике доказано, что можно сделать еще хуже. Народная медицина при борьбе с данной проблемой также будет бессильна!

Эффективное средство от болей в спине существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский.

Возможно Вас заинтересуют Реклама на сайте ✆

Упражнения при сколиозе

Методы лечения сколиоза можно разделить на две группы: консервативные и оперативные. Консервативное лечение включает в себя лечебную физкультуру. Упражнения для лечения сколиоза имеют наибольшую эффективность именно в детском возрасте — в этот период ЛФК оказывает как реабилитационное, так и лечебное воздействие.

Упражнения при сколиозе имеют такие цели:

  • снятие нагрузки с позвоночника;
  • устранение мышечного дисбаланса;
  • правильное развитие и укрепление связочно- мышечного аппарата;
  • формирование правильной осанки у ребенка.

Лечебная гимнастика — это специальный комплекс упражнений, который подбирается специалистом в зависимости от степени искривления позвоночника. Также ЛФК включает такие процедуры, как массаж, коррекция положением и общеспортивными элементами, водные упражнения.

Упражнения при сколиозе 1 степени включают симметричные движения для спинных мышц, а также мышц грудной клетки и пресса. Также сюда входят корригирующие движения (односторонние или на гипотрофированные мышцы). Кроме того, специалисты рекомендуют при сколиозе 1 степени выполнять ходьбу на месте под конец занятия.

Упражнения при сколиозе 2 степени — это дыхательные и ассиметричные упражнения. Возможно также использование отягощений. Исходное положение в данном случае — лежа, в некоторых случаях — стоя. Высокую эффективность также показывают деторсионные упражнения.

Упражнения при сколиозе 3 степени выполняются только в исходном положении — лежа. Обычно комплекс состоит из общеукрепляющих упражнений.

Эффективность лечения сколиоза при помощи гимнастики происходит благодаря упражнениям, которые:

  • укрепляют мышцы, что поддерживают позвоночник;
  • исправляют деформацию позвоночника;
  • улучшают осанку;
  • укрепляют организм;
  • тренируют внешнее дыхание.

Для коррекции выполняются упражнения при сколиозе, направленные на изменение положения плечевого и тазового пояса больного в пространстве и туловища в целом. Для улучшения осанки используются тренировка равновесия и балансирование.

Основные упражнения при сколиозе: комплекс

Все упражнения нужно выполнять в медленном темпе, производя небольшую задержку в крайнем положении. Комплекс необходимо выполнять каждый день.

Исходное положение — лежа на спине, руки находятся на затылке. Локти разведите в стороны и одновременно вдохните, затем верните их назад и выдохните. Выполните 3& 4 раза.

Исходное положение — лежа на спине. Сгибайте попеременно ноги, при этом подводя колено к животу, выдыхайте, а, выпрямляя, вдыхайте. Повторите 3& 5 раз.

Исходное положение — лежа на спине, ноги нужно согнуть в коленях. Приподнимите таз так, чтобы вы прогнулись в грудном отделе позвоночника. Повторите 3& 4 раза.

Исходное положение — лежа на спине. Одну руку вытяните вверх, а другую, которая находится на стороне искривления, вытяните в сторону и вдохните. Выдыхая, опустите руки. Выполните 4& 5 раз.

Исходное положение — лежа на животе. Приподнимите туловище так, чтобы вы прогнулись в грудном отделе позвоночника и вдохните. Опуститесь и выдохните. Сделайте упражнение 4 раза.

Исходное положение — лежа на животе, одна рука находится на затылке, другая рука (со стороны искривления) лежит на груди. Разогните туловище и вдохните, расслабьтесь и выдохните. Повторите 3& 4 раза.

Исходное положение — лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, ладони повернуты вниз. Обопритесь на руки и поднимайте то одну, то другую ногу вместе с приподниманием туловища (вдохните), возвращаясь в исходное положение, выдохните. Выполните 3& 4 раза.

Исходное положение — лежа на животе. Дышите произвольно и отведите ноги в ту сторону, где есть искривление. Вернитесь в исходную позу. Выполните 3& 4 раза.

Исходное положение — лежа на боку, на валике на той стороне, где есть искривление. Закиньте руки за голову и вдохните. Опустите и выдохните. Повторите медленно 3& 4 раза.

Исходное положение — стоя на четвереньках. Вытяните одновременно левую ногу и правую руку и вдохните. Выдыхая, вернитесь в исходную позицию. Повторите на другую ногу и руку. Выполните 4& 6 раз.

После завершения занятий необходимо отдохнуть 15& 20 минут лежа на боку.

Данный комплекс можно использовать и как упражнения для профилактики сколиоза. Главное, выполняйте их качественно и регулярно. Кроме того, эффективной профилактикой искривления позвоночника является плавание. И помните, лучше профилактика, чем лечение заболевания!

Комплекс упражнений для устранения сколиоза 2 степени

Сколиоз – одна из самых распространенных деформаций позвоночника, особенно у детей. Различают 4 стадии сколиоза, первые две из них поддаются воздействию специальных упражнений, комплекс которых составляет опытный специалист. Регулярные занятия в сочетании с физиотерапией, ЛФК, массажами и мануальной терапией, медикаментозным лечением приносят очень хорошие результаты.

Упражнения для сколиоза 2 степени направлены не только на укрепление мышц и стабилизации положения позвонков, но и на коррекцию имеющейся деформации.

Комплекс упражнений

Чаще встречается правосторонняя форма сколиоза, чем левосторонняя. При составлении комплекса упражнений нужно учитывать особенности каждого пациента. Цель занятий состоит в выравнивании деформации, формирование крепкого стабильного позвоночника и развития мощного мышечного корсета. На начальных стадиях тренировок нагрузка минимальна, по мере выправления дефекта ее увеличивают для укрепления мышц и увеличения выносливости. Все упражнения для сколиоза 2 степени выполняются в мягком, неторопливом темпе, избегая резких движений, после предварительного разогрева мышц – разминки. Впоследствии выздоровевший пациент может продолжить занятия, сохраняя позвоночник здоровым при помощи пилатеса и йоги.

  • Мягкие наклоны корпуса в стороны. Можно выполнять сидя или стоя. Нижняя часть тела должна быть неподвижна. Руки опущены вниз, рука со стороны наклона мягко скользит вниз по бедру и так же медленно принимает исходное положение.
  • Наклоны вперед. Выполняются в положении стоя, ноги меньше ширины плеч, носки параллельно, руки опущены вниз. Сначала опускается голова, чтобы подбородок касался груди, затем грудные позвонки буквально по одному опускаются вниз, следом поясница. Повиснув головой вниз, расслабьте все тело, не сгибая ноги. Начинайте подниматься, действуя в обратном направлении – сначала поясничный отдел, затем грудной, голова поднимается в последнюю очередь.
  • В положении сидя развести ноги как можно дальше. Выполнять наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь обхватить пальцами стопу и положить живот на ногу. Стопы держать перпендикулярно полу, тело должно быть максимально расслабленным.

Каждое из упражнений повторяется минимум 5 раз. Этот комплекс используется в домашних условиях на начальных стадиях, по мере укрепления мышц и позвоночника его нужно расширять и совершенствовать.

При сколиозах хорошо действуют упражнения, заимствованные из йоги и пилатеса, особенно направленные на растяжение спины и ног. Они развивают гибкость и формируют прочный мышечный корсет. Он состоит из глубоко лежащих мелких мышц, которые невозможно развить другим способом. Отличные упражнения для сколиоза 2 степени – это разнообразные «перевернутые» позы: «березка», «плуг», «мостик», но они требуют хорошей подготовки и предварительного разрешения врача на исполнение.

Источник: http://lechimpozvonochnik.ru/chto-takoe-skolioz/kompleks-uprazhnenij-ot-skolioza-2-stepeni.html

Известно, что правильная осанка формируется уже с первого года, когда ребенок только начинает ходить. Со временем появляется привычка идти с опущенными плечами, сутулиться и выпячивать живот, что создает давление на столб позвоночника.

Что такое сколиоз 2-й степени

Любое отклонение оси позвоночника от нормального вертикального положения принято называть в ортопедии сколиозом. Сколиоз 2 степени по В. Д. Чаклину характеризуется боковыми искривлениями позвоночного столба в области грудного, шейного и поясничного отделов. При этом отклонение от центральной оси по градусу искривления позвонков составляет не менее 11—25°.
По статистике у девочек подростков правосторонний сколиоз 2 -й степени или левостороннее искривление позвоночника встречаются чаще, нежели у мальчиков того же возраста.

Виды сколиоза 2-й степени

Существует немало разновидностей и форм сколиоза, но общим для нижеописанных форм заболевания является левосторонний или правосторонний поворот тел позвонков вокруг оси позвоночника.
По происхождению правосторонний или левосторонний сколиоз можно выявить:

  • миопатический – формирующийся по причине недоразвития мышечной ткани;
  • неврогенный – приобретенный в результате развития инфекционных заболеваний нервной системы (полиомиелиты, сирингомиелиты, неврофиброматозы, спастический паралич);
  • травматический, посттравматический – при переломах, вывихах, ожогах, а также послеоперационный, возникающий в результате образования рубцов после получения механических травм и ожогов;
  • диспластический – сопутствующий врожденным аномалиям в организме.

По возрасту сколиоз второй степени наблюдается:

  • ювенальный – соответствует старшему дошкольному возрасту ребенка 4—6 лет;
  • адолесцентный – развивается в период полового созревания подростка.

По месту локализации можно определить сколиоз:

  • торакальный – боковые искривления затрагивают область грудного отдела позвоночного столба;
  • тораколюмбальный – грудопоясничная форма сколиоза;
  • люмбальный – отклонения от оси позвоночника в зоне поясничного отдела;
  • комбинированный – двухстороннее искривление позвоночника.

По форме искривления сколиоз 2-й степени может быть:

  • C-образный – левосторонний либо правосторонний;
  • S образный сколиоз 2 степени – характеризуется двойным искривлением;
  • Z-образный – затрагивает шейный, грудной, грудопоясничный и поясничный отделы позвоночника.

При S-образной форме сколиоза боль чувствуется не всегда, т. к. симптомы такой формы сколиоза проявляются в различных вариациях.

Признаки сколиоза 2-й степени

Для сколиоза 2-й степени характерны симптомы и признаки:

  • разный уровень линии плеч и лопаток относительно пола – левая/правая лопатка и плечо оказываются ниже/выше;
  • отсутствие симметрии складок под ягодицами (признак можно не считать обязательным);
  • несимметричность «треугольников» талии в зоне поясничного пространства по отношению к свободно опущенным вдоль туловища рукам;
  • наличие значимой торсии (закручивания позвонков вокруг продольной позвоночной оси) – типичный признак сколиоза, указывающий на сопутствующие симптомы (мышечный валик и реберные горбы).


В целом, деформации позвоночника, вызванные сколиозом 2-й степени, маскируются под одеждой, поэтому выявить их можно только при общем медосмотре.

Диагностика

Качественную диагностику с постановкой правильного диагноза выполняет ортопед. Искривление осанки можно выявить уже при внешнем осмотре. Наиболее распространенным при установлении торсии является тест с наклоном, когда можно проверить наличие симметрий левой и правой половин спины. Пациент медленно наклоняется вперед с опущенными руками, с постепенным округлением спины, затем шейного и грудного отдела позвоночника, далее – грудопоясничного и поясничного. Тест позволяет выявить одностороннее выпячивание ребер и мышц.
В числе других методов определения точного диагноза является рентгенография в 2-х проекциях. При рентгенологическом обследовании выявляется форма сколиоза (фиксированный, нефиксированный). Так, при нефиксированной форме сколиоза можно говорить о прогрессии искривления, в дальнейшем, вследствие усиления нагрузки на позвоночник.
Опасность торсионных нарушений у детей 8—11 лет кроется в том, что именно эта возрастная категория подростков подвержена прогрессирующим деформациям позвоночного столба. В особенности страдает грудная клетка (участок грудного отдела позвоночного столба) и, соответственно, может нарушаться функция дыхательных путей.

Можно сказать, что основной акцент сделан на лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику и плавание.

  1. ЛФК. Разрабатываются специальные комплексы ЛФК, физические упражнения, подобранные в зависимости от вида и формы искривления позвонков. Упражнения при сколиозе 2 степени следует выполнять не менее 3—4-х раз в неделю на протяжении 2-х лет. Комплексы лечебных упражнений по методике Ланы Палей и Катарины Шрот восстанавливают дыхательную функцию легких, чем усиливается эффект от лфк.
  2. Мануальная терапия. Злоупотреблять частыми мануальными сеансами нельзя из-за опасности расшатывания позвонков. Разрешается проводить не более 3-х сеансов дважды в течение года.
  3. Массаж выступает лишь дополнением к лфк и не может быть признан основным в лечении правостороннего или левостороннего сколиоза. Болей при массаже быть не должно, хотя нарушения в грудопоясничном отделе столба могут вызывать общий дискомфорт.
  4. Корректирующая терапия. Исправить сколиоз на этой стадии можно также ношением индивидуальных корректирующих корсетов Эббота-Шено (под заказ). Хорошо помогает электростимуляция мышц приборами Стимул-1, УЗИ-1 и СПИМ-1 (около 12-ти сеансов). Подобная терапия направлена на формирование своеобразного «корсета», замедляющего темпы развития деформаций.
  5. Дыхательная гимнастика и плавание. Лечение сколиоза обязательно нужно сочетать с выполнением дыхательных упражнений, плаванием.
  6. Лечебная диета сосредоточена на приеме кальция в комплексе с витамином D. Беспорядочный прием витаминных препаратов может усугубить ситуацию отложениями кальция.

Прогнозы и последствия

Важно помнить, что на запущенной стадии заболевания симптомы могут указывать на серьезные осложнения, возникающие при прогрессирующей форме сколиозе. Это:

  • остеохондрозы;
  • переломы позвонков, дегенерация позвоночных дисков;
  • ВСД;
  • постоянное сдавливание внутренних систем вызывает заболевания этих органов и, в дальнейшем, требуется лечение;
  • расстройства половой системы;
  • остеопорозы – возникают чаще у взрослых в пожилом возрасте.


На фоне сколиоза грудного отдела может также развиваться кифоз (сутулость).
В целом, лечение сколиоза на 2-й стадии искривления – нелегкий труд, требующий немало времени и упорства. Врач при этом может помочь рекомендациями, как правильно чередовать лечебные методики.

Источник: http://lechuspinu.ru/skolioz/skolioz-2-stepeni.html

Категория: Росчерк пера 06

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Разновидностей этого заболевания много, и причины его возникновения тоже могут быть разными. Чаще всего позвоночник искривляется из-за постоянной неправильной осанки, но могут быть более серьезные предпосылки, связанные с патологией внутренних органов, аномалиями развития. В некоторых случаях причину установить не удается, но это не означает, что сколиоз не поддается лечению. Одним из самых эффективных способов борьбы с недугом является лечебная физкультура. Однако комплекс упражнений поможет при сколиозе 1 и 2 степени, а вот на более серьезных стадиях, когда угол искривления превышает 25 градусов, ЛФК является лишь вспомогательным методом лечения и серьезного облегчения состояния больного не принесет. Чем раньше замечено заболевание, тем легче его устранить. В медицине известно немало случаев, когда сколиоз 1 степени излечивался полностью, а при сколиозе 2 степени происходили серьезные улучшения благодаря правильно подобранному комплексу упражнений.

Правила проведения ЛФК при сколиозе

Сколиоз позвоночника – это не просто внешний дефект, а серьезное заболевание. Из-за сколиоза деформируются внутренние органы, что чревато серьезными последствиями. По этой причине заниматься спортом при сколиозе даже маленькой степени не всегда можно. Силовые виды спорта противопоказаны полностью, нельзя заниматься легкой атлетикой и гимнастикой. Даже в обычной жизни при сколиозе нельзя прыгать, поднимать тяжести, висеть на перекладине и совершать вращательные движения корпусом. А вот занятие плаванием пойдет на пользу, даже если у вас сколиоз высокой степени тяжести.

Если вы решили заняться лечебной физкультурой для устранения сколиоза, учитывайте правила проведения занятий, чтобы ими себе не навредить.

  • Прежде чем начать выполнять комплекс упражнений по картинкам, найденным в Интернете, проконсультируйтесь с ортопедом.
  • Выполняйте самостоятельно только базовые симметричные упражнения, который помогают укрепить слабые мышцы спины, вытянуть позвоночник, но не могут негативно повлиять на развитие болезни. При сколиозе 1 степени этих упражнений бывает достаточно. При сколиозе 2 степени нужны корректирующие упражнения, призванные исправить деформацию. Их может назначить только врач, так как подбор этих упражнений зависит от характера искривления позвоночного столба.
  • Занимайтесь регулярно.
  • Выполнение комплекса упражнений начинайте с разминки, чтобы разогреть мышцы.
  • Нагрузку увеличивайте постепенно.
  • Не делайте резких движений, прыжков. Висеть на турнике при сколиозе тоже нельзя. Занятия на перекладине показаны только для профилактики сколиоза и при некоторых других видов искривления позвоночника (не бокового).

Следует иметь в виду, что с помощью лечебной физкультуры восстановить позвоночник удастся лишь в том случае, если вам нет еще 21 года, в более старшем возрасте эффект будет слабо выраженным. И вообще, чем раньше вы начнете выполнять комплекс упражнений для лечения сколиоза 1 или 2 степени, тем заметнее будет положительный результат.

Комплекс упражнений при сколиозе

Комплекс упражнений при сколиозе 1 или 2 степени подбирается врачом индивидуально, но почти наверняка он будет включать в себя ряд упражнений, которые делаются стоя, сидя и, в основном, лежа. Они относятся к симметричным и, как правило, не таят в себе угрозы для здоровья пациента.

  1. Встаньте к стене, прислонив к ней затылок, лопатки, ягодицы, икры, пятки. Отойдите от стены пару-тройку шагов, стараясь сохранять осанку. Это упражнение можно выполнять в течение дня так часто, как только это возможно.
  2. Стараясь сохранять спину прямой, сделайте несколько приседаний.
  3. Расставьте ноги на ширину плеч. На счет «раз» вдохните воздух и поднимите руки вверх, на счет «два» потянитесь вверх, как бы пытаясь дотянуться до потолка, на счет «три» выдохните и опустите руки. Сначала сделайте упражнение 5-6 раз, поднимаясь на носки во время потягивания, как изображено на картинке 1 приведенной выше схемы, затем повторите его, не отрывая пятки от пола.
  4. В положении стоя поочередно сгибайте ноги в коленях и подтягивайте к животу, удерживая ногу в таком положении в течение 5 секунд.
  5. Следующее упражнение выполняется в положении лежа на спине. С него и начинается базовый комплекс симметричных упражнений от сколиоза. Поднимите ноги под углом в 30-40 градусов, производите в течение 30 секунд ими движения, имитирующее работу ножниц. «Ножницы» выполняются 5 раз по половине минуты.
  6. Встаньте на четвереньки. Выгибайте спину вверх, затем прогибайте ее вниз. Дополнительно можно сделать упражнение «Кошечка» (картинка 13).
  7. Оставаясь на четвереньках, вытяните правую руку вперед и одновременно отведите левую ногу назад (картинка . Оставайтесь в таком положении 5-10 секунд. Повторите еще 5 раз, чередуя ноги и руки.
  8. Лягте на живот, вытянув руки вперед, приподнимите корпус над полом. Удерживайтесь в таком положении 20-30 секунд. Это и последующее упражнения делаются по 6 раз.
  9. Оставаясь на животе, вытяните вперед одну руку, приподняв корпус, а вторую отведите назад, как на картинке 7. Удерживайтесь 20 секунд, поменяйте руки.
  10. Заведенные вперед руки сцепите замком. Приподнимите переднюю часть тела и ноги. Выполняйте упражнение «Лодочка» по 30 секунд 5-6 раз. На первых этапах упражнение можно заменить изображенным на картинке 8.
  11. Завершите комплекс упражнений в положении стоя: ходьбой на месте, высоко поднимая колени, и потягиваниями, с которых начиналась разминка.

Остальные упражнения, изображенные на картинках, вы тоже можете выполнять – они от сколиоза.

Выполнение комплекса упражнений при сколиозе 1-2 степени занимает 20-40 минут, то есть в среднем полчаса. Находить это время необходимо каждый день, иначе результата будет неприметен.

Сколиоз позвоночника – серьезное заболевание, и тот факт, что им страдают многие, не умаляет его опасности для здоровья. Даже если исправить позвоночник до конца не удастся, остановить прогрессирование заболевания тоже крайне важно. Ведь деформация позвоночного столба негативно сказывается на положении и работе внутренних органов, и чем она сильнее, тем большую опасность представляет.

Комплекс упражнений от сколиоза можно выполнять и для профилактики этого заболевания. Если вы будете заниматься постоянно, искривление позвоночника с огромной долей вероятности никогда не станет вашей проблемой. Источник:

Источник: http://ekran-stroka.ru/roscherk-06/8185-kompleks-yprajnenii-pri-skolioze-1-i-2-stepeni-s-kartinkami

Читайте также
Ссылка на основную публикацию