Чем вылечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Практически каждый житель Земли на четвёртом десятилетии жизни, становится обладателем остеохондроза шейного отдела позвоночника. В последнее время это заболевание охватывает и молодёжь. Опасность недуга, при распространении его на шейный отдел, заключается в нарушении кровообращения головного мозга. Это приводит к фатальным последствиям. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях процесс сложный, но доступный.

В основе заболевания лежит дегенеративное изменение межпозвоночных дисков, позвонков, межпозвоночных суставов и связок. Диски истончаются, теряют природную эластичность.

Если появились нижеперечисленные симптомы, можно говорить о том, что у вас шейный остеохондроз:

  1. Боль различного характера, дискомфорт в области шеи.
  2. Нарушение подвижности плечевых суставов.
  3. Головокружение, тошнота, шум в ушах, сердцебиение, которые сопровождают боль в шее.
  4. Потемнение и двоение в глазах.
  5. Ощущение «замёрзшего плеча».
  6. Онемение плеча и руки.

Важно! Более подробно о симптомах в статье: Симптомы шейного остеохондроза. И еще, не оттягивайте визит к врачу. От того насколько своевременно будет установлен диагноз, будет зависеть степень прогрессирования заболевания. Помните, остеохондроз может привести к остеоартрозу и инвалидизации. Обратитесь за помощью к участковому терапевту. Он направит вас к узким специалистам: вертебрологу, невропатологу, нейрохирургу. Когда диагноз установлен и лечение назначено, вы можете проводить его дома.

Лечим шейный остеохондроз медикаментами

Первое, что необходимо сделать, это снять боль и воспаление.

Важно! Препаратов много, но назначать их и принимать решение о длительности применения должен только врач. Многие лекарства имеют противопоказания и побочные эффекты. Назначенные медикаменты можно применять дома самостоятельно, отмечая все изменения в самочувствии.

Для этого используют препараты нескольких направлений:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол, диклофенак натрия, олфен, ибупрофен, ацетилсалициловая кислота, этодолак, кетанов, мовалис, кетонал, целебрекс).
  2. Лекарственные препараты, направленные на снятие мышечного тонуса (но-шпа, сирдалуд, мидокалм, риабал). Расслабляют поперечно-полосатую мускулатуру, но при этом могут снижать давление.
  3. Средства, уменьшающие проницаемость капилляров, и влияющие на кровообращение (упсавит, аскорутин, кавинтон, троксевазин).
  4. Местные аппликационные средства, в виде мази (эспол, финалгон, никофлекс, апизартрон).

Следующие 2 группы улучшают обменные процессы и решают проблему разрушения хрящевой ткани.

  • препараты, направленные на стимуляцию обменных процессов – витамины;
  • хондропротекторы – препараты, которые воздействуют на матрикс хряща и являются его естественными компонентами. Они позволяют защитить хрящ от дальнейшего повреждения.

К ним относятся:

  • глюкозамина сульфат (ДОНА, румалон);
  • хондроитина сульфат (мукосат, структум);
  • гиалуроновая кислота.

Действеннее инъекционные препараты, которые применяются внутримышечно.

Довольно эффективно зарекомендовали себя различные мази. Специалисты считают, что использование мазей в качестве дополнительной меры при системной терапии необходимо. Такие средства оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. В медицинской практике выделяют следующие группы мазей:

  • для снятия воспаления и болевого синдрома: фастум гель, нурофен, вольтарен;
  • согревающие средства: капсикам, финалгон;
  • гомеопатические средства: траумель С, цель Т.
  • препараты, основанные на пчелином и змеином яде: вирапин, випросал;

Важно! Мази на основе яда нередко ведут к аллергии. Не стоит употреблять их не посоветовавшись со специалистом.

Главный доктор – физкультура

Развитые мышцы шеи имеют большое механическое значение, так как выполняют защитную и двигательную функции.

Они обладают густой сеткой капилляров, которая значительно облегчает насыщение тканей кислородом и питательными веществами.

Внимание! При заболевании шейного отдела, страдает весь позвоночник. Поэтому рекомендуем делать упражнения, которые будут воздействовать на мышцы всего тела.

При обострении заболевания упражнения не применяются. Целесообразно провести комплексное медикаментозное лечение, направленное на снятие воспаления, соединяя его с народными средствами. После того как острая боль прекратится, можно приступать к упражнениям.

Задача ЛФК при шейном остеохондрозе:

  • снять мышечные спазмы шеи;
  • устранить болевые ощущения, передающиеся на плечевой пояс;
  • восстановить нормальную амплитуду движения шейного отдела и плеч.

Простые упражнения для здоровой шеи

Ложимся на кушетку или диван без подлокотников на спину. Приподнимаем голову над кушеткой и стараемся удержать её в этом положении до 6 секунд. Отдых – 10 секунд. Повторяем до 10 раз.

Выполняем то же самое, но лёжа сначала на одном, а затем другом боку. При этом ложимся так, чтобы голова от макушки до мочки уха, свешивалась с кушетки. Количество повторений такое же, как и в предыдущем упражнении.

Садимся на стул, выпрямляем спину, удерживаем её ровной без напряжения. Неспешно поворачиваем голову максимально вправо, взгляд направляем назад через плечо. Правой рукой фиксируем голову и выполняем небольшие усилия, стараясь вернуть голову в начальное положение и преодолеть сопротивление руки. Движения должны иметь еле заметную маятникообразную амплитуду. Всего нужно сделать до 30–40 движений. Затем поворачиваем голову влево, и выполняем упражнение таким же образом.

Наклоняем голову вперёд, подбородком касаемся груди, из этого положения поворачиваем голову влево, вправо, повторяя 15–20 раз.

Всё делаем, как и в предыдущем упражнении, но после выполнения поворота головы вправо, поднимаем её вверх, туда же, направляя взгляд. Потом делаем то же самое влево. Выполняем 12 раз.

Максимально поворачиваем голову вправо, опускаем подбородок к груди, поднимаем, выполняем в другую сторону. Сделайте 8–10 повторений.

Выдвигаем подбородок вперёд, поворачиваем голову влево, вправо. Старайтесь выполнить упражнение без остановки, повторяя 12 раз.

Выполняем упражнения № 1 и 2, но с небольшим отягощением (гантелька от 0.2 до 1 кг или бутылка с водой). Отягощение прикладываем в районе головы чуть выше уха, и придерживаем одноимённой рукой.

Ложимся на спину, приподнимаемся на предплечьях, упираясь локтями в коврик. Выполняем головой движения вперёд и назад несколько раз, затем до 8 круговых движений в обе стороны.

Переворачиваемся на живот, руки кладём вдоль туловища, лбом упираемся в пол. Отрываем руки от коврика, проносим их как можно выше над головой. Кладём вытянутые руки перед собой. Затем делаем тоже самое в обратном порядке. Необходимо выполнить до 10 повторений.

Комплекс упражнений по Бубновскому

Упражнения разработаны доктором Сергеем Михайловичем Бубновским. Гимнастика направлена на полное восстановление функций позвоночника и суставов организма человека.

Перед выполнением упражнений рекомендуется посоветоваться с вашим лечащим врачом. Нельзя выполнять комплекс при обострениях болезни и сильных болях. Выполняя гимнастику избегайте резких движений, следите за своим состоянием. В случае если вы почувствовали головокружение, нехватку воздуха или боль, прекратите выполнение упражнений.

Гимнастика заключается в выполнении следующих упражнений:

  1. В положении стоя, спина ровная, наклоните голову вправо, задержитесь в таком положении 10 секунд. Вы должны почувствовать натяжение шейных мышц, не переусердствуйте, избегайте появления боли. После этого повторите наклон головы влево. Для начала достаточно 3-5 повторов, со временем количество повторов можно увеличить.
  2. Сложите руки вместе перед собой, упираясь подбородком в кисти, старайтесь оказать сопротивление, напрягая мышцы шеи. Задержитесь в таком положении 5-10 секунд. Повторите 5 раз.
  3. Поверните голову в сторону, упираясь в руку методиста, если выполняете упражнение самостоятельно, можно самому оказать сопротивление рукой. Почувствуйте напряжение мышц шеи, задержитесь на 10 секунд, повторите 5-7 раз чередуя стороны.
  4. Сложите руки сзади головы, голову отклоните назад упираясь в сложенные кисти. Окажите сопротивление, напрягая мышцы. Повторите 5-7 раз.
  5. В конце зарядки разомните плечевые суставы. Выполняйте движения по кругу 7-10 раз вперед и назад.

При отсутствии болей, головокружений, тошноты вы можете увеличивать количество повторов с каждым днем.

Еще одним действенным методом является массаж. С его помощью можно расслабить мышцы, снять нервное напряжение, улучшить кровоток в области шеи. Правильное проведение процедуры гарантирует улучшение состояния пациента.

Снимаем воспаление при помощи народных средств

Важно! Запомните, народные средства применяются как дополнение к лекарственной терапии, а не вместо неё.

  1. Полотенце изо льна необходимо намочить в горячей воде. Выкрутить и обложить шею в виде воротника. Сверху приложить плёнку и укутать шерстяным шарфом. Удерживать полотенце до тех пор, пока оно не начнёт подсыхать на теле. Повторяем несколько раз.
  2. Берём капустный листок, бросаем в кипяток на 30–40 секунд. Затем достаём и слегка отбиваем молотком для мяса. Намазываем мёдом и прикладываем к задней поверхности шеи. Можно взять несколько листов и захватить и боковые зоны. Затем укутать плёнкой и шарфом.
  3. Точно так же заливаем кипятком листья хрена, остужаем до комфортно горячей температуры и накладываем на заднюю часть и боковые поверхности шеи, утепляем и удерживаем 1 час.
  4. Банку ёмкостью 1 литр, плотно закладываем цветками сирени, но не утрамбовываем. Затем заливаем водкой или разбавленным спиртом. В тёмном месте выдерживаем 2 недели. Затем втираем полученную настойку в шейный отдел 2 раза в день. Этот же настой можно принимать внутрь по 30–40 капель.
  5. Сок редьки смешать с мёдом 1:1. Добавить четвёртую часть водки. Перемешать, дать настояться и применять для растирания.
  6. Очень полезны грязевые аппликации. Грязь можно заказать в интернет-магазине, или доставить с курорта летом. Для того чтобы она долго сохраняла свои свойства, её необходимо переложить в стеклянную ёмкость и залить рапой. Хранить лучше в тёмном, прохладном месте. Количество процедур – 10–15. Перед употреблением грязь необходимо прогреть на водяной бане до 38–40 градусов.

Постизометрическое воздействие на мышцы шейного отдела

Это своего рода мануальная терапия, которую безопасно можно провести самостоятельно и расслабить напряжённые мышцы. Вы сможете почувствовать облегчение уже после 2–3 манипуляций. При регулярном применении гарантировано получите хороший результат.

Важно! Перед выполнением упражнений следует согреть и расслабить мышцы при помощи ванны, компресса или массажа. Все манипуляции выполняются без рывков, медленно, с увеличением усилий на выдохе. Каждый приём повторяется 3–6 раз, утром и вечером.

  1. Садимся на стул. Обхватываем голову руками, чтобы большие пальцы расположились на скулах, указательные – на уровне первого позвонка, а остальные удерживали затылок. Делая вдох, устремляем взгляд вверх и надавливаем затылком на пальцы. Через 10 секунд, медленно выдыхая, опираемся на спинку стула. Расслабляем мышцы шеи и руками наклоняем голову вниз. Работать при этом должен шейно-затылочный сустав, но не шея. Движение должно напоминать кивок, а не постепенный наклон головы.
  2. Садимся на край стула, голову наклоняем вперёд. Сложенными в замок руками выполняем давление на затылок. Голову медленно наклоняем вперёд, стараясь растянуть мышцы шеи. Вдыхая, устремляем глаза вверх, на выдохе расслабляемся и наклоняем голову ещё ниже под давлением рук.
  3. Ложимся на край кушетки, на здоровый бок. Голова должна свешиваться. Вдыхая, медленно поднимаем голову максимально высоко и в приподнятом положении поворачиваем её подбородком к плечу. Удерживаем это положение до 10 секунд. Затем, выдыхая, опускаем и поворачиваем голову лицом к полу. Стараемся хорошо растянуть мышцы шеи. Повторяем несколько раз.

Выполняя такие простые упражнения, используя в домашних условиях медикаментозную и народную терапию, а также придерживаясь правильного питания, вы сможете вернуть шейному отделу позвоночника былую гибкость и снять неприятные болевые ощущения.

Упражнения не вставая со стула, как следует сидеть за столом в этом видео:

Запомните, если хотите быть здоровыми – прилагайте усилия!

Источник: http://vashaspinka.ru/osteohondroz/shejnyj/lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html

Болезнь цивилизации, как сегодня называют остеохондроз, с каждым днем расширяет армию своих жертв. Если несколько десятилетий назад считалось, что дегенеративно–дистрофические изменения костной и хрящевой ткани встречаются примерно у половины населения земного шара, то сегодня данные медицинской статистики говорят о поражении более 80% людей в разных странах.

Наиболее уязвимым перед этой патологией является шейный отдел позвоночника. Поэтому интерес к тому, как проявляются симптомы и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, растет с каждым днем. Интересно, что остеохондроз шейного отдела предпочитает прекрасную половину человечества. Подсчитано, что из 30 миллионов страдающих этой патологией, 20 миллионов женщины, только что перешагнувшие 30-летний рубеж.

Такое положение вещей объясняется хрупкостью и без того тонких сегментов шейного отдела у женщин, а так же склонностью их организма к сосудистым заболеваниям и частым скачкам гормонального фона. Мужчины не на много отстают от прекрасных дам. Хотя более крепкие мышцы шеи мужского организма способны выдерживать повышенные нагрузки достаточно длительный срок, склонность к гиподинамии и природная лень делают свое коварное дело.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях должно проводиться под наблюдение врача. Методика отличается в зависимости от пола и возраста больного, состоянии сосудистой, эндокринной и иммунной систем, а также степени запущенности процесса.

Сегодня специалисты все больше склоняются к консервативным методам лечения, но при этом очень важным моментом является своевременная диагностика патологии, так как на стадии полного разрушения межпозвоночного диска и значительного нарастания остеофитов радикально помочь может только оперативное вмешательство.

Коварство шейного остеохондроза заключается в том, что его симптомы можно принять за любое другое заболевание, от гипертонии до мигрени, если не знать, как он себя может проявлять.

Симптомы шейного остеохондроза

Кардинальное отличие симптоматики шейного остеохондроза от патологии других отделов позвоночника объясняется узким позвоночным каналом, в котором плотно друг к другу расположены крупные артерии, вены и нервные корешки. Размеры же межпозвоночных дисков при этом значительно меньше в диаметре, небольшой высоты, и на много уязвимее к негативному воздействию.

Заподозрить у себя остеохондроз шейного отдела можно по таким признакам как:

  • Характер и локализация боли

Болевой синдром является основным симптомом остеохондроза, сдавленные нервные корешки и пережатые сосуды болью сигнализируют о помощи. Ноющая боль в области шеи, распространяющаяся на затылок свидетельствует о патологическом спазме мышечной ткани, которая испытывает сильнейшие нагрузки, стараясь компенсировать недостаточность межпозвоночного диска. Головные боли говорят о недостаточном кровоснабжении тканей головного мозга, вследствие сдавления позвоночной артерии. Боли в области плеча, распространяющиеся по всему протяжению руки, дают знать о защемлении нервных корешков, иннервирующих руки.

  • Слабость рук

Сильная слабость одной или обеих верхних конечностей, наблюдается при длительном защемлении нервного корешка и двигательного нерва. По пострадавшим нервам не может проходить сигнал к мышцам руки, поэтому больному становится сложно не только поднять руку, но и пошевелить пальцами.

Смещенные из-за истонченного диска позвонки пережимают нервный корешок, проводящий импульс чувствительного нерва кожи руки. Это отражается снижением чувствительности и чувством онемения пальцев.

  • Затруднение движений и хруст при повороте шеи

Сжатие тела позвоночного диска вследствие разрушения его оболочки ведет к тому, что костные сегменты соприкасаются при любом движении. При этом слышен хруст, а трение не дает выполнить полноценный поворот шеи.

  • Нарушение координации, слабость и головокружения

Даже незначительное выпячивание диска или смещение позвонков оказывает давление на канал позвоночной артерии. В итоге значительно сокращается подача питания с током крови к мозжечку и затылочной доли головного мозга. Испытывая голод, мозг подает сигналы об увеличении тока крови. В результате увеличивает артериальное давление, появляются частые приступы головокружения и слабости.

  • Снижение слуха и зрения

Развивается на фоне сильного разрушения диска и значительном перекрытии кровотока по артерии.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Такая разноплановость симптомов значительно затрудняет выявление истинной проблемы. Зачастую женщины приписывают скачки давления и приступы головокружения ежемесячным проблемам, в итоге затягивая обращение за медицинской помощью. Мужчины же просто не хотят признаваться в своих проблемах, и также совершают серьезную ошибку в надежде, что все само собой пройдет.

Важным аспектом, обуславливающим успешное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, является своевременно начатая терапия. Консервативные методы эффективны лишь на начальных стадиях болезни.

Основными задачами методики лечения являются:

  • Купирование болевого синдрома;
  • Снижение нагрузки на поврежденный диск;
  • Восстановление тканей диска;
  • Нормализация просвета позвоночной артерии;
  • Высвобождение зажатых нервных корешков.

Достичь этих целей можно только при комплексном подходе и грамотном применении всех методов лечения. Разработка индивидуальных терапевтических схем, также играет немаловажную роль. Если для мужчин на первом месте стоит медикаментозное воздействие, подкрепленной вспомогательными процедурами – массажем, лечебной физкультурой и физиотерапией. То для женщин важно нормализовать в первую очередь нервно-психическое состояние, гормональный фон и сосудистую систему. Поэтому для них при составлении схемы лечения упор делается на народные рецепты, диету, лечебную гимнастику и физиотерапевтические расслабляющие процедуры.

Медикаментозное лечение при шейном остеохондрозе

Фармацевтические препараты необходимы для купирования боли, восстановления хрящевых и костных структур, улучшение стенок сосудов. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях без медикаментов практически невозможно. Неврологи обычно назначают такие группы лекарств как:

Хондропротекторы на основе хондроитина и глюкозамина являются обязательными составляющими, как для мужчин, так и для женщин, независимо от возраста. Средства этой группы способствуют регенеративным способностям хрящевой ткани, улучшают ее питание и метаболизм. К хондропротекторам относятся препараты: Терафлекс, Артра, Хондроксид, Хондроитин.

Активно купируют болевые проявления, снимают воспаление, уменьшают отек сдавленного нервного корешка. Чаще всего назначают Мовалис, Найз, Целебрекс.

Витамины группы «В» и «D» обязательны в схеме лечения. Без витамина «D» невозможно усвоение кальция, главного строительного материла костной ткани. А витамины группы «В» незаменимы для восстановления нервных корешков. В домашних условиях часто рекомендуется заменять прием витаминов продуктами с высоким их содержанием.

Назначаются в запущенных случаях, когда нестероидные средства бессильны.

Необходимы для снятия патологического спазма мышечной ткани, а так же для восстановления проходимости сосудов, так как они активно влияют на гладкую мускулатуру. Широкую популярность получил препарат Мидокалм.

  • Средства местного воздействия

Крема, мази и гели, имеющие в своем составе согревающие и обезболивающие препараты, активно рекомендуются для лечения шейного остеохондроза. Хороший согревающий эффект оказывают медицинские перцовые пластыри. Лечебное тепло благотворно влияет на поврежденные ткани, и способствует скорейшему восстановлению.

Рецепты народной медицины

Народное лечение считается одним их самых эффективных методов борьбы с остеохондрозом. Настои и отвары, компрессы и растирания на основе лекарственных трав могут выступать как самостоятельные терапевтические методы на начальных стадиях развития болезни. Они также могут применяться как вспомогательные средства, усиливающие лечебный эффект медикаментозных препаратов.

Специалисты активно назначают настои из сосновых почек, семян укропа и петрушки, лимона с чесноком, корня одуванчика. Действуя системно на весь организм, они укрепляют иммунную систему, активизируют регенерацию тканей, снимают воспаление и мягко успокаивают нервную систему.

Компрессы из настойки йода, спирта или камфары ускоряют кровообращение, снимают боль и способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Таким же действием обладают такие продукты как:

Разведенные с соком алоэ, медом или подсолнечным маслом их можно использовать и как компрессы, и как средства для растирания.

Помимо этого народная медицина рекомендует контрастные водные процедуры, прохладные ванны и горячие лечебные ванны с лекарственными растениями (багульник, ромашка, чистотел) водное лечение стимулирует кровообращение, способствует улучшению питания тканей, способствует восстановлению упругости и эластичности связочного аппарата.

Массаж при шейном остеохондрозе можно выполнять самостоятельно. Важно лишь помнить, что все движения должны быть очень осторожными, и не доставлять дискомфорта. Рекомендуют два раза в день делать поглаживания, легкие пощипывания и растирания шеи. Самомассаж выполняется лежа на животе или сидя на стуле при максимально расслаблении всех мышц.

Лечебная физкультура

Упражнения, выполняемые ежедневно способствуют увеличению подвижности шеи, повышают прочность мышц, восстанавливают нормальную работу рук.

Исходное положение: сидя на полу, спина прямая, ноги вытянуты.

Описание движений: пальцами рук сжать виски и лоб, при наклоне вперед препятствовать движению головы, надавливая на виски. Повторить 10 – 15 раз. Отклонить голову немного назад и медленно поворачивать в разные стороны. Руки сомкнуть в замок на затылке, голову наклонить вперед и коснуться подбородком груди.

Лечебный эффект: снимает приступ головной боли, стимулирует движение крови, положительно влияет на нервные сплетения.

Исходное положение: сидя на полу, спина прямая, ноги вытянуты.

Описание движений: руки упереть в сиденье, головой выполнить несколько наклонов вперед и в стороны.

Лечебный эффект: снимает патологический спазм мускулатуры.

Источник: http://artroz-plus.ru/shejnyj-osteohondroz-simptomy-lechenie-v-domashnih-usloviyah

Остеохондроз — это болезнь, при которой возникают дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой и костной ткани позвонков и межпозвонковых дисков. Наиболее часто это заболевание поражает шейный отдел позвоночника, поэтому многих интересует, как лечить шейный остеохондроз дома.

При остеохондрозе шейного отдела в патологический процесс вовлекаются корешки шейных спинномозговых нервов, а также позвоночная артерия.

Это обуславливает разнообразность симптомов болезни. В любом случае, диагноз может определить только врач, но зная основные симптомы, можно заподозрить наличие болезни самостоятельно.

  • боль в шее, отдающая в зубы;
  • частые или постоянные головные боли;
  • головокружения, нарушение координации движений, приступы тошноты;
  • «мушки» перед глазами;
  • ограничение подвижности плечевого пояса;
  • онемение рук;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения сна, плаксивость.

Лечение шейного остеохондроза

Естественно, лечение шейного остеохондроза должен назначать врач. При подозрении на наличие этого заболевания следует обратиться к вертебрологу либо невропатологу, который назначит комплексную терапию, включающую прием лекарственных средств, физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание, лечебную физкультуру и другие методы.

Такой подход к лечению будет правильным. Однако он не исключает проведения лечебных мероприятий в домашних условиях. Единственное условие – перед началом применения какой-либо методики или народного средства обязательно нужно получить одобрение лечащего врача, ведь в некоторых случаях самостоятельность может навредить здоровью.

Лечение в домашних условиях должно преследовать те же цели, что и терапия в лечебных учреждениях. Это:

  • устранение болевых ощущений;
  • улучшение обменных процессов в шейной области;
  • нормализация мозгового кровообращения;
  • укрепление шейных мышц и мышц плечевого пояса;
  • улучшение подвижности плечевого пояса и объема движений рук;
  • нормализация сна;
  • устранение негативных эмоций.

Лечение заболевания дома — весьма заманчивая идея. Ведь в таком случае отпадает необходимость находиться весь период лечения либо систематически посещать лечебное учреждение. Правда, при выборе такого лечения следует настраиваться на постоянное систематическое выполнение всех процедур и методик для комплексного воздействия на все звенья патологического процесса.

Самые популярные и эффективные методы лечения остеохондроза в домашних условиях:

  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • самомассаж;
  • применение специальных устройств и приспособлений (например, аппикатор Кузнецова);
  • средства народной медицины;
  • применение лекарственных препаратов.

Самомассаж

Польза от проведения массажа в некоторых случаях может быть более ощутимой, чем польза от применения медикаментов. Ведь во время массажа происходит расслабление мышц, за счет чего уходит боль, улучшается обмен веществ в тканях и нормализуется кровообращение. В некоторых случаях наблюдается также нормализация артериального давления без приема лекарств.

Не нужно забывать, что для достижения положительных результатов необходимо обращаться к профессиональному массажисту. А такие специалисты не всегда хотят посещать больного на дому.

Но не стоит отчаиваться. Вполне возможно проводить массаж самостоятельно. Главное при этом — придерживаться основных правил:

  • массаж должен осуществляться только пальцами рук;
  • воздействовать на мышцы следует мягко, без прилагания силы;
  • движения должны быть плавными, неспешными;
  • все движения должны иметь направление от позвоночника к периферии.

Самый простой пример самомассажа шейного отдела позвоночника – растирание и разминание, а также поглаживание мышц шеи и области затылка. При этом важным моментом является правильное положение тела. Одну ногу помещают на другую, локоть руки с той же стороны, что и закинутая нога, помещают на колено. Массаж же осуществляется пальцами противоположной руки в течение 3-5 минут. Затем ноги и соответственно руки меняют местами и проводят массаж с другой стороны.

Если же дома есть человек, который может помочь с массажем – воспользуйтесь его услугами. Основные принципы его проведения такие же, как и при самомассаже.

Применение специальных приспособлений

Известный факт – акупунктура оказывает положительное влияние на состояние больного при остеохондрозе. Правда, не везде имеются профессиональные иглорефлексотерапевты, которые могут оказать профессиональные услуги. В таком случае на выручку придут специальные массажеры с иголками, которые оказывают влияние, схожее с иглоукалыванием.

Наиболее известны два вида таких массажеров – аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко.

Аппликатор Кузнецова представляет собой одиночные или парные иглы на пластмассовых пластинах. Ежедневное применение этого массажера на шейной зоне дает отличные результаты. Под воздействием иголок аппликатора происходит стимуляция обменных процессов в тканях, в результате чего уменьшается воспаление, улучшается кровообращение и уходит боль. Также благодаря расширению местных капилляров появляется приятное тепло в месте применения.

Аппликатор Ляпко схож с аппликатором Кузнецова по принципу действия, однако имеются и свои особенности. Его иголки изготавливаются из металлов, необходимых организму, и закрепляются на специальной медицинской резине. Благодаря особой конструкции иглы массажера не повреждают кожу, что предупреждает попадание в кровь каких-либо инфекций извне.

Иглы аппликатора воздействуют на рефлекторные зоны и нервные окончания, провоцируя реакции тела. В спинной мозг передаются импульсы, которые активизируют кровообращение. Болезненные ощущения от игл отсутствуют из-за снижения тактильной чувствительности, которая обеспечивается усиленной рефлекторной выработкой эндорфинов.

Аппликатор Ляпко воздействуя на биологически активные точки, стимулирует внутреннее обезболивание и купирует болевой синдром. Кроме этого он снимает мышечный спазм, усиливает кровообращение, что создает благоприятные условия для восстановления хрящевой ткани. Массажер обеспечивает стимуляцию резервных сил организма, его самооздоровление и позволяет уменьшить прием лекарственных средств.

Лекарственные средства, или быстро избавляемся от шейного остеохондроза дома

Зачастую одним массажем и аппликаторами добиться быстрого результата сложно. Это в первую очередь касается случаев обострения заболевания, когда какое-либо местное воздействие применять нельзя. В таких случаях на помощь приходят медикаментозные средства.

Только нужно помнить одну особенность – их назначить может только врач! Самолечением заниматься строго запрещено!

Для быстрого снятия болевого синдрома и воспалительного процесса при шейном остеохондрозе применяются нестероидные противовоспалительные средства. Их назначает, как упоминалось ранее, только лечащий врач. Могут быть назначены следующие препараты и их аналоги: Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен, Диклоберл, Мелоксикам, Кетонал, Пироксикам, Кетанов, Ортофен, Индометацин, Целекоксиб, Набуметон, Найз, Нимесил, Мовалис, Напроксен и др.

Для улучшения состояния хряща и его частичного восстановления применяются хондропротекторы. Наиболее популярными среди них являются Артрон комплекс, Терафлекс, Дона, Пакселадин, Алфлутоп, Структум, Алгелон, Артра.

Кроме этих основных групп препаратов, показан прием витаминных средств (в первую очередь витаминов группы В), сосудорасширяющих средств (Трентал, Эуфиллин, Кавинтон) и миорелаксантов (Мидокалм). Все препараты назначаются в определенной дозе под контролем врача.

Применение мазей

В домашних условиях уменьшить боль при остеохондрозе помогут мази, гели и крема, обладающие обезболивающим эффектом. Они не позволят излечить болезнь, но облегчить состояние до похода к доктору с их помощью вполне возможно.

В этих целях можно использовать: Дип Хит, Дип Рилиф, Диклофенак-гель, Траумель, Вольтарен гель, Бутадион, Дикловит, Диклак, Кетонал, Долгит, Долобене, Найз, Нимегезик, Фастум гель, Никофлекс.

Как не странно звучит, диета тоже необходима во время лечения остеохондроза дома. Ведь его причиной может послужить нарушение кровотока из-за накопления бляшек холестерина и нарушения эластичности сосудов. Для предотвращения таких ситуаций необходимо уменьшить, а лучше исключить из рациона жирную пищу и продукты, богатые холестерином.

Также необходимо уменьшить прием спиртных напитков, кофе, чая.

Гимнастика

В период ремиссии отличным методом лечения остеохондроза является лечебная гимнастика. Ее комплекс подбирается в соответствии с состоянием здоровья вместе со специалистом.

Выполняются круговые вращения головой, притягивание подбородка к груди и запрокидывание головы назад, повороты шеи. Каждое динамическое упражнение чередуют с расслаблением.

В комплекс упражнений при шейном остеохондрозе входят не только упражнения для шеи, но и для верхних и нижних конечностей, плечевого пояса.

Все упражнения выполняются неторопливо, движения должны быть плавными и осторожными. Дыхание должно быть спокойным, с правильным чередованием вдохов и выдохов.

Средства народной медицины

  • Прекрасным средством для облегчения боли являются компрессы из тертого картофеля, смешанного в равных частях с медом. Их прикладывают ежедневно в течение недели.
  • Облегчить боль поможет и лист хрена, приложенный внутренней стороной к шее. Если сделать такой компресс на ночь – к утру боль уйдет.

Конечно, лечение остеохондроза шеи дома имеет свои преимущества и является более удобным. Но начинать его, как и ставить себе диагноз самостоятельно, категорически запрещено. Ведь можно пропустить начальную стадию заболевания и допустить развитие осложнений.

Поэтому при появлении каких-либо симптомов, указывающих на развитие остеохондроза, следует обращаться к специалисту за квалифицированной помощью.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

Получите бесплатно книгу «Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе» от опытного врача ЛФК, фитнес-тренера и специалиста по здоровью позвоночника Александры Бониной!

Источник: http://sheinii-osteohondroz.ru/lechenie-shejnogo-osteoxondroza-v-domashnix-usloviyax/

Боль в спине и шее – один из наиболее распространенных неприятных симптомов, с которым хоть раз сталкивался практически каждый современный человек. Если раньше остеохондроз считался возрастным заболеванием, то сегодня он все чаще диагностируется у молодых людей. Это связано с малоподвижным образом жизни и привычкой сутулиться во время выполнения сидячей работы. Важно вовремя выявить болезнь, так как лечить шейный остеохондроз на начальном этапе его развития намного легче, чем в запущенных случаях.

Проявления и причины болезни

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее.

Проявления заболевания развиваются постепенно. Их интенсивность нарастает по мере ухудшения состояния позвоночника. Вначале они могут беспокоить человека лишь изредка, но со временем приобретают постоянный характер. Основные симптомы шейного остеохондроза:

  • боль, усиливающаяся при поворотах и наклонах головы;
  • хруст в области шеи;
  • головные боли;
  • снижение остроты зрения;
  • скованность и напряжение мышц в пораженной области.

При обострении остеохондроза человек жалуется на:

  • стреляющую боль;
  • головокружения;
  • жжение;
  • повышенный тонус мышц шеи.

В зависимости от того, какой позвонок втянут в патологический процесс, боль и нарушения чувствительности могут затрагивать разные области тела. Они могут переходить на плечевой пояс, ощущаться в грудном отделе спины, проявляться на мышцах рук и даже пальцев. Многие больные хотят знать, можно ли вылечить шейный остеохондроз навсегда. Однозначного ответа здесь быть не может, поскольку все зависит от стадии болезни и степени дегенеративных изменений. Но облегчить состояние при обострении и не допустить ухудшения здоровья можно. И помогут здесь народные средства.

Причины развития остеохондроза:

  • привычка сутулиться во время ходьбы;
  • неправильное положение тела при чтении книг, работе за компьютером;
  • травмы и повреждения позвоночника;
  • недостаточно активный образ жизни;
  • изнуряющие физические нагрузки;
  • использование во время отдыха слишком мягких матрасов и подушек;
  • длительное ношение тяжестей;
  • плоскостопие;
  • метаболические нарушения в организме;
  • дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • сколиоз;
  • ожирение;
  • генетическая предрасположенность;
  • беременность.

Выбирая варианты того, как лечить шейный остеохондроз, нужно учитывать степень выраженности симптомов. До начала терапии нужно обязательно обратиться к неврологу для установки точного диагноза и согласования плана лечения. В некоторых ситуациях можно обойтись только народными средствами, а иногда они должны применяться в комплексе с классической терапией.

Лечение с помощью мазей и бальзамов

При наружном нанесении средства народной медицины должны уменьшать болевые ощущения и воспаление, способствовать нормализации двигательной активности мышц. Мази и бальзамы нужно применять в совокупности с другими методами лечения, так как вылечить остеохондроз шейного отдела только с их помощью довольно сложно. Они, скорее, являются средствами скорой помощи и экспресс-терапии. Вот некоторые рецепты, которые несложно приготовить самому в домашних условиях:

  1. Чесночно-имбирная мазь. В равных количествах нужно смешать кашицу из чеснока и измельченный свежий корень имбиря. К этой массе для пластичности нужно добавить немного оливкового или кунжутного масла. Наносить состав на шею нужно перед сном. Повторять процедуру рекомендуется каждый день до исчезновения неприятной симптоматики. Оставлять мазь для воздействия нужно на 30 минут, после чего ее нужно смывать теплой водой.
  2. Мазь с лавровым листом. В 60 мл растопленного сливочного масла нужно добавить 5 г измельченных листьев можжевельника и 6 ч. л. сухого растертого лаврового листа. Эту мазь нужно использовать для растирания болезненной области шеи утром и вечером.
  3. Мазь с шалфеем. Необходимо растопить на водяной бане 3 ст. л. вазелина и добавить к нему 2 ст. л. измельченной травы шалфея, 2 ст. л. листьев подорожника, ¼ стакана любого растительного масла. Растирать шею мазью рекомендуется трижды в день, после чего обработанную область на несколько часов нужно утеплять шерстяным шарфом.

Использование компрессов

Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.

При многих заболеваниях спины наружные способы лечения приносят больному значительное облегчение. Они должны действовать быстро, так как вылечить остеохондроз шеи желательно в самые короткие сроки, чтобы избежать осложнений. Компрессы, приготовленные самостоятельно, снимают боль и восстанавливают нормальную подвижность скованных мышц. Они также могут обладать разогревающим эффектом, благодаря чему действующие вещества могут проникнуть в кровь быстрее. В домашних условиях можно воспользоваться такими рецептами:

  1. Компресс с лопухом. 2 ст. л. сухих измельченных листьев растения нужно залить 400 мл кипятка и настаивать 20 минут. После процеживания к болезненной области нужно приложить бинт, смоченный в теплом растворе, укрыть его целлофаном, ватой и шерстяной тканью. Время процедуры – 15 минут. После повязку необходимо снять и обернуть шею теплым шарфом для сохранения тепла.
  2. Компресс с эвкалиптом и медом. 30 г листьев эвкалипта необходимо мелко нарезать и залить 400 мл кипящей воды. На медленном огне их нужно варить в течение 5 минут. После остывания к процеженному раствору нужно добавить мед (5:1). Данный раствор нужно использовать для компрессов ежедневно перед сном. Оставлять его для лечебного воздействия нужно на 30 минут.
  3. Компресс с хреном. Свежие листья растения нужно опустить в кипящую воду на несколько минут, чтобы они стали более мягкими. В теплом виде их нужно приложить к шее и прикрыть сверху полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Процедуру лучше проводить перед сном, оставляя листья на коже на всю ночь. Утром их необходимо снять, обмыть кожу теплой водой и смазать детским кремом, чтобы уберечь ее от пересыхания.
  4. Компресс с горчицей и алоэ. В равных долях необходимо взять и тщательно перемешать сок алоэ, сухую горчицу и водку. В полученном растворе нужно смочить марлю, приложить ее к шее и утеплить это место пищевой пленкой и шерстяным платком. Оставлять компресс для прогревания нужно на всю ночь.

Для максимального эффекта компрессы при шейном остеохондрозе желательно совмещать с другими способами лечения – отварами, мазями и ваннами. При комплексном подходе неприятные симптомы отступят очень быстро и потом еще долго не будут о себе напоминать.

Средства для внутреннего применения

При обострении данного заболевания применяемые отвары, спиртовые настойки и водные настои должны снимать отек и обладать противовоспалительным действием. Поскольку лечение шейного остеохондроза народными средствами должно быть комплексным, их нужно использовать параллельно с наружными растирками и компрессами. Важно также в период обострения свести к минимуму нагрузки на шейную область, спать на спине или на боку на ортопедической подушке и жестком матрасе. Для внутреннего применения можно приготовить такие средства народной медицины:

  1. Настойка кедра. Полулитровую банку нужно наполовину заполнить истолченными неочищенными кедровыми орехами. Сверху их необходимо залить водкой таким образом, чтобы она покрывала орехи слоем в 5 см. Настаивать средство нужно в течение 7 дней в прохладном темном месте. После этого настойку нужно отфильтровать и принимать по 15 мл трижды в день.
  2. Отвар зверобоя и стальника пахучего. Эти компоненты нужно смешать в одинаковом количестве, 2 ст. л. полученного сбора залить 400 мл кипящей воды. На медленном огне смесь должна вариться 15 минут, после чего ее нужно настаивать 1 час в теплом месте. Принимать отвар рекомендуется трижды в день по 200 мл перед едой.
  3. Травяной сбор. Необходимо смешать кору козьей ивы, траву крушины и листья березы в соотношении 5:1:4. В 500 мл кипящей воды нужно всыпать 30 г данной смеси и выдержать на медленном огне 10 минут. После полного остывания отвар нужно отфильтровать и пить по стакану утром и вечером перед едой.

Альтернативные способы помощи

Остеохондроз является хроническим заболеванием с затяжным течением. Это важно понимать, так как лечить шейный отдел позвоночника иногда приходится очень долго. Первоочередная задача при обострении – облегчение состояния больного. Во многих случаях сделать это можно без лекарств, прибегнув к народным способам.

Уменьшить болевые ощущения помогают хвойные ванны. В эмалированную кастрюлю нужно положить 1 кг иголок и веток хвойных деревьев (сосны, ели, можжевельника), залить их доверху водой и кипятить на медленном огне до момента, пока объем воды не уменьшится вдвое. После этого отвар нужно настаивать 12 часов в теплом месте. 1,5 л полученного отфильтрованного хвойного настоя нужно добавить в общую ванну. Ее температура не должна быть горячей (около 37 °C), так как лечить остеохондроз шейного отдела можно только умеренно теплыми растворами. Слишком горячая вода может спровоцировать ухудшение боли.

После консультации невролога при отсутствии противопоказаний можно выполнять легкую гимнастику для устранения неприятных ощущений в шее. Голову нужно плавно наклонять вниз и вперед, а затем влево и вправо. Можно упереться руками в затылок и пытаться с сопротивлением двигать голову в этом направлении. То же самое нужно проделывать со стороны лба. Такое несложное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях нормализует тонус мышц и снимает спазмы. По времени эта гимнастика должна занимать около 15 минут в день. Движения должны быть мягкими, их нельзя выполнять через силу или в том случае, если они вызывают сильную боль.

Основные признаки, по которым можно заподозрить остеохондроз шейного отдела:

  • перепады давления;
  • чувство слабости;
  • нарушение сердечного ритма;
  • ухудшение зрения;
  • онемение в конечностях;
  • ограниченность движений;
  • снижение чувствительности.

Степени развития шейного остеохондроза

  • внезапные, резкие спазмы;
  • онемение языка;
  • синдром Райта (покалывание при закидывании руки за голову);
  • синдром Наффцигера (защемление корешков плеча и подключичной артерии).

Лечить патологию на этом этапе лучше хирургическим путем. После операции швы будут заживать дней 10. На это время рекомендуется использование специального воротника, прием глюконата кальция для заживления ран и во избежание развития остеохондроза.

  1. Интенсивная боль в шейном отделе.
  2. Сильный дискомфорт при наклоне или повороте головы.
  3. Снижение работоспособности.
  4. Синдром «падающей» головы (чтобы уменьшить неприятные ощущения в шее, необходимо поддерживать голову руками).

Фактически этот этап — следствие неудачного или позднего лечения 1 стадии остеохондроза. Обязательно проводится фиксирование подвижных частей позвоночника. При необходимости применяется нейроортопедическое лечение — операция. Чтобы быстро вылечить поврежденный участок, прописываются таблетки, назначаются лечебные физические упражнения.

  • потеря контроля над конечностью;
  • острые боли в шее;
  • нарушение вестибулярных ощущений.

Лечить болезнь на этом этапе развития очень сложно, поскольку позвоночное тело полностью разрывается, студенистое ядро выпадает, образуется межпозвоночная грыжа. Обязательно своевременное хирургическое вмешательство, так как ни таблетки, ни мануальная терапия не дадут результата.

Медикаментозное лечение остеохондроза

Диагноз ставится на основе результатов МРТ шейно-грудного отдела позвоночника, УЗИ сосудов.

Если пациенту не требуется госпитализация, врач назначает амбулаторное лечение. По согласованию со специалистом могут быть прописаны следующие группы лекарств:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Предотвращают воспаления, приводящие к расширению сосудов, спазмам.
  2. Мочегонные (для снятия отека).
  3. Седативные. Защищают нервную систему от истощения.
  4. Витамины. Нормализуют обменные процессы, активизируют нервно-мышечную проводимость.
  5. Мази, кремы местного назначения для болеутоляющего или разогревающего действия.

Лечение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Ошибочно будет полагать, что болезнь пройдет сама собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза, а причины, но под наблюдением опытного врача. Профилактика, комплексная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга, направлены на достижение одинаковых целей:

  • снять спазм;
  • укрепить мышцы;
  • нормализовать кровообращение головного мозга;
  • избавить от чувства онемения.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях? Своему организму можно помочь, используя разные методики:

  1. Народную медицину.
  2. Лечебную физкультуру, специальные упражнения.
  3. Массаж, самомассаж.
  4. Аппликаторы.

Самомассаж помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуется кровоснабжение, обменные процессы, приходит в норму давление. Важно только соблюдать несколько простых правил:

  • используйте только пальцы, а не ладонь;
  • двигаться надо от позвоночника к периферии, но не слишком быстро;
  • движения должны быть легкими, неторопливыми — не давите с силой, не торопитесь;
  • шея должна быть прямой;
  • начинайте с верхнего позвонка;
  • движения идут сверху вниз.

Самый простой способ самомассажа: сядьте на ровную поверхность, закиньте ногу на ногу, поставьте на колено локоть той же руки, что и закинутая нога. Пальцами противоположной руки разминайте, растирайте мышцы шеи, область затылка в течение нескольких минут.

Массаж рекомендуется выполнять после снятия болевого симптома, иначе усиленный приток крови увеличит воспаление, что только усугубит течение болезни. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял квалифицированный массажист, который сможет приехать на дом, принять пациента в салоне или лечебном учреждении. Если нет такой возможности, стоит воспользоваться помощью родственников. Лучше всего проводить сеансы массажа лежа — в этом положении область шеи расслабляется, снижается нагрузка на позвоночник.

Лечебная гимнастика — основной ключ к выздоровлению. Таблетки, массажи не помогут, если нет желания постоянно заниматься своим здоровьем. Не забывайте выполнять дома простые упражнения: они способны предотвратить развитие патологии, снять болевые симптомы:

  1. Движения головой: влево — вправо, вперед — назад.
  2. Круговые движения плечами.
  3. Подтягивание коленей к груди из положения лежа.

Аппликатор — эластичный валик или пластина для шеи, произведенный из специальной резины с иглами, в которых содержатся в полезном количестве медь, железо, цинк, другие металлы. Они воздействуют на рецепторы кожи, вызывая выделение естественных обезболивающих компонентов организма — эндорфинов. Самыми действенными считаются аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

Народная медицина

Желая избежать визитов в поликлинику, мы все прибегаем к народной медицине, ведь этот метод лечения — экономичный, безболезненный. Но будьте осторожны! Не торопитесь испробовать на себе все рецепты сразу: лучше заранее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

  1. Залейте 1 чайную ложку сельдерея литром теплой воды, оставьте на 6-8 часов. Полученный настой принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.
  2. Приложите к зоне воспаления листья хрена или капусты, укутайте шарфом или платком.
  3. Натрите на мелкой терке сырой картофель, смешайте в равных пропорциях с медом. Используйте получившуюся мазь в качестве компресса на область шеи.

Для облегчения боли, уменьшения воспаления воспользуйтесь препаратами наружного применения: мазями, кремами или пластырями. Они отлично согревают, обезболивают. Для наилучшего эффекта поврежденный участок позвоночника стоит предварительно распарить в душе или бане.

Питание при шейном остеохондрозе

Большую роль в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника играет ежедневный рацион. Постарайтесь отказаться от жирной, острой и копченой пищи, крепкого чая и алкоголя. Неумеренное потребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье, привести к спазму мышц позвоночника.

Включите в свое меню еду, богатую клетчаткой, белками, кальцием: овощи, фрукты, нежирные виды мяса и рыбы, орехи, творог, молоко. Пейте достаточное количество чистой воды.

Не забывайте о правильном питании, регулярных физических упражнениях, перерывах в работе при сидячем образе жизни, следите за осанкой, регулярно делайте зарядку, и вы сможете не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие шейного остеохондроза.

Уважаемые читатели, поделитесь своими методами борьбы с шейным остеохондрозом в комментариях: возможно, ваши советы помогут людям облегчить боли в шее.

Шейный остеохондроз: симптомы

Для шейного остеохондроза характерны дистрофические и дегенеративные процессы внутри хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и в самих позвонках.

После поясничного, именно шейный остеохондроз встречается наиболее часто. Его специфика заключается в том, что в подавляюще большинстве случаев в процесс дегенерации вовлекается и позвоночная артерия.

Однако, существует ряд признаков, которые позволяют людям начать подозревать у себя наличие шейного остеохондроза. К этим признакам относятся:

  • болевые ощущения в шее;
  • достаточно сильные и продолжительные головные боли;
  • головокружение, тошнота, неуверенная походка;
  • снижение чувствительности в плечевом поясе и в руках;
  • раздражительность, плаксивость, бессонница.

Фотогалерея симптомов при шейном остеохондрозе

Подробнее о симптомах шейного остеохондроза мы писали здесь.

Лечение шейного остеохондроза дома: рекомендации и противопоказания

Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника предполагает его обязательное лечение, которое должно начинаться сразу же после постановки диагноза невропатологом или вертебрологом.

Обычно назначается медикаментозное лечение, массажные курсы, физиотерапия, иглоукалывание и ряд других форм терапии.

Специфика шейного остеохондроза дает возможность комбинировать общую назначенную терапию с лечением в домашних условиях. Домашнее лечение ни в коем случае не исключает принятые лечебные методики.

Лечение дома необходимо для того, чтобы:

  1. устранить болевые ощущения;
  2. улучшить метаболические процессы в зоне поражения;
  3. укрепить мышцы плечевого пояса и шеи;
  4. нормализовать сон, устранить негативные чувства;
  5. привести в порядок кровоснабжения головного мозга.

Домашнее лечение шейного остеохондроза, привлекательное само по себе, позволяет в значительной степени облегчить жизнь больного. Очень важным является тот факт, что для того, чтобы достичь всех перечисленных целей, совершенно необязательно куда-то ходить, покидая привычную обстановку.

Обычно при лечении дома назначаются:

  • массаж и самомассаж;
  • использование дополнительных приспособлений;
  • народные средства;
  • специальные комплексы упражнений;
  • домашняя физиотерапия.

Домашняя терапия шейного остеохондроза достаточно редко назначается при запущенных формах болезни. В этих случаях она просто становится не слишком эффективной. Но сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным.

Полезное видео о том как лечить шейный остеохондроз дома

Лечение народными средствами

При лечении шейного остеохондроза именно народная медицина зарекомендовала себя превосходно, встав в один ряд с другими действенными вариантами терапии.

Именно поэтому в домашних условиях народная терапия становится основным средством против шейного остеохондроза. Главными преимуществами народной терапии являются полная безопасность для здоровья и экономичность.

Здесь применяются только натуральные компоненты, которые сочетаются между собой в разных пропорциях. Вместо дорогих лекарств употребляются компрессы, примочки и обертывания.

Существует несколько рецептов лечение народными средствами в домашних условиях, пользующихся большой популярностью. Самый первый из них – листья хрена. Они превосходно снимают болевые ощущения.

В основе еще одного популярного рецепта лежит картофель. Его, мелко натертый, необходимо тщательно перемешать с медом. Смешивание должно осуществляться в разных долях. При правильном осуществлении процедуры полученный состав будет напоминать мазь. Средство необходимо использовать в качестве компресса для шеи, как минимум, один раз еженедельно.

Третий популярный народный рецепт – это грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого ока алоэ, и столько же горчичного порошка, растворенные в половине литра 40-градусной водки или разведенного спирта. Полученным раствором необходимо пропитать ткань. Ткань накладывается на шею сроком на всю ночь. Для достижения максимального эффекта сверху нужно приложить шерстяной платок.

Перед принятием решения об акцентировании внимания именно на народных средствах, очень важно подробно обследоваться у специалистов. Дело в том, что народная терапия не должна противоречить общей терапии при шейном остеохондрозе. Эффект может быть достигнут, если эти обе терапии будут дополнять друг друга.

Массаж и самомассаж

Эффективность массажа и самомассажа в домашних условиях очень часто превышает эффективность медикаментозного лечения при шейном остеохондрозе. Любые механические манипуляции позволяют мышцам шеи и плечевого пояса расслабиться максимально.

Что же касается болевых ощущений, то они устраняются практически полностью. Массаж и самомассаж приводят к тому, что в шейном отделе усиливаются метаболические процессы, а также приходят в норму показатели артериального давления.

Видео урок как делать массаж при шейном остеохондрозе

Успешно осуществлять процедуры может только опытный специалист, многие из которых работают на дому. Если же не имеется возможности оплачивать услуги массажиста, на выручку приходит техника самомассажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Методики достаточно просты, но очень действенны. Существует несколько важных правил, которым нужно следовать.

Во-первых, массаж должен проводиться только пальцами. Во-вторых, движения осуществляются строго от позвоночника по периферическому направлению. В-третьих, воздействовать на пораженный участок следует очень легко, не применяя при этом силу. Движения должны быть очень плавными.

Приемы самомассажа – это разминка, растирания и поглаживания затылочной области, мышц задней и боковой поверхности шеи.

Процесс осуществляется строго в сидячем положении, причем необходимо закинуть ногу на ногу.

На запрокинутую ногу помещается локоть той руки, на стороне которой находится эта нога.

Массажные движения осуществляются пальцами другой руки.

Физиотерапия в домашних условиях

Физиотерапия в домашних условиях проводится достаточно редко. Однако, в совокупности с общим домашним и медикаментозным лечением, она доказала свою эффективность при шейном остеохондрозе.

Основным препятствием перед больными, желающими проводить физиотерапевтические процедуры дома, является отсутствие нужного оборудования постоянно под рукой.

Многие физиотерапевты могут приезжать на дом с целью проведения процедур. В домашних условиях осуществляется облучение ультрафиолетом, вибрационные воздействия, электротерапия, ударно-волновая методика, интерференцтерапия, диадинамотерапия, а также электрическая нейростимуляция, осуществляемая непосредственно через кожу.

Многие больные приобретают оборудование самостоятельно. Но этого делать не рекомендуется, из-за высоких цен, а также из-за отсутствия возможности проводить большинство процедур в одиночку. Тем более, что одной только физиотерапии мало для того, чтобы полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела или же от его симптомов.

Упражнения против шейного остеохондроза

Лечебная физкультура, или ЛФК, является обязательным элементов общей терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника. Практически все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Основа гимнастики – это круговые движения головой, максимальное приближение подбородка к груди, запрокидывание голову по направлению к поверхности спины.

Каждое динамическое упражнение необходимо постоянно чередовать с расслаблением и статическим напряжением мышц в шейной области. Это осуществляется с помощью ладони в положении сидя или лежа.

Лечебная физкультура в домашних условиях подразумевает вовлечение в физическую активность не только шейных мышц, но и мышц плеч и рук. Круговые движения суставов позволяют снять патологическое мышечное напряжение.

Полезное видео упражнения при шейном остеохондрозе

Существует несколько упражнений, позволяющих предотвратить дальнейшее развитие патологии, одновременно облегчая неприятные симптомы. Чаще всего рекомендуется осуществлять именно следующие четыре действия:

  • Необходимо сесть на стол, держа спину очень прямо и ровно. Локти ставятся на стол, а ухом следует прижаться к ладони. Голова наклоняется к плечу, а рука как бы противодействует ей. В этом положении голова удерживается около десяти секунд. Упражнение повторяется, в среднем, десять раз. Цель выполнения – укрепление боковых шейных мышц. Очень важно, чтобы мышцы укреплялись равномерно. Для этого число повторов в каждую сторону должно быть одинаковым.
  • Следует сесть за стол, держа спину прямо. Рука ставится на стол локтем. Лоб нужно опереть на локоть. Упираться необходимо лбом в ладонь и давить в течение десяти секунд. Повторить упражнение нужно до десяти раз.
  • Нужно лечь на пол на спину. В течение пяти-шести секунд затылочной частью необходимо давить на пол. Это укрепляет мышцы и снимает нервное напряжение.
  • Данное упражнение выполняется на животе. В отличие от предыдущего, здесь используется лоб, которым следует давить на пол в течение пяти-шести секунд. Это превосходное упражнение на развитие мышц и укрепление суставов.

Перечисленные упражнения представляют собой так называемый золотой стандарт. При домашней терапии они очень просты, но чрезвычайно эффективны. Довольно часто в нагрузку к ним назначаются еще несколько элементов ЛФК. Но все они выполняются по одному важному принципу – после усилий необходимо обязательно расслабляться.

Гимнастику в домашних условиях следует дополнить обязательным висом на турнике. Их можно выполнять разным хватом, но висеть не менее полминуты. Так, позвоночник будет вытягиваться под собственным весом.

Важно помнить, что любое, даже самое эффективное домашнее лечение шейного остеохондроза не будет эффективным, если не изменить собственный образ жизни. Именно образ жизни частой причиной возникновения и дальнейшего развития патологии.

Симптомы заболевания

Остеохондроз шейного отдела позвоночника на начальной стадии может себя не проявлять вообще. Сопровождающие признаки появляются в случае запущенной формы патологии, когда нарушается кровообращение в головном мозге. Данный процесс обычно сопровождается:

  • головокружением;
  • онемением конечностей;
  • холодными руками и ногами;
  • «мурашками» в глазах, помутнением;
  • головными болями;
  • шумом в голове, звоном в ушах;
  • повышенной утомляемостью;
  • раздражительностью;
  • нарушением координации;
  • шаткостью в походке;
  • пощипыванием, покалыванием в шейных мышцах.

Если заболевание приобретает хроническую форму, то дискомфорт и болевые ощущения сопровождают больного постоянно. Появляются трудности с поворачиванием головы, повышается артериальное давление. В особо запущенных случаях наблюдается сильное головокружение и потеря сознания.

Способы лечения

Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть комплексным. Во-первых, необходимо купировать болевые ощущения с помощью мазей, гелей, кремов, домашних компрессов. Немаловажно в данном случае и ежедневное осуществление самомассажа, гимнастических упражнений. Кроме того, потребуется полностью поменять образ жизни – пересмотреть питательный рацион, больше двигаться, бывать на свежем воздухе и т. д.

О том, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, узнаем далее.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами должно начинаться с растирок. Эта полезная процедура позволит снять болевые ощущения, улучшить кровообращение в головном мозге, устранить воспалительные процессы и т. д.

  1. Водка с хреном. Корень растения измельчается с помощью блендера или кофемолки. Полученный порошок смешивается с водкой или спиртом в одинаковых количествах. Лечебный состав втирается в шейную область перед сном. Длительность домашней терапии составляет 10-14 дней.
  2. Одеколон и календула. Сухие цветки календулы (200 гр.) измельчаются. Смесь заливается таким же количеством камфорного спирта и одеколона. Настаивать лекарство следует 2 недели. После процеживания состав втирается в шейную область.
  3. Прополис и свиной жир. 150 мл свиного жира растапливается в микроволновой печи. К нему добавляется 30 гр. прополиса. Ингредиенты смешиваются. Растирание производится на ночь. После этого шея обматывается шерстяным платком.
  4. Оливковое масло, шалфей и подорожник. Ещё один эффективный способ лечения позвоночника народными средствами. Для приготовления лекарства потребуется 2 ст. л. шалфея и подорожника. Травяная смесь заливается оливковым маслом (50 мл) и растопленным вазелином (40 мл). Лечащий состав наносится на шейную область и тщательно растирается. Домашняя мазь применяется 2-3 раза в день. После проведения процедуры шея обматывается тёплым шарфом.

Настойки и отвары для приёма внутрь

Народное лечение шейного остеохондроза не обойдётся без использования настоек.

  1. Сабельник. Засушенное растение в количестве 30 гр. заливается кипятком (0,5 литра). Настаивается средство в течение 3 недель. Пить лекарство следует по 1 ст. л. трижды в день. Курс терапии составляет 1 месяц.
  2. Мята и ромашка. 1 ст. л. ромашки (и столько же мяты) заливается 300 мл воды. Средство варится на малом огне 10 минут. Употреблять состав рекомендуется по полстакана дважды в день в течение 21 дня.
  3. Чеснок и лимон. Для начала цитрусы отжимаются (4 шт.). В полученный сок добавляется 200 гр. измельчённого чеснока. Состав заливается кипячёной водой и настаивается в течение 2 часов в холодильнике. Употреблять следует по половине стакана после завтрака в течение 3 недель.
  4. Отвар из корней петрушки. Корни петрушки (50 гр.) измельчаются и заливаются кипятком (0,5 литра). Смесь варится на медленном огне 1,5 часа. Принимать средство от шейного остеохондроза следует по 1 ст. л. трижды в день в течение 3 недель.

Лечение народными методами не должно превышать 1 месяца. По истечении этого срока следует сделать перерыв, а затем возобновить терапию.

Лечебные ванны

Ещё одним эффективным способом народного лечения остеохондроза шеи является принятие лечебных ванн. Эта процедура способствует релаксации, снижению артериального давления, расслаблению позвоночного столба.

Помогут от остеохондроза шейного отдела следующие ванны:

  1. Соляные. 4-6 кг соли следует растворить в 500 мл горячей воды. Содержимое выливается в ванну с тёплой водой. Процедура длится не менее 15 минут.
  2. Скипидарная. Данный способ снимет воспалительный процесс, окажет заживляющее, восстанавливающее и рассасывающее действия. На одну процедуру потребуется 20-50 мл чистого скипидара.
  3. Хвоя. Хорошее лекарство для лечения остеохондроза шейного позвонка. Готовый экстракт хвои можно приобрести в аптеке и добавить его в ванну.
  4. Ромашка. 300 гр. сухих цветков растения заливают 5 литрами воды. Смесь необходимо поварить около 20 минут, затем настоять в течение 20 минут и отфильтровать. Принимать ромашковую ванну следует полчаса.

Лечебные компрессы

Многие не знают, как вылечить шейный остеохондроз, сопровождающийся сильными болями. В этом помогут традиционные домашние компрессы.

  1. Листья хрена. Несколько листьев обдаются кипятком, затем охлаждаются и прикладываются к больному месту. Сверху шейный отдел рекомендуется обмотать шерстяным шарфом. Процедура проводится на ночь. Всего необходимо 10-15 лечебных сеансов каждый день. Затем делается перерыв и терапия возобновляется.
  2. Картофель и мёд. Одна большая картофелина натирается на мелкой тёрке, к ней добавляется 2 ст. л. мёда. Ингредиенты смешиваются и наносятся на марлю, сложенную вчетверо. Компресс накладывается на ночь. Шею необходимо обмотать целлофаном и шерстяным шарфом. Продолжительность домашней терапии – 7-10 дней.
  3. Керосин. Марля или кусок ткани смачивается в керосине и прикладывается к больной области. Шея обматывается полиэтиленовым пакетом и тёплым шарфом. Компресс следует держать 2 часа. Курс лечения – 2 недели.

Аптечные болтушки при шейном остеохондрозе

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно с помощью аптечных болтушек. Эти средства снимут воспаление и избавят даже от самых сильных болей. Итак, в аптеке необходимо приобрести:

  • медицинский спирт;
  • камфорный спирт;
  • анальгин;
  • йод.

300 мл медицинского спирта необходимо смешать с 10 мл камфорного и таким же количеством йода. В полученном составе растворяется 10 таблеток анальгина. Лекарство наносится на болящую область втирающими движениями. Следует быть осторожным при наличии кожных повреждений и сыпи.

Вот ещё одна болтушка, которая избавляет от шейного остеохондроза. Лечение народными средствами, которые включают в себя медицинские препараты, должно согласовываться с доктором. Итак, для приготовления лечебных составов потребуются:

  • 50 мл разведённого медицинского спирта;
  • 3 яичных белка (взбитых);
  • 50 мл камфорного спирта;
  • 50 гр. сухой горчицы.

Для второго средства:

  • 150 мл разбавленного спирта медицинского;
  • 50 мл алоэвого сока (приобретается в аптеке);
  • 100 мл мёда.

Обе смеси настаиваются 10-12 часов в месте, где нет доступа солнцу.

Для шейного отдела лечение осуществляется следующим образом. В первые 3 дня применяется состав №1, следующие 3 дня — №2. После этого средства чередуются с таким же промежутком в течение 12 дней.

Составы накладываются с помощью марли и оставляются до полного высыхания.

Методы лечения остеохондроза в домашних условиях

Хорошо поддаётся лечению заболевание шеи, если использовать аппликаторы. Эти приборы способны воздействовать на область позвоночного столба и корректировать форму позвоночника. Кроме того, их применяются для снятия болевых ощущений. Самым популярным среди таких приспособлений считается аппликатор Кузнецова. Отзывы покупателей говорят, что облегчение наступает уже после первого использования – пропадают головные боли, нормализуется артериальное давление, уходит головокружение.

Результативным в борьбе с заболеванием принято считать массажёр-воротник. Аппараты снабжены пультом управления, которые способны регулировать степень воздействия. Боли уходят уже спустя 10 минут с момента начала лечения.

Не менее популярны и эффективны ручные массажёры. При шейном остеохондрозе обычно назначают аппарат с тепловым эффектом. Один сеанс длится 40 минут.

Хорошо себя зарекомендовал нефритовый вибромассажёр для шеи. Стоимость его достаточно высока, однако эффект от его использования не заставит себя долго ждать.

Как лечить шейный остеохондроз с помощью самомассажа?

На вопрос о том, «чем лечиться самому при наличии шейного остеохондроза», можно ответить: «Самомассажем». Для этого рекомендуется расположиться в удобном кресле и максимально расслабиться. Массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями, никаких надавливаний и применения силы. Правильное проведение процедуры позволит в короткий промежуток времени снять боль и улучшить самочувствие.

Итак, как лечить остеохондроз шейного отдела с помощью самомассажа? Начинается сеанс с поглаживания (собственно, этим он и заканчивается). Левая рука кладётся на правое плечо. Голова поворачивается влево. Движения начинаются с шеи и заканчиваются плечом. Затем рука меняется, а голова поворачивается в противоположную сторону. Поглаживание длится около 6-7 минут.

Следующий шаг – растирание. Движения осуществляются круговыми движениями от шеи к плечу. Достаточно 3-4 подходов для каждой стороны. Голову поворачиваем так же, как и в предыдущем случае.

Третий шаг – пощипывания. В том же направлении начинаем осуществлять движения, которые напоминают щипки. Каждую сторону следует массировать 2-3 минуты.

Чётвёртое действие – похлопывание. В данном случае ладошка должна сымитировать лодочку. Этой самой «лодочкой» и будут осуществляться похлопывающие движения. Направление то же.

Заканчивается самомассаж поглаживанием.

Симптоматика недуга

Симптомы вышеописанного заболевания достаточно разнообразны. Клинические проявления шейного остеохондроза можно разделить на следующие типы:

  1. Рефлекторные — пациенты жалуются на острую резкую боль (прострелы), которая появляется в области шеи.

При движении болевой синдром усиливается. Иногда при остеохондрозе шейного отдела человек принимает вынужденное положение головы, чтобы хоть немного уменьшить болевые ощущения. В большинстве случаев больные жалуются на хруст, который возникает при повороте головы.

При данном недуге часто появляются такие симптомы, как сильная головная боль и головокружения. Больные описывают первую как очень сильную, давящую и сжимающую. Болевые ощущения могут иррадиировать в глазные яблоки и виски. Иногда это может стать причиной снижения остроты зрения. Перед глазами пациента при остеохондрозе шейного отдела все плывет. Головокружения возникают из-за раздражения нервного сплетения позвоночной артерии. Они, как правило, появляются тогда, когда человек быстро и резко двигает головой. Головокружения в этом случае часто сопровождаются рвотой и тошнотой.

Рефлекторные симптомы также включают ощущение, схожее с приступом стенокардии. Такие малоприятные признаки, как правило, возникают параллельно с другой симптоматикой данного заболевания.

  1. Корешковые — данные проявления возникают в результате сдавливания спинномозгового корешка. Неприятная симптоматика напрямую зависит от того, какой именно участок пострадал.
  • С1 — остеохондроз шеи проявляется потерей чувствительности в затылочной области;
  • С2 — появляется болевой синдром в теменной и затылочной части;
  • С3 — наличие болевого синдрома и чувствительности в той части шеи, где ущемился спинномозговой нерв, у больного очень быстро теряется чувствительность языка, что может привести к нарушению речи;
  • С4 — поражается плечелопаточная область, при этом наблюдается не только потеря чувствительности и болевой синдром, но и снижение тонуса мышц шеи и головы (при таком шейном остеохондрозе иногда появляются проблемы с дыханием и боли в области сердца и печени);
  • С5 — неприятная симптоматика локализуется в наружной поверхности плеча;
  • С6 — при остеохондрозе шейного отдела появляется довольно сильный болевой синдром, который распространяется практически на всю руку (поражается большой палец кисти);
  • С7 — самому больному довольно сложно определить, где именно у него болит.

Болевой синдром начинается с шеи, потом перекидывается на лопатку, заднюю поверхность плеча и ко 2-4 пальцам кисти. Также остеохондроз шеи становится причиной потери чувствительности в этих местах.

Есть и С8 — болевой синдром поражает шею, плечо, предплечье и мизинец.

При появлении вышеописанной симптоматики следует немедленно записаться на консультацию к врачу. Чем раньше будет начато лечение остеохондроза шейного отдела, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.

Образ жизни и лечебная гимнастика

В большинстве случаев остеохондроз шеи начинается в легкой форме. Особого медикаментозного лечения на данном этапе, как правило, не требуется. Больной просто должен пересмотреть свой образ жизни. Очень важна ежедневная зарядка при шейном остеохондрозе. Слишком перегружать физическими упражнениями свой организм не стоит. Надо избегать больших тяжестей.

Не менее важно соблюдать сбалансированное питание, спать на удобной постели, отказаться от вредных привычек и держать прямую осанку. Полезны будут и курсы лечебной гимнастики. Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе сможет подсказать лечащий врач. Например, круговые движения головой и наклоны в ту или иную сторону.

Динамические движения при шейном остеохондрозе надо чередовать со статистическим напряжением мышц шеи и расслаблением. Для этого открытой ладонью некоторое время следует надавливать на область лба.

Специалисты советуют выполнять упражнения для расслабления мышц не только шеи, но и нижних конечностей. Надо выполнять круговые движения руками. Это поможет снять патологическое натяжение шейных мышц. Если вовремя начать выполнять лечебную гимнастику, то никакие таблетки не понадобятся.

Домашние методы лечения вышеописанного заболевания подразумевают и проведение самомассажа. Очень важно правильно выполнять массажные движения. Все манипуляции должны осуществляться от позвоночного столба к периферии. Массаж следует делать только пальцами кистей. Сами прикосновения должны быть легкими, плавными и медленными. Не надо прилагать слишком много усилий.

Медикаментозное лечение

Если у человека диагностировалась запущенная форма заболевания, то только зарядка при шейном остеохондрозе и правильное питание не дадут положительного результата. В этом случае справиться с неприятной симптоматикой без специальных лекарственных средств не получится.

Медикаментозное лечение при остеохондрозе шейного отдела в первую очередь направлено на устранение воспалительного процесса и снижение болевого синдрома. В этих целях пациентам назначаются анельгетики. Большой популярностью пользуются Кеторол и Анальгин.

Для лечения шейного остеохондроза используются нестероидные противовоспалительные средства. Хорошо себя зарекомендовало такое лекарство, как Мовалис. Оно способно снять болевой синдром и справиться с воспалительным процессом за очень короткий срок. К тому же Мовалис практически не имеет побочных эффектов. Его можно принимать длительное время.

Если был диагностирован шейный остеохондроз, врачами нередко назначаются хондропротекторы, которые замедляют разрушение хрящевой ткани.

Чаще всего выписывается Терафлекс.

Лечение народными средствами

Ни для кого не секрет, что народная медицина уже на протяжении многих столетий используется для терапии различных серьезных заболеваний. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях тоже возможно.

Для устранения неприятной симптоматики, когда развился остеохондроз шеи, используются листья хрена. С их помощью за весьма короткие сроки можно избавиться от сильного болевого синдрома. Лист нужно приложить внутренней стороной к задней поверхности шеи и закрепить его бинтом. Подобное лечение в домашних условиях лучше проводить перед отходом ко сну. Как показывает практика, к утру боль проходит.

1 картофель среднего размера необходимо мелко натереть. К полученной кашице следует добавить такое же количество натурального меда. Образовавшуюся консистенцию 1 раз в неделю надо использовать для компрессов в области шеи.

Шейный остеохондроз в домашних условиях лечится следующим средством: 50 г свежего сока алоэ нужно смешать с 1 г прополиса и 50 г горчичного порошка. Полученную смесь необходимо залить 1 л водки. В такой консистенции следует смочить ткань и приложить ее на всю ночь на пораженное место. Сверху ткань надо зафиксировать шерстяным платком.

Как вылечить шейный остеохондроз медовой мазью? Для приготовления полезного средства 10 г мумие надо растворить в 1 л теплой воды и смешать с 200 г подогретого на водяной бане натурального меда. Перед нанесением лечебного средства шею нужно немного помассировать. После этого на кожу следует нанести тонкий слой мази и опять сделать легкий массаж. Так надо повторять 3 раза. В конце процедуры на шею нужно нанести слой ваты, накрыть целлофаном и зафиксировать теплым шарфом.

Если развился остеохондроз, дома избавиться от боли можно с помощью листа индийского лука. Данное растение нужно измельчить и натереть полученной кашицей больное место. Такую процедуру лучше проводить перед отходом ко сну.

Очень эффективны горчичники при остеохондрозе шейного отдела. Лечебный пластырь, смоченный теплой водой, следует наложить на проблемное место и подождать, пока кожные покровы покраснеют (обычно 10-15 минут вполне достаточно). После удаления горчичника шею нужно аккуратно протереть влажной салфеткой.

Как лечить вышеописанное заболевание чесноком и лимоном? 3 крупных цитрусовых фрукта без косточек надо пропустить через мясорубку вместе с 150 г очищенного чеснока. Образовавшуюся кашицу нужно перелить в банку объемом 2 л и залить кипяченой водой. Лечится остеохондроз таким домашним средством очень быстро. Каждое утро необходимо принимать внутрь по половине стакана этого снадобья.

Дома можно воспользоваться следующим рецептом: на дно стакана нужно положить клеенку и расплавить туда горный воск. Затем последний вместе с пленкой вынуть и приложить к шее. Сверху можно завязать теплый шарф. Такое лечение необходимо проводить до полного исчезновения неприятной симптоматики.

Источник: http://sustav5.ru/bolezni/osteohondroz/lechim-shejnyj-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah.html

Читайте также
Ссылка на основную публикацию