Что делать с поясничным остеохондрозом

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Ежегодно все больше людей обращается в медицинские учреждения с жалобами на боли в спине, шее. Среди больных 20% недавно исполнилось 30 лет. Болевой синдром в спине, вызванный остеохондрозом позвоночника, нельзя оставлять без внимания. Важно знать, как бороться с остеохондрозом.

Чтобы борьба с заболеванием прошла успешно, стоит вовремя обратиться к врачу, который назначит обследование, изучит характер течения заболевания, назначит лечение. Соблюдение рекомендаций врача — залог здоровья позвоночника. Обратиться к врачам стоит на первых стадиях остеохондроза, тогда вероятность излечения выше. С болезнью легче справиться, когда она не запущена.

Остеохондроз, его проявление

Позвоночник берет на себя большую нагрузку. Когда нагрузка оказывается чрезмерной, ухудшается состояние позвонков, межпозвоночных дисков. Они травмируются, не могут быстро восстанавливаться. В хрящевых тканях происходят дегенеративные процессы, теряется эластичность, появляются остеофиты. Нарушения в структуре позвонков, дисков приводят к ущемлениям кровеносных сосудов, нервов. Ухудшается питание больного участка спины, снижается чувствительность, немеют конечности, нарушается координация движений, ухудшается слух, зрение.

Борьбу с остеохондрозом стоит начинать при первых проявлениях признаков, а не когда пациент чувствует сильнейшую боль. Болезненные ощущения при остеохондрозе носят разный характер — режущая, жгучая, стреляющая, ноющая боль. Часто заболевание проявляется, если больной находился на сквозняке, переохладился, совершал резкие движения, переносил тяжести, долго пребывал в одном положении.

Чтобы не пришлось бороться с остеохондрозом, следите за образом жизни. Старайтесь не поднимать тяжести, больше двигаться, не сидеть подолгу перед монитором компьютера.

Избавление от остеохондроза с помощью медикаментов

Медицина располагает арсеналом средств, методов борьбы с остеохондрозом. На помощь придут невропатологи, остеопаты.

Лечение заболевания комплексное, включает медикаментозные, консервативные методы.

Борьба с остеохондрозом начинается с назначения врачом лекарственных препаратов, снимающих боли, останавливающих воспалительный процесс в поврежденном отделе, устраняющих отечность в тканях. Для этого есть нестероидные противовоспалительные средства. Если пациент не может терпеть боль, назначают прием обезболивающих лекарств. Эффективно применение комбинированных препаратов, имеющих в составе глюкокортикоиды, анальгетики, действующие как противовоспалительное средство.

Когда прием препаратов не приносит облегчения, прибегают к блокаде боли. Больного определяют на стационарное лечение, вводят раствор новокаина в больную область. Такой способ снятия болей применяется при поясничном остеохондрозе. Когда боль в спине вызвана мышечным спазмом, назначают курс миорелаксантов, расслабляющих мышцы.

Немедикаментозные методы борьбы

Побороть остеохондроз одними медикаментами невозможно. Необходимо комплексное обследование и лечение. Прием лекарств облегчит состояние пациента, для полной победы над остеохондрозом важен полный курс лечения, включающий:

  • Лечебный массаж;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Оздоровительные физические упражнения;
  • Методы мануальной терапии;
  • Методы рефлексотерапии — иглоукалывание, акупунктура;
  • Народные методы лечения.

Часто боль вызвана сдавленными нервными корешками. В таких случаях назначают введение разрушающих белок препаратов, с применением процедуры электрофореза. Эффективно использование физиотерапии в борьбе с остеохондрозом. Во время процедур происходит избирательное воздействие на очаг заболевания, не затрагивая соседних органов, тканей. Отрицательное воздействие исключено. Методы физиотерапии показаны пациентам в преклонном возрасте, детям.

Физиотерапия — дополнение к основному лечению, эффективна, когда традиционные способы лечения не принесли результатов. Физиотерапевтические процедуры не провоцируют обострение имеющихся заболеваний, нормализуют обмен в организме, благотворно влияют на самочувствие пациента, улучшают состояние здоровья. В борьбе с остеохондрозом применят лазеро-, электро-, магнито-, бальнеотерапию, воздействие вибрациями, ультрафиолетом. Возможно проведение физиотерапевтических процедур в домашних условиях, существуют специальные портативные приборы, которые можно приобрести в аптеках.

Дополнительные способы борьбы

Дополнительный метод борьбы с остеохондрозом — лечебный массаж, физкультура. При межпозвоночной грыже массаж противопоказан. Массаж должен проводить профессионал. Неумелые, неправильные движения спровоцируют осложнения, приведут к инвалидности. Во время профессионального массажа больной не испытывает дискомфорта, боли, мышцы разогреваются, расслабляются, исчезает спазм. Манипуляции вытягивают позвоночник, ослабляют давление, освобождают ущемленные нервные корешки, восстанавливают подвижность позвонков.

Массаж помогает бороться с шейным остеохондрозом. Поглаживающие, растирающие, выжимающие движения снимут гипертонус мышц плечевого пояса, расслабят шейную мускулатуру, устранят скованность движений рук, шеи. Сеанс массажа длится полчаса. Массажист успевает проработать поврежденный остеохондрозом отдел позвоночника, всю спину. Использование специального точечного, сегментарного массажа повышает эффективность процедур.

Массаж устраняет болезненные ощущения в спине, активизирует движение лимфы, улучшает приток крови, повышает тонус, эластичность мышц, ликвидирует застойные явления в тканях.

Важна роль физкультуры в борьбе с остеохондрозом. Спорт положительно влияет на состояние здоровья организма, помогает справиться с проявлениями остеохондроза. Физические упражнения укрепляют мышечный корсет, что позволяет разгрузить позвоночник. Сильные, крепкие мышцы забирают часть нагрузки.

Комплекс физических упражнений подбирается доктором. Профессионал учтёт имеющиеся заболевания, состояние организма, назначит лечебную гимнастику. Выполняя упражнения, не напрягайтесь. Движения медленные, плавные, не приносящие дискомфорт, дополнительную боль.

В борьбе с остеохондрозом важно обратить внимание на питание. При остеохондрозе нежелательно употребление определённых продуктов. Рекомендации относительно рациона больного:

  1. Увеличьте количество потребляемых овощей, фруктов;
  2. Ограничьте употребление соли, сдобы, приправ, бобовых. Нежелателен виноград, блюда с ним;
  3. Отдайте предпочтение нежирным видам мяса. Ешьте нежирное куриное мясо, мясо кролика, говядину. Лучше употреблять в отварном виде.
  4. Минимум хлеба, выпечки. Хлеб предпочтительнее ржаной.

Стоит придерживаться рекомендаций врача, здорового питания, активного образа жизни, заниматься спортом. Это минимизирует риск возникновения осложнений, остановит дегенеративные процессы в позвоночнике.

Источник: http://octeohondroz.ru/lechenie/kak-borotsya-s-osteoxondrozom.html

Остеохондроз – пожалуй, один из самых неприятных и распространенных недугов современного человечества: избавиться от заболевания и его осложнений желает значительная его часть. Сегодня мы поговорим о методах и способах лечения остеохондроза, массаже при остеохондрозе, а также расскажем, что необходимо, а чего категорически нельзя делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом в последнее время значительно возросла. И это не удивительно, ведь современные люди зачастую ведут сидячий образ жизни. Так, что же делать при остеохондрозе. Если вы почувствовали характерные для этого заболевания симптомы, то необходимо сразу же обратиться к врачу. Главные «приметы» остеохондроза это: боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. С этим недугом лучше не затягивать, иначе есть риск превратить его в постоянного спутника вашей жизни. Своевременное обращение к врачу позволяет оперативно начать лечение, что повышает шансы вернуться к жизни без боли. Как правило, при лечении остеохондроза применяются различные терапии и медикаменты, и лишь в редких случаях прибегают к оперативному вмешательству.

Способы и методы лечения остеохондроза

Массаж – один из самых распространенных методов лечения остеохондроза, значительно снижает боль, улучшает кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие.

Следующей важной составляющей лечения остеохондроза является лечебная физкультура, когда пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. В результате наблюдается положительная динамика: улучшается кровообращение, и, как следствие, значительно снижается болевой синдром.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается после завершения стадии обострения болезни. Это, своего рода, восстанавливающие процедуры, кратность и продолжительность которых определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов. Другим эффективным вспомогательным методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия.

Массаж при остеохондрозе

Основной задачей массажа при остеохондрозе является воздействие на мышцы. Дело в том, что именно наши мышцы и отражают состояние сустава. Когда мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты в них начинают происходить спазмы и растяжения, которые впоследствии приводят к остеохондрозу. Массаж расслабляет мышцы, снимая спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Для большей эффективности массаж необходимо сочетать с физическими упражнениями: обычно их выполняют во время процедуры или непосредственно после нее. Как правило, это несложные упражнения, и главное здесь – не перегрузить мышцы и суставы, поскольку сам массаж уже является определенной нагрузкой для организма.

Как правило, процедура массажа при остеохондрозе достаточно безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит его делают неправильно, что может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, сводя к нулю положительный эффект от лечения.

Противопоказаниями к массажу при остеохондрозе являются: лихорадочные состояния разной этиологии, обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов, различные заболевания крови, склонность к кровотечениям, туберкулез костей и суставов, остеомиелит, а также стадии обострения любых хронических заболеваний, врожденные и приобретенные пороки сердца, сахарный диабет и опухоли любой природы.

Что можно, и чего нельзя делать при остеохондрозе

Как известно, остеохондроз – это болезнь позвоночника, к которой приводят различные нагрузки на спину, сидячий образ жизни, гиподинамия, избыточный вес и различные травмы спины.

Поэтому, для того, чтобы избежать осложнения болезни необходимо исключить факторы, травмирующие и нагружающие позвоночник, а также укрепить мышечный каркас спины.

Так, рекомендуется больше двигаться, например, делать утреннюю зарядку, регулярно выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики, не сидеть в одном положении более 30 минут.

Важно не использовать слишком мягкую мебель, особенно для сна: лучше приобрести ортопедический матрас, которая повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины.

Необходимо также стараться носить только удобную обувь и следить за осанкой. Желательно полностью исключить подъем тяжестей и любую другую нагрузку на спину. Ни в коем случае не провоцируйте хруст в суставах, в особенности – в области шеи и поясницы, хотя иногда это может приносить легкое краткосрочное чувство облегчения. Дело в том, что трение поврежденных суставных поверхностей приводит к их дальнейшему разрушению и прогрессированию остеохондроза. Кроме того, важно правильно и сбалансировано питаться, и следить за своим весом.

Лечение остеохондроза в Москве

Одним из наиболее эффективных и безопасных методов лечения остеохондроза является гомеосиниатрия. Суть метода заключается в инъекционном введении гомеопатических препаратов в точки акупунктуры, которое приводит к улучшению состояния больного уже после первого сеанса. Гомеосиниатрия – отличная альтернатива традиционным методам лечения с применением медикаментов, имеющих внушительный список побочных эффектов. Преимуществом применения гомеопатического лечения, прежде всего, является практически полное отсутствие противопоказаний, а также возможность эффективного воздействия непосредственно на нужную область организма.

Если вас заинтересовал данный метод лечения остеохондроза, рекомендуем обратить внимание на первый в России специализированный медицинский центр Ohne Schaden (Оне Шаден). Спрециалисты Ohne Schaden – высококлассные профессионалы с обширным опытом в сфере классической медицины, что позволяет им пользоваться всеми ее современными достижениями, очень точно и качественно ставить диагноз. Практический опыт врачей Ohne Schaden в классической медицине (неврологии, терапии и ортопедии) составляет от 15 до 30 лет. Методики лечения в клинике Ohne Schaden предполагают применение лекарственных препаратов производства всемирно известной немецкой компании «Хеель», которые сертифицированы для использования на территории России.

Лиц. № ЛО-77-01-003287 от 22 декабря 2010 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Источник: http://www.kp.ru/guide/chto-delat-pri-osteokhondroze.html

Многие в своей жизни сталкивались с неприятными болями в области поясницы, которые ограничивают привычную подвижность и неблагоприятно сказываются на качестве жизни. Эти признаки знакомы как мужчинам, так и женщинам и указывают они на такое заболевание, как остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Остеохондроз проявляется в виде дегенеративных процессов в хрящевой ткани и может спровоцировать развитие дистрофии. Сегодня он лечится самыми разными методами, как классическими, так и не традиционными, народными. Это могут быть уколы, мазь, и прочие медикаментозные препараты, а также методы мануальной терапии, массаж и лечебная гимнастика.

Проявления и признаки

Известно, что остеохондроз поясничного отдела развивается в виду одной основной причины – прямохождения, однако существует ряд предрасполагающих факторов, которые способны спровоцировать заболевание. Среди них можно отметить гиподинамию и нарушение обменных процессов, а также лишний вес, поднятие значительных тяжестей и т.д.

В зависимости от плоскости искривления позвоночника при остеохондрозе, заболевание распределяется на следующие виды:

  1. сколиоз при искривлении влево или вправо;
  2. лордоз при выгибании вперед;
  3. кифоз при вытягивании назад или сглаживании.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела ухудшают работоспособность пациента и снижают его подвижность. Основным и доставляющим наибольший дискомфорт, является болевой синдром. Главным источником болевых ощущений, считается защемление нервных корешков, которое происходит в виду сужения межпозвоночного зазора и появления выпячиваний межпозвонковых дисков. Некачественное питание и ряд других факторов способствуют нарушению обменных процессов в тканях дисков, их постепенному усыханию и снижению амортизационной способности пульпозного ядра диска.

Боли могут приобретать самый разнообразный характер:

После длительного сидения, когда мышцы спины напряжены, или после ночного сна, а также когда тело пребывало длительное время в неудобном положении, больному тяжело разогнуться. Это объясняется раздражением нервных окончаний, отеком мышц и связок в поясничном отделе. Усиливаться боли могут в момент сильного кашля или чихания.

Болезненные ощущения, как правило, сопровождают и другие симптомы заболевания, например:

  • онемение нижних конечностей;
  • нарушение чувствительности в местах ущемления нервных корешков;
  • распространение болей в область голени и внешней части бедра, а также пальцы ног;
  • появление симптома хромоты;
  • потеря двигательных функций, паралич голени и ягодиц;
  • нарушение нормального кровоснабжения спинного мозга;
  • развитие пролежней;
  • нарушение потоотделения;
  • чувство зябкости и спазм артерий в стопах;
  • ощущение мурашек и покалывание в стопах;
  • шелушение кожных покровов и т.д.

Как проводится лечение?

Лечение остеохондроза поясничного отдела необходимо на ранних стадиях, как только появились его первые признаки. Немаловажным этапом при этом является диагностика заболевания. При обращении к специалисту, пациенту необходимо как можно детальнее рассказать лечащему врачу о: своих жалобах, характере болей, месте их локализации, отдают ли они в другие части тела, какая конкретно, интенсивность и длительности болевых ощущений, получаемых ранее травмах позвоночника, наличие заболевания у ближайших родственников и т.д.

Следующим этапом на приеме у врача будет осмотр пациента. При этом опытный специалист внимательно осмотрит, какое положение занимает голова, руки и ноги больного по отношению к туловищу, походку, симметричность участков тела, движения, состояние кожных покровов на пораженных участках, присутствие характерного хруста во время приседаний или наклонов туловища.

После изучения анамнеза заболевания, врач может назначить дополнительные исследования. Это может быть исследование поясничного отдела с помощью рентгена, указывающее на сужение щелей между позвонками, которые хорошо видны на снимке. Кроме того, достаточно информативными являются такие методы обследования, как магнитно-резонансная и компьютерная томография, позволяющая визуализировать изменения тканей межпозвоночных дисков.

Только после постановки окончательного диагноза будет назначено адекватное индивидуальное лечение.

Все терапевтические мероприятия при этом будут направлены на:

  • восстановление микроциркуляции крови;
  • устранение застойных явлений;
  • устранение сосудистых отеков;
  • снятие мышечных спазмов;
  • восстановление сбалансированных обменных процессов в позвонковых тканях;
  • улучшение питания тканей поясничного отдела;
  • улучшение функциональности и подвижности позвоночника.

Остеохондроз – заболевание весьма серьезное и может при отсутствии лечения привести к тяжелым осложнениям.

Основными этапами комплексного лечения заболевания являются:

  1. Устранение факторов, спровоцировавших развитие патологии.
  2. Подавление или уменьшение сопутствующих заболеваний.
  3. Стимуляция восстановительных функций организма.
  4. Снятие боли и воспалительных процессов, особенно, когда имеет место острый остеохондроз.
  5. Выработка правильных привычек, включая такие составляющие, как диета, занятия гимнастикой и ведение правильного образа жизни с умеренной активностью.

Если пациент обращается за помощью в стадии обострения заболевания, то главной задачей является снятие болевого синдрома. Это происходит при помощи обезболивающих и противовоспалительных. Сегодня это могут быть уколы и мазь противовоспалительного действия.

Что касается периода ремиссии, то на данном этапе в качестве лечебных препаратов используются нестероидные противовоспалительные средства, хондопротекторы, препараты, предназначенные для улучшения питания межпозвоночных дисков и позвонков, витамины, препараты кальция, сосудистые средства. В качестве дополнительных методов лечения рассматриваются иглорефлексотерапия, физпроцедуры, мануальная терапия, тракционное разгрузочное лечение, лечебная физкультура со специальным комплексом упражнений, специальная диета.

После прохождения лечения, пациенты, которые не хотят в дальнейшем больше встречаться с характерными болями, должны помнить, что профилактика должна стать нормой их жизни. Основными профилактическими средствами для них является диета с преобладанием здоровой пищи и гимнастика с комплексом специальных упражнений, а также отсутствие вредных привычек.

Источник: http://sustavko.ru/osteohondroz/osteohondroz-poyasnichnogo-otdela.html

Остеохондроз – настоящий бич современного человечества. Специфичность этого заболевания в том, что его появление и развитие не сопровождается какими-либо признаками, оно заявляет о себе уже на поздних стадиях болями в разных отделах позвоночника, мигренью, онемением конечностей и снижением качества жизни. Каков будет результат лечения болезни, зависит от поведения человека, его образа жизни после диагностирования и терапии остеохондроза.

Что можно делать при остеохондрозе?

Люди, страдающие остеохондрозом, стремятся сделать все возможное, чтобы избежать рецидива болезни.

С этой целью от некоторых привычных вещей придётся отказаться, но что-то можно оставить:

Баня. Основа лечебного механизма – глубокое согревание и внешнее раздражение, стимулирующее физиологические процессы в организме, за счет которых снимается напряжение, уменьшаются отеки и проходят боли в мышцах. Находиться в парной можно максимум 10 минут подряд с перерывами между заходами 10-20 минут. Традиционный веник разрешается использовать только после тщательного прогрева тела. Употреблять спиртное в бане категорически нельзя, а вот травяной чай однозначно рекомендован. Но помните, что при обострении остеохондроза походы в баню запрещены!

Массаж. Поклонникам лечебного массажа сразу скажем, что его можно проводить в период, когда болевой синдром уже купирован, и движения не вызывают дискомфорта. Или в период обострения, но в этом случае мануальное воздействие должно быть направлено на соседний здоровый участок тела, что уменьшает боль в очаге патогенеза на рефлекторном уровне. Первые сеансы при обострении проводятся очень аккуратно, не напрягая мышц, а значит, не вызывая усугубления болевого синдрома;

Спорт. При остеохондрозе рекомендованы занятия спортивной ходьбой. Этот вид физической активности стимулирует почти все группы мышц. В холодное время года можно ходить на лыжах;

Плавание. Показано при отсутствии болей. Оно способствует расслаблению мышц и увеличению суставной подвижности, но нужно исключить переохлаждение – возможную причину обострения болезни;

Йога. Выполнение комплекса специальных асан способствует укреплению мускулатуры спины, уменьшению напряжения между позвонками, улучшению кровоснабжения, повышению эластичности и подвижности связок и сухожилий. В результате можно предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза и его рецидивы, а также добиться частичной коррекции осанки;

Питание. Очень важно при остеохондрозе потреблять достаточное количество белков. Для этого нужно ввести в рацион яйца, курятину, рыбу, молоко и творог. Можно есть телятину, ягнятину и свинину, но увлекаться не стоит. Немаловажен и растительный белок, содержащийся в грибах, бобовых, орехах, семечках, баклажанах. При остеохондрозе обязательно нужно есть свежие овощи и фрукты. Отлично, если есть возможность употреблять свежевыжатые соки. Зимой, когда качественные растительные продукты по большей части недоступны, можно сконцентрироваться на потреблении капусты, свеклы и моркови, приправленных качественным оливковым или подсолнечным маслом, а также дополнять свой рацион комплексом витаминов.

Обратите внимание! Все вышеперечисленные рекомендации можно использовать только после консультации с лечащим врачом!

Чего нельзя делать при остеохондрозе?

Если у вас диагностирован остеохондроз, то нужно понимать, что новые кости и хрящи не вырастут. Но развитие этой болезни и сопровождающих её симптомов можно предотвратить.

Для этого нужно всегда помнить о том, чего нельзя делать при остеохондрозе:

Поднимать и переносить тяжести. Если полностью отказаться от этого невозможно, то нужно поднимать тяжелые предметы с прямой спиной и без наклонов головы;

Совершать неосторожные движения , провоцирующие хруст в суставах и позвоночнике. Такие повороты и разминания облегчают дискомфорт на короткое время, но при этом изнашивают контактные поверхности позвонков, постепенно нарушая целостность позвоночника и провоцируя осложнения остеохондроза;

Спать на высокой подушке. Это правило особенно тщательно нужно соблюдать при шейном остеохондрозе. Мышцы спины будут непроизвольно напрягаться, боль усиливаться, а позвоночник, регулярно находясь в искривленном состоянии, будет и дальше деформироваться;

Переедать. Более того, лишний вес при остеохондрозе – это главная проблема, от которой нужно постараться избавиться в первую очередь. Диета описана выше;

Спать на мягком матрасе или диване. Давая отдых голове, вы не дадите расслабиться мышцам, что приведет к появлению или усугублению болей в спине;

Носить неудобную обувь на высоких каблуках. При остеохондрозе нужно следить за осанкой. Отсутствие полноценной опоры на обе стопы нарушает естественный изгиб позвоночника, провоцируя дальнейшее развитие болезни;

Нагружать спину в тренажерном зале. На первоначальном этапе восстановления после лечения остеохондроза серьезные спортивные нагрузки недопустимы в принципе!

Злоупотреблять солью и алкоголем. Маринады, соления и прочие продукты с избыточным содержанием соли придётся исключить из меню. Это же касается и спиртных напитков, провоцирующих отеки.

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Опытные врачи не зря говорят, что движение – жизнь! Это правило работает и против остеохондроза.

Автор статьи: Соков Андрей Владимирович, врач-невролог

Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_osteoxondroza_chto_mojno_i_nelzya.php

Читайте также
Ссылка на основную публикацию