Как и чем лечить поясничный остеохондроз

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Остеохондроз поясничного отдела — распространённое заболевание. Страдают женщины и мужчины. Поясничный остеохондроз оказывает разрушительное действие на позвоночник в пояснично-крестцовой области, повреждается хрящевая ткань, деформируются позвонки.

Причины, вызывающие развитие заболевания:

  • Малоподвижность;
  • Сидячая работа;
  • Чрезмерные нагрузки;
  • Травмы спины;
  • Генетическая наследственность.

В группе риска находятся многие, так как большинство профессий предполагает многочасовое сидение перед компьютером. Чрезмерные нагрузки на спину людей рабочих специальностей, водителей приводят к развитию остеохондроза.

Развитие остеохондроза на генетическом уровне в результате наследственности составляет 68%, остальные 32% — результат внешнего воздействия.

При развитии поясничного остеохондроза возникают болевые синдромы. Боли бывают ноющие (после сна), обостренные простреливающие, когда человек не может принять позу, кроме той, в которой прострелило. При болях рекомендуется посетить врача, иначе заболевание достигнет запущенной стадии, когда позвоночник сложно спасти.

Редко встречается изолированный остеохондроз. Чаще проявляется совокупность поясничного и шейного, шейного и грудного. Важно вовремя определить начало заболевания, что позволит в ближайшее время устранить его. Незамедлительное обращение к врачу предшествует курсу лечения.

Важно отмечать, что послужило предлогом проявления болевых синдромов. Чаще проявления случаются после физической перегрузки — моментально после упражнений, спустя день, несколько дней. При перегрузках в области поясницы проявляется тупая ноющая боль — люмбалгия. Иногда боль отдаёт в ногу.

Нельзя недооценивать состояние, не обращать внимания. Боли в ноге проявляются при кашле, чихании, во время езды, ходьбы, физических нагрузках. Боль появится после долгого нахождения в одной позе.

  1. Нарушение чувствительности в мышцах ноги от стопы до ягодиц;
  2. Нарушение потоотделения;
  3. Покалывание в ногах, появление мурашек;
  4. Сухость кожи в воспаленной области, шелушение;
  5. Зябкость ног.

Обострение остеохондроза поясничного отдела сопровождается обездвиживанием поясничной области, человек не может разогнуться, повернуться, делать движения — моментально простреливает резкая мощная боль. Пребывание несколько минут под воздействием холодных температур принесет больному страдание.

При защемлении спинного мозга к симптомам прибавляются нарушения дефекации, мочеиспускания, чувствительности половых органов, мочевого пузыря, нестабильность позвонков (перестают быть зафиксированными диском). Нагрузка приводит к сползанию с крестца поясничного отдела, что опасно, приводит к деформации внутренних органов. Недопустимо откладывать лечение поясничного остеохондроза.

Стадии заболевания

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела наблюдается 4 степени сложности. Степени соответствует набор симптомов.

  • Первая степень сопровождается разрывом межпозвоночного диска. Разрыв происходит при резких движениях, перенапряжении мышц.
  • Вторая степень присваивается при проявлении нестабильности позвонков. К стадии относится наличие симптомов межпозвонковой протрузии. Постоянно ощущается боль, сильно проявляющаяся после физических нагрузок. Возможны затихания болевого синдрома, спустя время проявится с большей силой. Степень символизируют болевые симптомы в крестце, пояснице, ягодицах.
  • Третья степень заболевания соответствует развитию межпозвоночной грыжи, соответствующими симптомами.
  • Четвертая степень соответствует периоду, когда проявляются симптомы нестабильности позвонков, грыжа уже не проявляется, снижаются симптомы заболевания. Характерны частые соскальзывания позвонков или, наоборот, полная неподвижность.

Проявления болевых синдромов в спине должны подтолкнуть к посещению врача, который определит лечение пояснично-крестцового остеохондроза выявленной степени. Больному рекомендуется снизить нагрузки на позвоночник, пролежать неделю в постели, лечиться.

Хирургическое вмешательство применяется в тяжелых ситуациях, когда не остаётся другого варианта. Лечится остеохондроз традиционным консервативным способом. С помощью медикаментозного лечения купируется боль. Чаще применяются противовоспалительные нестероидные препараты, прописываемые пациенту в виде инъекций, средств внутреннего, наружного применения.

По достижении положительного результата, когда боль стихает, назначаются курсы массажа, лечебной гимнастики. Применяются методы терапии с помощью электрофореза, ультразвука, лазерной терапии, магнитной.

Профилактика

Распространенным, действенным способом лечения считается гимнастика, представленная набором специально подобранных упражнений. Выполнение упражнений позволяет поддерживать в тонусе мышцы спины, достаточно нагружать позвоночник. Гимнастика используется для профилактики появления заболевания. Выполнение упражнений в течение 15 минут избавит от развития заболевания.

При малоподвижном образе жизни рекомендуется ежедневно заниматься спортом, делать зарядку, держать спину прямо, следя за осанкой. Следование рекомендациям позволит избежать остеохондроза поясничного отдела. В течение рабочего дня стоит найти 10 минут для разминки, что спасет от развития заболевания, позволит оставаться подвижным, здоровым.

Источник: http://octeohondroz.ru/poyasnichnyj/kak-lechit-poyasnichnyj-osteoxondroz.html

Человек, в отличие от животных, перемещается на двух ногах с ровной спиной. В связи с этим основной центр тяжести смещается таким образом, что самая большая нагрузка достается поясничному отделу позвоночника. Дополнительными факторами, увеличивающими нагрузку, являются ожирение, поднятие тяжестей и плоскостопие. При этом со временем истончается фиброзное кольцо межпозвоночных дисков, в результате чего образуются выпячивания и грыжи. Сами же позвонки приобретают неправильную форму за счет образования выростов (остеофитов). Именно этот процесс и приводит рано или поздно к развитию поясничного остеохондроза.

Симптомы и методы диагностики

Чтобы понять, как вылечить остеохондроз поясничного отдела, необходимо выяснить все причины его появления и установить степень повреждения окружающих тканей. Диагностика заболевания основана на осмотре, сборе данных анамнеза о клинической картине (проявлениях и симптомах) и инструментальных методах.

Поясничный остеохондроз

Клиническая картина поясничного остеохондроза состоит из следующих признаков:

  • появление боли в поясничной области, ноге и ягодице со стороны поражения;
  • нарушение чувствительности (анестезия, парестезия);
  • снижение двигательной активности нижних конечностей;
  • вовлечение в процесс дисфункции тазовых органов (недержание мочи, импотенция).

Симптомы обычно постепенно нарастают по мере прогрессирования патологических изменений. На основании этих проявлений доктор может лишь заподозрить остеохондроз поясничного отдела. Поставить окончательный диагноз появляется возможность только после осмотра и выполнения нескольких исследований.

При осмотре грамотный специалист обязательно проверит наличие ряда характерных рефлексов:

  1. Рефлекс Лагеса, при котором доктор поднимает пациенту выпрямленную ногу, и болевые ощущения усиливаются. После же сгибания конечности в коленном суставе боль мгновенно исчезает.
  2. Рефлекс Бехтерева заключается в возникновении болевых ощущений при прижатии распрямленных коленей к плоской поверхности.

Инструментальные методы позволяют получить дополнительные сведения о состоянии спинного мозга и нервной ткани корешков, расположенных в непосредственной близости от очага поражения позвоночника. Обычно выполняют рентгенографию и магнитно-резонансную томографию, а иногда компьютерную томографию.

После установления факта наличия заболевания, необходимо определиться с тем, как лечить остеохондроз поясницы. Для этого существует большое количество возможностей, начиная от приема таблеток и заканчивая оперативным вмешательством. В ряде случаев помогает рефлексотерапия и массаж.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение поясничного остеохондроза направлено на устранение его проявлений. Для уменьшения выраженности болевого синдрома и уменьшения воспаления используют:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (целекоксиб, ибупрофен, кетопрофен). За счет уменьшения воспалительных проявлений и блокирования болевых рецепторов, при приеме этих средств уменьшается боль, связанная с раздражением нервных корешков. Использовать эти препараты можно в различных лекарственных формах (уколы, таблетки, мази и гели).
  2. Глюкокортикостероидные гормоны применяют при неэффективности обезболивающих препаратов. Действие их более сильное за счет уменьшения отека нервной ткани, в связи с чем, они снижают раздражающее воздействие костных разрастаний на корешки. Однако из-за возможных системных действий и побочных эффектов, не рекомендуется их длительный прием.

Чтобы защитить хрящевую ткань от дальнейшего разрушения лекарства для лечения остеохондроза поясничного отдела обязательно включают в себя хондропротекторы (структум, артепарон). И, несмотря на то, что эффективность их до сих пор не доказана, эта группа препаратов повсеместно применяется для терапии данного состояния.

Для того чтобы уменьшить проявления психических нарушений (депрессия, невроз), которые нередко сопровождают это заболевания, назначают седативные лекарства от остеохондроза поясничного отдела. Они помогаю пациенту справиться с болью. При выраженном снижении настроения, применяют антидепрессанты (амитриптилин, флуоксетин).

Кроме того, необходимо применять витаминные препараты при остеохондрозе поясничного отдела, так как они помогают уменьшить отрицательное влияние на спинной мозг и его корешки. Обычно назначают лекарства группы В и С, потому что именно они в наибольшей степени защищают нервную ткань.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника вне периоды обострения следует дополнить эффективными физиотерапевтическими процедурами. Чаще всего используют различные воздействия на рефлексогенные точки, отвечающие за кровоснабжение и питание пораженной области. На эти участки можно влиять при помощи:

  • магнитотерапии;
  • иглоукалывания;
  • электроакупунктуры;
  • прижигания холодом или теплом;
  • прикладыванием или введением лекарственных препаратов (фармакопунктура).

При фармакопунктуре за счет непосредственного введения раствора в измененную область удается заметно снизить концентрацию лекарства и тем самым устранить большинство нежелательных побочных эффектов. Использование этих дополнительных методов позволяет повысить эффективность медикаментозного лечения поясничного остеохондроза.

Мануальная терапия

Мануальная терапия или массаж обязательно включают в комплекс лечение поясничного остеохондроза. Врач может поставить перед собой ряд задач, которые различаются в зависимости от конкретного пациента:

  • расслабить напряженные мышцы спины путем поглаживания и вибрации;
  • улучшить кровоснабжение в области поясницы;
  • укрепить мышечный каркас за счет глубокого разминания;
  • возвратить на место смещенный позвонок.

Индивидуальный подход позволяет разработать оптимальную стратегию и определить, как лечить поясничный остеохондроз с максимальной эффективностью.

Лечебная физкультура

Иногда случается так, что пациент не может в ближайшие сроки обратиться к врачу и начинает интересоваться у знакомых, чем лечить остеохондроз поясничного отдела. В этом случае самым безопасным является применение комплекса гимнастики, который специально создан для того, чтобы укрепить поясницу.

Следует помнить, что в периоды обострения, нельзя выполнять никакую нагрузку кроме дыхательных упражнений и расслабления. В дальнейшем можно включить и другие упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и спины (отжимании, махи ногами и т.д.). При этом важно не совершать резких движений с большой амплитудой, так как неокрепшие позвонки могут попросту сместиться. В связи с этим крайне желательно начинать занятия с врачом-инструктором, а затем уже продолжать самостоятельно дома.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Народная медицина

Народные средства от поясничного остеохондроза следует применять дополнительно к основному лечению, но никак не вместо него. В связи с тем, что любое вмешательство может нанести вред пациенту, необходимо предварительно согласовать все свои действия и применение народных методов с лечащим врачом.

Обычно для этого используют различные продукты растительного сырья:

  1. Для приготовления местно-раздражающей мази, которая улучшит кровоснабжение пораженной области, потребуется пять плодов красного перца и по 100 мл керосина и растительного масла. После получения настоя, необходимо смазывать болезненные места на ночь. Сверху накладывают сухой шерстяной компресс.
  2. В равных количествах смешивают сливочное масло и шишки хмеля. Полученную мазь наносят на поясничную область по мере необходимости.
  3. Настой из арники, грецких орехов и лекарственной буквицы необходимо принимать после каждого приема пищи по одной ложке.

Лечение поясничного остеохондроза народными средствами может оказаться эффективным на ранних стадиях процесса. Поэтому необходимо начинать терапию сразу после появления симптомов.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение пояснично-крестцового остеохондроза выполняют довольно редко и только при отсутствии значимых эффектов других методов в течение полугода. Другие показания к хирургическому вмешательству включают синдром конского хвоста, проходящего в спинномозговом канале в этой области, и острого сдавливания нервных корешков. Во время операции доктор удаляет мешающие части позвонков и дисков и при возможности фиксирует позвоночник в правильном положении.

Так как вмешательство в структуру позвоночника может привести к очень серьезным последствиям (парез, полный паралич), лечение остеохондроза поясницы необходимо проводить только в проверенной нейрохирургической клинике.

Как лечить обострение поясничного остеохондроза

Лечение при обострении остеохондроза поясничного отдела, как правило, медикаментозное. Однако, чтобы устранить тяжелые симптомы, необходимо врачебное вмешательство.
Для ликвидации острой боли можно провести так называемую блокаду. Для этого используют анестетик (новокаин, лидокаин), который специальной иглой вводят непосредственно в область поражения.

Для того чтобы расслабить спазмированные мышцы спины при обострении заболевания используют миорелаксанты. Эти препараты блокирую нейромышечное проведение и способствуют расслаблению мышц и устранению «заклинивания».

Если пациента мучает выраженная боль, то необходимо выполнить укол обезболивающего препарата в вену или мышцу. Иногда этого бывает достаточно, чтобы облегчить состояние.

Видео о лечении остеохондроза

Профилактика заболевания

Для того чтобы не задаваться вопросом, как вылечить поясничный остеохондроз, лучшим вариантом является профилактика этого заболевания. Основные правила, которые помогут в этом, включают:

  • не находиться в вынужденном положении более получаса, стараться размяться и при возможности сменить позу;
  • не поднимать тяжелых предметов, а при занятиях в тренажерном зале согласовывать все нагрузки с инструктором;
  • не лежать на раскладушке или в гамаке, спать и отдыхать лучше на жесткой кровати, чтобы предотвратить прогиб и смещение позвонков;
  • носить удобную обувь с небольшим каблуком (менее 4 см);
  • избегать увеличения собственного веса;
  • заменить сумку рюкзаком, чтобы нагрузка распределялась равномерно;
  • плавать в бассейне или водоемах, чтобы дать отдохнуть поясничному отделу.

Соблюдая эти несложные рекомендации, возможно, вы никогда не задумаетесь о том, как избавиться от поясничного остеохондроза. Если же это заболевание все-таки разовьется, то нужно будет вовремя обратиться к врачу. При помощи комплексного терапевтического воздействия в большинстве случаев удается устранить симптомы этой патологии и продолжить вести обычный образ жизни.

Источник: http://pozvonki.com/lechenie/poyasnichnogo-otdela/

Почему развивается остеохондроз

Остеохондрозом называют заболевание костной и хрящевой ткани, которое не связано с воспалительными процессами и является дегенеративно-дистрофическим проявлением. В его основе лежит нарушение процесса питания тканей и их перерождение.

Для лечения остеохондроза наши посетители используют (рекомендуем):

1) Мазь Пчелиный Спас от остеохондроза (ссылка). Она в 4 раза более эффективней других мазей (рекомендуем). Это новое лечебное и крайне эффективное средство в лечении остеохондроза, обладает крайне высокой эффективностью и помогает избавиться от боли.

В норме все живые ткани, в том числе и хрящевая с костной, из которых состоят позвонки и межпозвоночные диски, постоянно самообновляются. Обеспечивается этот процесс питанием и движением. Под действием умеренных, но регулярных нагрузок позвонки и мышцы спины укрепляются, а кровообращение усиливается и обеспечивает достаточное поступление кислорода и питательных веществ ко всем структурам.

  • избыточный вес;
  • чрезмерные нагрузки;
  • малоподвижный ритм жизни;
  • несоблюдение осанки во время выполнения сидячей работы;
  • травмы спины;
  • стресс;
  • усталость и хроническая нехватка сна;
  • болезни обмена веществ;
  • особенности структуры костной и хрящевой ткани;
  • возрастные изменения;
  • воспалительные процессы в позвоночных структурах;
  • ревматоидный артрит и др.

Любая из этих причин может прямо или косвенно повлиять на прогрессирование остеохондроза. Межпозвоночные диски и позвонки не имеют кровеносных сосудов. Их питают соседние ткани. А для этого необходимо чтобы все функционировало правильно.

Симптоматика заболевания очень обширна. Некоторые признаки поясничного остеохондроза больной даже не связывает с позвоночником. К таким симптомам относятся:

  • онемение конечностей;
  • нарушения в работе мочеполовой системы;
  • боли в брюшной области.

Если начать лечение этих симптомов, не проверив позвоночник, то остеохондроз будет прогрессировать дальше, а состояние больного не изменится в лучшую сторону. Поэтому важно обращать внимание на все симптомы в комплексе, не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Основными признаками, по которым можно заподозрить остеохондроз в поясничной области, являются:

  • периодические боли в пояснице, возобновляющиеся после поднятия тяжестей, физических нагрузок или падения;
  • распространение боли в нижние конечности;
  • онемение конечностей.

Все эти симптомы могут проявиться в незначительной степени, а болезнь при этом будет продолжать прогрессировать. Поэтому нужно внимательно относиться к своему здоровью и не пренебрегать помощью врачей.

Основные методы лечения

Обнаружив остеохондроз, следует незамедлительно приступать к лечению. К сожалению, повернуть обратно процесс деструктуризации тканей позвоночника невозможно. Но при правильном подходе можно их остановить и свести последствия к минимуму. Перед тем, как лечить поясничный остеохондроз, необходимо пройти обследование. Для этого назначают МРТ, КТ и рентгенографическое обследование, собирают данные о течении болезни и подробно изучают проявившиеся симптомы.

В зависимости от степени прогрессирования болезни, применяются различные методы лечения:

  • медикаментозные;
  • физиотерапевтические;
  • альтернативные.

При правильном подходе на начальных этапах болезни прогноз довольно благоприятный. На более поздних этапах основной целью лечения является нормализация питания структур позвоночника, укрепление поясничных мышц и всего костно-мышечного корсета спины, устранение симптомов и последствий.

Медикаментозное лечение, таблетки и уколы

Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает прием таблетированных, инъекционных и наружных (мази и гели) препаратов. Лечение одним средством результатов не даст, оно должно быть комплексным. В зависимости от проявлений врач может назначить разные таблетки при остеохондрозе поясничного отдела:

  • обезболивающие (анальгетики);
  • нестероидные противовоспалительные средства (наклофен, диклофенак и др.);
  • миорелаксанты, для снятия мышечного спазма, который возникает из-за боли;
  • хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань (хондроксид);
  • кортикостероиды (назначают, если все остальные виды лечения не помогли);
  • витаминные препараты.

Для лечение таблетками поясничного остеохондроза применяют чаще всего анальгетики и НВПС. Хондропротекторы назначают редко, что связано с их высокой стоимостью и не всегда ощутимым эффектом. Немного выше их действие при инъекционном введении, но из-за того, что питание позвонков при остеохондрозе неполноценно, лекарство может так и не достигнуть структур позвоночника.

Обезболивающие при остеохондрозе поясничного отдела применяют также в виде специальных новокаиновых блокад. Проводить эту процедуру должен специалист. Он тонкой длинной иглой вводит анальгетик (новокаин) в промежуток между остистыми отростками позвонков. После этого любая боль отступает, но только на время. К тому же данная процедура не несет терапевтического эффекта.

Применение любых анальгетиков только снимает симптом, но не лечит. Поэтому, если вы не знаете, как снять боль при остеохондрозе поясничного отдела, обратитесь к врачу.

Препараты для наружного применения от остеохондроза

Мази, кремы и гели широко применяют для лечения поясничного остеохондроза. Иногда эффект от них выше, чем от таблеток. Но это во многом зависит от индивидуальных особенностей. Самые часто используемые мази при остеохондрозе поясничного отдела — это диклофенак, дипроспан, преднизолон. Часто назначают комбинированные гели, которые помимо снятия боли улучшают кровообращение, например, финалгель и долобене гель.

Любое вещество, независимо от способа поступления его в организм, рано или поздно оказывает лечебное действие. Но у наружных препаратов есть свое преимущество. Лечение мазями остеохондроза поясничного отдела может стать более эффективным, если его правильно сочетать с массажем.

Физиотерапевтические методы лечения

Физиолечение поясничного остеохондроза назначают в комплексе с остальными терапевтическими методами. Оно помогает облегчить состояние больного и практически не имеет побочных эффектов. Одновременно с физиотерапевтическими процедурами можно применять и лекарственные препараты при остеохондрозе поясничного отдела. Один метод лечения не мешает другому, а только усиливает эффект.

Для лечения остеохондроза применяют:

  • вибрационное воздействие;
  • лазерная терапия;
  • лечение магнитом;
  • бальнеотерапия;
  • лечение светом и электротоком.

При остеохондрозе поясничного отдела воздействие могут производить на область позвоночника в пояснице, ягодичную область, заднюю поверхность голеней и бедер.

Альтернативное и народное лечение остеохондроза

К нетрадиционным способам лечения сегодня прибегают все чаще. Эффект от иглоукалывания, гирудотерапии, остеопатии, мануальной терапии, лечения пчелами при профессиональном подходе в большинстве случаев положительный.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях с использованием средств и методов народной медицины тоже приемлемо. Главное, проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности наружного применения компрессов, примочек, аппликаций, целебных ванн, а также травных отваров внутрь.

Главным помощником в преодолении данного заболевания все единогласно признают лечебную физкультуру. Только таким способом можно восстановить кровообращение и питание всех тканей и структур позвоночника, Укрепить костно-мышечный естественный корсет спины и снять нагрузку с деформированных и ослабленных позвонков. Единственным противопоказанием к ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела является период обострения и острой боли.

Лечение обострения остеохондроза поясничного отдела в первую очередь преследует цель снять болевой симптом, устранить спазм мышц и уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки. Для этого лучше всего подходит медикаментозное лечение и новокаиновые блокады. Только после того, как острый период пройдет, можно применять остальные методы лечения без риска для здоровья.

Источник: http://osteohondrozanet.ru/bolezni/poyasnichnyj/kak-lechit-osteoxondroz-poyasnichnogo-otdela.html

Поясничный остеохондроз – неприятное заболевание, которое встречается чуть ли не у каждого второго. Оно характеризуется сильной болью в пояснице, ограничением работоспособности. Несмотря на это, не многие обращаются к врачу даже в острый период, предпочитая лечить себя самостоятельно.

Лечение дома

Для лечения остеохондроза поясничного отдела дома можно использовать обезболивающие препараты, согревающие мази, лечебную физкультуру, плавание. По поводу вытяжения позвоночника с помощью тракций, мнения врачей расходятся. Одни пишут, что получают положительные результаты, другие категорически против этой процедуры при помощи различных устройств, так как она провоцирует образование межпозвоночных грыж.

Если вам был поставлен диагноз поясничный остеохондроз, и назначалось лечение, то можно, в случае обострения, применить его в домашних условиях. Но, не забывайте, любое заболевание имеет свойство прогрессировать. Поэтому очередное обострение может сигнализировать о том, что в пояснице начался процесс грыжеобразования.

Опасность лечения поясничного остеохондроза в домашних условиях в том, что без подробного обследования вы никогда не узнаете состояние своих межпозвоночных дисков.

А без этого вылечить себя невозможно! Более того, можно довести позвоночник до протрузий или грыжи. После этого останется лишь одна дорога – на операционный стол.

Не экспериментируйте с позвоночником! Если есть стойкое желание лечить больную поясницу в домашних условиях, не поленитесь и пройдите обследование. Услышьте рекомендации и назначения врача. После этого можно попытаться самостоятельно подобрать для себя адекватное лечение.

Медикаменты

Такое лечение направлено, прежде всего, на снятие болевого синдрома. Вторым по значимости идёт улучшение питания хрящей и межпозвоночных дисков. Дополнительно всегда назначают мультивитаминные комплексы и/или мультиминеральные комплексы. Они поддерживают общее состояние организма, помогают ему справляться с заболеванием.

Снять боль и воспаление в домашних условиях можно при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов: Найз (таблетки), Нимесил (порошки), Диклофенак, Кетанов, Пироксикам.

Эффект после приёма быстрый, но среди противопоказаний – заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Длительный приём этих препаратов оказывает негативное влияние даже на здоровый желудок. Как вариант, можно принимать эти обезболивающие после еды.

Лечить боль в пояснице с помощью НПВП без наблюдения врача нежелательно.

Средства местного действия

Первое, что приходит в голову, когда заболевает поясница — чем бы её помазать. Для этой цели в арсенале фармацевтов есть множество мазей и кремов. Чаще всего приобретается Финалгон — средство разогревающего действия, и Випросал — мазь с пчелиным ядом, которая улучшает кровообращение и вызывает эффект разогрева.

Среди комбинированных препаратов, имеющих в составе НПВП, будут полезны для снятия острой боли при поясничном остеохондрозе:

Питание для позвоночника

Межпозвоночные диски и хрящи подпитывают хондропротекторами. Они выпускаются в порошках, капсулах, инъекциях, мазях, дают выраженный эффект только при длительном применении. Один из лучших результатов показывают инъекции в суставную сумку. Самые слабенькие – мази, так как полезным веществам приходится проходить большой чрезкожный барьер, чтобы попасть к месту воспаления. К тому же пользоваться ими нужно не меньше полугода.

  • Структум – капсулы (на основе хондроитинсульфата).
  • Дона – порошок для приёма внутрь, таблетки (на основе глюкозамина).
  • Артрон – таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамин).
  • Мовекс Актив – таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамин + НПВС).

Несмотря на хороший эффект в лечении остеохондроза поясничного отдела, все перечисленные препараты имеют противопоказания. Так что без рекомендации врача в домашних условиях (таблетки и капсулы) лучше себя ими не лечить.

Из мазей обычно назначают:

  • Траумель С.
  • Хондроксид.
  • Лошадиная сила.

Ими вполне можно пользоваться в домашних условиях даже без рекомендации врача. Противопоказания минимальны, эффект неплохой и заметен уже через неделю.

Лечебную физкультуру назначают при любой форме остеохондроза. Без физических упражнений медикаментозное лечение даст лишь временный и незначительный результат. Первые пару недель нужно позаниматься под руководством инструктора, упражнения изучить как можно подробнее. В дальнейшем, в случае обострения остеохондроза поясничного отдела, подобранный врачом комплекс можно будет выполнять самостоятельно, в домашних условиях.

Упражнение на растягивание поясничных позвонков «Кошка»:

  1. Постелите на пол коврик и встаньте на четвереньки.
  2. Представьте кошку, которая только что проснулась и встала на все 4 лапы. Скопируйте её поведение — потянитесь тазом кверху, при этом осторожно прогибая поясницу, затем изогните дугой спину, опустив вниз голову и таз.
  3. Почувствуйте как расстояние между позвонков увеличивается, а мышцы растягиваются.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Через некоторое время можете повторить упражнение. Идеальное время для него — утро, после сна, когда позвоночник и окружающие его мышцы расслаблены, а межпозвонковые диски максимально наполнены жидкостью.

Отдельно можно отметить разнообразные комплексы упражнений. Йога, цигун, пилатес нашли своё применение при болях в пояснице. С их помощью можно улучшить состояние позвоночника, увеличить его гибкость, укрепить мышцы.

Вылечить поясницу полностью можно при помощи целого комплекса процедур, среди которых физическая активность занимает одно из первых мест.

Народные методы

Народные средства всегда отличались разнообразием приёмов в лечении различных заболеваний. Здесь и травяные настои, настойки, растирки, мази, и обёртывания глиной, и компрессы, и вытяжение позвоночника на самодельных устройствах. Последнее однозначно не рекомендуется делать в домашних условиях.

Написано про них много, поэтому подробно остановимся на нескольких наиболее действенных рецептах, помогающих снять боль при остеохондрозе поясничного отдела.

Глиняные компрессы

Тесто из глины готовится на воде или на отваре/настое сбора из лекарственных трав. Технология простая и доступная, справится даже ребёнок:

  1. Возьмите голубую глину (купите в аптеке).
  2. Смешайте её с тёплой водой (не выше +40 °С), чтобы получить густую, не текучую, но и некрутую массу. Работайте быстро, чтобы состав не успел остыть.
  3. Нанесите глиняное тесто на х/б ткань толстым слоем и положите на поясницу.
  4. Сверху укройте компресс пищевой плёнкой.
  5. Замотайтесь чистой х/б тканью и чем-нибудь тёплым.

Для усиления эффекта глины замените воду на отвар из сбора лекарственных растений.

Основная цель таких обёртываний – снятие болевого синдрома.

Дополнительно глина улучшает кровообращение в околопозвоночных тканях, поставляет туда минералы в микродозах.

Варианты сборов лекарственных трав для отваров:

  • Берёзовые и тополиные почки, корень горца змеиного, зверобой.
  • Чистотел, мята, эвкалипт (зелёные части растений), цветки календулы и лабазника.
  • Тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, лаванда, алтей (зелёные части растений).

Все составляющие таких сборов берут в равных пропорциях, например, по 1 ст. л., заливают 0,5 л горячей кипячёной воды, ставят на водяную баню и варят в течение 15 минут. Затем отставляют для настаивания на 45 минут. Сырьё отжимают, на полученном отваре готовят глиняное тесто.

Медовая мазь

Готовится она из мёда, алоэ и водки. Назначение – снятие болей при остеохондрозе поясничного отдела. Техника приготовления:

  1. Листья алоэ перемолоть на мясорубке (50 г).
  2. Добавить 100 г мёда, если сильно густой, немного нагреть.
  3. Сюда же влить 150 мл водки. Всё хорошо перемешать, переложить смесь в баночку из тёмного стекла и поставить на хранение в холодильник.

Используется домашняя мазь, как и обычная аптечная. Натрите ею поясничный отдел позвоночника, а затем закройте его чем-нибудь тёплым. Курс лечения – до облегчения болевого синдрома.

Физиотерапия дома

Особняком стоит использование в качестве средства для лечения остеохондроза поясничного отдела различных аппаратов типа АЛМАГа, ВИТАФОНа или ДЭНАСа. Механизм воздействия приборов:

  1. Основное действие АЛМАГа (магнита) — в улучшении кровообращения в зоне воздействия и рядом с ней. Дополнительно во время процедуры может чувствоваться приятное тепло. Время воздействия — максимум 40 минут. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, имеются противопоказания.
  2. Витафон воздействует на место боли при помощи звуков различной частоты и вибрации. Перед его применением также необходима консультация врача. Несмотря на подтверждённые положительные результаты, необходимо знать, как им правильно пользоваться.
  3. ДЭНАС воздействует на организм человека при помощи электрического тока (через электроды). Это довольно сложный прибор, влияющий не только на место боли, но и на организм в целом. При его использовании на область поясницы при обострении остеохондроза наблюдается наилучший обезболивающий эффект.

Лечить остеохондроз поясничного отдела народными методами можно лишь в комплексе с традиционными методами. Если вы предполагаете это заболевание, но точно не знаете, что у вас, не рискуйте. Отправляйтесь к врачу на обследование. Помните, 99% народных методов снимают главный симптом остеохондроза – боль. Но они не восстанавливают межпозвоночные диски.

Источник: http://moyskelet.ru/bolezni/osteoxondroz/kak-lechit-poyasnichnyj-osteoxondroz-v-domashnix-usloviyax.html

Читайте также
Ссылка на основную публикацию