Как лечить поясничный остеохондроз как лечить домашних условиях

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Причины недуга

Точно ответить на вопрос о том, почему у человека начал развиваться остеохондроз, невозможно. Это может произойти из-за неправильного питания или нарушения кровообращения и застоя крови.

Выявить точную причину затруднительно, поэтому для эффективного лечения требуется целый ряд мер, направленных на восстановление кровотока в поврежденных тканях. О каждом методе терапии остеохондроза поясничного отдела следует узнать подробнее, чтобы проводить правильное лечение в домашних условиях.

Наиболее часто причиной остеохондроза становится нарушение кровотока из-за холестерина, скопившегося в сосудах. Ситуацию можно исправить, исключив из рациона питания жирную пищу и продукты, насыщенные холестерином.

К ним относятся куриные яйца, мясные бульоны, свинина и куриная кожа. Не менее важное влияние оказывают на сосуды алкоголь, чай и кофе. Употребление этих напитков приводит к спазму сосудов. Крайне важно отказаться от курения и стараться соблюдать здоровый образ жизни.

При лечении остеохондроза нужно восстановить микроциркуляцию крови в поврежденных тканях, особенно это важно в условиях домашнего лечения.

Для этого можно использовать разные способы: от ЛФК до компрессов. Причем лучше всего сочетать эти процедуры в комплексе.

Состояния 1, 2, 3, 4, степени

Поясничный остеохондроз имеет четыре стадии развития заболевания.

Первая стадия характеризуется дискомфортом и слабыми болевыми ощущениями в пояснице в момент физической нагрузки.

Вторая стадия проявляется уже сильными болями, отдающими в ногу и ягодицу. Местный подъем температуры или, наоборот, похолодание в очаге заболевания.

Заболевания опорно-двигательного аппарата, как и любые другие патологии, имеют свою стадийность. В практике травматологии принято выделять четыре степени дистрофических нарушений межпозвонковых дисков поясничного отдела.

Причина и симптомы остеохондроза

Главным симптомом, конечно, является боль в пояснице. Причем боли могут быть различными.

У кого-то они невыносимые, острые, у кого-то в пояснице постоянно ноет, некоторые жалуются на жжение и прострелы. Боль усиливается при движении, поднятии и переноске тяжелых предметов, при чихании или кашле.

Причем нередко боль отдается в ногах и ягодицах.

Также в некоторых случаях появляется головная боль и головокружение. Некоторые отмечают шум в ушах и нарушение зрения, выражающееся в раздвоении. Нередко остеохондроз в стадии обострения сопровождается тошнотой и рвотой, потерей чувствительности ног. Нарушается мочеиспускание и половые функции.

Лечение народное

После тщательного обследования и постановки диагноза назначается лечение. Назначаются лекарственные противовоспалительные препараты, препараты, действие которых направлено на облегчение боли, в некоторых случаях назначается гормональная терапия.

В обязательном порядке лечебная гимнастика и массаж, физиолечение. В некоторых случаях – игло- и рефлексотерапии, гирудотерапия.

На третьей и четвертой стадиях заболевания врачи вынуждены прибегать к хирургическому вмешательству.

Наружные средства

Настой острого перца

  • Все знают, что перцовый пластырь помогает при остеохондрозе. Но домашнее средство на основе жгучего красного перца можно сделать самостоятельно. Благодаря дополнительным компонентам, его действие усиливается. Измельчите пять стручков жгучего перчика и залейте в него по половине стакана очищенного керосина и нерафинированного подсолнечного масла. Через четырнадцать дней извлеките из настоя кусочки перца. Один раз в день, перед сном, натрите поясницу перцовым настоем, сверху наложите утепляющую повязку, оставьте на всю ночь.
  • Или приготовьте мазь из хмеля и сливочного масла. Следует отметить, что масло должно быть свежим, натуральным, несоленым. Сухие шишки хмеля размелите до состояния порошка. Возьмите кусочек размягченного масла примерно равный объему хмелевого порошка. Тщательно соедините, растирая массу. Перед сном массажными движениями наносите мазь на поясницу, втирая до полного впитывания.

Компресс из луковой шелухи

  • Компресс из распаренной луковой шелухи прекрасно обезболивает. Наберите луковой шелухи, поместите их в горячую воду и, поставив на огонь, доведите до кипения. Сразу же снимите, выньте шумовкой шелуху и распределите ее ровным слоем по компрессной ткани. Когда шелуха остынет до терпимой температуры, закрепите компресс на пояснице. Процедуру советуют проводить вечером, оставив на всю ночь.
  • Растирка на основе красной бузины — очень популярное средство от остеохондроза. Залейте одним стаканом медицинского спирта четыре стакана ягод красной бузины. Ягоды, после того как вы их отмерили, следует слегка размять. Настаивать не менее десяти дней. После процеживания растирайте настойкой поясницу два раза в сутки.

Растирка из хрена

Многие пациенты принимают обезболивающие лекарственные препараты и, избавившись от симптомов остеохондроза, считают, что болезнь отступила.

При таком диагнозе лечение препаратами требуется в основном в период обострения заболевания при наличии болевого синдрома. Устранить неприятные ощущения помогают специальные болеутоляющие препараты и мази.

Они действуют быстро и эффективно, но во время применения медикаментов следует помнить о том, что они предназначены исключительно для временного использования. После снятия острой боли следует начать курс массажа и лечебной физкультуры.

Несмотря на сложность заболевания, проводить лечение в домашних условиях не трудно. Главное, соблюдать строгую дисциплину и ежедневно выполнять все необходимые терапевтические процедуры. Наиболее эффективным методом является самомассаж: растирания, поглаживания и т/д

В современном мире наблюдается рост заболеваемости, однако патология существует еще с глубокой древности. Поэтому пациент может использовать различные рецепты народной медицины для растирок и компрессов.

Они позволяют получить терапевтический эффект достаточно быстро, поскольку усиливают кровообращение в очаге поражения и облегчают боль на несколько часов.

Очень эффективны при остеохондрозе травяные ванны. Несколько сеансов помогают забыть о сильных болевых ощущениях.

Существуют аппараты, разработанные специально для лечения остеохондроза на дому, например, аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

Можно прибегнуть к китайской медицине, которая не менее популярна, чем традиционная европейская медицина. Она предлагает лечить остеохондроз специальными пластырями, в основе которых находятся лечебные травы.

Китайские специалисты советуют пройти курс терапии, в который входит иглоукалывание, пластыри и травяные примочки с биологически активными веществами, оказывающими местный лечебный эффект. Кроме того, китайские врачи рекомендуют наладить взаимоотношения с окружающим миром и самим собой.

Можно лечить болезнь, воздействуя на пораженный участок магнитным полем, стимулирующим микроциркуляцию крови в мышцах, расположенных вдоль позвонков.

Эту методику можно применять в домашних условиях, но те или иные магниты должен назначить врач-физиотерапевт.

Способы терапии на дому существуют разные. Но главным условием, влияющим на процесс выздоровления, является дисциплина: больному следует выполнять все рекомендации врача регулярно и в полном объеме.

Только так можно замедлить или остановить поражение межпозвоночных дисков и вернуться к привычной жизни без боли и дискомфорта.

Лекари «от сохи» дают множество ответов на вопрос, как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях. Самодельные препараты устраняют боль и скованность движений, стимулируют кровоток, лимфоток на пораженном участке. Это экстренная помощь, когда болезнь заявляет о себе в неожиданный момент.

Домашние средства имеют следующие преимущества перед аптечными:

Терапия в домашних условиях, это не только применение рецептов народной медицины. Для успешного лечения заболевания требуется комплексная терапия, которая включает прием медикаментов, гимнастические упражнения, массаж, физиотерапию, соблюдение диеты, режима труда и отдыха.

Заболевание в фазе обострения должно лечиться медикаментами, прописанными лечащим врачом. К ним относят инъекционные препараты, нестероидные противовоспалительные в таблетках или капсулах.

Стоит отметить, что длительное их применение может негативно сказаться на работе других органов и систем. После исчезновения симптомов обострения будут эффективны средства народной медицины.

Их применение также должно быть согласовано с лечащим врачом.

Медикаменты

Противовоспалительные. Препараты данной группы купируют выработку медиаторов воспаления и эффективно снимают болевые ощущения.

Для лечения в домашних условиях подойдут безрецептурные препараты. Длительное применение НПВС не способно вылечить причину неприятных симптомов, а также может вызвать ряд побочных эффектов.

Курс лечения в среднем составляет 14 дней.

Вольтарен. Действующее вещество – диклофенак натрия. Он относится к группе НПВС. Быстро впитывается и оказывает лечебное действие через несколько минут. Препарат отпускается без рецепта врача. Перед применением важно ознакомиться с инструкцией и соблюдать режим дозирования. Нельзя применять средство при аллергических реакциях, гиперчувствительности, беременности и повреждениях кожного покрова.

Цена: 160-390 руб.

К сожалению, полностью избавиться от болезни невозможно, тем не менее начав лечение на 1-2 стадии, вполне реально достичь высоких терапевтических результатов и добиться стойкой ремиссии. Методы терапии патологии подразумевают комплексный подход, задача которого состоит в следующем:

  • снижение болевых ощущений в области поясницы и крестца;
  • ликвидация напряжения мускулатуры, устранение спазмов;
  • повышение тонуса мышц спины, ягодиц, нижних конечностей;
  • купирование воспалительного процесса, улучшение питания хрящевой ткани;
  • повышение двигательной активности пациента, устранение нарушений в работе органов малого таза (если таковые уже имеются).

Какие могут назначаться медикаментозные препараты? Врач в индивидуальном порядке расписывает схему лечения и подбирает наиболее оптимальные варианты лекарственных средств.

Помимо этого, следует знать о таком понятии как первая помощь при обострении. Она заключается в предоставлении человеку покоя, необходимо придерживаться постельного режима, а на область поясницы повязать теплый платок, то есть обеспечить сухое тепло.

В качестве обезболивающих лекарств рекомендуется прием Анальгина, Ибупрома и других подобных препаратов. Сразу стоит отметить, что они не лечат болезнь, а только купируют такой неприятный симптом как боль.

Неотъемлемой частью терапии является прием нестероидных противовоспалительных медикаментов — НПВС. Их задача состоит в устранении воспалительного процесса, отечности, снижении болевого синдрома.

В случае, когда наблюдается выраженное спазмирование, врач назначает миорелаксанты — средства, расслабляющие мускулатуру.

Также потребуется применение хондропротекторов, они улучшают питание хряща, тормозят прогрессирование патологии.

Совместно с НПВС и хондропротекторами назначают местное лечение в виде мазей/гелей тех же фармакологических групп.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Существует множество способов, когда лечение остеохондроза поясничного отдела можно проводить в домашних условиях:

  • ЛФК;
  • лечение плаванием;
  • лечение герудотерапией (пиявки);
  • поясничный пояс;
  • лечение витаминами;
  • лечение народными средствами.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого заболевания.

Занятие проводится лёжа на спине или стоя на коленях во избежание травмы поясницы.

Лёжа на спине, согнуть в колени ноги, поясницу сильно прижать к полу. Не отрывая поясницы, дотянуться и обнять руками ноги. В таком положении нужно задержаться на 5 сек, затем полностью расслабиться. Повторить 20 раз в 2 подхода.

Источник: http://osankasovet.ru/osteoxondroz/kak-vylechit-poyasnichnyy-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah.html

Еще 20 — 30 лет назад боли в пояснице и спине беспокоили только пожилых людей. Однако стремительное развитие технического прогресса и повышение уровня материального благосостояния привело к тому, что болезни значительно «помолодели». Если раньше жалобы 20 — 30 летних молодых людей на боль в пояснице вызывали лишь шутки и смех, то сейчас такие жалобы — прямой путь в кабинет врача. Можно проводить лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях народными средствами и медикаментами. Давайте рассмотрим все способы, и узнаем причины возникновения заболевания.

Причины возникновения заболевания

Причинами развития остеохондроза в любом возрасте являются:

  • пассивный образ жизни (стоит лишь вспомнить, сколько времени вы проводите у телевизора или за компьютером);
  • неправильное питание (преобладание жирной, острой и жареной пиши в рационе);
  • излишний вес (вызванный сбоями в работе поджелудочной железы вследствие переедания или нерегулярного приема пищи);
  • чрезмерная нагрузка на позвоночник (в силу специфических условий работы или поднятия тяжестей);
  • травмы или повреждения позвоночника (при сильных физических нагрузках, вследствие падений и забоев).

Важно! Утверждение, что генетическая предрасположенность является одной из причин заболевания не совсем верное. Результаты проведенных исследований показали, что этот фактор имеет незначительное влияние на возникновение недуга!

К основным симптомам поясничного остеохондроза относятся:

  • пронизывающая боль в области поясницы при ходьбе;
  • постоянная нарастающая ноющая боль;
  • онемение ног, особенно после долгого сидения (ватные ноги);
  • снижение температуры тела, в особенности нижних конечностей;
  • постоянная затрудненность движений.

Важно! При наличии подобных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит максимально эффективное лечение.

Последствиями отказа от медикаментозного лечения, занятие самолечением или просто игнорирование проблемы могут привести к серьезным последствиям вплоть до полной потери возможности двигаться (ходить).

Виды лечения остеохондроза в домашних условиях

Существует множество причин, по которым люди отказываются от стационарного лечения остеохондроза и предпочитают лечиться дома. Например, при беременности или невозможности оставить любимую работу.

Внимание! Узнайте больше о симптомах и лечении остеохондроза.

Поэтому существует много разновидностей лечения поясничного остеохондроза спины на дому, которые по своей эффективности не уступают лечению в клинике. Диапазон таких процедур включает в себя широкий выбор методов от альтернативной и народной медицины до классических медикаментов, мазей и массажа.

К видам лечения остеохондроза в домашних условиях относятся:

  1. Прием отваров, настоек и «травяных» таблеток внутрь.
  2. Самомассаж и лечебная физкультура.
  3. Применение растираний, мазей, компрессов и ванн с добавлением лекарственных трав.
  4. Ношение поясничного пояса.
  5. Занятие плаваньем.

Важно! Перед тем, как применять один или этих видов лечения, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь, в зависимости от степени воспалительного процесса некоторые методы могут нанести вред, не говоря уже об их эффективности. Кроме того у человека могут быть и другие заболевания, не совместимые с тем или иным видом лечения.

Медикаментозное лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Лечение поясничного остеохондроза лекарственными препаратами направлено в первую очередь на быстрое снятие болевого симптома. Для этого используют обезболивающие препараты — Анальгин, Баралгин.

Внимание! В нашей статье вы можете узнать какой врач лечит остеохондроз.

  1. Ибупрофен, Диклофенак — оказывают противовоспалительное действие.
  2. Кавинтон, Трентал — улучшают микроциркуляцию в тканях.
  3. Миорелаксанты — снимают мышечный спазм.

Медикаменты, которые применяют для лечения поясничного отдела спины, необходимо принимать только после консультации с лечащим врачом. Он установит курс лечения и дозировку.

Альтернатива медикаментозному лечению — травяные таблетки и отвары

Современные сильнодействующие препараты приносят пользу лишь при обострении хронической стадии заболевания и нарастающем воспалительном процессе. Начальные стадии поясничного остеохондроза успешно лечатся в домашних условиях с помощью приема внутрь специальных таблеток, изготовленных из трав, а так же настоек и отваров по народным рецептам. Как лечить поясничный остеохондроз народными средствами мы расскажем дальше.

Настойка или чай из травы — мокрицы

Травку нужно высушить в затененном месте, сложить в банку и залить крепким спиртом. Потом поместить в затемненное место на 21 день. После этого принимать настойку по 4 — 6 капель за 10 минут до приема пищи. Так же можно из сухой мокрицы заваривать чай, заливая 3 — 4 столовые ложки измельченной травы стаканом кипятка. Настаивать в течении 15 — 20 минут, после чего процедить. Принимать по четверти стакана до еды.

Внимание! Узнаем о симптомах и лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также о его лечении в домашних условиях простыми способами.

Хвойный сбор

100 грамм сосновых почек, несколько листьев шалфея и чайную ложку пустырника необходимо залить кипятком (0,5 литра), довести до кипения, снять с огня и настаивать в течении 1-1,5 часа. Принимать внутрь небольшими порциями в течение суток.

Настойка из листьев брусники

Измельченные листья брусники (100 грамм) следует залить горячей водой (2,5 литра) и настаивать несколько часов (примерно 12). Настой процедить и добавить стакан спирта, после чего проварить 10 минут на медленном огне (не допуская закипания). Настойку принимать 2 раза в сутки после еды.

Важно! Следует с осторожностью принимать настойки и отвары людям, имеющим проблемы с печенью, желудком, или сердечно — сосудистой системой.

Мази, компрессы и ванны в лечении поясничного остеохондроза

Такие способы лечения позволяют снять боль и усталость в области поясницы даже при беременности, практически не нанося никакого вреда. Мази можно применять как покупные, так и собственного приготовления.

Основой домашних мазей является свиной жир или перетопленное сало, но для большей эффективности можно использовать барсучий или медвежий жир. Иногда в качестве основы рекомендуют коровье масло.

На такой основе можно приготовить мазь с добавлением молотого чеснока и имбиря в равных частях, или мазь с применением пихтового масла и скипидара. Перед применением таких мазей необходимо разогреть место их нанесения. Поэтому мази почти всегда используют в комплексном лечении — сначала сеанс массажа, потом нанесение мази.

Лечение медом

Одним из лучших средств, применяемых для лечения остеохондроза, является мед. Компрессы на его основе не обладают агрессивным действием, что позволяет применять их даже при болезненной и чувствительной коже. В качестве дополнительных компонентов подходят сок редьки, тертый сырой картофель и листья березы, измельченные в кашицу. Компрессы лучше всего приложить на ночь, прикрывая целлофаном и укутывая пуховым платком для согревания.

Лекарственные ванны с применением экстрактов и отваров трав

Действуют оздоравливающие не только на позвоночник и поясницу, но и на организм в целом. Кроме того такие процедуры способствуют расслаблению мышц и успокоению нервной системы. После ароматических травяных ванн восстанавливается подвижность конечностей и уходит острая боль в позвоночнике. Человек чувствует себя отдохнувшим, спокойным и бодрым.

Важно! При использовании мазей с ярким раздражающим воздействием, необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы не обжечь кожу.

Массаж и лечебная физкультура

Максимальная эффективность массажа достигается только в комплексном лечении с применением мазей, растираний и согревающих кремов. Выполнение самомассажа не приносит такого положительного действия, как массаж, сделанный другим человеком. При этом массажист должен быть как минимум дипломированным и профессиональным.

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника вы можете прочитать здесь.

Определенные физические упражнения помогут достичь не только быстрого улучшения самочувствия, но и побороть проявления и симптомы болезни. Выполнение упражнений лечебной физкультуры просто необходимы, как один из элементов, способствующих выздоровлению.

Эффективным для хребта и поясничного отдела является упражнение «кошечка». Опираясь на колени и кисти рук нужно поочередно выполнять округление и прогибание спины. Чтобы быстро освободить защемленный нерв можно повисеть на турнике. При этом позвонки распрямляются и вытягиваются, что позволяет нерву выйти из зоны ущемления.

Важно! При выполнении упражнений и массаже главное не переусердствовать и не получить в добавок мышечную боль от спортивных нагрузок. Такие процедуры должны приносить радость и легкий тонизирующий эффект.

Методик и видов лечения остеохондроза в домашних условиях очень много и их выбор человек делает самостоятельно, но при этом нужно обязательно получить консультацию врача — специалиста. Будьте здоровы!

Поясничный остеохондроз – неприятное заболевание, которое встречается чуть ли не у каждого второго. Оно характеризуется сильной болью в пояснице, ограничением работоспособности. Несмотря на это, не многие обращаются к врачу даже в острый период, предпочитая лечить себя самостоятельно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА, которое действительно лечит, а не снимает симптомы, более того рекомендовано врачами! …

Лечение дома

Для лечения остеохондроза поясничного отдела дома можно использовать обезболивающие препараты, согревающие мази, лечебную физкультуру, плавание. По поводу вытяжения позвоночника с помощью тракций, мнения врачей расходятся. Одни пишут, что получают положительные результаты, другие категорически против этой процедуры при помощи различных устройств, так как она провоцирует образование межпозвоночных грыж.

Если вам был поставлен диагноз поясничный остеохондроз, и назначалось лечение, то можно, в случае обострения, применить его в домашних условиях. Но, не забывайте, любое заболевание имеет свойство прогрессировать. Поэтому очередное обострение может сигнализировать о том, что в пояснице начался процесс грыжеобразования.

Опасность лечения поясничного остеохондроза в домашних условиях в том, что без подробного обследования вы никогда не узнаете состояние своих межпозвоночных дисков.

А без этого вылечить себя невозможно! Более того, можно довести позвоночник до протрузий или грыжи. После этого останется лишь одна дорога – на операционный стол.

Не экспериментируйте с позвоночником! Если есть стойкое желание лечить больную поясницу в домашних условиях, не поленитесь и пройдите обследование. Услышьте рекомендации и назначения врача. После этого можно попытаться самостоятельно подобрать для себя адекватное лечение.

Медикаменты

Такое лечение направлено, прежде всего, на снятие болевого синдрома. Вторым по значимости идёт улучшение питания хрящей и межпозвоночных дисков. Дополнительно всегда назначают мультивитаминные комплексы и/или мультиминеральные комплексы. Они поддерживают общее состояние организма, помогают ему справляться с заболеванием.

Снять боль и воспаление в домашних условиях можно при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов: Найз (таблетки), Нимесил (порошки), Диклофенак, Кетанов, Пироксикам.

Эффект после приёма быстрый, но среди противопоказаний – заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Длительный приём этих препаратов оказывает негативное влияние даже на здоровый желудок. Как вариант, можно принимать эти обезболивающие после еды.

Лечить боль в пояснице с помощью НПВП без наблюдения врача нежелательно.

Средства местного действия

Первое, что приходит в голову, когда заболевает поясница — чем бы её помазать. Для этой цели в арсенале фармацевтов есть множество мазей и кремов. Чаще всего приобретается Финалгон — средство разогревающего действия, и Випросал — мазь с пчелиным ядом, которая улучшает кровообращение и вызывает эффект разогрева.

Среди комбинированных препаратов, имеющих в составе НПВП, будут полезны для снятия острой боли при поясничном остеохондрозе:

Питание для позвоночника

Межпозвоночные диски и хрящи подпитывают хондропротекторами. Они выпускаются в порошках, капсулах, инъекциях, мазях, дают выраженный эффект только при длительном применении. Один из лучших результатов показывают инъекции в суставную сумку. Самые слабенькие – мази, так как полезным веществам приходится проходить большой чрезкожный барьер, чтобы попасть к месту воспаления. К тому же пользоваться ими нужно не меньше полугода.

  • Структум – капсулы (на основе хондроитинсульфата).
  • Дона – порошок для приёма внутрь, таблетки (на основе глюкозамина).
  • Артрон – таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамин).
  • Мовекс Актив – таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамин + НПВС).

Несмотря на хороший эффект в лечении остеохондроза поясничного отдела, все перечисленные препараты имеют противопоказания. Так что без рекомендации врача в домашних условиях (таблетки и капсулы) лучше себя ими не лечить.

Из мазей обычно назначают:

Ими вполне можно пользоваться в домашних условиях даже без рекомендации врача. Противопоказания минимальны, эффект неплохой и заметен уже через неделю.

Лечебную физкультуру назначают при любой форме остеохондроза. Без физических упражнений медикаментозное лечение даст лишь временный и незначительный результат. Первые пару недель нужно позаниматься под руководством инструктора, упражнения изучить как можно подробнее. В дальнейшем, в случае обострения остеохондроза поясничного отдела, подобранный врачом комплекс можно будет выполнять самостоятельно, в домашних условиях.

Упражнение на растягивание поясничных позвонков «Кошка»:

  1. Постелите на пол коврик и встаньте на четвереньки.
  2. Представьте кошку, которая только что проснулась и встала на все 4 лапы. Скопируйте её поведение — потянитесь тазом кверху, при этом осторожно прогибая поясницу, затем изогните дугой спину, опустив вниз голову и таз.
  3. Почувствуйте как расстояние между позвонков увеличивается, а мышцы растягиваются.
  4. Вернитесь в исходное положение.
  5. Через некоторое время можете повторить упражнение. Идеальное время для него — утро, после сна, когда позвоночник и окружающие его мышцы расслаблены, а межпозвонковые диски максимально наполнены жидкостью.

Отдельно можно отметить разнообразные комплексы упражнений. Йога, цигун, пилатес нашли своё применение при болях в пояснице. С их помощью можно улучшить состояние позвоночника, увеличить его гибкость, укрепить мышцы.

Вылечить поясницу полностью можно при помощи целого комплекса процедур, среди которых физическая активность занимает одно из первых мест.

Народные методы

Нетрадиционная медицина всегда отличается разнообразием приёмов в лечении различных заболеваний. Здесь и травяные настои, настойки, растирки, мази, и обёртывания глиной, и компрессы, и вытяжение позвоночника на самодельных устройствах. Последнее однозначно не рекомендуется делать в домашних условиях.

Написано про них много, поэтому подробно остановимся на нескольких наиболее действенных рецептах, помогающих снять боль при остеохондрозе поясничного отдела.

Глиняные компрессы

Тесто из глины готовится на воде или на отваре/настое сбора из лекарственных трав. Технология простая и доступная, справится даже ребёнок:

  1. Возьмите голубую глину (купите в аптеке).
  2. Смешайте её с тёплой водой (не выше +40 °С), чтобы получить густую, не текучую, но и некрутую массу. Работайте быстро, чтобы состав не успел остыть.
  3. Нанесите глиняное тесто на х/б ткань толстым слоем и положите на поясницу.
  4. Сверху укройте компресс пищевой плёнкой.
  5. Замотайтесь чистой х/б тканью и чем-нибудь тёплым.

Для усиления эффекта глины замените воду на отвар из сбора лекарственных растений.

Основная цель таких обёртываний – снятие болевого синдрома.

Дополнительно глина улучшает кровообращение в околопозвоночных тканях, поставляет туда минералы в микродозах.

Варианты сборов лекарственных трав для отваров:

  • Берёзовые и тополиные почки, корень горца змеиного, зверобой.
  • Чистотел, мята, эвкалипт (зелёные части растений), цветки календулы и лабазника.
  • Тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, лаванда, алтей (зелёные части растений).

Все составляющие таких сборов берут в равных пропорциях, например, по 1 ст. л., заливают 0,5 л горячей кипячёной воды, ставят на водяную баню и варят в течение 15 минут. Затем отставляют для настаивания на 45 минут. Сырьё отжимают, на полученном отваре готовят глиняное тесто.

Медовая мазь

Готовится она из мёда, алоэ и водки. Назначение – снятие болей при остеохондрозе поясничного отдела. Техника приготовления:

  1. Листья алоэ перемолоть на мясорубке (50 г).
  2. Добавить 100 г мёда, если сильно густой, немного нагреть.
  3. Сюда же влить 150 мл водки. Всё хорошо перемешать, переложить смесь в баночку из тёмного стекла и поставить на хранение в холодильник.

Используется домашняя мазь, как и обычная аптечная. Натрите ею поясничный отдел позвоночника, а затем закройте его чем-нибудь тёплым. Курс лечения – до облегчения болевого синдрома.

Физиотерапия дома

Особняком стоит использование в качестве средства для лечения остеохондроза поясничного отдела различных аппаратов типа АЛМАГа, ВИТАФОНа или ДЭНАСа. Механизм воздействия приборов:

  1. Основное действие АЛМАГа (магнита) — в улучшении кровообращения в зоне воздействия и рядом с ней. Дополнительно во время процедуры может чувствоваться приятное тепло. Время воздействия — максимум 40 минут. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, имеются противопоказания.
  2. Витафон воздействует на место боли при помощи звуков различной частоты и вибрации. Перед его применением также необходима консультация врача. Несмотря на подтверждённые положительные результаты, необходимо знать, как им правильно пользоваться.
  3. ДЭНАС воздействует на организм человека при помощи электрического тока (через электроды). Это довольно сложный прибор, влияющий не только на место боли, но и на организм в целом. При его использовании на область поясницы при обострении остеохондроза наблюдается наилучший обезболивающий эффект.

Лечить остеохондроз поясничного отдела народными методами можно лишь в комплексе с традиционными методами. Если вы предполагаете это заболевание, но точно не знаете, что у вас, не рискуйте. Отправляйтесь к врачу на обследование. Помните, 99% народных методов снимают главный симптом остеохондроза – боль. Но они не восстанавливают межпозвоночные диски.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях – долгий процесс, длящийся от 6 месяцев до года. С помощью нестандартных техник лечения получается ликвидировать болевые ощущения, прекратить воспаление, восстановить повреждённые ткани. Лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях рекомендуется с помощью народных средств или гимнастики, но перед началом лечения требуется консультация врача.

Лечение народными средствами

Использование аппликаций и компрессов:

  • Успокоить раздражённые мышцы и нервные окончания поможет лечебный компресс из мёда и картофеля. Для его приготовления натираем сырые клубни картофеля, предварительно их чистим. Отжимаем полученное пюре, перемешиваем с мёдом до получения однородной массы. Наносим состав на поясницу, прикрываем плёнкой и укутываем шарфом или тёплым платком. Пациент должен лежать с компрессом около часа.
  • Компресс на основе хрена и тёртых яблок согревает повреждённый участок, выводит излишки солей. Для компресса натираем яблоки и корни хрена. С пюре отжимаем сок и формируем лепёшку. Получившаяся масса накладывается на спину, и фиксируется целлофаном. Сверху компресс из хрена и яблок следует утеплить платком.

  • Вылечить хондроз поможет смесь из сока алоэ и мёда. Сок алоэ и мёд берутся в пропорции 1: 2. Разбавляется все это водкой. Кашица перемешивается до однородности, опускаем в смесь льняное полотенце и слегка отжимаем. После чего укладываем на поражённое место и укутываем. Пациент ложится спать с компрессом.
  • Для лечения можно быстро приготовить следующий рецепт: горсть липовых листьев (не сухих) обдаётся кипящей водой. Горячие листья заматывают в марлю или ткань и прикладывают к больному участку. Боли в спине, пояснице и дискомфорт быстро стихают.

Советуем прочитать: уколы при остеохондрозе поясничного отдела.

Растирки:

  • Лечение остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях осуществляется растиркой на основе этилового спирта, йода, анальгина и камфары. По рецепту берётся столовая ложка йода; 0, 3 л этилового спирта; столовая ложка камфарного спирта. А также в растирку добавляется десять таблеток анальгина. Начинается приготовление растирки со смешивания жидких составляющих. После того, как смесь готова, в ней растворяем таблетки анальгина. Ей пользуются при остеохондрозе поясничного отдела и поражении других отделов позвоночника. Единственное предостережение: нельзя мазать растиркой ранки, трещины и другие повреждения на кожных покровах.
  • Для лечения остеохондроза с помощью растирок из хрена необходимо мелко порезать два листа, натереть редьку, порезать половинку острого кайенского перца. Высыпаем щепотку истолчённых перегородок грецкого ореха и кедровых орехов. Орехи берём обязательно со скорлупками. Компоненты высыпаются в банку и заливаются водкой. Можно использовать разведённый спирт. Закрываем банку, убираем в тёмное место. Настаивается средство на протяжении 14 дней. После этого состав процеживается. Натираем спину каждый вечер в течение 2 недель. Не нужно наносить растирку на спину, если нарушена целостность кожных покровов.

  • Лечение в домашних условиях производят и лекарствами из адамова корня. Для растирки натираем 0,2 кг растения, заливаем бутылкой водки и настаиваем неделю в тёмном месте. Натираем поясницу и укрываем шарфом. Внимание: растение ядовито.
  • Растирка на основе цветов сирени – эффективное лечение для хондроза поясничного отдела позвоночника. Берём двести грамм цветов, заливаем бутылкой водки, убираем на десять дней в тёмное место, взбалтывая. Натираем поражённое место растиркой ежедневно до наступления облегчения.

Чаи и отвары:

Как лечить поясничный или шейный остеохондроз в домашних условиях? Делать это следует комплексно, используя народные средства не только наружно, но и внутренне.

  • От остеохондроза в домашних условиях рекомендуется использовать травяной чай из ромашки, зверобоя и т. д. Для его приготовления следует взять поровну сухой ромашки, берёзовых почек, зверобоя, листьев земляники и бессмертника. Берём по 2 чайных ложки смеси на стакан кипятка и настаиваем 15–20 минут. Такое лекарство рекомендуется пить после приёма пищи. Курс лечения: 30 дней, потом делается перерыв, и лечение травяным чаем продолжается. С его помощью легко вылечить хондроз, станет меньше болеть поясница, прекратится воспалительный процесс, улучшится кровообращение.
  • Нередко пациенты используют средства, настоянные на меду. Одно из таких средств: тёртый лимон с мёдом и маслом. Для его приготовления натираем на мелкой тёрке лимон, берём то же количество мёда, заливаем оливковым маслом и размешиваем до однородной массы. Состав пьют по 2 чайной ложки 3 раза в сутки. Длительность лечения: десять дней.
  • Поясничного отдела лечение производят и средствами на почках сосны. Это лекарство собрало множество хороших отзывов. Для лекарства нужно прокрутить почки с помощью мясорубки, смешать с мёдом в пропорции 2 к 1. Смесь выливается в банку и настаивается 14 дней, пока масса не станет коричневого цвета. Принимают его ежедневно по чайной ложке на протяжении 10 дней.
  • Народные методы лечения остеохондроза можно использовать в сложных запущенных случаях, например, используя спиртовую настойку на кедровом орехе. Для этого берём 0, 2 кг орехов, толчём, не очищая от скорлупы, и заливаем кашицу водкой. Лечащий поясницу состав настаивается неделю, после чего его пьют по 20 мл ежедневно. Следует помнить: этот способ плохо сочетается с лечением медикаментами.

Обязательно почитайте: как вылечить поясницу в домашних условиях

Лечебная гимнастика

Как лечить остеохондроз, кроме использования консервативных медикаментозных методов? В домашних условиях лечить болезнь рекомендуют, используя комплекс упражнений. Делать её следует после того, как обострение стихнет. Начинаются занятий с упражнений на спине. Пациент подкладывает под ноги валик или подушку, что поможет снять дискомфорт и расслабить мышцы спины и поясницы. Постепенно больной переворачивается на бок, перекладывая валик, потом на второй бок и лишь после этого переходит к упражнениям на животе.

Лечебная физкультура делается без резких движений в медленном темпе, с чередованием расслабления и растягивания мышц. Начинают с 5–6 упражнений, постепенно наращивая их количество. Если больной чувствует улучшения, то к комплексу прибавляют упражнения на четвереньках, на стуле, постепенно убирают валик.

  • Советуем прочитать: лечение остеохондроза банками.

Упражнения на спине

  • Потягивание при вдохе с поочерёдным подниманием вверх рук;
  • Сгибание ног в колене, без отрыва пятки от пола;
  • Сгибание и разгибание стоп обеих ног;
  • Потягивание вверх рук и ног (одновременно). Носки натягиваются на себя;
  • Сгибаем ноги, поднимаем вверх, проводим разведение и сведение коленей;
  • Привстаём на локтях, одновременно прогибаясь в области груди;
  • Выполняем дыхание диафрагмой.

  • Возможно вы искали: мазь от остеохондроза поясничного отдела

Упражнения на боку

  • Вытягивание руки вверх на вдохе и опускание. Руки меняются;
  • То же самое упражнение, только вместо рук поднимаем согнутые ноги;
  • Сгибание и разгибание ног в коленях;
  • Одновременное поднимание и опускание рук и ног;
  • Отведение ноги назад, возвращение в исходное положение, прижимание её к животу.

Читайте также: физиотерапия и лфк при поясничном остеохондрозе

Упражнения на животе

  • Сгибание ног в коленях с последующим разгибанием;
  • Поднятие и опускание головы;
  • Сгибаем руки, ставим подбородок на кисти рук, аккуратно поднимаем ноги, держит 10 секунд и снова опускаем;
  • Выполнение круговых движений с помощью ног. Для упражнения переворачиваемся на бок.

comments powered by HyperComments

Поясничный остеохондроз проявляется нарушениями структур хрящей и потерей эластичности межпозвоночных дисков. Этот процесс является необратимым. Острая стадия заболевания сопровождается воспалением и болевыми ощущениями. В этом случае нужно обратиться к врачу. Когда сильная боль пройдет, можно начать лечить недуг в домашних условиях.

Лечение остеохондроза поясничного отдела должно быть направлено на устранение симптомов и причин, которые вызвали его развитие. Хорошие результаты дают следующие методы: ЛФК (лечебная физическая культура), посещение бани, самостоятельный массаж, соблюдение диеты, лечение травами.

Преимущества лечения поясницы в домашних условиях

Лечение в домашних условиях поясничного остеохондроза имеет свои преимущества. Оно оказывает положительный психологический эффект, ведь человек находится в комфортной и привычной ему обстановке. Немедикаментозные методы лечения, рекомендованные врачом, обычно оказывают хорошее воздействие. Также отсутствует негативный побочный эффект терапии, который появляется при приеме лекарств.

Можно попросить сделать вам массаж, используя видео ниже как инструкцию.

Поясничный остеохондроз: лечение в домашних условиях, использование советов народных целителей могут быть не только полезными, но и опасными для здоровья. Чтобы не допустить осложнений (протрузия, грыжа позвоночника и др.), необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебная физкультура

Остеохондроз поясничного отдела хорошо поддается лечению, если пациент регулярно занимается лечебной гимнастикой. Выполнение специально подобранных упражнений восстанавливает подвижность, убирает болевые ощущения, нормализует кровообращение. Физическая активность поднимает тонус и улучшает настроение.

Обратите внимание. Комплекс упражнений при остеохондрозе поясничного отдела должен быть составлен врачом-неврологом или специалистом по ЛФК.

Рекомендуется выполнять следующие виды упражнений: висы на перекладине, упражнения из положений «лежа на спине», «стоя на четвереньках», «лежа на животе» без скручиваний и поворотов в пояснице. Полезна лечебная физкультура в бассейне. Некоторые движения при недуге делать противопоказано, другие нельзя выполнять только при обострении.

При остеохондрозе поясничного отдела нежелательно поднимать тяжести из положений «сидя», «стоя», а также выполнять упражнения с поворотами, скручиваниями, сгибаниями и разгибаниями позвоночника в быстром темпе. Если заболевание обострилось, запрещено делать следующие движения: скручивания-повороты, сгибания-разгибания спины в области поясницы.

Использование народных средств лечения поясничного остеохондроза

Для лечения поясничного остеохондроза используются народные средства лечения. К ним относятся: растирания, компрессы, мази, отвары или настои трав. Использование средств народной медицины позволяет снять болевые ощущения и мышечное напряжение, улучшить кровоток.

При остеохондрозе помогают лопух, зверобой, корень одуванчика, петрушка. Из растений готовят отвар и принимают его внутрь или используют для компрессов. Для приема внутрь также делают настой из травяного сбора: листья березы, фиалки трехцветной, брусники плюс зверобой, корень петрушки. Залейте 1 ст.л. сбора 2 ст. кипятка и дайте настояться. Принимайте по 1 ст.л. средства 3 раза в день в течение месяца.

Лечение в домашних условиях также осуществляют с использованием перцовых пластырей, горчичников. Хорошо помогают растирания. Одним из эффективных является состав, в который входят водка, глицерин, сок хрена. К больному месту можно прикладывать грелку.

Самомассаж

В лечении остеохондроза поясничного отдела можно использовать такой метод, как самомассаж. Чтобы размять мышцы спины, рекомендуется применять массажеры (игольчатые или роликовые), аппликаторы Кузнецова и др. Они стоят недорого, неплохо разогревают спину и убирают болевые ощущения. Выполняйте массаж после душа или ванны с травами, сидя на постели и немного наклонившись вперед. После процедуры можно сделать компресс.

Нельзя применять этот метод лечения при болезнях сосудов (тромбофлебит, атеросклероз, аневризмы), острых воспалениях, кровотечениях. Противопоказаниями также являются: гипертонический криз, нарушения свертываемости крови, кожные дефекты в месте массажа (бородавки, родинки и др.).

Соблюдение диеты

Причиной развития остеохондроза поясничного отдела позвоночника часто является нарушение кровотока из-за скопившегося в сосудах холестерина. Чтобы этого не случилось, исключите из рациона жирную пищу, мясные бульоны, свинину, яйца, куриную кожу. Откажитесь от алкоголя, напитков, содержащих кофеин, так как они вызывают спазмы сосудов. При лечении остеохондроза ограничьте в рационе соль, не ешьте маринады, острые, пряные, консервированные блюда.

Необходимо употреблять большое количество пищи, содержащей много белка. Включайте в диету овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Полезно есть студни, холодцы, они содержат много кальция и веществ, необходимых для построения тканей хрящей.

При избыточном весе рекомендуется похудеть, ведь ожирение является одним из причин развития остеохондрозапоясничного отдела позвоночника. Постепенно уменьшайте калорийность дневного рациона. Для этого исключите из рациона рафинированные углеводы (сахар, сладкое, мучное), а также продукты, содержащие много жиров (сало, маргарин, сливочное масло).

Здоровый образ жизни

Одной из самых распространенных причин появления остеохондроза поясничного отдела является неправильный подход и организации быта и режима дня. Чтобы вылечить позвоночник, нужно пересмотреть свой образ жизни и привычки. Поясница испытывает максимальную нагрузку, если человек находится в положении «сидя» и «стоя». Поэтому нужно сократить время на работу, выполняемую в этих положениях. Нельзя долго находиться за рулем автомобиля или за компьютером, поднимать тяжести. Почаще устраивайте отдых: полежите на жесткой ровной поверхности, повисите на перекладине.

Носите правильную обувь: без каблука либо имеющую широкий каблук высотой не больше 3 см. Рекомендуется пользоваться ортопедическими стельками с супинаторами, особенно, если есть плоскостопие. Для сна рекомендуется приобрести ортопедический матрас. Спите лежа на спине, без подушки или с небольшой подушкой, которую следует подложить под затылок. Для расслабления позвоночника поместите под крестцово-ягодичную область валик диаметром 7-10 см.

Другие методы лечения

Лечение в домашних условиях поясничного остеохондроза включает посещение бани. Это помогает снять отечность, нормализовать кровообращение и значительное улучшить подвижность. После бани можно использовать согревающие мази, растирки.

В лечении остеохондроза хорошо помогают ванны с отварами лечебных растений (ромашки, молодых листьев березы). Можно использовать хвою ели, пихты, кедра и др. Залейте ее водой и кипятите 20 мин. Вылейте отвар в ванну. Длительность процедуры не должна превышать 20 мин. Так же полезны ванны с добавлением морской соли. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника народные целители советуют носить лечебный пояс из собачьей или овечьей шерсти. Его можно купить в аптеке. Пояс следует носить несколько часов в день.

Как видите, существует множество средств для лечения поясничного остеохондроза в домашних условиях. Чтобы они помогли в борьбе с недугом, регулярно выполняйте процедуры. Делайте лечебную гимнастику, ведите здоровый образ жизни, и болезнь отступит.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://sustav-neboley.ru/kak-lechit-poyasnichnyy-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah/

Заниматься лечением поясничного остеохондроза в домашних условиях – всегда большой соблазн, особенно ради экономии времени на походы к врачу. Но качественное лечение может назначить только специалист: не зная, что именно происходит с вашим позвоночником, вы можете лишь ухудшить свое состояние теми действиями, которые в данный момент противопоказаны.

Но отказываться от домашней терапии не нужно, ведь ваше здоровье зависит именно от вашей дисциплины и готовности следовать рекомендациям врача даже дома.

Основные принципы

Помните: лечить – не значит устранять симптомы . Если у вас нет болей, мышечных спазмов в поясничном отделе , это не значит, что вы абсолютно здоровы. Это значит, что наступил период комфорта, после которого снова последует недомогание. Поэтому одни только обезболивающие препараты – не выход из ситуации.

Лечить – значит бороться с причинами заболевания. Среди них, например, малоподвижный образ жизни, который является одним из наиболее опасных факторов. Застойные явления в позвоночнике и деградация тканей обычно связаны с недостатком движения, плохим поступлением крови к мышцам и кислорода к хрящевым тканям. Поэтому в домашних условиях всегда нужно выполнять следующие рекомендации врача:

Без системного подхода полноценно вылечить остеохондроз невозможно.

Правильное питание

Придерживаться принципов здорового питания советуют при терапии разных заболеваний, и проблемы с позвоночником – не исключение. Дегенеративно-дистрофические изменения поясничной области могут быть связаны с качеством крови (скапливается холестерин) и сосудов (потеря эластичности, спазм), из-за чего ухудшается кровоток и страдают ткани.

И в домашних условиях, и тогда, когда вы питаетесь вне дома, стоит придерживаться определенных принципов. Исключите из рациона жирную пищу, копчености, острое, а также продукты, которые увеличивают количество холестерина в крови: мясные бульоны, куриные яйца и куриная кожа.

Откажитесь от никотина, алкоголя и кофеинсодержащих напитков (кофе, чай): их регулярное употребление ведет к спазму сосудов. При остеохондрозе рекомендуется включать в свое меню больше овощей, орехов, фруктов и ягод, растительных масел, белковых продуктов (морская рыба, нежирное мясо, молоко), морепродуктов.

Образ жизни и режим отдыха

При «сидячей» работе важно сидеть прямо. Если приходится надолго наклоняться, хотя бы каждые 10 минут вставайте, чтобы пройтись, потянуться и размяться. Ходить также рекомендуется прямо, подняв голову и не сутулясь. Рекомендуются продолжительные пешие прогулки, хотя бы в течение часа.

Чтобы избавить позвоночник от последствий динамических и статических нагрузок, которые он испытывает в течение дня, обеспечьте себе комфортный отдых, особенно в ночное время. Для этого подберите ортопедический матрас и подушку. Это тоже важный шаг к успешному лечению.

Независимые пружины ортопедического матраса сжимаются согласно различному давлению, которое оказывается на них: больше в районе таза и плечевого пояса, меньше в области поясницы и под ногами. Голова удобно покоится на подушке, которая имеет анатомическую форму. Позвоночник приобретает оптимальное положение, улучшается кровообращение, уходят симптомы заболевания – и вы встаете с ощущением, что действительно хорошо отдохнули.

Лечебная физкультура и другие методы

В комплексной терапии важно восстановить циркуляцию крови в пострадавшей зоне, и лучше всего для этого подходит физическая активность. Врач подберет для вас комплекс упражнений в зависимости от характера проблемы. В частности, необходимо разработать поясничную мускулатуру и одновременно «разгрузить» позвоночник. Это могут быть упражнения , направленные на укрепление мышц живота и/или на растяжение позвоночного столба.

Чтобы расслабить напряженные мышцы и снять спазм, при остеохондрозе полезен массаж . На дому его должен проводить только специалист с медицинским образованием, согласно вашему состоянию и с учетом противопоказаний. Кстати, существуют массажные кровати, поэтому можно рассмотреть возможность такого приобретения (опять же не пренебрегая советом доктора).

Как еще можно лечиться дома? Врач-физиотерапевт может посоветовать применять грелку, аппликатор Ляпко или аппликатор Кузнецова , а также специальные магниты, улучшающие циркуляцию крови в околопозвоночных мышцах.

Хорошо зарекомендовали себя многие средства народной медицины , предназначенные для растирания или аппликаций на область поясницы, травяные ванны , а также отвары, которые следует принимать внутрь. Есть еще так называемые фитопатчи – это пакетики или пластыри с травами , которые накладывают на спину.

Нужно заметить, что вылечить остеохондроз полностью нельзя, можно лишь уменьшить его проявления, замедлить или остановить патологические изменения в межпозвоночных дисках. Но, согласитесь, это уже немало, если вы знаете, как лечиться правильно не только в амбулаторных условиях или в стационаре, но и дома.

Главное – регулярно и четко выполнять все, что советует доктор.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Источник: http://osteohondrosy.net/kak-samostoyatelno-lechit-poyasnichnyjj-osteokhondroz-v-domashnikh-usloviyakh.html

У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, рано или поздно возникают острые или тянущие боли в пояснице. Такие симптомы характерны для остеохондроза — хронической патологии, сопровождающейся постепенным разрушением межпозвоночных дисков. Дистрофически-дегенеративные изменения при отсутствии врачебного вмешательства могут распространяться на другие отделы позвоночника, провоцируя образование грыж.

О том, как лечить остеохондроз поясничного отдела, знают только врачи узкой специализации — вертебрологи и невропатологи. После обследования пациентов они назначают адекватную терапевтическую схему, включающую прием препаратов и использование физиотерапевтических методик.

Правильный подход к лечению

На начальной стадии клиническая картина остеохондроза поясничного отдела выражена слабо или патология вовсе протекает бессимптомно. Поэтому при осмотре пациента врачи диагностируют заболевание на 2 или 3 стадии, когда костные и хрящевые ткани уже подверглись необратимым деструктивным изменениям. В таких случаях применяются методики, помогающие решить следующие задачи:

  • устранить симптоматику остеохондроза или снизить ее выраженность;
  • выявить причину патологии и исключить ее из повседневного образа жизни пациента;
  • купировать воспалительный процесс, воспрепятствовать его распространению на здоровые ткани;
  • нормализовать кровообращение в костных, хрящевых, суставных тканях;
  • восстановить поврежденные участки межпозвоночных дисков;
  • предупредить дальнейшее разрушение костей и хрящей.

Чтобы избежать хирургического вмешательства, пациент должен соблюдать все врачебные рекомендации: систематически посещать занятия ЛФК и физиотерапевтическое отделение, принимать фармакологические препараты, внести необходимые коррективы в рацион питания.

Физиотерапевтические процедуры

Практически всех пациентов волнует вопрос о том, можно ли вылечить поясничный остеохондроз без приема препаратов, часто проявляющих серьезные побочные действия. На начальной стадии заболевания повернуть вспять патологический процесс помогут физиотерапевтические манипуляции. В зависимости от степени диагностируемых повреждений, невропатологи назначают от 5 до 15 сеансов лечебных процедур. К самым эффективным при остеохондрозе методикам относятся:

  • ультразвуковая терапия оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, восстанавливает оптимальное кровоснабжение в межпозвоночных дисках, подвергшихся разрушению;
  • детензортерапия базируется на вытяжении позвоночного столба за счет собственного веса пациента, благодаря чему нормализуется пояснично-крестцовый мышечный тонус во всем опорно-двигательном аппарате;
  • магнитотерапия воздействует на мягкие ткани, расположенные около позвоночника, проявляя анальгезирующую и противовоспалительную активность;
  • иглоукалывание осуществляется методом воздействия на акупунктурные точки для восстановления оптимального функционирования мышечных волокон, улучшения кровообращения, снятия воспаления и отечности тканей;
  • мануальная терапия, классический и восточный массаж снижают компрессию нервных корешков, восстанавливают кровоснабжение поврежденных областей молекулярным кислородом, питательными и биологически активными веществами;
  • ударно-волновая терапия воздействует акустическими волнами на пораженные участки с целью купирования воспалительного процесса и устранения симптоматики, сопровождающей крестцово-поясничный остеохондроз;
  • лазеротерапия использует монохроматическое световое излучение для снижения болевого синдрома в межпозвоночных дисках, расположенных в районе крестца;
  • вибромассаж проводится с помощью специальных массажеров, изготовленных в виде ленты, для восстановления подвижности позвоночного столба в период реабилитации;
  • электрофорез применяется для доставки растворов фармакологических препаратов в самые глубокие слои поврежденных костных и хрящевых тканей.

Физиотерапевтические процедуры не назначаются врачами пациентам при остеохондрозе, осложненном сильными и резкими болями. Только после их устранения парентеральным введением анестетиков, глюкокортикостероидов и миорелаксантов невропатолог подбирает лечебные манипуляции индивидуально для каждого больного.

На начальной стадии поясничного остеохондроза избавиться от болей в спине можно с помощью классического массажа

Медикаментозное лечение

При выборе фармакологических препаратов невропатолог оценивает результаты инструментальных и лабораторных исследований. Немаловажное значение имеет возраст пациента и наличие хронических заболеваний в анамнезе. Дело в том, что медикаменты, используемые для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, обладают многочисленными противопоказаниями и проявляют серьезные побочные эффекты. Поэтому биодоступность препаратов учитывается при их назначении старикам, пожилым людям и пациентам с патологиями почек и печени.

Терапия при обострении патологии

Во время рецидива остеохондроза человек страдает от сильных болей, которые существенно ограничивают его свободу передвижения. В таких случаях терапия начинается с использования препаратов в инъекционных формах, а затем полученный результат закрепляется их курсовым пероральным приемом. Для устранения болевого синдрома и воспаления пациентам назначается проведение следующего медикаментозного лечения:

  • миорелаксанты — Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд. Препараты снижают повышенный тонус мышечных волокон уже после однократного внутримышечного введения раствора. Миорелаксанты устраняют болезненные ощущения, снижают выраженность отечности и воспаления;
  • нестероидные противовоспалительные препараты — Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид, Ибупрофен. НПВП практически всегда применяются при обострениях остеохондроза, так как проявляют одновременно противовоспалительную, жаропонижающую, обезболивающую активность. Такие препараты противопоказаны к использованию больным с язвенными поражениями органов пищеварения;
  • спазмолитики — Но-шпа (Дротаверин), Папаверина гидрохлорид. Лекарственные средства применяются как самостоятельно, так и в комбинации с НПВП для купирования острых болезненных спазмов, спровоцированных защемлением нервов;
  • анестетики — Новокаин, Лидокаин. Препараты используются для локальной нейромышечной блокады вместе с гормональными средствами для терапии обширного воспалительного процесса, протекающего на фоне сильного болевого синдрома;
  • глюкокортикостероиды — Преднизолон, Дексаметазон. Гормональные препараты обладают не только широким спектром действия, но и многочисленными побочными эффектами, одним из которых является разрушение костной и суставной ткани. Поэтому глюкокортикостероиды применяются короткими курсами при отсутствии противопоказаний у пациентов.

При рецидивах остеохондроза крестцового отдела позвоночника пациент обычно госпитализируется для лечения в условиях стационара, наблюдения за динамикой выздоровления. После улучшения состояния больного дальнейшая терапия проводится в домашних условиях.

Для лечения поясничного остеохондроза применяются препараты, сочетающие свойства хондропротекторов и нестероидных противовоспалительных средств

Лечение хронической патологии

После купирования болей и воспаления терапия остеохондроза крестцовых межпозвоночных дисков направлена на восстановление иннервации, нормализации кровообращения в пораженных костных структурах, предотвращения развития последующих дегенеративно-дистрофических изменений. Лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях помогают такие группы препаратов:

  • хондропротекторы — Алфлутоп, Терафлекс, Хондроитин, Дона, Структум. Лекарственные средства содержат в своем составе биологически активные соединения – глюкозамин, хондроитин, экстракты из акульих хрящей или целебных растений. Терапия начинается с курса инъекций, а затем продолжается длительным приемом капсул, драже и таблеток. При диагностировании сильных повреждений костной ткани лечение может занимать несколько лет;
  • препараты, восстанавливающие кровообращение, — Курантил, Трентал. Применение таких медикаментов позволяет питательным и биологически активным веществам проникать в позвонки, что препятствует их дальнейшей деформации и разрушению;
  • комплексы витаминов группы B — Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион, Мильгамма. Препараты восстанавливают нарушенную иннервацию межпозвоночных дисков, нормализуют их активное функционирование. Работа центральной и периферической нервной системы оптимизируется, что имеет немаловажное значение при остеохондрозе неврогенного генеза.

Постоянные болевые ощущения в области поясницы негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Поэтому нередко в терапевтическую схему остеохондроза врачи включают транквилизаторы, седативные и успокаивающие средства — Афобазол, Деприм со зверобоем, Персен, настойки пустырника и валерианы, Тенотен, Фенибут.

Мази и растирания

Вылечить хронический остеохондроз поясничного отдела поможет использование гелей, бальзамов, кремов, мазей. На начальной стадии межпозвоночной патологии можно обойтись только наружными средствами, содержащими противовоспалительные нестероидные химические соединения. К ним относятся:

  • гель и мазь с Ибупрофеном;
  • Долобене;
  • Вольтарен гель;
  • 1% и 2% мазь или 5% гель Диклофенака;
  • Фастум гель.

Для лечения поясничного остеохондроза врачи часто назначают противовоспалительные мази, гели, кремы

Хорошо зарекомендовали себя в терапии повреждений костных структур мази и растирки с окопником, сабельником, пихтовым маслом. Можно самостоятельно подобрать себе наружное средство из серии 911 или Акулий жир. В некоторые препараты входят пчелиный или змеиный яд гадюки, кобры, гюрзы. Перед приобретением этих сильнодействующих средств следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Совет невропатолога потребуется и в случае покупки мазей, обладающих разогревающим действием. Такие лекарства (Капсикам, Финалгон) нельзя применять при сильном воспалении, так как они спровоцируют распространение патологического процесса, существенно ухудшат самочувствие пациента.

Народные средства

Мягкое лекарственное воздействие снадобий, приготовленных по рецептам народных целителей, активно используется для лечения остеохондроза крестцового отдела позвоночника. Их применение целесообразно при патологии хронической формы для предотвращения рецидивов. Народные средства не только обладают анальгезирующими и противовоспалительными свойствами, но и способны улучшать общее состояние человека. Народная медицина практикует такие методы для лечения остеохондроза:

  • ежедневно следует принимать теплые ванны с добавлением эфирных масел пихты, можжевельника, чабреца или хвойного экстракта, который можно приобрести в аптеке;
  • заварить 100 г плодов шиповника и 50 г ноготков литром кипятка, настаивать 3 часа. Принимать по стакану снадобья перед приемом пищи;
  • в крупной черной редьке проделать несколько отверстий и поместить туда густой мед. Оставить корнеплод в теплом темном месте на 3-4 дня. Выделившийся сок использовать ежедневно для компрессов.

Невропатологи рекомендуют пациентам с остеохондрозом поясницы ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Для этой цели замечательно подойдут чаи из цветков ромашки, настои из мяты и мелиссы.

В терапии поясничного остеохондроза активно используется сок черной редьки для купирования воспалительного процесса

Лечебная гимнастика

Занятия физкультурой начинаются сразу после купирования воспалительного процесса и ослабления болей для восстановления подвижности всех отделов позвоночного столба. Специалисты ЛФК разрабатывают комплексы упражнений индивидуально для каждого пациента. Во время занятий следует избегать значительных нагрузок.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата значение имеет регулярность тренировок, а не их продолжительность.

После улучшения самочувствия занятия необходимо проводить в домашних условиях. Упражнения помогают не только окончательно справиться с болезнью, но и предотвратить ее развитие.

Вылечить поясничный остеохондроз можно только после установления причины патологического процесса. Без тщательного диагностирования препараты или народные средства только устранят симптоматику, а вероятность наступления рецидива повысится. Заболевание поддается терапии при соблюдении всех советов невропатолога, касающихся приема препаратов и проведения физиотерапевтических процедур.

Источник: http://izbavsa.ru/zdorove/kak-lechit-poyasnichnyy-osteohondroz

Читайте также
Ссылка на основную публикацию