Как в домашних условиях лечить поясничный остеохондроз

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Если выявлена межпозвоночная грыжа поясничного отдела, лечение в домашних условиях проводится под наблюдением врача. Терапия назначается с учетом области локализации боли, наличия осложнений и стадии болезни. В современной медицине предусмотрено 2 метода лечения: оперативное и альтернативное.

Терапевтические манипуляции на дому

Ранняя грыжа поясничного отдела позвоночника лечится с помощью массажа, ЛФК, процедуры вытягивания позвоночника, приема медикаментов, ношения корсета. При сильной боли в пояснице делают блокаду Новокаином. Рассматриваемое заболевание можно вылечить традиционными методами терапии при условии соблюдения постельного режима и полного покоя. Процесс реабилитации длительный — 2–3 месяца.

Пациенту рекомендуется лежать на спине, подложив под ноги подушку. Периодически поза изменяется. Пациент должен занимать то положение, при котором отсутствует боль.

Лечение позвоночника поясничного отдела при болевом синдроме заключается в приеме НПВП и болеутоляющих медикаментов. Пациент не вылечится, но дискомфорт исчезнет. Болевой синдром ослабевает через несколько дней. Для восстановления дисков крестцового отдела позвоночника понадобится больше месяца. Поэтому покой сохраняется даже при отсутствии боли.

Одним из хороших способов быстрого устранения боли является методика вытяжения позвоночника: смещение дисков и спазм мышц устраняется за счет создания тяги.

Перед тем как лечить межпозвоночную грыжу поясничного отдела с помощью медикаментов, рекомендуется пройти комплексное инструментальное обследование. Чаще назначается новокаиновая блокада с приемом кортикостероидных средств. Блокада действует 1–3 недели. Если есть необходимость, лечебная манипуляция повторяется через 7 дней. За 1 курс терапии пациенту вводят 4 блокады. Но такое лечение дома только купирует боль, не устраняя причину болезни.

Терапия народными лекарствами

Дома можно использовать настойки, масла, мази и отвары. Для лечения грыжи позвоночника в домашних условиях можно использовать чабрец. На 1 ст.л. травы потребуется 1 стакан воды. От боли хорошо помогают шишки хмеля. Их заваривают, а отвар выпивают трижды в день.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела проводится с помощью компрессов. Способ приготовления: корень хрена и сырой картофель нарезаются кубиками, перемалываются в мясорубке. Кашица выкладывается на ткань, а затем на спину. Через час кашица удаляется.

Можно лечить грыжу позвоночника без операции в домашних условиях народными средствами только после консультации с врачом.

Допускается использование жира с воском. В смесь добавляется корень алтея. Компоненты заливают водой и варят 20 минут. Полученная мазь втирается в больной участок. Можно приготовить мазь из воска и топленого жира. Последний компонент заменяется конским жиром, который оказывает противовоспалительное воздействие.

Можно вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях с помощью меда и мумие. Компоненты разводят водой, используя для втираний в больное место.

Лекарства из травы сабельник эффективно лечат болезни костей. Трава — это природный хондропротектор, эффективен против позвоночной грыжи. С помощью лекарства на основе сабельника восстанавливается хрящевая ткань. Поэтому траву используют при переломах.

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях сабельником:

  1. Настойка. На 300 г корня травы потребуется 100 г водки. Лекарство настаивается 3 недели. Емкость встряхивается ежедневно.
  2. Отвар. На 2 ст.л. молотого корневища потребуется 0,5 л кипятка. Состав выдерживается 15 минут. Отвар готовится 2 часа, принимается трижды в день.
  3. Масло. Корень растения укладывается в банку, заливается подсолнечным маслом. Настаивается 3 недели и процеживается. Полученной вытяжкой растирается спина, делается компресс.

Лекарства из сабельника лечат межпозвоночную грыжу поэтапно:

  • первые 2 недели симптоматика усиливается;
  • через 3 недели ощущается облегчение.

Курс терапии сабельником длится 4 месяца. Его пьют по 3 недели с 3-дневными перерывами. При запущенном течении терапия повторяется через 2 месяца.

Выполнение упражнений

Терапия патологии с помощью ЛФК направлена на связки и мышцы позвоночника. При помощи некоторых упражнений, которые нужно выполнять постоянно, производится вытяжка позвоночника. При этом уменьшается размер грыжи, предотвращается новое обострение. Рекомендуется выполнять упражнения на простом тренажере Евминова. Его часто используют, чтобы вытянуть позвоночник дома.

Тренажер представлен в виде доски длиной в 220 см. На одной ее стороне есть поручень, за который держится пациент руками либо ногами. На второй перекладине предусмотрена шершавая поверхность. На первом этапе доска устанавливается на незначительной высоте. Затем она постепенно увеличивается.

Подобные упражнения считаются простыми, но эффективными. Ученые доказали, что даже обычное неподвижное нахождение на доске уменьшает боль. Растяжка должна сочетаться с укрепляющими процедурами. В противном случае эффект первых действий будет потерян. Основные упражнения для тренажера Евминова:

  1. Пациент ложится спиной на доску, держась руками за поручень. Необходимо дотянуться носочками до трубы. Упражнение можно выполнять в острый период.
  2. Поочередное поднятие прямых ног с целью выполнения «ножниц» либо «велосипеда».
  3. Поднятие прямых ног и их удержание в одном положении на несколько секунд. Конечностями делают наклоны в разные стороны.
  4. Пациент ложится животом на доску, держась за поручень. Поднимается вверх одна нога, а затем вторая. Повторить несколько раз.
  5. Удерживаясь за поручень, пациент должен попытаться подтянуться на руках. Подобным образом укрепляются руки и мышцы спины. Это упражнение способствует профилактике и лечению грыжи.
  6. Чтобы качать пресс, голова опускается вниз. Руки укладывают за голову, удерживаясь ногами за опору. Постепенно необходимо приподнять верхнюю часть туловища над установленной доской. С помощью такого упражнения тренируются мышцы живота. Это эффективный способ устранить пояснично-крестцовую грыжу. Но такое упражнение требует много сил, поэтому его могут выполнить только натренированные пациенты.

Как правильно качать пресс?

При любой грыже позвоночника помогает качание пресса. Упражнение лучше начинать с пола либо с помощью турника. Пациент может повисеть на перекладине, подтянув колени к животу. Упражнение выполняется, если нет боли. Для его выполнения нельзя прилагать усилия.

Обычное подтягивание на перекладине рекомендуется заменить доской Евминова. При отсутствии такого тренажера ЛФК выполняется на коврике. В последнем случае пациент может ползать по полу с помощью локтей. Все занятия, выполняемые на полу, происходят в горизонтальном положении.

Если домашняя терапия выполняется правильно, через месяц боль снизится, а позвоночник станет упругим и устойчивым к нагрузкам. Постепенно пациент сможет хорошо спать. Такая терапия способствует снижению дозировки НПВП и прочих медикаментов. На втором месяце лечения боль практически отсутствует.

Но при такой симптоматике терапия продолжается. Пациент должен следить за своим состоянием и образом жизни. Строгое нахождение в вертикальном и горизонтальном положении полезно для восстановления позвоночника и после вышеописанного лечения.

В позднем реабилитационном периоде, когда пациенту разрешается садиться, можно принимать скипидарную ванну. На 200 л воды понадобится 4 ст.л. скипидара. Ванна принимается 20 минут. Она улучшает кровообращение в пораженном участке, снимая воспаление.

Ученые доказали, что такая процедура через 2 месяца способствует значительному улучшению состояния пациентов.

Если на фоне вышеописанной домашней терапии состояние ухудшилось, рекомендуется посоветоваться с врачом.

При обострении пациента могут направить в стационар для прохождения последующего лечения. Перед его назначением проводится полная диагностика позвоночника. При выявленных дополнительных нарушений показано комплексное лечение в стационарных условиях.

Лечение тазобедренного сустава в домашних условиях: как лечить таз

Болевые ощущения в тазобедренном суставе – заболевание далеко нередкое, но неприятное. К сожалению, от него страдают люди разных возрастов.

Обычно под словосочетанием «суставные болезни» подразумевают следующие патологии:

  • артроз (остеоартроз);
  • вторичный артроз, развившийся в результате травмы либо оперативного вмешательства;
  • полиартриты;
  • остеохондроз;
  • остеопороз;
  • периартриты;
  • острые и хронические артриты, в том числе реактивный артрит;
  • анкилоз суставов;
  • псориатическая артропатия, в частности та, которая возникла из-за различных патологий.

Как происходит лечение тазобедренного сустава самостоятельно и в домашних условиях? Такой вопрос нередко пациенты задают врачам ревматологам. Для лечения артроза в домашних условиях применяются следующие методы:

  1. Соляные ванны.
  2. Мази.
  3. Настои и отвары.
  4. Примочки, компрессы и растирки.
  5. Упражнения для тазобедренных суставов и сбалансированная диета.

Теперь подробно по каждому пункту.

Методы лечения заболеваний тазобедренного сустава

Первоочередной задачей лечения артрита тазобедренного сустава в домашних условиях является устранение болевого синдрома, спровоцированного воспалительным процессом.

Лечение соляными ваннами считается наиболее простым и доступным методом. Вода должна быть обязательно горячей. Для приготовления ванны необходимо растворить в воде чашку английской соли. Пациенту достаточно находиться в погруженном состоянии около получаса.

Данная процедура обеспечивает тканям организма расслабление и тем самым уменьшение болевых ощущений. Лечение ваннами можно проводить так часто, как только появится желание. Если лечить ваннами не представляется возможным, эту процедуру можно заменить горячим душем.

Но в некоторых случаях тепло может спровоцировать усиление боли, тогда теплолечение должно смениться на холодные компрессы. Этот способ терапии не менее эффективный, чем предыдущий. К больному сочленению достаточно лишь приложить грелку со льдом или опустить сустав в холодную воду.

Благодаря тому, что под действием холода ткани, окружающие тазобедренный сустав, становятся менее чувствительными, боль на какое-то время отступает или становится не такой интенсивной. Холодные компрессы можно прикладывать раз в сутки на пятнадцать минут.

Лечение тазобедренного сустава предполагает соблюдения сбалансированной диеты. Небезызвестно, что лишние килограммы на теле оказывают на суставы избыточную нагрузку, что является одной из причин болезни.

Чтобы частично облегчить течение болезни, страдающий артритом или артрозом должен постоянно контролировать свой вес.

Для того чтобы нормализовать массу тела помогут и физические нагрузки. Более того, они позволят суставам сохранить силу и эластичность. К выбору комплекса лечебной физкультуры стоит подойти с особой внимательностью. Если больной во время занятий ощущает дискомфорт или боль, их следует немедленно отменить.

Чтобы избавить себя от появившейся хромоты, которую вызывает боль, лечить тазобедренный сустав от артроза можно, приготовив следующую мазь:

  • Яичный желток 1 шт.
  • Яблочный уксус 1 ст. ложка.
  • Скипидар 1 ст. ложка.

Все три компонента следует тщательно взбить при помощи миксера и осторожно втирать в больную область.

Отвар из брусничных листьев тоже является неплохим средством для избавления от артроза. Две ложки сырья нужно в течение 15-ти минут прокипятить в 200 мл воды. Процеженную жидкость следует выпить за день небольшими порциями. Данный рецепт можно использовать для лечения артритов, отложения солей, суставного ревматизма, подагры и отеков.

Лечить суставные заболевания в домашних условиях можно при помощи хвойного настоя. Для его приготовления необходимо заготовить еловые ветки, залить их крутым кипятком и отставить на 30 минут для настаивания. Когда температура жидкости упадет до 37˚С, в нее на полчаса следует опустить больную конечность.

После процедуры тазобедренный сустав нужно укутать теплой тканью и дать ему отдохнуть. Лечение такой ванной необходимо проделать несколько раз.

Лечение одуванчиковым настоем: сырье, в состав которого входят цветки и корни одуванчика нужно залить стаканом кипятка и дать в течение одного часа настояться. Процеженный настой следует употреблять 4 раза в день по ¼ стакана. При полиартрите, вывихе тазобедренного сустава или ревматизме это средство просто незаменимо.

Еще одно действенное средство: совсем немного листьев черной смородины нужно залить кипятком (200 мл) и убрать на 20 минут для настаивания. Употреблять 2 раза вдень по ½ стакана.

Радикулит, артроз и вывих тазобедренного сустава можно лечить примочками из прополиса. Для этого прополисом пропитывается ткань. Перед зимой лоскут помещают в улей и оставляют в нем до весны. Пропитанную ткань прикладывают к больному суставу.

Лечение артроза травами и сборами

Артроз – это немеханическое истирание хрящевой ткани сустава, которая приводит к нарушению гибкости и эластичности хряща. В результате этого происходит воспаление околосуставных тканей.

Основной причиной таких патологических изменений является нарушение процессов обмена, происходящее внутри организма. Ввиду этого лечение артроза тазобедренного сочленения (коксартроза) в домашних условиях необходимо начинать с чистки всего организма, что предполагает урегулирование функции печени и ЖКТ.

Уменьшить интенсивность боли и положительно повлиять на регенеративные процессы хрящей поможет фитотерапия. Для этого подойдет:

  1. настой хвоща полевого;
  2. притирка из одуванчика;
  3. сабельник;
  4. тимьян;
  5. ивовая кора;
  6. лесная земляника;
  7. листья березы.

Существует универсальное средство, которое эффективно при любых суставных заболеваниях – это березовые листья, использовать их можно методами пропаривания, при массаже, для приготовления лечебных ванн. Отвары из листьев березы выводят из организма избыток мочевой кислоты, чем предупреждают развитие подагры.

Древнейшим народным противовоспалительным и ранозаживляющим средством является череда. Кроме того она успокаивает нервную систему и нормализует обмен веществ. Для приготовления настоя две ложки сухого сырья нужно залить стаканом кипятка, дать настояться в течение получаса и употреблять вовнутрь по две ложки три раза в день. Курс такой терапии должен составлять не менее одного месяца.

Для лечения суставных заболеваний в домашних условиях готовят специальные чудодейственные мази. Вот рецепт одной из них:

  • масло сливочное (подходит только домашнее) – 3 части;
  • листья крапивы и можжевельника взятые в одинаковых объемах – 1 часть.

Сухую фитосмесь нужно растолочь в ступке и тщательно смешать с маслом. Полученную мазь следует втирать в поврежденное сочленение несколько раз в сутки и так в течение одного месяца. Мазь должна храниться только в холодильнике в стеклянной таре.

Коксартроз – заболевание, которое требует длительного лечения. Осуществлять терапию можно при помощи листьев лопуха. Свежее растение нужно хорошо промыть и хорошо размять скалкой для теста. Лист, из которого сочится сок, следует на ночь приложить к больному месту.

Такая аппликация улучшит состав мочи и крови, а из суставов выведет ненужные соли. Листья лопуха можно использовать при подагре и ревматизме.

Применение лимонной настойки для лечения подагры народными методами является очень эффективным средством. Для ее приготовления потребуется три лимона и 150 гр. чеснока. Компоненты нужно измельчить на мясорубке или в блендере, залить стаканом воды и настаивать одни сутки. Настой принимают утром натощак по 50 мл.

Еще один настой, который советуют принимать ревматологии при патологиях суставов:

  1. Яблочный уксус – 1 ложка.
  2. Мед натуральный – 1 ложка.
  3. Вода – 200 мл.

Смешать и пить по утрам до завтрака.

Тем, кто страдает подагрой, необходимо выводить из организма избытки мочевой кислоты. Для этого используется средство, приготовленное из липового цвета и листьев ромашки, которые взяты в равных пропорциях. Одну ложку сырья заливают 500 мл горячей воды, настаивают в течение одного часа. Этот настой небольшими порциями нужно выпить за одни сутки.

Для приготовления компресса необходимо взять отвар из чеснока, который предварительно томится в небольшом количестве воды с ложкой лимонного сока. Когда жидкость полностью остынет, ее следует процедить, смочить в ней марлю и приложить к больному суставу.

Неплохие результаты обеспечивает компресс из капустного листа. Для этого берут несколько листов и отбивают их кухонным молоточком, пока из них не начнет выделяться сок. Сложенные стопочкой листья прикладывают к больному месту и накрывают пленкой, а затем укутывают тканью. Данная процедура проводится перед сном (компресс остается до утра).

Поясничный остеохондроз: симптомы и лечение медикаментами

Боли в позвоночнике являются одним из наиболее распространённых симптомов, которые диагностируются при остеохондрозе. За последние годы у многих людей обнаруживается поясничный остеохондроз, который протекает с дистрофическими изменениями в связочном аппарате, межпозвоночных дисков и телах позвонков поясничного отдела позвоночника.

Сам факт такого высокого уровня заболеваемости этим недугом, объясняется тем, что во время выполнения любой деятельности основная часть нагрузки приходится на поясничный отдел.

  • Причины развития болезни
    • Стадии заболевания
  • Симптомы поясничного остеохондроза
  • Корешковый синдром
    • Ишемический синдром
  • Лечение поясничного остеохондроза
    • Медикаментозное лечение
  • Блокады поясничного остеохондроза

Причины развития болезни

В наибольшей степени задействуются межпозвонковые диски поясничного отдела позвоночника, когда человек совершает наклоны, поднимает тяжести или сидит. Это требует от каждого пациента очень внимательного подхода к лечению заболевания.

Отсутствие терапии может привести к различным осложнениям, например, грыже межпозвонкового диска, а это в дальнейшем может вызвать паралич ног.

Чаще всего поясничный остеохондроз позвоночника возникает в результате травмы или низкой физической активности. Значительно повышает риск развития этого заболевания генетический факторы, под которым принято понимать индивидуальные особенности организма, а также гормональную, биохимическую и психогенную конституцию.

Наиболее велика вероятность поражения детьми этой болезнью, если у их родителей присутствовало это заболевание. Сильно рискуют столкнуться с этим заболеванием и те, кому приходится по долгу своей работы подвергать спину большим нагрузкам.

К группе риска принято относить грузчиков, строителей, официантов и др. С большой вероятностью эта болезнь может коснуться людей с сидячей работой, а таковыми являются офисные сотрудники и водители.

В список причин, которые могут спровоцировать остеохондроз, можно включить и заболевания других органов и систем организма:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;
  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания органов малого таза;
  • заболевания нервной системы.

Специалистами также выделяется группа факторов, которые повышают вероятность развития заболевания:

  • Низкая физическая активность, стрессовые ситуации.
  • Долгое нахождение в неудобных позах.
  • Переохлаждение, нарушение осанки.
  • Врождённые аномалии позвоночника, нарушение гормонального фона.

Стадии заболевания

В самом начале развития болезни пациент практически не ощущает боли в области поясницы. Его состояние становится болезненным в те моменты, когда спина подвергается физическим нагрузкам. В остальное же время его ничто не беспокоит. Именно с этого этапа начинается процесс разрушения межпозвоночных дисков.

Второй этап характеризуется разрушением фиброзного кольца, а также сближением позвонков и в результате возникает защемление нервных окончаний. Пациент ощущает сильные боли, которые его начинают беспокоить в пояснице, а также и на наружной поверхности бёдер, ягодиц и в некоторых случаях в голени.

Третий этап развития заболевания характеризуется разрушением фиброзных колец и появлением межпозвоночных грыж. Этот процесс сопровождается заметной деформацией позвоночника. У пациентов, у которых болезнь достигла этой стадии, возникают жалобы на постоянные сильные боли.

Четвёртая стадия заболевания характеризуется протеканием более серьёзных изменений в позвоночнике, из-за которых у пациента возникают трудности с передвижением. Некоторые больные рискуют стать инвалидами.

Симптомы поясничного остеохондроза

Симптомы, которые могут наблюдаться у пациентов с диагнозом поясничный остеохондроз, можно представить в виде следующих групп: боль; ишемический синдром; корешковый синдром и позвоночный синдром.

В процессе развития заболевания боль может иметь различный характер проявления, местоположение, происхождение, интенсивность. Исходя из этого, выделяют следующие состояния:

  1. Люмбалгия. Неприятные ощущения возникают в пояснице, проявляются постоянной ноющей болью, которая становится сильнее после очередных физических нагрузок, подъёма тяжести, переохлаждения или выполнения наклонов. В положении лёжа проявляют себя гораздо слабее.
  2. Люмбоишалгия. Разновидность боли, которая иррадирует на ягодицы, в одну или обе нижние конечности и те в некоторых случаях немеют.
  3. Люмбаго. По характеру проявления эту боль можно отнести к прострелам. Она протекает очень интенсивно, иррадирует на органы таза, переднюю брюшную стенку, в крестовую область.

Достаточно совершить любое движение либо просто кашлянуть, чтобы боль заметно усилилась, поэтому при подобном состоянии больному требуется соблюдать постельный режим. Вызывать подобную боль может резкий поворот, подъем тяжестей, травмы.

Корешковый синдром

При отсутствии мер по лечению остеохондроза поясничного отдела позвоночника заболевание прогрессирует. Этот процесс неизбежно сказывается на состоянии позвонков, которые становятся подвижными.

В результате, когда человек совершает подъем тяжести или резкие движения, в этот момент происходит сдавливание и раздражение позвонками нервных окончаний и кровеносных сосудов. Со временем боль в поясничной области немного утихает, но вскоре она возникает в месте иннервации повреждённого нерва.

Известны случаи, когда боли обнаруживалась в бедре, голени, ягодице и стопе. При этом она приобретала односторонний, сильный сверлящий характер. Одновременно с этим организм предпринимает всевозможные усилия для защиты повреждённого корешка, поэтому мышцы начинают напрягаться, происходит изменение походки.

Во время ходьбы пациент старается поменьше задействовать поражённую зону, делая искусственный уклон в сторону здоровой части. Очень важно уже на этом этапе начать лечение. При его отсутствии после раздражения корешков возникает их воспаление. При этом состоянии отмечаются следующие симптомы: отёчность, застой крови, интоксикация.

Но если дать телу отдых, а после него сделать разминку, то этого часто оказывается достаточно для того, чтобы убрать боли в суставах и мышцах. Иногда одновременно с появлением болей ощущается жар, озноб и потливость.

Прогрессирование корешкового синдрома часто приводит к покалыванию, онемению, эффекту мурашек по коже в области поясницы. Дополнительными симптомами, которыми сопровождается это состояние, является уменьшение тонуса мышц, их атрофия и истончение.

У пациентов появляются трудности во время ходьбы, при пользовании лестницей. При развитии тяжёлых форм заболевания, при которых отмечается сдавливание спинного мозга, не исключён риск развития паралича.

Ишемический синдром

Подобные симптомы возникают вследствие нарушения кровотока, вызванного сдавливанием кровеносных сосудов. В первое время артерии находится в суженном состоянии непостоянно, однако, постепенно спазм приобретает регулярный характер.

Одновременно с этим больной может ощущать боли во время ходьбы, но стоит только ему остановиться и устроить кратковременный отдых, как они быстро проходят.

Если не проводятся мероприятия лечебного характера, а спазм кровеносных сосудов продолжается в течение длительного времени, это серьёзно сказывается на питании органов, что в итоге приводит к нарушению их нормальной работы.

Характерным симптомом подобного состояния являются боли в ягодицах и внутренней поверхности бёдер. При тяжёлой форме заболевания возникает паралич ягодиц.

Позвоночный синдром. Каждый из описанных выше синдромов неизбежно приводит к изменению скелета. В тех случаях, когда больного беспокоят сильные боли, имеет место слабость мышц, происходит перекос позвоночника и таза, появляется сутулость, меняется осанка, менее устойчивой становится походка, присутствуют признаки её напряжения.

Лечение поясничного остеохондроза

Для эффективного лечения недуга необходимо своевременно проводить мероприятия терапии и использовать их в комплексе с другими методами. Известны единичные случаи, когда в результате развития остеохондроза поясничного отдела позвоночника возникали обострения.

В большинстве своём он развивается в хронической форме, поэтому основные назначаемые мероприятия для лечения болезни призваны предотвратить появление рецидивов.

Во время лечения остеохондроза поясничного отдела необходимо решить следующие задачи:

  • ликвидировать причины, вследствие которых происходит сдавливание и раздражение нервных корешков и кровеносных сосудов в позвоночнике;
  • устранить патологические процессы и снять боли.
  • нормализовать восстановительные реакции организма.
  • укрепить двигательный аппарат.

Возникновение боли в позвоночнике является сильным сигналом для того, чтобы показаться врачу. Основные лечебные мероприятия, проводимые в домашних условиях, должны быть в первую очередь сведены к соблюдению постельного режима. Особое внимание нужно уделить спальному месту, на котором должен присутствовать жёсткий или ортопедический матрас.

Медикаментозное лечение

В зависимости от степени проявления симптомов при остеохондрозе поясничного отдела назначают различные фармацевтические препараты.

При острой форме остеохондроза основная задача сводится к снятию болевого синдрома, уменьшению воспалительных процессов и освобождению корешков зажатых нервов. Её решают при помощи НПВС, миорелаксантов, глюкокортикоидов и блокад.

Препараты НПВС рекомендуют больным с диагнозом остеохондроза благодаря их способности оказывать обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. При проведении полного курса лечения можно убрать отёчность в тканях. После этого устраняется воспаление и уменьшается болезненность.

В качестве альтернативы разрешаются препараты для внутреннего применения, ректальные средства и растворы для инъекций. Чаще всего лечение остеохондроза поясничного отдела проводят с применением следующих препаратов:

Препараты миорелаксанты назначают для снятия спазмов мышц, а также болей и скованности позвонков и суставов. Из этой группы лекарственных средств рекомендованы для лечения остеохондроза поясничного отдела Мидокалм и Сирдалут.

Препараты глюкокортикоиды. Решение о назначении этих медикаментов врач принимает лишь при условии, что курс лечения прочими препаратами оказался неэффективным ввиду наличия серьёзных противопоказаний и побочных реакций. Принимать эти фармацевтические препараты разрешается только в соответствии со схемой, составленной лечащим врачом.

Блокады поясничного остеохондроза

При остеохондрозе главным образом проводят новокаиновую блокаду или новокаиновую с глюкокортикоидом. Для этого подготовленное лекарство вводится в зону источника боли и быстро устраняет её.

Для пациентов разрешается применять блокады лишь для временного устранения болезненных ощущений из-за того, что они не обладают лечебными свойствами.

Использовать блокады слишком часто нежелательно, поскольку со временем организм привыкает к ним, и уже эффект от них становится менее ощутимым. Дополнительным побочным эффектом от использования этих лекарств является атрофия мышц в месте введения.

Поясничный остеохондроз развивается незаметно, поэтому необходимо быть очень внимательным к любым болевым ощущениям в этой области позвоночника. Обычно своевременное выявление симптомов позволяет быстро установить причину боли и назначить эффективное лечение. Но быстрая ликвидация болей может быть обеспечена лишь при комплексном лечении.

Для этого необходимо сочетать различные методы воздействия на источник боли. Учитывая, что главная роль в лечении остеохондроза поясничного отдела отводится медикаментозным препаратам, пациенту необходимо в первую очередь показаться врачу, который после проведения обследования сможет составить список наиболее подходящих препаратов, призванных подавить болевые симптомы.

Источник: http://lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/kak-lechit-poyasnichnyj-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah/

Остеохондроз поражает ткани и межпозвоночные диски. В результате смещения позвонков и стирания хрящевой ткани диска может возникнуть компрессия нервных корешков. Это явление вызывает сильную боль и способствует развития воспалительного процесса. Многие пациенты задаются вопросом, как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях? Несомненно, дисциплина пациента и применение народных методов лечения благотворно влияют на организм. Но не стоит заниматься самодеятельностью, разработать схему лечения на дому должен только квалифицированный специалист.

Домашнее лечение и его особенности

Терапия в домашних условиях, это не только применение рецептов народной медицины. Для успешного лечения заболевания требуется комплексная терапия, которая включает прием медикаментов, гимнастические упражнения, массаж, физиотерапию, соблюдение диеты, режима труда и отдыха.

Заболевание в фазе обострения должно лечиться медикаментами, прописанными лечащим врачом. К ним относят инъекционные препараты, нестероидные противовоспалительные в таблетках или капсулах. Стоит отметить, что длительное их применение может негативно сказаться на работе других органов и систем. После исчезновения симптомов обострения будут эффективны средства народной медицины.

Лечение в домашних условиях рекомендовано в качестве вспомогательного метода при таких заболеваниях, как:

  • остеохондроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • миелит;
  • радикулит;
  • нарушение подвижности позвоночника;
  • грыжа позвоночника;
  • деформирующий спондилез и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

На сегодняшний день разработано множество способов лечения остеохондроза в домашних условиях, и все они имеют ряд противопоказаний:

  • массаж нельзя применять при патологиях легких, желудка и склонности к кровотечениям;
  • ЛФК противопоказано при вывихах, переломах, при наличии злокачественных образований и гематом;
  • не рекомендуется совершать резкие движения;
  • в фазе обострения запрещены тяжелые физические нагрузки;
  • не рекомендуется проводить ЛФК без надзора опытного тренера, который в случае возникновения болей сможет оказать помощь.

В каком случае обращаться к врачу и к какому?

При возникновении болей в спине, ограничении подвижности, прострелах необходимо срочно обратиться к врачу-невропатологу для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения.

Лечение дома

Медикаменты

Противовоспалительные. Препараты данной группы купируют выработку медиаторов воспаления и эффективно снимают болевые ощущения. Для лечения в домашних условиях подойдут безрецептурные препараты. Длительное применение НПВС не способно вылечить причину неприятных симптомов, а также может вызвать ряд побочных эффектов.

Вольтарен. Действующее вещество – диклофенак натрия. Он относится к группе НПВС. Быстро впитывается и оказывает лечебное действие через несколько минут. Препарат отпускается без рецепта врача. Перед применением важно ознакомиться с инструкцией и соблюдать режим дозирования. Нельзя применять средство при аллергических реакциях, гиперчувствительности, беременности и повреждениях кожного покрова.

Цена: 160-390 руб.

Индометацин. Выпускается в форме геля и мази для наружного применения. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антиагрегационное действие, а также восстанавливает двигательную активность. Рекомендуют применять при травмах, заболеваниях суставов и позвоночника, миалгии, невралгии. Противопоказан при беременности, повреждениях кожи и аллергии. Для достижения эффекта гель или мазь нужно наносить тонким слоем на поврежденную поверхность около четырех раз в день.

Быструмгель. Эффективно снимает боль и воспаление. Содержит в своем составе кетопрофен. Действующее вещество относится к группе НПВС и широко используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Небольшое количество препарата наносят массажными движениями утром и вечером. Нельзя применять во время беременности, лактации, детям и пациентам с гиперчувствительностью к компонентам средства.

Хондропротекторы. Большинство препаратов содержат хондроитина сульфат и глюкозамин, которые способны восстанавливать гиалиновый хрящ, защищать хрящевую ткань от старения и разрушения, улучшать обменные процессы. К данной группе можно отнести препараты растительного и синтетического происхождения, косметические средства, биологически активные добавки.

Хондроксид. Действующее вещество хондроитина сульфат. Выпускается в виде мази, геля и таблеток. Оказывает значительный эффект при совместном применении внутренних и наружных форм выпуска. Выпускается также Хондроксид Форте с мелоксикамом, который оказывает дополнительное обезболивающее и противовоспалительное действие. Не рекомендуется применять беременным, кормящим, при аллергии и гиперчувствительности.

Цена: 280-360 руб.

911 с хондроитином. Гель-бальзам предотвращает разрушение хрящевой ткани, восстанавливает ее эластичность и улучшает обменные процессы. Дополнительными компонентами являются глюкозамин, масло эвкалипта, ментол, экстракт девясила, витамины Е и F. Растительный препарат является безопасным для организма и может применяться длительное время. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов.

Хондролон. Препарат восстанавливает двигательную активность, снимает воспаление. Выпускается в форме геля. Можно приобрести в любой аптечной сети без рецепта врача. Не рекомендуется использовать при тромбофлебите, нарушениях свертываемости крови и индивидуальной непереносимости действующего вещества.

Цена: 120-180 руб.

Артроцин крем. Содержит глюкозамин, хондроитин, эфирные масла эвкалипта и розмарина, пчелиный волк, оливковое масло, экстракты крапивы, багульника, белой ивы и витамин Е. Крем активно воздействует на поврежденные зоны и устраняет дискомфорт. Наносить препарат трижды в день в течение месяца. Затем сделать перерыв и провести повторный курс лечения. Нельзя применять при индивидуальной непереносимости компонентов. Применение при беременности, лактации и в детском возрасте не рекомендуется, так как нет данных об их эффективности и побочных эффектов.

Цена: 155-180 руб.

Миорелаксанты. Миорелаксанты расслабляют гладкую мускулатуру, снимают спазм. К безрецептурным миорелаксантам, относят препараты растительного происхождения.

Валериана. Природный миорелаксант эффективно устраняет мышечный спазм, вызванный статическими, психоэмоциональными и соматическими патологиями. Применяется при депрессии, невротических состояниях. Из экстракта валерианы производят настойки, таблетки и капсулы. Также в аптечной сети можно приобрести измельченное сырье для изготовления настоев и отваров. Противопоказано применение детям до 3 лет, беременным, пациентам с непереносимостью.

Ромашка. Ромашка аптечная имеет широкий спектр действия. Обладает успокаивающим, противовоспалительным действием, снижает мышечный тонус, убивает бактерии и способствует быстрому заживлению тканей. Входит в состав различных сборов, а также может применяться в чистом виде. Экстракт эффективен при заболеваниях желудка и кишечника, аллергии, часто применяется в гинекологии. Применение растительного средства не рекомендуют только при индивидуальной непереносимости.

Мята перечная. Растение содержит в составе ментол, флавоноиды, горечи, дубильные вещества. За счет своего состава растение оказывает местное обезболивающее действие, усиливает перистальтику ЖКТ, снимает спазмы и оказывает антисептическое действие. Входит в состав растительных сборов, настоек, лекарственных препаратов для купирования стенокардии. Нельзя применять детям до 3 лет, пациентам с варикозным расширением вен, гипотонией, при планировании беременности.

Витамины и комплексы

Для лечения остеохондроза в комплексной терапии рекомендуют применять витамины группы В.

Самые популярные препараты, которые рекомендуют специалисты:

Мильгамма композитум. Содержит витамины В6 и бенфотиамин. Активизирует кровообращение и улучшает деятельность нервной системы. Выпускается в виде драже для внутреннего применения. Для достижения лечебного эффекта назначают по 1 драже 1-4 раза в сутки в зависимости от стадии заболевания. Нельзя применять при ХСН, непереносимости фруктозы и лактозы, повышенной чувствительности к действующим веществам.

Цена: 580-890 руб.

Пиридоксина гидрохлорид. Выпускается в таблетках по 50 штук в упаковке. Вещество нормализует обменные процессы в организме и поддерживает работу нервной системы. Широко применяется при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Не рекомендуется применять лекарство при индивидуальной непереносимости компонентов.

Остеовит Д3. Является биологически активной добавкой к пище. В состав входят необходимые организму витамины и микроэлементы, отсутствие которых может вызвать мышечный спазм.

Противопоказано применение детям, беременным, кормящим и людям с повышенной чувствительностью к компонентам добавки.

Средства для улучшения микроциркуляции крови. Данные препараты улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови в спазмированных мышцах. При спазме наблюдается нехватка кислорода и питательных элементов.

Дигидрокверцетин. Препарат растительного происхождения, укрепляет сосудистую стенку, улучшает микроциркуляцию крови и оказывает антиоксидантное действие. Данное средство применяют в терапии ЖКТ, сердечно-сосудистой, мочевыводящей, дыхательной систем. Назначают однократный прием по таблетке в течение месяца. Противопоказан при индивидуальной непереносимости веществ.

Цена: 280-320 руб.

Дигидрокверцетин Плюс. Кроме основного компонента препарат включает витамины С и Е. Данный препарат отличается от Дигидрокверцетина более широким спектром действия, снимает отечность, понижает уровень холестерина в крови. Нельзя применять при беременности, лактации, высокой чувствительности, в детском возрасте.

Цена: 310-360 руб.

Витамин Е. Является природным антиоксидантом и защищает организм от воздействия токсинов и свободных радикалов. Нормализует деятельность мышц, сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет. Выпускается как отдельное лекарственное средство, а также входит в состав витаминно-минеральных комплексов. Дозировка и длительность применения зависит от показаний и индивидуальных особенностей организма.

Цена: 180-320 руб.

Народная медицина

Отвары, настои, чаи, сборы

Положительный эффект растительных препаратов и рецептов народной медицины доказан давно. Отвары, настои, чаи, сборы воздействуют на организм изнутри и способствуют устранению неприятных симптомов. Несколько полезных рецептов:

  • Две столовые ложки ромашки аптечной заливают стаканов воды. Варят на огне 10 минут, затем остужают. Принимать процеженный раствор трижды в день. Такое средство будет устранять спазм, и оказывать противовоспалительное действие.
  • Столовую ложку травы тысячелистника заливают 200 мл кипятка. Настаивают 20 минут. Употреблять средство трижды в день по столовой ложке.
  • Столовую ложку семян укропа залить водой, кипятить 8-12 минут. Принимать горячим по стакану в день.

Компрессы, растирки

  • 200 грамм цветков сирени залить 500 спирта или водки. Настаивать в темном месте неделю. После чего наносить на поврежденный участок тела утром.
  • Смешать уксус, сырье багульника, листья капусты, тертую вареную репу, измельченные листья золотого уса в равных количествах. Полученную смесь накладывают на поясницу, закрывают пленкой или пакетом. Для лучшего эффекта сверху накрывают шалью или шерстяной тканью. Держать компресс несколько часов.
  • Измельчить сухие шишки хмеля и смешать с растительным маслом. Все тщательно перемешать до получения однородной массы. Наносить на место повреждения утром и вечером.

Лечебные ванны

Вода и растительные экстракты улучшают состояние позвоночника, расслабляют мышцы и снимают боль. В ванную можно добавлять различные настои и отвары из лекарственных растений, эфирные масло. Хороший эффект оказывают скипидарные ванны. Для этого в наполненную ванную добавляют 4 ложки скипидара, смешивают. Проводить процедуру необходимо не более 20 минут ежедневно. Курс лечения составляет 1 месяц.

Лечение медом

Мед обладает уникальным составом и множеством полезных свойств. Он улучшает обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет, снимает воспаление и оказывает антисептическое действие, защищает организм от токсинов и улучшает питание межпозвоночных дисков. При лечении остеохондроза поясничного отдела мед можно использовать внутрь и наружно в виде компрессов или средства для массажа.

  • Смешать 300 грамм меда и 100 грамм сока алоэ, добавить измельченные грецкие орехи, миндаль и лимонный сок. Все тщательно перемешать и принимать по чайной ложке трижды в день.
  • Натереть редьку, добавить мед, соль и немного водки или спирта. Полученную смесь наносить на место повреждения и держать несколько часов.
  • Смешать стакан меда, сухой экстракт стручкового перца, и измельченные листья алоэ. Дать постоять 4 дня и наносить на поясницу перед сном. Дополнительно можно утеплить спину шалью.

Посещение бани оказывает положительное воздействие на весь организм. Под действием пара раскрываются поры, улучшается обмен веществ и нормализуется кровообращение. Важно учитывать, что посещение бани возможно только в период ремиссии.

Массаж и самомассаж

Массаж при остеохондрозе является частью комплексной терапии. Благодаря манипуляциям расслабляются мышечные волокна, снимается нагрузка с нервного и сосудистого стволов, улучшается кровоснабжение тканей, нормализуется отток лимфы, укрепляется мышечный каркас, а при своевременном лечении полностью исчезают симптомы заболевания.

Массаж проводят ручным и аппаратным способом. Перед массированием поясницы необходимы подготовить всю спину, ягодицы и бедра. Процедуру начинают с поглаживания ладонью или кончиками пальцев. Далее используют технику растирания для улучшения кровообращения. Ее осуществляют пилящими, круговыми и спиралеобразными движениями пальцами или ребром ладони.

Далее переходят к разминанию для повышения эластичности связок и мышц. Движения выполняют двумя или несколькими пальцами. Мышца оттягивают, сдавливают или поднимают.

Метод вибрации проводят при помощи пальцев рук или массажных аппаратов. Благодаря такому воздействию нормализуют обменные процессы, снимают боль и активируют процесс регенерации. Сеанс заканчивают поглаживанием.

Для проведения процедур не нужно специальных навыков. Основными методами воздействия являются – поглаживание и растирание поврежденного участка тела для улучшения кровообращения.
Посмотрите видео на эту тему

Физиотерапия

Физиотерапия позволяет улучшить микроциркуляция тканей и предотвращает возникновение обострений. Используют следующие методы

  • Электрофорез. Лечебное действие развивается под действием гальванического тока, возможно использование лекарственных средств.
  • Лазеротерапия. Метод заключается в воздействии гелий-неонового лазера.
  • Магнитотерапия. Основана на создании магнитного поля над пораженным участком тела. Такой метод ускоряет процесс регенерации клеток.
  • Бальнеотерапия. Метод представляет собой лечение при помощи грязевых ванн и минеральных вод.
  • Вибротерапия. Проводят с помощью ленточного вибромассажера, при таком механическом воздействии исчезает боль и отек.

Физиоаппараты

Аппликатор Кузнецова. Представляет собой тканевый отрез с пришитыми к нему пластиковыми игольчатыми конструкциями. Позволяет воздействовать на любой участок тела.

Цена: 220-280 руб.

Дюна Т. Благодаря инфракрасному излучению улучшается кровоток и активируются обменные процессы в клетках и тканях.

Витафон Т. Оказывает лечебное действие при помощи специальной вибрации. Имеет четыре режима работы, по завершении процедуры сам отключается.

Милта. Излучение улучшает микроциркуляцию, снимает боль и воспаление. Может работать от сети и от встроенного аккумулятора. Имеет многофункциональную панель управления.

Цена: 16000-25000 руб.

Ретон. Аппарат для проведения ультразвуковой терапии. Компактный и простой в управлении.

Цена: 2900-3100 руб.

Массажеры предназначены для воздействия на проблемные зоны в домашних условиях. На сегодняшний день представлен широкий ассортимент приспособлений, которые отличаются дизайном, функциями и ценой.

Упражнения и гимнастика

Гимнастика является частью терапии заболевания. Важно учитывать, что лечебный эффект может развиваться при регулярных тренировках с соблюдением всех мер безопасности.

Ниже представлены несколько упражнений для укрепления мышечного каркаса и восстановления подвижности позвоночника.

  • Лежа на спине согнуть ноги в коленях. Медленно поднять поясницы, опираясь на грудной отдел и стопы.
  • В положении лежа согнуть ноги и не спеша тянуть голову вперед для напряжения мышц брюшной полости.
  • Стоя на четвереньках необходимо дотронуться правым локтем до левого колена и наоборот. Повторить упражнение 10 раз.
  • Лежа на спине убрать руки за голову. Поочередно наклонить колени в стороны, не отрывая лопаток от пола.
  • На гимнастическом мате согнуть ноги в коленях и обхватить их руками. Отрывая голову от пола нужно качаться на спине несколько раз.

Полезное видео на эту тему

Изменение образа жизни

Все причины, вызвавшие остеохондроз с каждым днем усугубляют состояние организма. Для успешного лечения и профилактики патологии необходимо придерживаться определенных правил. К ним относят правильное питание, исключение вредных привычек, режим труда и отдыха, правильный сон. Человек должен знать, как правильно ходить, сидеть, лежать и соблюдать эти правила. Заболевание просто так не проходит, поэтому пациентам необходимо прилагать немалые усилия для изменения и поддержания здорового образа жизни.

Изменения рабочего места

Человек большую часть времени проводит на работе, поэтому важно обеспечить комфортное рабочее место. Особое внимание стоить уделить мебели. Желательно приобрести эргономичный стол и стул с регулируемой высотой. Полки и шкафы должны располагаться на расстоянии вытянутой руки, монитор прямо перед глазами. Для максимального комфорта столешница регулируется на уровне живота. Оптимальная ширина стола составляет 800 мм. Очень удобны столы в форме буквы «Г».

Стул должен регулироваться по высоте, должна быть возможность регулировать положение спинки, необходимо наличие специального валика, с помощью которого кресло повторяет естественный изгиб позвоночника.

Глаза должны находиться на расстоянии не более 60 см от монитора. Не рекомендуется смотреть на монитор снизу вверх. Наиболее распространенные мониторы с диагональю 17,19 дюймов. Используют преимущественно жидкокристаллические мониторы. Они соответствуют всем требованиям безопасности и экономят место на рабочем столе.

Стопы должны всегда быть на полу, если у человека маленький рост, то используют специальные подставки. Важно каждый час делать перерыв, пройтись, размяться или полежать, если есть возможность.

Известные производители: TetChair, SitLand, Chairman

Правильная осанка

Основной целью правильной осанки является поддержание здоровья человека. Она формируется в процессе роста и развития организма, поэтому следить за осанкой необходимо с малых лет. Осанка считается правильной, если соблюдены следующие критерии:

  • ровная линия позвоночника, без изгибов;
  • лопатки и плечи находятся на одинаковом уровне;
  • ключицы расположены на одной горизонтали;
  • голова смотрит вперед;
  • ягодицы находятся на одном уровне;
  • физиологические изгибы имеют нормальную величину;
  • ноги одинаковой длины.

Лечение в домашних условиях, несомненно, приносит пользу для организма. Но не стоит заниматься самолечением, а лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Задайте нам вопрос в комментариях нижеЗадать вопрос>>

Источник: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/poyasnichnyj/lechenie-poyasa/doma.html

Поясничный остеохондроз: лечение болезни в домашних условиях

Поясничный остеохондроз — неврологическое заболевание, которое представляет собой комплекс дистрофических изменений в костных суставах. В мировой медицинской практике этот вид заболевания весьма распространен. Практически 1/3 населения страдает этим недугом. Мужчины и женщины подвержены этой болезни в равной степени. Поражение суставов возникает в среднем возрасте. Лечение остеохондроза поясничного отдела необходимо проводить в стационарных условиях, однако можно вылечить и дома.

Причины проявления остеохондроза поясничного отдела


К группе риска заболевания поясничного остеохондроза относятся люди, работа которых связана с постоянными физическими нагрузками. Однако остеохондроз поясничного отдела может затрагивать и людей с сидячим образом жизни. Немаловажную роль играют случаи травмирования позвонков и генетическая предрасположенность. По статистике, 70% от общего числа заболеваний остеохондрозом поясничного отдела выпадает на наследственный фактор, все остальное — внешние воздействия. Возникающие боли при остеохондрозе носят разнообразный характер, они могут быть ноющие (после длительного сидения или после сна) и стреляющие. Причина появления болевого синдрома вызвана очень часто защемлением нервных окончаний корешков поясничного отдела.

Симптомы поясничного остеохондроза

Острые болевые ощущения возникают, как правило, после физических перегрузок. Такая симптоматика заболевания может возникать не сразу. Очень часто больной жалуется на недомогание в пояснице на следующий день после перенесенных физических нагрузок. Тупая ноющая боль в пояснично-крестцовой области ограничивает человека в его действиях. Порой невозможно без болей приподнять даже стул. Болевые ощущения заставляют больного искать удобное расположение тела, применять позы, которые на небольшой период уменьшат боль. В напряженном состоянии находятся и отделы шейного позвонка. Такая симптоматика свидетельствует о начале заболевания и требует медицинского вмешательства. Лечение остеохондроза можно проводить в стационарных и домашних условиях.

Медикаментозное лечение поясничного отдела позвоночника

Полностью вылечить заболевание костной структуры организма современная медицина не в силах. Задача состоит в том, чтобы ликвидировать очаги воспаления на отдельных пораженных участках костного скелета. На первоначальном этапе лечить остеохондроз следует путем устранения динамических и статических нагрузок на костные позвонки. При этом следует учесть, что во время лечения рекомендуется постельный режим. Медикаментозное лечение предусматривает снятие воспалительного процесса путем введения в организм нестероидной группы препаратов. К таким относятся: ибупрофен, мелоксикам, лорноксикам и др. Они помогут ликвидировать воспалительные очаги и купировать боль в костных суставах.


Вылечить заболевание костной системы возможно только при комплексном подходе. Это очень сложный и трудоемкий процесс. Комплексная терапия предусматривает не только медикаментозное лечение, но и ряд физиотерапевтических мероприятий. Лечебная физкультура поможет восстановить и придать костной структуре необходимую подвижность и пластичность хрящевым суставам. Во время лечения пациент должен получать достаточное количество витаминов группы B и D. Потребление кальция и фосфора в продуктах питания будет дополнительным стимулятором для скорого выздоровления.

Важно! Вылечить остеохондроз поясничного отдела можно только при полном выполнении всех рекомендаций врача. Занимаясь самолечением, можно ухудшить ситуацию, которая приведет к необратимым последствиям.

Поясничный остеохондроз: лечение в домашних условиях

Существует множество различных способов народной медицины, которые проверены временем. Наиболее эффективные методы применяются и по сей день. Вот несколько рецептов, которыми пользовались наши предки:

  1. Приложить на 2 часа сырой тертый картофель (3-4 штуки), смешанный с 50 г меда и 100 г водки, на поясничную часть спины. Обернуть спину теплым шерстяным платком или шарфом. Такой компресс снизит болевой синдром и успокоит нервные окончания корешков позвоночных дисков. Эта процедура будет иметь согревающий эффект на ткани суставов и придаст гибкость костным сегментам.
  2. Мухомор и водка. Настоять 5 грибов мухомора на литре водки в течение двух недель в темном месте. При остром воспалении натереть больное место этим лечебным раствором. После 2-3 приемов такой растирки пациент чувствует значительное улучшение.
  3. Хорошо помогает мазь, приготовленная в домашних условиях. Сок 2 лимонов смешать с чесночным соком (5 зубчиков), добавив 3 ложки пчелиного меда и 100 г водки (можно разбавленный спирт). Натирать поясницу ежедневно перед сном.
  4. Быстро снять воспаление поможет простой 9%-ный уксус. Необходимо разбавить с теплой водой в пропорциях 1:1 и натереть спину. Это снизит подкожную температуру в районе воспаленного места и на некоторое время облегчит состояние больного.

Часто задается вопрос, можно ли лечить холодом остеохондроз в домашних условиях. Однозначного ответа в современной медицине нет. Все зависит от степени запущенности заболевания. Поэтому лечение холодом в домашних условиях не рекомендуется. Такой агрессивный метод лечения может навредить нервным окончаниям позвоночника. В любом случае необходима консультация невролога и ревматолога.

На сегодняшний день существует много приборов, которые посредством электромагнитного излучения воздействуют на костные сегменты скелета. Применять самостоятельно такие методы лечения не следует.

В домашней аптечке у людей, страдающих остеохондрозом, должен быть необходимый запас лечебного пластыря «Нанопласт Форте». При острых приступах нужно наложить такой пластырь на поясничную часть спины. Это снимет боль и уменьшит воспаление, а также улучшит кровообращение в пораженных местах. Прикладывать пластырь желательно на ночь. Курс лечения таким способом составляет 2 недели. После этого необходим перерыв и осмотр лечащего врача.

Профилактика и лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе

Любое лечение (домашнее или в условиях стационара) будет малоэффективным без применения общефизических лечебных нагрузок на хрящевые костные суставы. Поэтому не следует забывать о несложной лечебной физкультуре. Постоянное применение физических упражнений совместно с медикаментозным лечением дает наибольший результат в борьбе с заболеванием. Специально разработанные виды лечебной физкультуры можно получить в лечебном учреждении. Врач проконсультирует, на какие участки костной структуры следует давать нагрузки. Весь комплекс упражнений должен быть направлен на стабилизацию межпозвоночных дисков, а также стимулировать мышечные ткани костного скелета. Во время выполнения упражнений не должно быть острых болевых ощущений. В противном случае следует прекратить нагрузки и посоветоваться с врачом. Амплитуда воздействия нагрузок на костный каркас должна быть постепенной. Желательно все упражнения делать на свежем воздухе, чередуя с легкой пробежкой.

Будьте внимательны к своему организму!

Лечение остеохондроза в домашних условиях


Боль при остеохондрозе возникает из-за деформации и последующего разрушения межпозвоночного диска. Для предотвращения последнего процесса необходимо увеличивать кровоснабжение мышц позвоночника. В этой статье каждый сможет узнать, как лечить остеохондроз.

Наиболее простыми и действенными методами лечения остеохондроза являются:

  • массажные процедуры;
  • лечебная физкультура и специальные ортопедические приспособления;
  • полноценное и сбалансированное питание.

Массаж спины

Возникновение боли при остеохондрозе связано с давлением межпозвоночных дисков на нервные корешки. При раздражении последних организм реагирует спазмом мышц для обеспечения безопасности травмированного участка позвоночника. Это опять же приводит к стимуляции нервных окончаний и порочный круг замыкается. Кроме негативного воздействия на нервы, пережатыми оказываются и кровеносные сосуды.

Массаж поможет облегчить дискомфорт. Самыми главными правилами в проведении самостоятельных массажных процедур являются:

  • растирание должно проводиться без усилий, легкими движениями;
  • в процессе участвуют только кончики пальцев;
  • движения должны проходить от центра к краю и сверху вниз.

При боли в области шеи самым простым способом будет растирание боковых ее поверхностей для расслабления мышц. Положить руки следует так, чтобы большой палец оказался расположен перпендикулярно по отношению к ключице. Затем массировать нужно легкими надавливаниями большого пальца.

Устранить неприятные ощущения в зоне грудного отдела позвоночника поможет самомассаж надплечья. Для этого нужно поднять руку, согнутую в локте и массирующими движениями растереть область между лопаткой и трапециевидной мышцей. Процедуру следует продолжать в течение 5 минут для каждой руки.

Массаж спины поможет купировать боль и улучшить микроциркуляцию крови при остеохондрозе поясничного отдела. Хорошо помогают круговые растирания поясницы. Делают их легкими и плавными движениями до появления тепла. Затем необходимо найти наиболее болезненную точку и массировать около 3-х минут.

Лечебная физкультура

Вылечить остеохондроз в домашних условиях без медикаментов помогут занятия лечебной физкультурой. Поскольку причиной остеохондроза является компрессия межпозвоночных дисков, то лечебные процедуры будут направлены на вытягивание позвоночника.

Хороший результат достигается при занятиях на наклонной плоскости. Для этого пациент должен принять исходное положение лежа и закрепиться руками. Ногами следует выполнять упражнение «Велосипед». Необходимо делать 10 раз.

Если домашние условия не позволяют занятий на наклонной поверхности, то помогут вращения таза и туловища. С помощью этого способа пациент достигает лишь ограниченного растяжения позвоночника. Для выполнения упражнения исходное положение пациент принимает лежа на спине с выпрямленными и сомкнутыми друг с другом ногами, руки разведены. Далее выполняются повороты, при которых важно, чтобы левая рука дотягивалась до правой и наоборот. Поворот в каждую сторону повторяется 3-5 раз.


В той же исходной позиции ноги, сомкнутые вместе и согнутые в коленях, плавно поворачиваются за счет вращения таза в стороны. Опять же упражнение нужно повторить 3-5 раз.

Ортопедические приспособления

Наряду с лечебной физкультурой используются ортопедические приспособления для закрепления достигнутого после процедур эффекта. Помимо этого их целью является и разгрузка позвоночника.

Для облегчения боли при остеохондрозе в домашних условиях используются специальные фиксирующие воротники для шеи. Таким образом, позвонки не смещаются и не повреждают сосуды и нервные окончания. При возникновении патологического процесса в грудном и поясничном отделах рекомендуется ношение лечебных корсетов.

Очень часто оказывается, что причина развития остеохондроза шеи кроется в неправильно подобранных спальных принадлежностях, например, мягкий матрас, отдых на котором может привести к смещению позвонков. Для предупреждения развития заболевания и облегчения симптоматики рекомендуется спать на полужестком ортопедическом матрасе, а также подбирать подушку.

После курса лечебной физкультуры и ношения ортопедических приспособлений у пациентов отмечается укрепление спинных мышц, которые теперь способны выдержать нагрузку на позвоночник.

Меню пациента с остеохондрозом должно включать в свой рацион хондропротеины. Эти вещества необходимы организму для построения хрящевой ткани. В научной литературе они называются еще мукополисахариды. Получить их легче всего из рыбных продуктов, а также при употреблении холодца.

Помимо этого для позвоночника полезен коллаген. Он способствует образованию соединительной ткани. Это вещество тоже содержится в рыбе. Кроме того, хондропротеины и коллаген можно получить, употребляя желе.

В меню нужно уменьшить продукты с высоким содержанием соли.
Немаловажно соблюдать питьевой режим. Заболевание может развиться и при недостаточном поступлении воды в организм. Неспособность к накоплению и удержанию воды хрящевой тканью приводят к ее преждевременному старению и, как результат, ослаблению межпозвоночного диска.

В день пациенту с остеохондрозом нужно получать не менее 80 грамм жиров, 30% из которых должны быть животного происхождения, ненасыщенные и не гидрогенизированные. Получить это можно при употреблении таких продуктов:

Для укрепления костей необходимо поступление в организм витаминов и микроэлементов. С целью получения кальция рекомендуется употреблять:

Это совсем несложно для пациента и не требует значительных финансовых вложений. Если попробовать придерживаться всех рекомендаций: выполнять упражнения и массаж, правильно питаться и спать, то уже через совсем небольшой промежуток времени обязательно заметите, что симптомы остеохондроза начали беспокоить меньше, а то и вовсе пропали.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника


Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника в зависимости от течения и стадии заболевания ведется длительно с применением медикаментозных, физиотерапевтических, хирургических методов. При остеохондрозе купирование обострения не приводит к полному выздоровлению, поэтому от пациента, помимо прохождения курса лечения, требуется изменение качества жизни.

Как лечить остеохондроз поясничного сегмента позвоночника?

При обострении остеохондроза первостепенно назначается медикаментозное лечение, направленное на устранение боли, воспаления, компенсаторного тонуса мышц и предупреждение дальнейшего патологического изменения хрящевой ткани. Схема лечения медикаментозными препаратами должна быть составлена невропатологом в зависимости от жалоб и стадии заболевания. Лекарства подбираются индивидуально.

Основные используемые фармакологические средства:


  • миорелаксанты центрального действия (троксанол, мидокалм, прендерол) способствуют снижению повышенного тонуса мышц и снижению дозы анальгезирующих препаратов;
  • нестероидные противовоспалительные средства (нимесулид, диклофенак, бутадион, кетопрофен) назначаются в остром периоде для снятия сильной боли и воспаления в пораженном отделе. При сильных болях назначают внутримышечные уколы на несколько дней, затем таблетки для длительного применения;
  • стероидные противовоспалительные препараты (преднизон, дексаметазон) назначаются в виде инъекций при неэффективности нестероидных противовоспалительных средств или дополнительно к ним. Имеют сильное противовоспалительное и обезболивающее действие;
  • хондропротекторы (дона, терафлекс, артрон) применяются длительными курсами, способствуют предотвращению дальнейшего распада хрящевой ткани позвоночника;
  • нейропротекторы на основе витамина «В» (мильгамма, нейромультивит) – способствуют улучшению работы нервной системы;
  • мази и гели для местного применения. Применяют противовоспалительные мази (кетонал, вольтарен, фастум, нурофен) и разогревающие (финалгон, капсикам, никофлукс, апизартрон). Мазь или гель наносятся локально на пораженный отдел массажными движениями.

Дополнительно к вышеперечисленным препаратам по показаниям назначают седативные препараты, средства, улучшающие микроциркуляцию, поливитамины.

Физиотерапевтическое лечение

Физиопроцедуры, которые широко используются в лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника:

  • ультразвук оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, улучшает кровообращение в пораженном отделе;
  • магнитотерапия – способ воздействия на мягкие ткани магнитным полем – оказывает обезболивающие действие;
  • электрофорез – физиотерапевтический метод введения лекарственных обезболивающих препаратов в ткани под воздействием постоянного электрического тока;
  • вибромассаж – лечение механическими колебаниями с помощью ленточных вибромассажеров;
  • УВТ – точечное воздействие акустической ударной волной на пораженный участок – способствует улучшению кровообращения и уменьшению воспаления;
  • лазеротерапия – способ воздействия на пораженный участок монохроматическим светом – способствует снижению болевой чувствительности;
  • детензор терапия – метод вытяжение позвоночника за счет массы собственного тела –способствует нормализации мышечного тонуса в пораженном отделе;
  • иглоукалывание – метод воздействия на биологически активные зоны, способствующий нормализации тонуса мышц, улучшению кровообращения, снижению воспаления;
  • мануальная терапия и лечебные техники массажа способствуют вытяжению позвоночника, снижению компрессии нервных окончаний и кровоснабжающих сосудов, нормализации мышечного тонуса.



Физиотерапевтические процедуры избираются индивидуально для каждого пациента. Обострение остеохондроза, беременность, кожные заболевания, значительные поражения почек, печени, сердца являются противопоказаниями для использования физиопроцедур.

Лечебная гимнастика

Выполнения комплекса упражнений лечебной физкультуры при пояснично-крестцовом остеохондрозе способствует:

  • стимулированию кровообращения в пояснично-крестцовой зоне и нижних конечностях;
  • максимальному восстановлению амплитуды движений;
  • повышению тонуса ослабленных мышц ягодиц и нижних конечностей;
  • расслаблению спазмированных мышц поясничного сегмента;
  • формированию правильной осанки и укреплению мышц поддерживающих позвоночник.

Лечебная физкультура разрабатывается с учетом состояния пациента, применяются упражнения с исходными положениями лежа, стоя и сидя. Примерный основной комплекс упражнений:

  • сидя на полу вытянуть прямые ноги. Наклониться вперед к ногам стараться дотянуться руками до кончиков пальцев ног. Зафиксировать положение натяжения на несколько секунд, выполнить 5-7 подходов;
  • сидя на полу в позе «по-турецки» максимально выпрямить спину, стараться удержать осанку максимально длительное время;
  • в положении на четвереньках выполнять медленное прогибание позвоночника вниз с поднятием головы и разгибание вверх с опусканием головы вниз. Выполнить 5-8 подходов;
  • в положении лежа на спине ноги согнуть в коленных суставах, руки положить вдоль туловища. Поочередно опускать ноги в стороны до касания с полом, скручиваясь в поясничном отделе позвоночника. Выполнить 5-7 повторов;
  • лечь на спину, расположить руки вдоль тела. Приподнять таз, опираясь на пятки и лопатки. Выполнить 10-12 повторений;
  • в положении стоя на четвереньках поочередно поднимать прямую ногу по 12-15 раз каждую;
  • лечь на спину, медленно по очереди поднимать ноги на 20-30 см от поверхности с задержкой ноги в воздухе на несколько секунд. Для усложнения упражнения можно поднимать две ноги совместно.

Помимо данных упражнений зарядка при пояснично-крестцовом остеохондрозе должна включать развивающие упражнения для мышц и суставов нижних и верхних конечностей. Желательно первые несколько занятий лечебной гимнастикой провести под контролем опытного инструктора ЛФК.

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях для повышения эффекта от традиционного лечения можно воспользоваться народными средствами. В основном для лечения остеохондроза поясничного сегмента позвоночника используют народные рецепты растирок и мазей на основе лечебных трав:

  • мазь для снижения боли. Смешать 30г измельченных шишек хмеля и 30г сливочного масла, полученный состав наносят на ночь;
  • перцовая растирка. Несколько стручков перца красного поместить в полстакана растительного масла, настаивать около 14 дней. Настоем растирают поясницу перед сном и укутывают теплым платком;
  • растирка из красной бузины. 50г ягод бузины залить спиртом, настаивать около недели. Затем полученным составом растирать поясницу;
  • отвар для компрессов. 10 г сбора трав из зверобоя, корней одуванчика, листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться около 45 минут. Компресс накладывается в положении лежа на 15 минут;
  • лечебные ванны. Для снижения мышечного напряжения и боли принимают теплые ванны с добавлением хвойного экстракта, спорыша или ромашки.

Остеохондроз позвоночника лечение в домашних условиях

Изнашивание вещества межпозвонковых дисков, характерное для остеохондроза, приводит к деформации позвоночника, разрастанию фиброзной ткани, нарушениям в функционировании позвоночника, появлению позвоночных грыж.


Остеохондроз позвоночника лечение в домашних условиях

Остеохондроз, независимо от отдела позвоночника, в котором он возник, ухудшает качество жизни, прогрессирует и приводит к серьезным нарушениям в работе жизненно важных органов. Поэтому лечение этой болезни – первостепенная задача, решить которую одними только медикаментозными средствами невозможно. Остеохондрозные изменения практически необратимы. Домашние средства помогут сделать боли меньше, предотвратить смещение межпозвонковых нервов, воспалительные процессы в нервных корешках. Требуется длительное восстанавливающее лечение, поэтому без этапа домашнего лечения никак не обойтись. Средства, применяемые для снятия болей, облегчения состояния спазмированных мышц, доступны и просты, главное — ими не пренебрегать.



Какие средства помогут в борьбе с остеохондрозом?

Для того чтобы легко ответить на этот вопрос, вспомним о некоторых причинах, вызывающих болезнь. Это: малоподвижный образ жизни, неудобные позы, пребывание в вибрации. Есть еще ряд причин, однако на многие из них воздействовать невозможно, тогда как гиподинамия, к примеру, вполне поддается корректировке. Также необходимость проводить дома лечебные манипуляции обусловлена тем, что через некоторое время после лекарственного курса боли возвращаются, а уменьшить их могут народные средства.

Начинать пользоваться домашними методами, способствующими излечению, стоит как можно быстрее. Но при этом требуется посоветоваться с врачом, чтобы «самодеятельность» не мешала действию, оказываемому мед.препаратами. Все средства можно разделить на три категории:

  1. Биохимические средства – это самодельные мази, настои и травяные отвары, компрессы. Часть способов лечения подразумевает наружное применение, другая – внутреннее;
  2. Физические способы лечения: банки, прогревание, массажи, физические упражнения;

Методы, сочетающие биохимическое и физическое воздействие (пример — горячий компресс, ванная с травяной заваркой и пр.)

Биохимические средства наружные

Компрессы для больной поясницы:

  • уксус с багульником; рубленые капустные листья; вареная тертая репа, резаные листья золотого уса – любой нанесенный на спину состав накрывают целлофаном и теплым шарфом, оставляя на несколько часов.
  • 250 мл керосина перемешивают с маслом подсолнуха и 5 перетертыми стручками красного перца, выдерживают настой неделю в темноте и натирают больное место.
  • Мазь из шишек хмеля и сливочного масла втирают там, где чувствуется боль.
  • Стакан меда + перетертые в порошок 2 стручка красного перца смешать с 100 г. резаного алоэ. Смесь настоять 3-4 дня и накладывать на спину до появления небольшого жжения. После процедуры утеплить больное место.

От болей помогут спиртовые настойки, применяемые наружно:

  • 100 г. водки смешать с 100 г. сока хрена (корни), вмешать столовую ложку глицерина и втирать в больной участок неделю, через день.
  • 200 г. цветов сирени, залитые полулитром водки, настаивают неделю в темноте. Затем натирают грудной и поясничный отделы спины.
  • Сушеный хмель (шишки) смешать со свиным салом, затем наносить на поясницу.
  • Полстакана водки + 1,5 стакана сока черной редьки + 200 г. меда + 2 ч.л. соли – растирка от боли .

3 ст. л. измельченных веток желтой акации, настаивают в 0,5 водки несколько дней и натирают больные места.

Биохимические средства внутренние

  • Сельдерей (1 кг. ) мелко нарубить или смолоть, добавить 0,5 кг. мёда и сок пары лимонов. Пить лекарство по одной столовой ложке за полчаса до еды.
  • По 1 ст.л. дубовой коры и осиновых листьев измельчаются и завариваются стаканом кипятка. Затем отвар пьют по полстакана, перед едой.
  • Листья топинамбура или корень подсолнечника заваривают литром кипятка, настаивают полчаса и принимают вместо чая. Топинамбур также рекомендуется есть сырым или тушёным – до 200 г. в день. Пить подсолнуховый чай нужно не менее месяца, при этом потребуется бессолевая диета, исключающая и острые продукты. Способствуют растворению солей чаи на основе хвоща полевого, толокнянки, тыквенных хвостиков, сабельника болотного, спорыша, корок арбуза.
  • Укропное семя (1 ст.л.) заварить стаканом воды и прокипятить 10 мин, затем пить горячим, раз в сутки – 10 дней.

8 минут кипятить 1,5 ст. л. семян петрушки в двух стаканах воды. Пить по столовой ложке, трижды в день, до еды.

Физические способы лечения

  • Упражнения ЛФК при остеохондрозе необходимо регулярно выполнять, поддерживая гибкость позвоночника. Хорошо помогают заведения рук за голову, прогибание позвоночника, наклоны, повороты туловища и пр.
  • Электромагнитная физиотерапия дома – удобный способ лечения остеохондроза.
  • Массажи и банки – эффективный домашний метод борьбы с последствиями болезни. Улучшение тока лимфы, нормализация кровообращения, уменьшение отека – вот лишь некоторые результаты массирования спины. Поверхностный массаж делают растирающими движениями, вдоль позвоночника.
  • При укутывании нельзя делать это туго: ткани не должны страдать от перетягивания.

Комплексные методы

  • Банановая кожура (5 шт.) + 0,5 л. спирта – средство, с которым проводят массаж спины при остеохондрозе. Настаивать смесь перед применением нужно 2 недели.
  • Горячую лепешку намазывают скипидаром и на час прикладывают к позвоночнику. Проводят манипуляцию каждые два дня.

Ванны при больной спине

  • Трава спорыша (0,5 кг.) заваривается 5 л. кипятка, и настаивается 2 часа. Затем заварку вылить в ванну.
  • Мята, мелисса (по пучку) + 200 г. берёзовых листьев – запарить в ведре воды, затем добавить в ванну.
  • В бане хорошо помогает от боли крапивный веник.
  • 1 ч. л. медного купороса разводят в воде, а затем вливают в ванную, греться нужно 40 минут.

Хвоя и шишки, залитые кипятком и прокипяченные полчаса, будут способствовать исчезновению болей и полноценному кровоснабжению позвоночника. В ванной с отваром нужно провести не менее 20 минут.

Лечение остеохондроза поясничного отдела: народные средства и рецепты

Народное лечение поясничного остеохондроза: домашние средства и рецепты

Народные методы лечения помогут ослабить боль, снимут воспаление, предотвратят повторное обострение болезни. Однако, перед использованием каких-либо народных средств нужно проконсультироваться со специалистом.

Лечение пояснично — крестцового остеохондроза

Отвар из листьев лопуха поможет ослабить симптомы болезни и ускорить выздоровление:

  • Тщательно измельчить листья растения, чтобы получилась столовая ложка сырья.
  • Затем залить траву стаканом кипящей воды, остудить и профильтровать через марлю.
  • В зелье смочить ткань и приложить ее к пояснице, закрепить полиэтиленом и шерстяным платком.
  • Через 20 минут повязку следует снять.
  • Ставить компрессы рекомендуется ежедневно на протяжении 30 дней.

Растирка при поясничном остеохондрозе

Вылечить болезнь поможет настойка из ягод бузины:

  • Для ее приготовления нужно залить 100 г сырья 400 мл спирта.
  • Поместить смесь в стеклянную банку и настаивать 7 дней.
  • Использовать настойку для растирания поясницы.
  • Процедуру желательно проводить ежедневно перед сном на протяжении трех недель.

Мазь для лечения поясничного остеохондроза

Мазь, которая избавит от боли в пояснице, очень просто приготовить в домашних условиях:

  • Необходимо взять в одинаковых пропорциях свиной жир, а также перетертый картофель и корень хрена. Все компоненты тщательно перемешать.
  • Растирать мазью больное место дважды в неделю перед сном.
  • Процедуру следует проводить до тех пор, пока воспаление в поясничном отделе позвоночника не пройдет.

Обострение остеохондроза поясничного отдела: лечение

Уменьшить сильную боль при обострении поясничного остеохондроза поможет целебная мазь из шишек хмеля:

  • Необходимо взять 3 столовых ложки измельченных шишек хмеля и смешать их с таким же количеством сливочного масла.
  • Нужно нанести мазь на поясницу вечером и оставить на всю ночь.
  • Мазать пораженное место следует каждый день, пока симптомы не исчезнут.

Лечение поясничного остеохондроза медом

Средства на основе меда являются очень эффективными при лечении заболеваний позвоночника.

  • Для приготовления смеси для компресса нужно смешать мед (100 г), листья алоэ, предварительно измельченные на мясорубке (50 г), и коньяк (400 мл). Настаивать 3-4 дня.
  • Жидкой кашицей нужно намазать поясницу, завязать бинтом и теплым платком.
  • Оставить на ночь.
  • Ставить компрессы один раз в 7 дней до тех пор, пока недуг не отступит.

Лечение поясничного остеохондроза чесноком

  • Нужно провести через мясорубку зубчики чеснока, чтобы получилась столовая ложка.
  • Добавить в кашицу две столовых ложки свиного жира и тщательно перемешать.
  • Втирать в поясницу приготовленную мазь нужно перед сном и оставлять ее на коже на всю ночь.
  • Проводить процедуру каждый день на протяжении месяца.

Лечение поясничного остеохондроза хреном

На основе хрена можно приготовить эффективную спиртовую настойку от поясничного остеохондроза:

  • Нужно взять половину стакана натертого хрена и смешать сырье с таким же количеством спирта.
  • Смесь следует наложить на больное место всего на час перед сном.
  • Затем снять повязку и ополоснуть кожу теплой водой.
  • Ставить компрессы нужно через день на протяжении двух недель.

Лечение поясничного остеохондроза пиявками

Пиявки смогут избавить больного от воспалений и болей в пояснице. Гирудотерапия способна улучшить кровообращение в мышцах, вывести соли и молочную кислоту. Кровососы способствуют регенерации межпозвоночных дисков и снятию их воспаления.

Требуется провести около 7-10 сеансов с пиявками длительностью по 30 минут. Перерыв между процедурами – 5 дней. После курса такой терапии больной сможет надолго забыть о пояничном остеохондрозе.

Лечение поясничного остеохондроза травами

Отличным обезболивающим и противовоспалительным средством является травяной отвар из листьев лопуха, корня одуванчика и травы зверобоя.

  • Все измельченные ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях.
  • Ложку сбора необходимо заварить стаканом кипятка, настоять 5 минут и процедить.
  • Далее нужно смочить ткань в зелье и наложить на проблемную область на 10 минут.
  • Проводить процедуру ежедневно до полного исцеления от остеохондроза.

Гимнастика при поясничном остеохондрозе

Простые упражнения, которые желательно выполнять ежедневно, помогут улучшить гибкость позвоночника и избавиться от остеохондроза:

  • Нужно стать на четвереньки. На вдохе нужно поочередно поднять правую ногу и левую руку и на выдохе их опустить. Повторить то же самое левой ногой и правой рукой. Нужно стараться продержаться в такой позе как можно дольше.
  • Необходимо стать на колени перед стулом и положить на него ладони, вытянув руки. Следует глубоко вдохнуть и выгнуть спину. На выдохе медленно вернуться в исходное положение. Сделать 10 повторений.
  • Стоя на четвереньках, необходимо постараться повернуть корпус в одну сторону, потом в другую. Повторить повороты 5-7 раз в каждую сторону. Со временем позвоночник станет менее скованным, а амплитуду наклонов можно будет увеличить.

Советуем также ознакомиться со статьей Лечение грудного остеохондроза народными средствами.

Профилактика и полезные советы, как избежать обострений поясничного остеохондроза ^

Чтобы избежать развития остеохондроза или его повторного обострения, следует придерживаться простых рекомендаций:

  • Стараться уменьшить нагрузку на позвоночник, а именно, следить за осанкой во время сидения и ходьбы, поднимать меньше тяжестей.
  • Ежедневно уделять несколько минут утренней зарядке и лечебной физкультуре, чтобы укрепить мышцы спины и пресса.
  • Избегать длительно пребывания на холоде, сквозняках.
  • Исключить вредные привычки, своевременно лечить инфекционные заболевания.
  • Контролировать массу тела, обратить внимание на диету при остеохондрозе. Есть как можно больше продуктов, богатых кальцием, калием и магнием. Рекомендуется убрать из меню всю жирную, сладкую, острую, копченую и соленую пищу. Рекомендуется варить продукты или готовить их на пару.
  • Проводить самомассаж, массируя поясницу руками или специальными массажными приспособлениями.
  • Регулярно посещать врача и следить за состоянием здоровья.

Стоит отметить, что на практике очень редко можно встретить изолированный поясничный остеохондроз, чаще он наблюдается одновременно с шейным остеохондрозом.

Симптомы поясничного остеохондроза

При поясничном остеохондрозе началу болей или их обострению чаще всего предшествуют физические перегрузки, причем болезненная реакция на них может возникнуть как следом за нагрузкой, так и через день после нее. Чаще всего больные испытывают при этом тупую, ноющую боль в пояснице (люмбалгия), иногда отдающую в ногу. Возможны жалобы на боль в ноге, которая усиливается при попытке поднять тяжесть, при тряской езде, чихании, кашле, перемене положения туловища, а также если долго находится в одной позе.

При обострении поясничного остеохондроза больные жалуются на невозможность разогнуться или пошевелиться — так как любое движение усиливает боль, на сильное и постоянное напряжение мышц спины. Даже после недолгого пребывания на холоде может возникнуть острая боль в пояснице («прострел»).

Симптомами поясничного остеохондроза являются также:

  • нарушение чувствительности в ягодицах, бедрах и голени, иногда — стопе,
  • мурашки и покалывание в ногах,
  • зябкость ног, спазм артерий стоп — иногда даже исчезает пульс,
  • нарушение потоотделения,
  • сухость и шелушение кожи в местах боли или потери чувствительности.

В том случае, если при поясничном остеохондрозе происходит защемление спинного мозга, наблюдается нарушение мочеиспускания или дефекации, а так же нарушение чувствительности мочевого пузыря или половых органов.

Самое неприятное осложнение поясничного остеохондроза — нестабильность позвонков. Диск уже не фиксирует позвонок, и при нагрузке под действием силы тяжести поясничный отдел «сползает» с крестца. А это уже провоцирует опасные нарушения во внутренних органах, особенно в мочеполовой системе: у женщин возникают проблемы с придатками, маткой, яичниками; у мужчин — с потенцией.

Заболевания, способствующие развитию поясничного остеохондроза

Возникновению поясничного остеохондроза и появлению болей способствуют многие заболевания внутренних органов. Так, более 28 % пациентов с клиническими проявлениями поясничного остеохондроза страдают болезнями желудочно-кишечного тракта и печени. Причина в том, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и др. поток болевых импульсов вызывает напряжение и спазм мышц, сосудов. Это приводит к кислородному голоданию и развитию дистрофического процесса в соответствующих областях тела. Процесс усугубляет нарушение обмена веществ, наблюдающееся при этих заболеваниях. Спровоцировать поясничные боли могут также и заболевания органов малого таза: у женщин — воспаление придатков матки (аднексит), у мужчин — воспаление предстательной железы (простатит).Застойные явления в полости малого таза, наблюдающиеся при этих заболеваниях, а также при геморрое, хроническом колите, запорах, также способствуют проявлению поясничного остеохондроза.

Что такое остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника? Каковы его симптомы? Как лечить поясничный остеохондроз?

О причинах и симптомах остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника и о новых методах лечения рассказывает к.м.н. Е.Л. Шахраманова, врач консультативно-поликлинического отделения НИИ ревматологии.

Разновидности проявлений поясничного остеохондроза

Наиболее полная и систематизированная классификация вертеброгенных (связанных с позвоночником) заболеваний периферической нервной системы была предложена И. П. Антоновым. Согласно этой классификации можно выделить следующие клинические синдромы поясничного остеохондроза:

  1. Рефлекторные — люмбаго, люмбалгия, люмбоишиалгия.
  2. Корешковые — вертеброгенный (дискогенный) пояснично-крестцовый радикулит с повреждением чаще пятого поясничного или первого крестцового корешка.
  3. Корешково-сосудистые синдромы — радикулоишемия, или сдавление вместе с корешком сосудов (корешковой артерии, вены).

Люмбаго- острая, типа прострела, поясничная боль. Возникает обычно после подъема тяжести, неловкого движения, иногда — кашля, чихания.

Люмбалгия — подострая или хроническая боль. Возникает постепенно после физической нагрузки, длительного пребывания в неудобной позе, в положении сидя.

Люмбоишиалгия — боль в пояснице, распространяющаяся в одну или обе ноги. Она может протекать с мышечно-тоническими, вегетативно-сосудистыми и нейротрофическими проявлениями.

Радикулиты (корешковые синдромы) проявляются признаками сдавления одного — двух корешков. Наряду с корешковыми болями они характеризуются двигательными (слабость сгибателей или разгибателей большого пальца или всей стопы) и чувствительными нарушениями, связанными с выпадением функции поврежденного корешка.

Радикулоишемия возникает в результате сдавления корешково-спинальных артерий. В клинической картине преобладают грубые двигательные (парезы, параличи) и чувствительные нарушения при наличии слабо выраженных болей, а нередко и их отсутствии.

Лечение поясничного остеохондроза

Поясничный остеохондроз требует обязательного лечения, это заболевание нельзя оставлять без внимания. Лечение поясничного остеохондроза описано в общем разделе «Остеохондроз, лечение».

Большую помощь в лечении поясничного остеохондроза может оказать лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь НАНОПЛАСТ форте.

Поясничный остеохондроз: лечение с помощью лечебного пластыря НАНОПЛАСТ форте

При терапевтическом лечении поясничного остеохондроза применяются различные средства, такие как НПВС, миорелаксанты и др. препараты. Все эти средства эффективны, но при длительном применении могут нанести вред организму. Поэтому очень важно минимизировать побочные эффекты и повысить эффективность лечения поясничного остеохондроза. В этом может помочь препарат нового поколения — обезболивающий противовоспалительный лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте.

При лечении поясничного остеохондроза лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте очень эффективен, он позволяет снять боль и воспаление, улучшить кровообращение в пораженном поясничным остеохондрозом участке, позволяет снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных средств.

При поясничном остеохондрозе лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте наносится на область поясницы. Для достижения максимального эффекта пластырь необходимо наклеить поперечно позвоночнику. Обычно рекомендуется использовать пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь. Курс лечения составляет от 9 дней.

Высокая эффективность, уникальность состава, длительное (до 12 часов!) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена делают НАНОПЛАСТ форте средством выбора в лечении поясничного остеохондроза.

Источник: http://kakbyk.ru/osteohondroz/osteohondroz-poyasnichnogo-otdela-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Лечить поясничный остеохондроз можно в домашних условиях. Для этого существует масса проверенных способов. Главное, чтобы такое лечение не ухудшило состояние пациента. Поэтому к выбору методов избавления от недуга, стоит подходить крайне осторожно. По сути, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, это деформация и разрушение хрящевых тканей межпозвоночных дисков. На начальных стадиях заболевания, лечение практически всегда даёт положительный результат. Когда болит спина, это означает, что остеохондроз уже разрушает межпозвоночные диски, что приводит к защемлению нервных окончаний. Если остеохондроз не начать своевременно лечить, он быстро приобретает хронический характер и процесс разрушения хрящей становится необратимым. Поэтому почувствовав боль в области поясницы, рекомендуется немедленно обратиться к врачу-неврологу. Многие люди, избегают больниц, предпочитая лечить спину в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, как можно купировать боль в области поясницы и избавиться от остеохондроза.

Обострение

Зачастую люди узнают что у них остеохондроз именно на стадии обострения заболевания. Резкая боль в области поясницы, ограниченная подвижность. Эти симптомы говорят что недуг находится в острой фазе. В такой ситуации необходимо просто отлежаться 2-3 дня. Принять удобную позу, обернуть поражённый отдел позвоночника пуховым платком или поясом из собачей шерсти. Если поясница болит невыносимо, можно принять обезболивающие препараты, такие как анальгин или баралгин. Рекомендуется втирать в проблемную зону согревающие мази и гели. Существует мнение, что от остеохондроза поясничного отдела позвоночника хорошо помогает баня. Это действительно так, но на стадии обострения лучше не прогревать организм столь радикальным способом. После бани боль утихнет на время, а потом всё начнётся с новой силой. Стоит отметить, если лечение в домашних условиях не принесёт облегчения в ближайшие дни, придётся обращаться за помощью к врачам. Купировать боль со 100% гарантией могут блокадные инъекции.

Когда боль в области поясничного отдела позвоночника утихнет, можно начинать лечение остеохондроза. Здесь очень хорошо поможет баня. Под воздействием горячего пара расширяются сосуды и стимулируется кровообращение. Это обеспечит приток кислорода и питательных веществ к поражённой области. Чтобы вылечить остеохондроз, можно делать самомассаж. Это позволит снять спазм в околопозвоночных мышцах. Хорошо помогает лечебная физкультура. Оздоровительный комплекс упражнений, можно выполнять в домашних условиях. Все движения необходимо выполнять медленно и делать не более 5-6 повторов. Лечение в домашних условиях обязательно должно включать в себя прогревание и физиопроцедуры. Для прогревания можно использовать мази или компрессы, сделанные своими руками. В их состав может входить пчелиный яд, перец, ментол, сок хрена или редьки. Для физиопроцедур можно использовать аппарат Дарсонваль. Это устройство идеально подходит чтобы лечить остеохондроз в домашних условиях. В основе работы аппарата лежат низкочастотные импульсы, которые проникают в глубокие ткани организма и способствуют регенерации хрящевых тканей.

Можно попробовать вылечить остеохондроз поясничного отдела при помощи настоек и травяных сборов. Хорошо зарекомендовал себя чай, в состав которого входят брусника, корень петрушки, берёзовые листья зверобой и фиалка трёхцветная. Готовится такой чай довольно просто: столовая ложка сбора трав на два стакана крутого кипятка.

Стоит отметить, что лечение народными средствами не должно длиться больше трёх месяцев.

Необходимо знать, что вылечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях весьма затруднительно. Недуг прочно поселяется в организме и избавиться от него поможет только комплексное лечение. И это при условии, что заболевание этой области позвоночника не находится в запущенной стадии.

Чтобы боль не вернулась

Вылечить остеохондроз в области поясничного отдела позвоночника довольно сложно, поэтому гораздо проще будет предотвратить его появление. Нужно больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе. Если у вас сидячая работа рекомендуется периодически устраивать перерыв и выполнять упражнения на растяжение позвоночника. Хорошо помогают и занятия спортом, но вовсе не обязательно заниматься им профессионально. Достаточно просто больше ходить пешком и по возможности посещать плавательный бассейн.

Чтобы лечение не прошло даром, необходимо спать в удобной позе. В этом вам поможет ортопедический матрас и подушка. Эти изделия помогут равномерно распределить нагрузку на позвоночник во время сна. По сути, использование ортопедических матрасов это не только профилактическая мера, но и весьма эффективное лечение.

Чтобы гарантированно вылечить остеохондроз поясничного отдела или предотвратить его появление, необходимо полностью пересмотреть свой рацион. Рекомендуется исключить жирные блюда, фаст-фуд, кофе. Ограничить себя в кондитерских изделиях, сахаре и соли. Полностью отказаться от алкоголя и табака. Если вы много курите и злоупотребляете спиртным, не поможет никакое лечение. Соблюдая такие меры предосторожности, можно быть уверенным, что боль в области поясничного отдела позвоночника вас больше не побеспокоит.

Даже если вы предпочитаете лечить остеохондроз в домашних условиях, необходимо периодически записываться на приём к врачу. Только специалист сможет определить эффективно ваше лечение или нет.

Источник: http://bolitsheya.ru/bolezni/osteoxondroz/lechenie-poyasnichnogo-osteoxondroza-v-domashnix-usloviyax.html

Читайте также
Ссылка на основную публикацию